Кам’янські спортсменки стали призерками всеукраїнський турнір з художньої гімнастики Liko Cup, який відбувся в Києві з 15 до 17 червня. Це було 7 традиційне змагання, яке зібрало дівчат від Майстринь спорту до зовсім маленьких юних спортсменок з усієї країни. Про це повідомили на порталі "Спорт Кам'янське".

Серед учасниць турніру були, зокрема, вихованки кам’янської ДЮСШ №5, яких тренує Яна Барвінок. Спортсменки чудово виступили та показали такі та змаганнях результати:

• Анна Мельник – бронза (золотий фінал багатоборство) та золото (вправа зі скакалкою);
• Лілія Чернова – золото (вправа без предмета);
• Софія Луценко – золото (вправа зі скакалкою);
• Вероніка Лиманська – бронза (вправа з обручем);
• Мілана Волкова – срібло (вправа зі скакалкою).

Джерело: 5692.com.ua

У Кам'янському тимчасово ускладнено рух трамваю №3. Така ситуація виникла через падіння дерева на колію. Про це повідомили в Телеграм-каналі "Транспорт Кам'янське".

Крім того, через технічні причини трамвай №1 також курсуватиме із запізненнями.

Зазначається, шо працівники КП КМР "Транспорт" вже працюють над ліквідацією аварійної ситуації. Утім, мешканців міста просять враховувати це під час планування поїздок, а також бути обережними в умовах сильного вітру.

Джерело: 5692.com.ua

Українці, які виїхали за кордон і були зняті з військового обліку, зобов'язані були повторно стати на облік до 18 червня. Цей обов'язок стосується всіх громадян, які перебувають за межами країни і мали відповідний статус. Міністерство оборони України надало детальні пояснення щодо процедури та наслідків невиконання цієї вимоги.

Варіанти постановки на облік

Українці, які перебувають за кордоном, мають два основні варіанти для повторної постановки на військовий облік:

• громадянин має особисто повернутися в Україну та прибути до територіального центру комплектування, де він раніше стояв на обліку.
• громадянин може подати заяву про взяття на військовий облік через дипломатичну установу України. Для цього необхідно звернутися до військкомату, який прийняв рішення про зняття з обліку, через найближчу дипломатичну установу.

Процедура подачі заяви

У разі вибору другого варіанту, громадянину необхідно виконати наступні дії:

• подати заяву особисто до закордонної дипломатичної установи, маючи при собі паспорт для виїзду за кордон, або надіслати заяву поштою разом з копією першої сторінки закордонного паспорта.
• дипломатична установа передає заяву на електронну пошту відповідного ТЦК.

Наслідки за відмову від постановки на облік

Громадянам, які не виконали вимогу стати на облік до 18 червня, загрожує адміністративна відповідальність у вигляді штрафу. Сума штрафу складає від 17 000 до 25 500 гривень, залежно від конкретних обставин порушення.

Нагадаємо, що до цього моменту єдиним способом повторної постановки на облік було повернення в Україну для особистого відвідання ТЦК.

Джерело: 5692.com.ua

У Києві на Аскольдовій могилі невідомі зруйнували місця поховання героїв України Да Вінчі, Джуса і Петриченка.

Про це повідомила військовослужбовець і дружина Да Вінчі Аліна Михайлова.

Порізані фотографії, розірвані вінки з квітами, відірвані і поламані іменні таблички, розбиті лампадки і розфарбовані прапори – це все залишилося після акту вандалізму на могилах українських воїнів.

"Сім'ї та друзі все відновлять. А ось вам, абсолютні пі///аси, хто це зробив – буде дуже погано, тому що ми знайдемо кожного", – повідомила Аліна Михайлова.

Джерело: 5692.com.ua

Ультраоброблені харчові продукти стали значною частиною сучасного раціону багатьох людей. Вони проходять кілька стадій обробки та містять безліч інгредієнтів, що призводить до втрати будь-якої користі для організму. Дієтолог Ольга Безугла на своїй Instagram-сторінці розповіла про шкідливість таких продуктів та надала список тих, які варто уникати.

Що таке ультраоброблені харчові продукти

Ультраоброблені харчові продукти, за класифікацією системи NOVA, створюються з використанням промислових технологій та інгредієнтів, які зазвичай не вживаються у своєму природному вигляді. Вони містять речовини, витягнуті з харчових продуктів, такі як олії та жири, а також хімічно отримані компоненти, такі як гідрогенізовані жири та харчові добавки.

Приклади ультраоброблених продуктів

Ольга Безугла навела кілька прикладів ультраоброблених продуктів, яких слід уникати:

• 1. безалкогольні напої: вони містять велику кількість цукру та штучних підсолоджувачів, що негативно впливають на метаболізм.
• 2. цукерки: багато цукру та добавок, які сприяють розвитку карієсу, ожиріння та метаболічних розладів.
• 3. упаковані хлібобулочні вироби: містять консерванти, підсилювачі смаку та трансжири, які шкодять серцево-судинній системі.
• 4. заздалегідь приготовані страви з макаронів: вони зазвичай багаті на сіль, жири та штучні добавки, які сприяють затримці рідини та підвищенню артеріального тиску.
• 5. заздалегідь приготована піца: містить велику кількість насичених жирів та солі, що призводить до розвитку серцево-судинних захворювань.
• 6. рибні нагетси: часто містять мало риби, але багато панірувальних сумішей, жирів та добавок.
• 7. хот-доги: високий вміст обробленого м'яса, пов'язаний з підвищеним ризиком онкологічних захворювань.

Чим загрожують ультраоброблені продукти

Споживання ультраоброблених продуктів може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям:

• регулярне споживання таких продуктів збільшує ризик інфаркту та інсульту.
• високий вміст калорій, цукру та жирів сприяє набору зайвої ваги.
• надмірне споживання цукру та швидких вуглеводів веде до порушення метаболізму та розвитку діабету.
• високий вміст кофеїну та цукру в деяких ультраоброблених продуктах може порушувати сон.
• дослідження показують, що надмірне споживання UPF пов'язане з підвищеним ризиком розвитку психічних розладів.

Наукові дослідження

Дослідження, опубліковані в наукових журналах, підтверджують, що високе споживання ультраоброблених продуктів може бути пов'язане з розвитком різноманітних захворювань, включаючи ожиріння, порушення метаболізму та деякі види раку. Ці продукти часто містять високий рівень цукру, жирів та солі, що негативно впливає на загальний стан здоров'я.

Джерело: 5692.com.ua