Після важкого робочого дня немає нічого приємнішого, ніж лягти в ліжко, заправлене свіжою та чистою постільною білизною. Проте багато людей не усвідомлюють, наскільки важливо регулярно прати постільну білизну для підтримання здоров'я та гігієни. Про те, як часто необхідно це робити розповів лікар Джейсон Сінгх.

Частота прання постільної білизни

За словами Джейсона Сінгха, який практикує в Ешбурні, штат Вірджинія, постільну білизну слід прати щотижня. Він наголошує, що регулярне прання є ключовим фактором для підтримання здорового середовища для сну.

З медичної та гігієнічної точки зору, це дійсно має бути раз на тиждень, — зазначив лікар.

Така частота прання допомагає зменшити накопичення бруду, поту, жирів та мікроорганізмів на постільній білизні.

Чому це важливо

Під час сну тіло людини природно потіє і скидає клітини шкіри. Ці фактори створюють ідеальне середовище для розмноження мікроорганізмів, таких як бактерії, грибки та пилові кліщі. Недостатньо часте прання постільної білизни може призвести до подразнення шкіри, інфекцій або навіть викликати алергічні реакції. Для людей з астмою або іншими респіраторними захворюваннями, а також для тих, хто має чутливу шкіру, частіше прання постільної білизни може бути необхідним.

Доктор Сінгх також зазначає, що не тільки простирадла потребують регулярного прання, але й наволочки та інша постільна білизна. Вони також піддаються впливу клітин шкіри, поту та масел для тіла, тому їх слід прати за тим самим графіком.

Наслідки недостатньо частого прання

Недотримання рекомендацій щодо частоти прання постільної білизни може мати серйозні наслідки для здоров'я. Накопичення бруду, поту та мікроорганізмів може викликати:

• Подразнення шкіри: бруд і мікроби можуть призвести до запалення та висипань на шкірі.
• Інфекції: мікроорганізми, що розмножуються на постільній білизні, можуть стати причиною різних інфекцій.
• Алергічні реакції: пилові кліщі та інші алергени можуть викликати алергічні реакції, особливо у людей з чутливою шкірою або алергіями.
• Загострення респіраторних захворювань: для людей з астмою або іншими респіраторними захворюваннями брудна постільна білизна може погіршити стан їхнього здоров'я.

Поради для зменшення забруднення постільної білизни

Один з простих способів зменшити забруднення постільної білизни – це приймати душ перед сном.

Якщо ви частіше приймаєте душ вночі, багато забруднень, які були на вашій шкірі протягом дня, змиваються ще до того, як ви ляжете на простирадло, – пояснює Сінгх.

Підтримка прохолодної температури в спальні також може зменшити потовиділення. Ідеальною температурою для сну вважається 16-17 градусів.

Ми краще спимо в прохолодній кімнаті, порівняно з теплою, – наголошує експерт Гай Медоуз.

Температура тіла відіграє важливу роль у регуляції сну. На початку ночі зниження температури тіла на 1 градус необхідне, щоб допомогти вам заснути. Це зниження, в поєднанні з настанням темряви, інформує внутрішній годинник організму про те, що ніч почалася, і запускає вивільнення гормону сну мелатоніну, який допомагає заснути.

Джерело: 5692.com.ua

Відомо чимало прикмет, які визначають, як потрібно позичати гроші, щоб уникнути неприємностей. Приміром, гарною прикметою є позичання грошей заможним людям. Вважається, що потім, віддаючи позичене, боржник поверне разом із грошима частинку свого успіху. Проте деякі речі, за прикметами, не можна позичати нікому та ні за яких умов.

Прикраси

За словами експертів, дорогоцінне каміння та метали вбирають енергетику власника і їм не подобається переходити до нових господарів. Носіння чужих прикрас може принести нещастя новому власнику.

Посуд

Посуд також накопичує енергетику оселі, в який він "живе". Позичаючи комусь тарілки, каструлю чи кухоль, ви можете передати частину добробуту вашої оселі і порушити енергетику власного житла. І навпаки, використання чужого посуду загрожує тим, що проблеми і хвороби власників перейдуть до вашої родини.

Віник

Вінику здавна приписують магічні властивості. За допомогою цього предмету наводять та знімають порчу, вимітають з дому негативну енергію та залучають удачу та фінанси. Якщо віддати комусь у борг свій віник, є ризик спричинити низку проблем із грошима. Його дозволяється лише дарувати.

Одяг і взуття

Категорично не можна обмінюватися одягом або взуттям з іншими людьми. Це також пояснюється тим, що ці речі вбирають енергетику власників, як позитивну, так і негативну. Віддаючи їх, ви ніби віддаєте частинку себе. При цьому найбільше енергії вбирає взуття. Краще дарувати або продавати свої речі, це прикмети не забороняють.

Сіль

Із сіллю пов’язують багато різних прикмет та забобонів, оскільки її кристали мають енергетичну пам’ять і вбирають енергію людей. Не можна нікому давати сіль у борг, щоб не розлучитися з частиною своєї власної енергії і не залишитися без сил. Якщо є велика необхідність дати комусь трохи солі, це потрібно зробити за символічну плату. І в жодному разі не можна передавати сіль із рук в руки.

Хліб

Заборона на хліб не строга – ділитися ним можна, але робити це потрібно правильно. Насамперед не можна віддавати останній хліб у домі, оскільки цим можна привернути до себе злидні. Не можна передавати хліб через поріг, щоб не віддати разом з ним сімейний добробут. Ще одне важливе обмеження: не можна віддавати хліб після заходу сонця. Якщо порушити це правило, є ризик залучити на себе пристріт чи псування, а також нещастя в родину.

Джерело: 5692.com.ua

На засіданні Кабміну урядовці підтримали законопроєкт №11024, яким встановлюється заборона поїздок на автомобілях по територіям та об'єктам природно-заповідного фонду. Крім того, штрафи за таке порушення збільшуються. Про це повідомило Міністерство захисту навколишнього середовища та природних ресурсів, пише Today.

Цей законопроєкт зареєстрували в Раді в лютому 2024 року, а в березні Комітет з питань екологічної політики та природокористування рекомендував нардепам прийняти його за основу.

Як йдеться у пояснювальній записці, використання транспортних засобів на територіях і об'єктах природно-заповідного фонду чинить негативний вплив. Через це, зокрема, знищуються тварини і рослини, в тому числі червонокнижні.

У зв'язку з цим ініціатори пропонують ввести заборону на проїзд транспортних засобів по заповідним районам. Винятки складають дороги загального користування, вулиці та дороги населених пунктів, автошляхів на приватних територіях. Крім того, в деяких випадках проїзд може дозволятися – наприклад, для місцевих мешканців, для туристів, які рухаються туристичними маршрутами.

Наразі ведеться підготовка законопроєкту до другого читання. Поки що не відомо, коли відбудеться, але, ймовірніше, Верховна Рада ухвалить цей документ.

Додамо, що екоактивісти вже давно закликають заборонити "джипінг" у Карпатах та інших заповідних регіонах. Такі розваги не лише завдають шкоди природі, але є дуже ризикованими. Нерідко в Карпатах трапляються випадки, коли позашляховики зриваються з гори, внаслідок чого пасажири травмуються і навіть гинуть.

Джерело: 5692.com.ua