Додатковою проблемою відключень світла в багатоквартирних будинках є те, що перестають працювати ліфти. А якщо електроенергію вимкнули під час підйому або спуску в ліфті – це ще більша неприємність. Тому краще уникати використання ліфтів у періоди, коли будинок може бути відключений від мережі (відповідно до графіків).

Також кожному, хто користується ліфтом, варто підготуватися до ймовірного застрягання в ньому, адже нерідко вимкнення світла бувають аварійними, тобто непрогнозованими.

Як діяти, якщо застрягли в ліфті

Як поводитися людині, яка застрягла в ліфті через вимкнення електроенергії, розповіли рятувальники. Важливі рекомендації:

• постаратися не панікувати;
• не натискати на всі кнопки поспіль, не стрибати та не намагатися відчинити двері ліфту самостійно;
• спробувати зв'язатися з диспетчером за допомогою кнопки виклику або з оператором аварійно-ліфтової служби, повідомити про своє місцеперебування;
• якщо диспетчер чи аварійно-ліфтова служба не відповідають чи не можуть допомогти, зателефонувати до служби "101", щоб викликати рятувальників;
• якщо немає телефону або відсутній мобільний зв'язок, слід кликати на допомогу мешканців будинку, які живуть поруч чи проходять повз;
• в очікуванні аварійної служби варто сісти на підлогу, витягнувши ноги, розстебнути верхній одяг, якщо жарко, за наявності води пити її помірно.

Зазвичай номер телефону гарячої лінії компанії, яка обслуговує ліфт, зазначають у ліфті або в під'їзді. Тому варто заздалегідь записати його собі.

Як підготувати "рятувальний бокс"

Крім того, на випадок непередбачуваних ситуацій варто спільно з іншими мешканцями будинку підготувати "рятувальний бокс". Туди слід покласти речі, які допоможуть людині, комфортно чекати на допомогу в разі екстреної зупинку ліфту.

Перелік речей для боксу:

• вода;
• одноразові стаканчики;
• ковдра;
• сміттєві пакети чи закрита пластикова посудина (для випорожнень);
• запаковані снеки, печиво;
• вологі та сухі серветки;
• заспокійливий препарат;
• ліхтарик.

Джерело: 5692.com.ua

Влітку спекотна погода може зробити перебування у квартирі нестерпним, особливо якщо у вас немає кондиціонера, або якщо ввімкнути його не дозволяє економія електроенергії. Однак є кілька простих і ефективних способів охолодити квартиру і створити комфортні умови.

Затінення вікон

Одним із найефективніших способів запобігти нагріванню квартири є використання штор, жалюзі або затемнювальних фіранок. Закривайте вікна вдень, щоб запобігти потраплянню прямих сонячних променів. Також можна використовувати світловідбивну плівку для вікон, яка зменшить кількість тепла, що проникає в приміщення.

Провітрювання

Відкривайте вікна на ніч і рано вранці, коли температура на вулиці нижча, щоб охолодити приміщення. Створіть протяг, відкривши вікна з протилежних боків квартири, це допоможе швидше провітрити кімнати та знизити температуру.

Використання вентиляторів

Вентилятори допомагають створити рух повітря, що робить приміщення прохолоднішим. Встановіть вентилятори біля вікон для поліпшення циркуляції повітря. Також можна поставити вентилятор навпроти миски з льодом – холодне повітря поширюватиметься кімнатою.

Охолодження постільної білизни

Для комфортного сну використовуйте легку бавовняну постільну білизну. Можна також охолодити простирадла і наволочки, поклавши їх на кілька хвилин у морозильник перед сном.

Вимкнення електроприладів

Електроприлади виділяють тепло, що може підвищити температуру в приміщенні. Вимикайте невикористовувані пристрої та освітлення, особливо в спекотні години дня.

Зволоження повітря

Використовуйте зволожувачі повітря або розвісьте мокрі рушники в кімнаті. Волога, що випаровується, знизить температуру повітря і зробить його свіжішим.

Джерело: 5692.com.ua

Ігнорування ранніх симптомів апендициту загрожує серйозними ускладненнями. Чим раніше хворий звернеться до лікаря, тим меншими будуть наслідки. Патологічний процес розвивається поступово, і будь-яке зволікання може обернутися розриванням апендикса та інфекційним ураженням.

За яких симптомів слід негайно звернутися до лікаря.

Нетипові ознаки апендициту

За словами медиків, близько 50% людей з апендицитом не мають типових симптомів, до яких відносяться специфічний біль, лихоманка та блювота. Найчастіше це спостерігається у дітей, вагітних жінок і людей похилого віку.

Біль у нижній правій частині живота

Апендикс розташований у нижній правій частині тіла, тому біль може відчуватися в цій зоні. Зазвичай спочатку біль зосереджується в області пупка, а потім переходить у нижню праву частину живота. З часом біль посилюється, стає гострішим. Крім того, больові відчуття при апендициті можуть нагадувати менструальний спазм або іррадіювати в бік стегна

Запор або діарея

У пацієнтів з апендицитом можуть виникнути запор або діарея. Ці симптоми можуть виникнути несподівано, і на них потрібно звернути увагу.

Біль у попереку

У нетипових випадках біль при апендициті може поширюватися на праву сторону спини та імітувати дискомфортні відчуття, які виникають при проблемах з хребтом або інших хронічних проблемах зі спиною. Іноді біль відчувається в підколінному сухожиллі або прямій кишці.

Поганий апетит

Погіршення апетиту, зникнення бажання їсти, як раніше, також можу бути ранньою ознакою апендициту.

Біль під час руху

Доволі несподіваним проявом може бути біль під час руху. Особливістю болю при апендициті є те, що він не зникає сам по собі і здатен посилюватися під час рухів, таких як нахиляння, чхання або кашель.

Джерело: 5692.com.ua

Депутати мають намір ухвалити нові норми, відповідно до яких змінювати водійські права потрібно буде частіше. Це пов'язано з тим, що термін дії водійського посвідчення можуть скоротити з 30 років до 5-10. Відповідні зміни містяться в законопроекті №8082, розповідає РБК-Україна.

Для чого потрібні зміни

Автори законопроєкту пропонують імплементувати до українського законодавства деякі норми ЄС. Документ розроблявся в межах плану заходів щодо виконання Угоди про асоціацію між Україною та ЄС.

Як йдеться у пояснювальній записці, законопроєкт покликаний:

• гармонізувати категорії транспортних засобів;
• нормувати мінімальний та максимальний вік допуску до керування певними категоріями транспорту;
• внести зміни до норм щодо терміну дії посвідчення водія, призупинення, відновлення прав, обміну та визнання їх недійсними.

У зв'язку з цим пропонується доповнити закон "Про дорожній рух". Крім того, передбачено, що водійські посвідчення, які були видані до набрання чинності новим законом, діють до закінчення терміну, але не пізніше 19 січня 2033 року, і не підлягають обов'язковому обміну (крім окремих випадків).

Нова категорія у правах

Згідно з документом, в Україні запровадять нову категорію AM для мопедів (двох або триколісних), максимальна швидкість яких не перевищує 45 км/год. При цьому об'єм двигуна має бути не більше 50 см3, для мопедів з електродвигуном – максимальна потужність не більше 4 кВт. До цієї категорії належать легкі квадроцикли із масою до 350 кг.

Зазначимо, станом на зараз мопеди та моторолери відносяться до категорії А1, а трицикли та квадроцикли – до B1.

Крім того, уточняються й деякі інші категорії:

• А1 – мотоцикли з коляскою або без, з максимальною швидкістю вище 45 км/год та/або об'ємом двигуна більше 50 см3, але не більше 125 см3, потужність яких не перевищує 11 кВт (сюди відносяться трицикли, які мають потужність до 15 кВт);
• А2 – мотоцикли з коляскою або без, максимальна швидкість вище 45 км/год та/або об'єм двигуна перевищує 50 см3, потужність перевищує 11 кВт, але не перевищує 35 кВт;
• А – мотоцикли з коляскою або без, максимальна швидкість перевищує 45 км/год на годину та/або об'єм двигуна перевищує 50 см3, потужність перевищує 35 кВт (сюди відносяться трицикли з потужністю вище 15 кВт);
• В1 – квадроцикли з масою не вище 400 кг (550 кг для вантажних) без урахування маси акумуляторних батарей при використанні електродвигуна (потужність силової установки незалежно від типу не вище 15 кВт).

Інші категорії змінювати не планують.

Як змінюються терміни дії прав

Відповідно до законопроєкту, термін дії посвідчення водія становитиме:

• АМ, А1, А2, А, В1, В та ВЕ – 10 років;
• С1, С1Е, С, РЄ, D1, D1Е, D, DЕ, Тb і Tm – 5 років.

Термін дії водійських прав на категорії АМ, А1, А2, А, В1, В, С1, С, які видано вперше, обмежується двома роками.

У разі закінчення терміну дії прав водії мають обміняти їх – через 5 або 10 років, залежно від категорії.

Обмін посвідчення, виданого вперше, здійснюється через два роки без складання іспитів. Важлива умова для цього – особа не здійснила за цей період понад 2 адміністративні порушення ПДР.

Якщо водій протягом року з дня закінчення терміну дії не обміняв права, обмін можливий лише після складання теоретичного та практичного іспитів у територіальному органі МВС.

Якщо законопроєкт буде ухвалено, видані до набрання чинності законом права будуть дійсні до 19 січня 2033 року. Після цього їх потрібно буде обміняти. Проте наразі не відомо, коли документ винесуть на голосування до сесійної зали.

Джерело: 5692.com.ua

Через щоденні багаточасові відключення світла українцям доводиться дбати про те, як залишатися зв’язку та де зарядити свої пристрої. Вирішити проблеми з інтернетом допоможе підключення роутера до повербанка.

Як підключити роутер до повербанка – алгоритм дій

Насамперед слід зв'язатися з інтернет-провайдером і запитати, чи підключені кабелі до безперебійної мережі електропостачання (акумуляторів або ліній, які не вимикаються під час планових відключень).

Також потрібно з’ясувати, скільки вольт потрібно для роботи роутера. Ця інформація вказана на самому пристрої. Більшість Wi-Fi роутерів працюють від 9 або 12 Вт.

Далі необхідно взяти спеціальний USB-кабель із тригерами для того, щоб вимірювати напругу зарядного пристрою до 12 Вт. Його розмір має бути 5,5 мм.

Підключення роутера до повербанка виконується так:

• вставити в роутер кабель із тригером, а інший його кінець — у повербанк;
• зачекати кілька секунд – Wi-Fi має працювати.

Як підключити роутер до павербанка – другий спосіб

Ще один спосіб підключення передбачає наступне. Щоб отримати інтернет, потрібно підготувати:

• оптичний термінал;
• два USB-проводи DC розміром 5,5 х 2,1 мм;
• два повербанки.

Інструкція:

• перший повербанк підключити до оптичного термінала;
• другий приєднати до Wi-Fi роутера;
• завдяки такому підключенню Wi-Fi працюватиме до п’яти годин.

Варто знати, що час роботи залежить від потужності повербанків, які використовуються для підключення.

Джерело: 5692.com.ua

Україна, як і більшість країн, має складну систему розрахунку пенсійних виплат, яка базується на декількох ключових факторах: розмір заробітної плати, трудовий стаж і середня зарплата по країні. Громадяни, які офіційно отримують щомісячну заробітну плату в розмірі 15 тисяч гривень, можуть розраховувати на пенсію, нижчу за середній показник по країні.

Основи розрахунку пенсії

Для розрахунку майбутньої пенсії важливо знати показник середньої заробітної плати по країні. Цей показник використовується для визначення коефіцієнта заробітку, який є відношенням фактичної зарплати до середньої зарплати по країні. На сьогоднішній день, громадяни, які отримують 15 тисяч гривень щомісяця, мають коефіцієнт заробітку 0,89 (15 000 грн / 13 559,41 грн).

Цей коефіцієнт є ключовим елементом у формулі розрахунку пенсії. Згідно з українським законодавством, пенсійні виплати залежать від трьох основних факторів:

• 1. розмір середньої заробітної плати по країні за останні три роки.
• 2. індивідуальний коефіцієнт заробітку.
• 3. трудовий стаж (кількість років, протягом яких людина офіційно працювала і сплачувала внески до Пенсійного фонду).

Приклад розрахунку пенсії

Розглянемо приклад розрахунку пенсії для людини з заробітною платою 15 тисяч гривень і 35 роками стажу.

• 1. середня заробітна плата по країні за останні три роки становить 13 559,41 грн.
• 2. коефіцієнт заробітку для зарплати 15 тисяч гривень – 0,89.
• 3. трудовий стаж – 35 років.

Відповідно до цих даних, розмір майбутньої пенсії складе приблизно 4 228,2 грн.

Середня пенсія в Україні

З початку року середня пенсія в Україні зросла з 5,3 до 5,7 тисяч гривень (дані за квітень). Проте ця середня цифра не показує реальної ситуації, оскільки виплати значно варіюються залежно від регіону. Наприклад, в Києві пенсіонери в середньому отримують 7 848 грн, тоді як у Тернопільській області середня пенсія становить лише 4 399 грн.

Регіональні відмінності

Такі регіональні відмінності пов'язані з економічною ситуацією в різних частинах країни, рівнем заробітних плат та іншими місцевими факторами. Тому, більшість українських пенсіонерів не отримують середню пенсію в 5,7 тисяч гривень, оскільки ця цифра є середньоарифметичним показником, а не медіанною пенсією, яка б більш точно відображала реальний рівень виплат.

Джерело: 5692.com.ua

Дослідження каліфорнійських учених показали, що певна сполука в їжі здатна провокувати в людей негативну поведінку – напади підвищеної дратівливості та агресії. Тому певними продуктами краще не зловживати. Яка їжа викликає в людині агресію, розповідає ТСН.

Який компонент продуктів спричиняє агресивну поведінку

У результаті експерименту в одному з Каліфорнійських університетів науковці з’ясували, що підвищену емоційність, дратівливість та агресію здатна викликати будь-яка їжа, що містить трансжири. Понад тисячу добровольців, які взяли участь в експерименті, впродовж кількох тижнів вживали гострі, солоні та солодкі страви із вмістом трансжирів.

Виявилося, що трансжири, які містяться в продуктах, негативно впливають на нервову систему. Тому фіксувалися різноманітні емоції піддослідних, які варіювалися від спалахів агресії до кількаденного напруження.

Проте дією на нервову систему негативні ефекти трансжирів не обмежуються. Вони також погано впливають на серце, судини і процеси травлення. Ці сполуки здатні спровокувати ішемічну хворобу серця, ожиріння, підвищення тиску, діабет.

Що таке трансжири

Трансжири утворюються під час нагрівання до високої температури й фільтрації олії. Їх часто додають в різні продукти, оскільки ці сполуки дешеві та довго не псуються, оскільки стійкі до окислення. Із трансжирів роблять маргарин, який використовують під час приготування випічки та інших кондитерських виробів.

В яких продуктах містяться трансжири

Найпопулярніші продукти, що місять трансжири:

• випічка, кондитерські вироби (торти, тістечка, булочки, печиво, кекси);
• фастфуд (картопля фрі, смажені крильця, чебуреки тощо);
• молочні коктейлі, какао та морозиво;
• чіпси, сухарики, попкорн;
• м’ясні вироби (сосиски, шинка, бекон, ковбаси);
• соуси (майонез, кетчуп);
• заморожені напівфабрикати;
• сирні продукти (твердий, плавлений та копчений сир).

Джерело: 5692.com.ua