Здається, батьківство — це про любов, обійми, ранкове какао і перші малюнки на холодильнику. Але, чесно кажучи, це ще й про втому, нерви, і моменти, коли хочеться просто вийти й грюкнути дверима. А буває, що в якийсь момент дивишся на свою дитину — і всередині все закипає. Агресія. Страшно, неприємно, але реальність така, що вона виникає. І з цим не соромно працювати.

Дай собі дозвіл на себе

Найперше, що варто зробити — згадати про себе. Якщо ви тягнете побут, роботу, стосунки й ще паралельно виховуєте дитину, а часу навіть каву випити немає, то не дивно, що злість проривається. Це як батарейка, яка постійно розряджається, але ніхто її не заряджає. Спробуйте хоча б раз на тиждень сказати: "Сьогодні — мій вечір". І не жартуйте з цим. Хоч пів години із серіалом чи просто в тиші — це вже початок.

Злитесь? Не виховуйте

Увечері, після роботи, коли втома вже стукає в кожну клітинку, а дитина в цей час перевертає хату або приносить чергову "двійку", хочеться реагувати миттєво. Але ось у чому фокус: саме в ці моменти й не варто читати нотації чи кричати. Злість затуманює розум. Варто зупинитися. Подихати. Дати собі паузу. І лише потім говорити. Спокійний тон працює краще, ніж сто слів у крику.

Дитина – не кнопка, щоб натиснути й отримати ідеальну поведінку

Малеча — вона ж тонкий психолог. Особливо, якщо вона вже зрозуміла, що після вашого вибуху починається каяття. А потім — "куплю іграшку, тільки пробач". Вони цим користуються. Провокують. Бо знають, що ви зламаєтесь. Тут головне — не грати в цю гру. Коли відчуваєте, що закипаєте — краще мовчки вийдіть в іншу кімнату. Або перемкніться на щось інше. Це як в комп’ютері — іноді треба просто перезавантажити.

Перестаньте себе гризти

Так, це дуже важливо. Бо коли після вибуху приходить відчуття провини — воно зжирає. І ви починаєте думати, що ви поганий батько чи мати. Але ви — жива людина. Не робот. Емоції — це не злочин. Просто треба навчитись не дати їм кермувати вами. І що більше ви себе звинувачуєте, то менше сил залишається, аби змінити ситуацію.

Навчіть дитину чути ваші почуття

Можливо, звучить трохи дивно, але діти не телепати. Якщо вам щось не подобається — скажіть. Спокійно, чітко. Наприклад: "Мені неприємно, коли ти так говориш". Не ображайте, не залякуйте — просто назвіть свої емоції. Іноді однієї фрази достатньо, щоб дитина зрозуміла, що перейшла межу.

Усім нам часом важко. Агресія по відношенню до власної дитини — це тривожний сигнал, але не вирок. Це запрошення подивитися вглиб себе: де болить, чому так боляче, і чого не вистачає. Варто навчитися чути себе, перш ніж очікувати розуміння від іншого — навіть якщо цей інший ще вчиться вимовляти складні слова. І чим чеснішими ми будемо з собою — тим більше шансів не просто не зірватися, а справді змінити атмосферу в родині.

Джерело: 5692.com.ua

У Кривому Розі викрили масштабну схему незаконного виготовлення і реалізації підакцизного алкоголю. Про це повідомила Дніпропетровська обласна прокуратура.

За попередніми даними слідства, група осіб організувала нелегальний цех, де виготовляли алкогольні напої без марок акцизного податку. Контрафактна продукція потрапляла на споживчий ринок як оптовими, так і роздрібними каналами – зокрема, через 15 торговельних об'єктів, розташованих на території Кривого Рогу.

У рамках спеціальної операції правоохоронці провели близько 40 санкціонованих обшуків. Вони охопили місця виробництва, зберігання та реалізації фальсифікату. Результатом цих дій стало вилучення понад 2 тисяч літрів контрафактного алкоголю, майже 5 тисяч пачок нелегальних цигарок, транспортних засобів, грошових коштів, а також обладнання, що використовували в незаконному виробництві.

Орієнтовна вартість вилученої продукції склала понад 4 мільйони гривень. За оцінками слідства, щомісячний прибуток від діяльності цієї схеми перевищував 1 мільйон гривень.

Наразі триває досудове розслідування за частиною 3 статті 204 Кримінального кодексу України — "Незаконне виготовлення, зберігання, збут або транспортування з метою збуту підакцизних товарів".

Правоохоронці наголошують на неприпустимості придбання алкоголю з сумнівних джерел і закликають громадян повідомляти про випадки реалізації продукції без акцизних марок.

Джерело: 5692.com.ua

Ситуація знайома майже кожному: тільки-но сів вечеряти — і вже пляма на футболці. Причому така, що блищить від жиру. Здається, все — улюблена річ втрачена. Але не спішіть нести до хімчистки чи викидати. Насправді є кілька дуже простих способів, які можуть реально допомогти. І що найприємніше — усе потрібне вже є у вас вдома.

Посудомийна рідина — перший рятівник

Як не дивно, але звичайний засіб для миття посуду — саме те, що потрібно. Бажано, щоб він був прозорий або хоча б світлий — кольорові рідини іноді можуть залишити плями, особливо на світлих тканинах.

Що робимо:

• розкладаємо річ рівно,
• капаємо засіб прямо на пляму,
• акуратно втираємо пальцями, не переусердствуючи,
• залишаємо на кілька хвилин,
• далі — звичайне прання.

Головне — діяти швидко. Якщо жир устиг "в’їстися", буде складніше. Але шанс є.

Шампунь для жирного волосся — неочевидна, але класна штука

Так-так, саме шампунь. І не просто який-небудь, а той, що створений для жирного волосся. У ньому вже є компоненти, які розчиняють жир — от і все пояснення.

Цей варіант особливо добрий для делікатних тканин: шовк, віскоза, щось тонке — усе витримає. Просто замість засобу для посуду — беремо шампунь і повторюємо процедуру. І, що цікаво, слідів чи розводів зазвичай не залишається навіть на темному.

Невеличкий лайфхак — дитяча присипка або крохмаль

Якщо пляма тільки-но з’явилась, а під руками нічого з мийних засобів нема — посипте її дитячою присипкою або навіть звичайним картопляним крохмалем. Вони "витягнуть" жир із тканини. Через 10–15 хвилин просто струсіть порошок і переходьте до шампуню чи рідини.

І ще момент — профілактика

Якщо ви часто маєте справу з жирною їжею (ну, наприклад, працюєте на кухні або просто обожнюєте борщ із пампушками) — тримайте вдома запасну футболку і фартух. Бо навіть найкращі засоби не замінять обережності.

От і все, насправді нічого складного. Жирні плями — це не привід викидати улюблену річ чи впадати в паніку. Якщо діяти одразу, без зволікань, то навіть найнеприємніше забруднення можна прибрати звичайним засобом з кухонної шафки чи ванної. У цьому вся суть: не завжди потрібні дорогі плямовивідники або спеціальні формули. Іноді саме прості речі працюють найкраще. Тканина ще може виглядати бездоганно, головне — дати їй шанс і не втрачати час.

Джерело: 5692.com.ua

Схоже, ми знову на порозі "темних часів" — і це не метафора. В Україні все частіше заговорюють про можливе повернення відключень світла. Причина банальна, але серйозна: енергодефіцит. Ситуація у мережах така, що варто трохи піднажати — і може не витримати.

Уже є перші дзвіночки

У "Укренерго" повідомили, що негода наробила шкоди — без світла залишились аж 10 населених пунктів в одній із областей. А ще похолодало, тому люди, ясна річ, вмикають обігрівачі, бойлери, електроплити — словом, усе, що гріє. От і маємо: навантаження на мережу стрибнуло вгору.

Цікаво, що вже з самого ранку 7 квітня, у понеділок, коли, здавалося б, усі на роботі або в справах, електроспоживання підскочило аж на 16%. А тепер уявіть, що буде ввечері, коли всі повертаються додому.

До всього, хмарна погода — це не просто сірість за вікном. Вона гальмує роботу сонячних електростанцій, тож замість додаткової енергії — маємо ще більший дефіцит.

Енергетики б'ють на сполох

З 8:00 до 21:00 просять усіх максимально економити електроенергію. Не вмикати одночасно пральну машину й обігрівач, скажімо. І за можливості відкладати користування потужною технікою на вечір або ранок.

Так, можливо, це трохи незручно. Але краще трохи потерпіти, ніж залишитися без світла взагалі, — натякають у "Укренерго". Бо якщо ситуація погіршиться, доведеться згадати про планові або навіть аварійні графіки відключень. Такі сценарії ніхто не скасовував.

Підсумок простий: світло поки є, але це — не гарантія. І хоч офіційно ще не йдеться про якісь обмеження, реальність така, що кожен з нас може допомогти тримати систему в тонусі. Просто не навантажуйте мережу без потреби.

Джерело: 5692.com.ua

Коли дивишся на італійок, складається враження, ніби вони прокидаються вже гарними — з тією легкою впевненістю в собі, яка не вимагає зайвих зусиль. Та секрет, здається, не в ідеальних рисах, а в тому, що вони вміють кайфувати від життя. Без зайвого фанатизму: трохи макіяжу, келих вина, шматок піци — і все це без докорів сумління. Вони не зациклюються на правилах, зате тримаються за те, що дає радість. Ось сім звичок, які можуть надихнути й наших українок — і справді, чому б не спробувати?

Оливкова олія — не тільки на салат

Італійки знають, що оливкова олія — це майже як рідке золото. Не лише на кухні, а й у ванній. Наприклад, ще Софі Лорен обожнювала наносити її на шкіру. Хтось скаже — жирно, липко… А от після гарячої ванни, коли тіло трохи розпарене, ця олія вбирається краще за будь-який крем. Волосся теж її "любить": кілька крапель на кінчики — і локони блищать, як після салону. Не магія, просто природа.

Антистрес — це теж косметика

Здається, що італійці вміють жити так, ніби в них щодня вихідний. Але якщо серйозно — вони просто не вважають відпочинок чимось ганебним. Замість того щоб "горіти" на роботі до останнього, вони знаходять спосіб розслабитися: комусь допомагає ванна з піною, хтось любить посидіти з друзями під відкритим небом, а дехто просто влаштовує собі день без соцмереж. І знаєте що? Це справді працює — обличчя розслаблене, зморшки не закріплюються, очі сяють.

Зволоження без пафосу

У них немає культу десятиступеневих доглядових систем, як у кореянок. Але зволоження — святе. Італійки люблять натуральні масла, креми з легкими ароматами, але головне — масаж. Так, справжній масаж у себе вдома. Вони розтирають тіло маслами після душу, не поспішаючи, ніби проводять ритуал. І від того шкіра гладенька, приємна, тепла. Просто хочеться торкнутись.

Менше фарби — більше вас

Макіяж у них не "маска", а акцент. Трохи помади, підфарбовані вії — і все. Ніхто не намагається перемалювати себе заново. А от червоний лак чи насичена помада — це вже елемент настрою. День сьогодні такий — хочеться кольору. Але база завжди одна: свіжість, природність, легкий блиск на шкірі. Бо, як не крути, свіже обличчя завжди привабливіше за гіпсований макіяж.

Дієта? Ні, не чули

От тут українки іноді дивуються: як вони їдять пасту й не гладшають? А вся справа в підході. Італійки не бояться їжі. Вони їдять все, що хочеться — тільки не поспішаючи, з насолодою, невеликими порціями. Без літрів майонезу чи зайвих соусів. Просто — паста з оливковою олією, трохи сиру і келих вина. Все просто і смачно. Їжа — не ворог. І коли це перестає бути "боротьбою", тіло теж перестає чинити спротив.

Кавова гуща замість дорогого скрабу

Це звучить як порада від бабусі, але працює не гірше за брендову косметику. Після ранкової кави — залишки не викидають. До них додають трохи кокосової олії або меду, і — на шкіру. Рухи кругові, ніжні. Результат — м’яка, підтягнута шкіра. Ще й запах кави залишається надовго — ніби ранковий ритуал продовжується.

Шоколад — для краси, а не для гріха

Ні, не плитка на ніч і не заїдання стресу. Італійки їдять шоколад, бо це — про задоволення. Один маленький шматочок темного шоколаду — і настрій уже краще. Бо серотонін і ендорфіни, ці маленькі помічники, роблять свою справу. А коли настрій добрий, то й обличчя світиться. А це, як не дивно, і є найкраща косметика.

Секрет італійської привабливості — не в генетиці й не в люксових засобах. Це про ставлення до себе. Про те, щоб не мучити своє тіло, а дякувати йому. Насолоджуватись їжею, шкірою, сонцем. Дозволяти собі бути живими, справжніми, неідеальними. І це те, чого часто бракує нам. Тому, можливо, час відпустити трохи контролю й просто — бути. Як вони.

Джерело: 5692.com.ua

Великдень на носі, а це означає, що час запасатися яйцями для святкового столу! Але тут виникає питання: які брати – білі чи коричневі? На перший погляд, здається, що різниця лише у кольорі шкаралупи, та чи справді це так? Давайте розберемося раз і назавжди.

Чи відрізняються яйця за складом і смаком

Багато хто вважає, що коричневі яйця більш "домашні" та корисніші, ніж білі. Але це, відверто кажучи, лише міф. Склад у них абсолютно однаковий! Білок, жовток, набір вітамінів – усе на тому ж рівні, незалежно від кольору шкаралупи. А щодо смаку – він залежить не від кольору яйця, а від того, чим годували курку. Якщо раціон багатий на натуральні зернові – смак буде ніжним і приємним, якщо в кормі багато добавок – може з’явитися легкий специфічний присмак.

Чому одні яйця білі, а інші коричневі

Усе дуже просто: це залежить від породи курки. Білі яйця несуть кури зі світлим пір’ям, а коричневі – ті, що мають темне оперення. І більше ніякої магії тут немає. До речі, в природі бувають навіть яйця із синюватим або зеленкуватим відтінком – їх несуть деякі екзотичні породи курей, наприклад, араукани.

Які яйця краще фарбувати на Великдень

Якщо ви хочете отримати яскраві, насичені кольори, то обирайте білі яйця. Вони краще вбирають барвники, фарби на них лягають рівномірно, і навіть після миття колір не тьмяніє. Коричневі яйця також можна фарбувати, але тут потрібно враховувати, що кольори будуть більш глибокими, трохи приглушеними – ніби з ефектом сепії.

Цікава порада: якщо хочете отримати оригінальні узори, спробуйте перед фарбуванням загорнути яйце в панчоху разом із листочками петрушки чи кропу. Вийде гарний природний візерунок!

Чому коричневі яйця дорожчі

Ось тут усе просто: кури, що несуть коричневі яйця, зазвичай більші за тих, що несуть білі. А це означає, що вони споживають більше корму. Відповідно, утримувати їх дорожче, що й відображається на ціні. Але це аж ніяк не означає, що вони кращі за білі.

До того ж, маркетинг теж грає свою роль. Через поширений міф про "корисність" коричневих яєць їх часто продають дорожче, хоча реальної різниці у якості немає.

Як обрати якісні яйця

Колір шкаралупи – це не головне. Найважливіше – свіжість. Ось кілька простих способів перевірити яйця:

• Дата виробництва. Завжди дивіться на маркування – чим свіже яйце, тим краще.
• Тест у воді. Опустіть яйце у воду: якщо воно потонуло – свіже, якщо піднялося на поверхню – вже не першої свіжості.
• Шкаралупа. Вона має бути без тріщин і пошкоджень, бо через них можуть проникати бактерії.

Тож які яйця обрати

Якщо вам потрібно фарбувати яйця на Великдень – беріть білі, з ними менше мороки, і кольори виходять яскравіші. Якщо для приготування – обирайте ті, що вам зручніше. Головне, щоб яйця були свіжими та якісними.

Джерело: 5692.com.ua