У Кам'янському вже на всю діють графіки відключення світла.

Згідно з розпорядженням Укренерго завтра, 17 червня, у Кам'янському також відключатимуть світло за графіками весь день (з 00:00 до 24:00).

Важливо розуміти, що на підключення світла в електриків може йти від 30 до 60 хвилин, цей час необхідний для того, щоб дістатися від станції до станції.

Відповідно, світло можуть вимикати трохи пізніше і вмикати також трохи пізніше, ніж зазначено в графіку.

Графік відключень електрики в Кам'янському

Дізнатися, у якій групі перебуває ваш будинок можна за посиланням на сайті ДТЕК.

Джерело: 5692.com.ua

Тенісист з Кам’янського Ілля Марченко знову став першою ракеткою України в оновленому рейтингу ATP. Про це повідомили на порталі "Спорт Кам'янське".

Так, 36-річний спортсмен нині посідає 229 місце у світовому рейтингу тенісистів ATP, що є найкращим результатом серед українців. Наразі в топ-500 залишається лише четверо українських тенісистів. Серед них Віталія Сачка, який втратив одразу 82 позиції й зараз №285. Крім того, до рейтингу потрапили Вадим Урсу (№ 341) і Ерік Ваншельбойм (№ 473).

Першою ракеткою світу залишається італієць Яннік Сіннер. Загалом ТОП рейтингу ATP станом на 17 червня 2024 виглядає так:

• 1. Яннік Сіннер (Італія) – 9480;
• 2. Карлос Алькарас (Іспанія) – 8580;
• 3. Новак Джокович (Сербія) – 8360;
• 4. Алєксандр Звєрєв (Німеччина) – 6885;
• 5. Даніїл Медведєв (-) – 6485;
• 6. Андрєй Рубльов (-) – 4710;
• 7. Алекс де Мінаур (Австралія) – 4085;
• 8. Каспер Рууд (Норвегія) – 4025;
• 9. Хуберт Гуркач (Польща) – 3950;
• 10. Григор Дімітров (Болгарія) – 3775.

Джерело: 5692.com.ua

Українці, які не мають достатньо років страхового стажу для отримання пенсії за віком, можуть отримати соцдопомогу від держави.

Про це повідомили в Кабінеті міністрів України.

Українці зі страховим стажем менше ніж 15 років можуть отримувати соціальну допомогу в 65 років, якщо їм дозволяє дохід сім'ї.

Замість традиційної пенсії в такому разі можна оформити соціальні виплати. Зробити це можна в органах соцзахисту або в ЦНАПі.

Для оформлення необхідні документи:

• заява за формою, затвердженою Мінсоцполітики;
• паспорт, трудову книжку та документ, що затверджує реєстрацію в державному реєстрі фізичних осіб-платників податків;
• довідку Пенсійного фонду про наявний страховий стаж;
• декларацію про доходи та майновий стан (заповнюється на підставі довідок про доходи кожного члена сім'ї) за останні шість календарних місяців;
• копію рішення про призначення опікуна (для особи, визнаної недієздатною).

Сума допомоги становить 30% від прожиткового мінімуму осіб, які втратили працездатність, і з урахуванням доплати не може бути меншою за 100% зазначеного прожиткового мінімуму. На 2924 рік це 2361 грн.

Джерело: 5692.com.ua

У понеділок, 17 червня 2024 року, близько 14:30 російські військові здійснили ракетний удар по передмістю Полтави, завдавши значної шкоди цивільній інфраструктурі Полтавського району. Ця атака спричинила руйнування будівель, крім того, постраждало цивільне населення. За інформацією голови Полтавської обласної військової адміністрації Філіпа Проніна, під завалами можуть перебувати люди.

Деталі атаки

Ворог влучив у цивільну інфраструктуру, завдавши серйозних руйнувань.

Рятувальні служби працюють на місці події, здійснюючи розбір завалів і намагаючись врятувати тих, хто опинився під уламками будівель. Пронін зазначив, що рятувальники роблять усе можливе для швидкого реагування і надання допомоги постраждалим.

Через ворожий удар у Полтавському районі виникло пошкодження електроліній. Знеструмлені 53 тисячі побутових і 2,4 тисячі юридичних споживачів. Аварійні бригади вже працюють над ліквідацією наслідків, щоб якомога оперативніше відновити електропостачання. Зберігаємо спокій, – також розповів Пронін.

Філіп Пронін закликав усіх небайдужих громадян доєднатися до допомоги постраждалим, наголошуючи на важливості єдності та підтримки у такі складні моменти.

Перед атакою Повітряні сили Збройних Сил України повідомляли про швидкісну ціль, що рухалася через Сумську область у напрямку Полтавської області.

Джерело: 5692.com.ua

Соки часто сприймаються як корисний і необхідний елемент харчування, особливо для дітей. Однак, чи дійсно вони настільки корисні, як прийнято вважати? Нутриціолог Людмила Матішинець, сертифікований фахівець у сфері харчування, поділилася важливою інформацією про магазинні соки та їх потенційну шкоду для дитячого організму на своїй Instagram-сторінці.

Чи корисні магазинні соки для дітей?

Людмила Матішинець зазначає, що Всесвітня організації охорони здоров’я не рекомендують вживати сік дітям до двох років. Вона наголошує, що рекомендація обмежити споживання соку для своїх дітей ґрунтується на численних дослідженнях.

Більшість мам, коли бачать на соках позначку від 4 до 6 місяців, автоматично думають, що вони дозволені організаціями у сферах здоров'я та медицини. Однак, дітям до одного року потрібно виключно надавати перевагу грудному молоку або спеціальним сумішам, а прикорм вводити з 6 місяців, і соку в тому списку точно немає, — підкреслює експерт.

Ризики вживання соків для дітей

Магазинні соки, навіть ті, що позиціонуються як "натуральні" або "без доданого цукру", можуть містити значну кількість вільних цукрів. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) відносить такі напої до доданого вільного цукру і не рекомендує їх вживання дітям до 1-2 років.

Надмірне споживання фруктових соків може негативно впливати на здоров'я зубів дітей. Постійна присутність вуглеводів у ротовій порожнині сприяє розвитку карієсу та руйнуванню зубів. Тому особливо важливо не давати соки на ніч або перед денним сном дітям від 1 до 3 років.

Фруктовий сік не підходить для лікування зневоднення та діареї. Навпаки, надмірне споживання може призвести до розладів шлунково-кишкового тракту, включаючи діарею та здуття живота.

Дітям, що приймають медикаменти, слід уникати соку грейпфруту, оскільки він може впливати на ефективність ліків.

Рекомендації щодо вживання фруктових соків

Людмила Матішинець наводить рекомендації щодо безпечного споживання фруктових соків дітьми:

• максимальна денна доза соку для дітей від 1 до 3 років — 120 мл.
• для дітей 4-6 років — 180 мл.
• для дітей від 7 до 18 років — 240 мл, що становить одну з 2,5 рекомендованих на щодень порцій свіжих фруктів.

Альтернатива сокам: свіжі фрукти

Нутриціолог рекомендує заохочувати дітей їсти свіжі фрукти замість споживання соків. Вони містять клітковину, вітаміни та мінерали, які є необхідними для здорового росту і розвитку дітей. Споживання цілих фруктів сприяє підтримці здорової ваги, забезпечує тривале відчуття ситості та допомагає уникати швидкого підвищення рівня цукру в крові.

Джерело: 5692.com.ua