Улітку багато людей активно шукають способи позбутися зайвих кілограмів, і одним із найновіших трендів стала так звана "крижана" дієта. Прихильники цього харчового підходу переконані, що він може допомогти втратити вагу, поліпшити травлення і підняти рівень енергії. Що насправді означає "крижана" дієта та чи може вона допомогти вам досягти бажаного результату, розповідаємо далі.

Суть крижаної дієти

Крижана дієта – це стратегія схуднення, що передбачає вживання холодних продуктів і напоїв з метою зниження ваги. Основна ідея полягає в тому, що низька температура може прискорити метаболізм, збільшити кількість спалених калорій і, отже, сприяти схудненню.

Цей підхід спирається на концепцію термогенезу, за якою організм виділяє тепло для підтримки оптимальної температури тіла в умовах зміни середовища. Крижана дієта спрямована на стимулювання цього процесу шляхом вживання холодної їжі та напоїв.

Хоча існують деякі наукові докази щодо ефективності цього методу, вони поки що недостатні для визначення його точного впливу на вагу.

Кому не підходить "крижана" дієта

Важливо пам'ятати, що цей метод не підходить для всіх. Наприклад, людям з хворобами серця, проблемами дихання або хворобою Рейно необхідно утриматися від спроби так змінити своє харчування. Також варто бути обережними, якщо ви маєте проблеми зі шлунком або сприймаєте холод не дуже добре.

Хоча крижана дієта може мати свою наукову обґрунтованість, її ефективність залежить від багатьох факторів, і вона не є універсальним рішенням для всіх, хто прагне схуднути.

Джерело: 5692.com.ua

ГО "Бджола" та "Фонд розвитку Кам’янського" влаштували для дітей та батьків активні вихідні.

Малеча брала участь у веселих командних естафетах та вікторинах. Також маленькі учасники разом з батьками малювали картини кольоровими крейдами.

Наприкінці заходу всі отримали солодкі подарунки від огранізаторів.

Дуже важливо проводити час разом із сім’єю. Спільне дозвілля допомагає зміцнити емоційні зв’язки між членами родини, – наголосили у Бджолі.

Джерело: 5692.com.ua

Кожної суботи настоятель церкви Ієромонах Феодосій організовує безкоштовну роздачу їжі для нужденних та парафіян.

ГО "Бджола" традиційно долучилася до цієї благодійної ініціативи. Присутні отримали від "Бджоли" смаколики.

Джерело: 5692.com.ua

Для поліпшення бойових можливостей Кам’янського батальйону територіальної оборони Збройних Сил України разом з представниками громадських організацій "Фонд розвитку Кам’янського" та "Бджола" передали чергову партію оснащення:

• потужні ноутбуки;
• монітори великої діагоналі;
• принтери;
• планшети;
• автономні дизельні нагрівачі;
• смаколики та інше, що замовляли військові.

З командиром Кам’янського батальйону ТРО, підполковником Андрієм Скрябіним обговорили також питання подальшого забезпечення підрозділу необхідним оснащенням. Працюємо, підтримуємо військо та віримо в Перемогу!, – міський голова Андрій Білоусов.

Джерело: 5692.com.ua

"Блакитне озеро" на території Єлизаветівського котловану – одне з найулюбленіших місць відпочинку для мешканців міста, Кам’янського району та Дніпропетровської області.

Єдина земельна ділянка, яка належить безпосередньо Кам’янській міській територіальній громаді, – це так званий Воронячий острів. Тут нема жодних парканів, загорож чи платних пляжів, порівняно з іншою територією, яка належить Петриківській територіальній громаді.

Сьогодні міський голова Андрій Білоусов спільно з представниками депутатського корпусу, департаментом екології, працівниками кафедри екології ДДТУ, представниками ГО "Фонд розвитку Кам’янського" та "Бджола", Молодіжною радою міста та Центром молодіжних ініціатив провели на Воронячому острові екологічну акцію з прибирання сміття, яке, на жаль, залишають після себе деякі відпочивальники.

Окрім традиційного прибирання зеленої зони перед початком нового літнього сезону, тут виконали планування ґрунтової дороги для комфортного проїзду на автомобілях.

Цим заходом на власному прикладі хочемо в черговий раз закликати людей бути свідомими та прибирати після себе сміття, щоб відпочивати в чистому і охайному місці, – додав очільник міста.

Джерело: 5692.com.ua