Потягування у собак – це природний рефлекс, який можна спостерігати щодня. Ви помічали, як після сну ваш улюбленець витягується, наче маленький йог? Або як під час гри робить щось на кшталт "собачого поклоніння", задираючи задню частину догори? Це абсолютно нормально. Але що, якщо собака потягується занадто часто або довго завмирає в такій позі? Тут вже варто задуматися.

Давайте розберемося: коли потягування – це звична справа, а коли сигнал, що пора бігти до ветеринара?

Після сну чи відпочинку

Ну тут усе просто: прокинувся – потягнувся. Собаки так само, як і ми, люблять "розім’яти кістки" після довгого лежання. Це допомагає їм активізувати м’язи та підготуватися до руху. Якщо після цього пес виглядає бадьорим і енергійним – все гаразд.

Запрошення до гри

Ось це справжня класика! Коли собака опускає передні лапи вниз, залишаючи зад піднятим – він буквально говорить: "Давай бавитися!". Якщо у відповідь ви побачите такі ж рухи від іншого собаки (або навіть від вас), гра гарантована.

Нудьга та привернення уваги

Буває, що собака починає потягуватися, коли йому просто нудно. Він ніби каже: "Ну, ти будеш зі мною гратися чи як?". У таких випадках він ще може легенько штовхати вас носом або класти голову вам на коліна. Якщо це про вашого улюбленця – можливо, настав час для прогулянки чи активної гри.

Біль у м’язах або суглобах

Тут варто бути уважнішими. Якщо ваш собака постійно тягне одну й ту ж частину тіла або здається скутою в русі, це може бути ознакою болю. Наприклад, у старших собак така поведінка нерідко вказує на артрит або проблеми із суглобами. Якщо ви помітили щось схоже – краще зверніться до ветеринара.

Біль у животі – серйозний сигнал

А ось тут – найважливіше. Іноді потягування – це не просто розминка, а спроба полегшити біль. Особливо насторожує, коли собака стає в позу "граюсь", але ніхто поруч не бігає. Якщо він довго стоїть у такому положенні, скиглить або уникає дотиків – це може бути тривожним знаком.

Одна з можливих причин – гострий панкреатит. Це небезпечне запалення підшлункової залози, яке викликає сильний біль. Часто воно виникає після того, як собака з’їв щось жирне або навіть поцупив сміття. Деякі породи, наприклад кокер-спанієлі та шнауцери, мають до цього більшу схильність.

Якщо ви помітили дивну поведінку і підозрюєте проблеми з животом – не відкладайте візит до ветеринара. Тут кожна хвилина може бути вирішальною.

Як зрозуміти, що все гаразд

Просто слідкуйте за своїм улюбленцем. Якщо потягування супроводжується бадьорістю та хорошим настроєм – нічого страшного. Але якщо ви помітили незвичні пози, біль або зміни в поведінці – краще не ризикувати.

Пам’ятайте: краще перевірити зайвий раз, ніж потім шкодувати. Уважність до маленьких сигналів може врятувати вашому собаці життя.

Джерело: 5692.com.ua

Кожен, у кого вдома є килим, знає, що з часом він втрачає свій свіжий вигляд. Звичайне прибирання не завжди допомагає: пил, бруд і навіть запахи міцно осідають у ворсі. Хімчистка? Та це ж недешеве задоволення! А магазинні засоби можуть виявитися малоефективними. Але є перевірений спосіб освіжити килим самотужки – швидко, бюджетно і без зайвої мороки.

Чарівна формула чистоти – три простих інгредієнти

Розчин, про який іде мова, буквально "виштовхує" бруд із глибини килима, роблячи його чистим і приємним на дотик. Отже, вам знадобиться:

• Дьогтьове мило – половина шматка. Воно має потужні очисні властивості й допоможе позбутися навіть застарілих плям. Натремо його на дрібній тертці – так воно швидше розчиниться.
• Нашатирний спирт – 1 столова ложка. Він ефективно розчиняє жир і нейтралізує неприємні запахи.
• Хлоргексидин – теж 1 ложка. Це антисептик, який знищить бактерії та пилових кліщів, що оселяються в килимі.

Як правильно використовувати

• Розчиняємо мильну стружку в літрі теплої води. Добре перемішуємо, щоб не залишилося грудочок.
• Додаємо нашатир і хлоргексидин – рідина стає «бойовою» сумішшю проти бруду.
• Беремо ганчірку або м’яку щітку, змочуємо її в розчині і ретельно проходимося по всьому килиму.
• Чекаємо 15 хвилин – це важливо, адже за цей час розчин проникає у волокна та робить свою справу.
• Далі беремо чисту вологу ганчірку і змиваємо залишки мила. Якщо є можливість – виносимо килим на балкон чи у двір, щоб він добре просох.

А що в результаті

По-перше, килим помітно посвітлішає, наче після професійного чищення. По-друге, зникнуть неприємні запахи – і це особливо корисно, якщо в домі є тварини. І головне – жодної агресивної хімії, яка могла б зашкодити вам або вашим дітям!

До речі, якщо на килимі є плями кави, вина чи соку, перед основною обробкою їх можна точково потерти тим же мильним розчином – ефект буде ще кращим.

От і все – чистота без зайвих витрат та клопоту! Цей метод ідеально підходить для регулярного догляду, а якщо килим дуже забруднений, можна повторити процедуру через кілька днів. Зрештою, чистий килим – це не просто краса, а й здоровий мікроклімат у домі. А ще приємно усвідомлювати, що ми впоралися самотужки.

Джерело: 5692.com.ua

Якщо ви помічаєте, що швидко втомлюєтесь, постійно мерзнете, нігті стають ламкими, а шкіра — блідою, то, можливо, у вас нестача заліза. Цей мікроелемент — щось на кшталт "пального" для організму. Без нього не виробляється достатньо гемоглобіну — білка, який переносить кисень по тілу. А без кисню? Ну, уявіть собі, що ви цілий день дихаєте через соломинку — саме так почуваються клітини, коли заліза мало.

Щодня нам потрібно 10–20 мг заліза, а жінкам у певні періоди — навіть до 28 мг. Організм не вміє його виробляти сам, тому все, що нам залишається — отримувати залізо з їжі.

Тож, що ж їсти, щоб не відчувати себе втомленим?

Шпинат — зелений супергерой

О, шпинат! Не дарма моряк Папай так його любив. Всього 3,6 мг заліза на 100 г, але є нюанс: воно засвоюється не надто добре. Вихід? Додайте трохи лимонного соку або їжте разом із продуктами, багатими на вітамін С (апельсинчик, болгарський перець — ідеально).

Молюски — малесенькі, але потужні

Мідії, устриці, гребінці — не просто делікатеси, а справжні чемпіони за вмістом заліза. В них може бути до 28 мг заліза на 100 г — тобто ви можете отримати добову норму за один раз! І головне, що це гемове залізо — тобто організм його "споживає" майже без втрат.

Бобові — нут, квасоля, сочевиця

Хочете дешево й корисно? Ось вам бобові. В середньому 6–8 мг заліза на 100 г, плюс багато білка. Але знову ж таки, рослинне залізо засвоюється так собі, тому не забувайте про той самий вітамін С — можна зробити салат із зеленню або випити склянку апельсинового соку.

Печінка — любиш чи ні, але вона топ

Яловича або куряча печінка — один із найкращих варіантів для тих, хто хоче підвищити рівень заліза швидко. 6,5 мг на 100 г — і ще бонусом купа вітамінів. Так, не всі її люблять, але якщо приготувати правильно (з цибулею, вершками чи навіть яблуками), то буде смачно.

Гарбузове насіння — маленьке, а скільки користі

Думаєте, горіхи та насіння — просто для перекусу? А от і ні. В 100 г гарбузового насіння 13 мг заліза, плюс вони ще й багаті магнієм, що допомагає зменшити стрес. Можна додавати в салати, йогурти, або просто хрумкати замість чипсів.

Чорний шоколад — приємний сюрприз

Так, так, шоколад теж може бути джерелом заліза! Якщо це хороший темний шоколад (від 70% какао), то в 100 г ви знайдете до 13 мг заліза. Але не варто з’їдати плитку за раз — так, це смачно, але потім можна пошкодувати про цю "залізну" бомбу для шлунка.

Червоне м’ясо — класика

Яловичина, баранина, індичка (особливо темне м’ясо) — 2,3–2,7 мг заліза на 100 г. Плюс це гемове залізо, яке засвоюється набагато краще, ніж з рослин. Якщо ви їсте м’ясо, то це, мабуть, один із найкращих способів отримати потрібну дозу заліза.

Тофу — для тих, хто не їсть м’ясо

Соєвий сир містить до 5,4 мг заліза на 100 г. Ідеальний варіант для вегетаріанців і тих, хто любить азійську кухню. Можна смажити, додавати у супи чи навіть робити "яєчню" без яєць.

Кіноа — не просто модна крупа

Зараз її люблять усі фітнес-гуру, і не дарма. У ній не тільки 1,5 мг заліза на 100 г, а ще купа білка, клітковини і магнію. Можна готувати як гарнір або додавати в салати.

Індичка — особливо темне м’ясо

Так, м’ясо індички теж багате на залізо, особливо темне (стегна) — 2,3 мг на 100 г. Воно ще й нежирне, тому підходить тим, хто хоче їсти корисно, але смачно.

Щоб залізо засвоювалося краще, пам’ятайте:

• Поєднуйте його з вітаміном С — апельсиновий сік, зелень, помідори.
• Не запивайте чаєм або кавою одразу після їжі — таніни заважають засвоєнню заліза.
• Додавайте кислі продукти (лимонний сік, оцет) — вони допомагають кращому засвоєнню.

І головне: слідкуйте за своїм харчуванням і прислухайтеся до тіла. Якщо постійно відчуваєте втому — можливо, справа саме в залізі. Так що додавайте ці продукти у свій раціон і почувайтеся на всі 100%.

Джерело: 5692.com.ua

Здавалося б, що може бути простішим за душ? Увімкнув воду, намочився, намазався гелем, змив – от і все. Але якщо після таких процедур шкіра починає сохнути, лущитися або навіть з’являються висипання, можливо, ви щось робите не так.

Так, навіть звичайний душ може мати свої "підводні камені". Давайте розбиратися, які помилки ми часто допускаємо, самі того не усвідомлюючи.

Гаряча вода – ворог зволоженої шкіри

Так, гарячий душ – це кайф, особливо після важкого дня або холодної погоди. Але для шкіри це справжній стрес. Чому? Гаряча вода вимиває з неї природні олії та руйнує захисний бар'єр, через що вона стає сухою і більш чутливою. Якщо вам знайомі відчуття стягнутості та свербіж після душу – ось вам і причина.

Що робити? Намагайтеся знижувати температуру води хоча б до теплої, а якщо не уявляєте життя без гарячого душу – скорочуйте час купання до 5–10 хвилин.

Губки та сітки – приховані вороги

Вони здаються такими корисними: добре пінять гель, роблять легкий масаж… Але насправді більшість мочалок і сіток – це справжнє середовище для бактерій. Волога, тепло, мертві клітини шкіри – ідеальні умови для розмноження мікробів, які потім потрапляють на вашу шкіру.

Що робити? Краще просто мити тіло руками або м’якою тканиною, яку легко прати. А якщо вже без губки не обійтися, змінюйте її раз на два тижні та добре висушуйте після кожного використання.

Кондиціонер для волосся = ворог чистої спини

Ми всі це робимо: наносимо кондиціонер або маску на волосся, поки миємо тіло. Але ось проблема – залишки цих засобів часто стікають на спину і можуть викликати висипання.

Що робити? Мийте волосся на початку душу, добре змивайте всі засоби, а тільки потім переходьте до миття тіла.

Вмивання обличчя під душем – не найкраща ідея

Зізнайтеся, вам теж ліньки вмиватися окремо, тому ви просто робите це під душем? Але от у чому проблема: температура води в душі зазвичай вища, ніж потрібно для ніжної шкіри обличчя. А якщо ще й натиск сильний – це може пошкодити капіляри та спровокувати почервоніння.

Що робити? Привчіть себе вмиватися умивальнику – теплою (не гарячою!) водою.

Неправильні засоби – агресія проти вашої шкіри

Багато хто думає, що гель для душу має просто добре пінитися і приємно пахнути. Але важливо звертати увагу на склад – деякі агресивні компоненти (наприклад, сульфати або спирти) можуть пересушувати шкіру, особливо якщо вона чутлива.

Що робити? Обирайте гелі з нейтральним pH (близько 5,5) і без жорстких ПАР. Хороший вибір – засоби з маслами, гліцерином або алое вера.

Витирання шкіри, ніби ви поліруєте машину

Після душу хочеться швидко витертися і вдягнутися. Але ось у чому проблема – жорстке розтирання рушником травмує шкіру та забирає зайву вологу, яка їй зараз так потрібна.

Що робити? Акуратно промакуйте шкіру рушником і, поки вона ще трохи волога, нанесіть лосьйон або крем – так засіб краще вбереться і збереже зволоження.

Ще кілька нюансів, які варто знати

• Якщо любите приймати душ двічі на день, намагайтеся хоча б один раз просто споліскуватися без агресивних мийних засобів – так ви не пересушите шкіру.
• Жорстка вода – теж проблема. Якщо у вас вдома вода з високим вмістом хлору, можливо, варто задуматися про фільтр на душ.
• Контрастний душ – корисна штука. Якщо у вас немає проблем із судинами, чергування теплої та прохолодної води може допомогти тонізувати шкіру.

Щоденні звички можуть або покращити стан шкіри, або поступово його погіршувати. Гаряча вода, неправильні засоби, старі губки чи навіть банальне розтирання рушником – усе це має значення.

Змінити ці звички не так складно, як здається. І якщо вже ми витрачаємо час на догляд за обличчям, то чому б не приділити трохи уваги й усьому тілу? Ваша шкіра точно подякує.

Джерело: 5692.com.ua

Ця страва – справжня знахідка для тих, хто любить смачні, ситні й прості у приготуванні страви. У різних країнах її готують по-своєму: десь додають більше спецій, десь кладуть інше м’ясо, а хтось узагалі готує вегетаріанський варіант. Але класична узбецька дімляма – це ідеальне поєднання овочів, м’яса та ароматних приправ.

Що знадобиться

Для цієї страви нам потрібні такі інгредієнти:

• М’ясо – 1 кг (традиційно яловичина, але можна і баранину)
• Олія – 6 ст. л.
• Цибуля – 250 г
• Морква – 250 г
• Помідори – 250 г
• Солодкий перець – 2 шт.
• Картопля – 800 г (цільна, не ріжемо)
• Часник – 1 голівка
• Чилі – 1 шт. (за бажанням)
• Вода – 500 мл

Спеції:

• коріандр – 0,5 ч. л.
• паприка – 1 ч. л.
• чорний перець – 0,5 ч. л.
• зіра – 0,5 ч. л.
• сіль – 1 ст. л.

Як готувати

• Смажимо м’ясо. У глибокий казан наливаємо олію й викладаємо шматки м’яса. Обсмажуємо на середньому вогні, поки з’явиться рум’яна скоринка.
• Додаємо овочі. Спочатку – цибулю (півкільцями), потім моркву (великими шматками), а за нею – помідори та солодкий перець.
• Приправляємо. Коли овочі трохи пустять сік, додаємо всі спеції й заливаємо воду.
• Закладаємо картоплю та часник. Головку часнику просто розрізаємо навпіл і кладемо всередину. Картоплю залишаємо цілою – так вона вийде ніжною та просочиться усіма ароматами.
• Тушкуємо. Накриваємо казан кришкою й залишаємо на маленькому вогні приблизно на годину. Ніяких зайвих рухів – нехай усе тушкується у власному соку.

Маленькі хитрощі

• Якщо хочете ще більш насиченого смаку, дайте дімлямі настоятися 15-20 хвилин після приготування.
• Замість води можна використовувати м’ясний бульйон – буде ще смачніше!
• Якщо любите пікантні страви, сміливо додавайте більше чилі або трохи копченої паприки.

Час куштувати

Коли страва готова, головне – не поспішати! Відкрийте кришку, дайте аромату наповнити кухню, а потім розкладіть дімляму по тарілках. Ніжне м’ясо, просочені овочі та багатий букет спецій – що може бути краще?

До речі, найкраще смакує така страва з лавашем або свіжоспеченим хлібом. А ще – у хорошій компанії. Тож запрошуйте рідних до столу й насолоджуйтеся цим кулінарним шедевром! Смачного.

Джерело: 5692.com.ua

У Нікополі 33-річний чоловік систематично викрадав кабельну продукцію з промислового підприємства. Загальна сума завданих збитків перевищила 100 тисяч гривень. Про це повідомили в ГУ Нацполіції області.

27 березня охоронці одного з місцевих промислових підприємств звернулися до поліції, вирішили про спробу крадіжки понад 100 метрів кабелю невідомим чоловіком. Поліціянти встановили особу зловмисника та з’ясувати деталі його злочинної діяльності.

Слідство виявило, що протягом кількох місяців пошкоджень проникав на територію підприємства через відвір у паркані. Використовуючи спеціальні інструменти, він вирізав кабельно-провідникову продукцію та згодом продав її. Загалом йому вдалося викрасти понад 300 метрів кабелю.

На підставі зібраних доказів чоловікові повідомили про враження у п’яти епізодах кримінального правопорушення.

Джерело: 5692.com.ua