Магнітні бурі за прогнозами листопаді вже добігли кінця, проте вже наступного місяця Землю наздоженуть нові спалахи і сплески на Сонці.

Магнітна буря в грудні

Однією з останніх у 2023 році буде коротка, але сильна магнітна буря. Її К-індекс відповідатиме 5 балам. Це досить сильний геомагнітний шторм.

Розпочнеться ця буря, згідно з прогнозами, 5 грудня, проте вже наступного дня стане значно легше – до 4 балів, а ось уже 7 грудня шторм практично припиниться.

Під час магнітної бурі погіршення самопочуття можуть відчувати метеозалежні люди. У ці дні краще бути вдома, не перевтомлюватися і намагатися не вступати в конфлікти.

Джерело: 5692.com.ua

Грудень – місяць чарівництва, астральних подій і несподіваних поворотів долі. Три знаки зодіаку будуть особливо щасливими цього місяця, і зірки віщують їм унікальні можливості.

Овен

Грудень стане для Овнів часом блиску й успіху. Ваша енергія і пристрасть привернуть увагу оточення, відкриваючи двері для нових проєктів і соціальних зв'язків. Не бійтеся виходити за межі буденності – удача чекає на вас там.

Телець

Для Тельців цей місяць обіцяє фінансову стабільність і приємні сюрпризи. Вкладення в минулому почнуть приносити плоди, а нові можливості у сфері роботи і бізнесу принесуть довгоочікуваний успіх. Це час, щоб упевнено йти вперед до своїх фінансових цілей.

Водолій

Грудень стане періодом для Водоліїв, сповненим творчості й натхнення. Ви знаходитимете незвичайні ідеї та нестандартні рішення, привертаючи увагу оточення своєю оригінальністю. Можливо, це стане відправною точкою для нових творчих проєктів.

Грудень проливає світло на шлях трьох знаків зодіаку, надаючи їм унікальні шанси на успіх у різних сферах життя. Овни, Тельці і Водолії, будьте готові до хвилюючих подій і чудових можливостей у цей чарівний місяць.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні споживачі газу змушені щомісяця знімати та передавати показники лічильників газу. Однак у всіх бувають ситуації, коли ви випадково дали не ті показники.

Виправити цю ситуацію можна кількома способами.

Що робити, якщо подали неправильні показники лічильники

Перший спосіб виправити неправильно подані дані з лічильника – зв'язатися зі своїм оператором газорозподільної станції. Зробити це можна як онлайн так і офлайн, звернувшись до відділення ГРМ.

Також, якщо постачальник входить до групи "Нафтогазу", можна зателефонувати за цими номерами:

• 066 300 2 888
• 098 300 2 888
• 093 300 2 888

Для зв'язку з оператором необхідно натиснути цифру "8" і розповісти йому про проблему неправильних показань.

І останній спосіб – чатбот на ФБ NaftogazGasSupply або лист на електронну пошту.

Джерело: 5692.com.ua

Квашена капуста – не просто страва, а справжній дар природи, наповнений цінними речовинами. Розгляньмо, які блага вона приносить організму і чому її слід включити до свого раціону.

Що дає організму квашена капуста

Капустяний розсіл, у якому квашена капуста перебуває весь час, є справжнім скарбом вітамінів, особливо С і групи В. Вона також багата на клітковину, що сприяє підтримці здоров'я шкіри і зміцненню імунітету. Крім іншого, квашена капуста містить і прибіотики, і пробіотики, що робить її особливо цінною для кишечника.

Чи можна щодня їсти квашену капусту

Капуста, просочена вітамінами і мікроелементами, не тільки відновлює кислотно-лужний баланс в організмі, а й благотворно впливає на травлення, забезпечуючи нормалізацію обміну речовин. Отже, її можна і потрібно вживати щодня, але в обмежених кількостях.

Скільки на день можна з'їдати квашеної капусти

Лікарі рекомендують включати до свого раціону від 100 до 200 грамів квашеної капусти щодня. Ця вага забезпечує достатнє надходження вітамінів і мінералів, необхідних для підтримання організму у відмінній формі. Тож не соромтеся додавати цей смачний і корисний продукт до свого повсякденного раціону для поліпшення загального самопочуття і підтримки здоров'я.

Джерело: 5692.com.ua

Багато дітей вередують за столом і відмовляються їсти запропоновані страви. Такі ситуації викликають занепокоєння батьків, які, на їхню думку, хочуть правильно нагодувати дитя, а це не вдається. Тож зазвичай вони всілякими способами намагаються змусити дитину з'їсти все до останньої ложки.

Чи варто так робити і як "розбудити" у дітей природний апетит, розповів педіатр, кандидат медичних наук Євген Комаровський, пише УНІАН.

За словами лікаря, деякі дорослі страждають синдромом "чистої тарілки" – самі вибирають розмір порції для дитини і засмучуються, якщо дитя з'їдає не все. Комаровський зазначив, що не можна примушувати дитину їсти, якщо вона не голодна, а потім демонструвати порожню тарілку.

Те, що дитина не їсть або з'їдає не всю порцію – насамперед "прокол" дорослих, вважає медик. Він сказав, що причинами цього зазвичай буває те, що:

• дитина не хоче їсти запропоновану страву;
• порція занадто велика;
• дитина перебила апетит.

Доктор Комаровський наголошує, що не можна хвалити дитину за те, що вона все з'їла, оскільки прийом їжі – фізіологічний процес, як і дихання. Водночас не можна змушувати дітей їсти під загрозою покарання.

Якщо дитина відмовляється їсти, значить, її організм в даний момент не готовий нормально переварити та засвоїти нову порцію їжі. Не варто побоюватися, що дитина мало їсть, адже помірний дефіцит їжі – набагато краще, ніж її надлишок, який може легко призвести до ожиріння.

Як "розбудити" апетит у дитини

Як пояснив доктор, якщо дитина не захотіла снідати, ймовірно, вона вже встигла щось перекусити до основного прийому їжі. Тому потрібно зробити так, щоб до обіду дитина зголодніла і не могла нічим перебити апетит. Тобто слід виключити перекуси.

Також слід враховувати й інші фактори. Наприклад, діти можуть не встигнути зголодніти до наступного прийому їжі, якщо під час попереднього порції були занадто великими або страви були дуже калорійними.

Щоб у дитини був нормальний апетит під час основних прийомів їжі, потрібно:

• збільшити проміжок між прийомами їжі;
• робити страви менш концентрованими;
• дізнаватись у дитини, які страви вона хоче з'їсти на сніданок, обід чи вечерю.

Джерело: 5692.com.ua

Серце, як ключовий орган в нашому тілі, чутливе до впливу різних чинників, включаючи наші щоденні звички. Деякі з них, як виявляється, можуть сприяти розвитку різноманітних хвороб.

Недостатньо ретельне чищення зубів

На перший погляд може здатися, що чищення зубів не пов'язане з роботою серця, але насправді воно вкрай важливе. Регулярна гігієна ротової порожнини необхідна кожному, оскільки бактерії, що розвиваються в порожнині рота, можуть сприяти серцевим проблемам. Медики наголошують на тому, що правильне чищення зубів – ключовий елемент для збереження здоров'я.

Недотримання графіка сну

Порушення нормального графіка сну може викликати гормональний дисбаланс, що призводить до серцевих проблем. Забезпечення якісного і регулярного відпочинку важливе для підтримання нормального функціонування серцево-судинної системи та запобігання ризикам, таким як серцевий напад і інсульт.

Песимізм

Негативний погляд на світ може впливати на здоров'я серця, збільшуючи ризик смерті від серцево-судинних захворювань. Дослідження показують, що песимісти частіше стикаються з проблемами, такими як високий рівень цукру, підвищений тиск і збільшена концентрація гормонів стресу в організмі.

Пасивне куріння

Хоча багато хто може недооцінювати небезпеку пасивного куріння, воно може бути навіть шкідливішим, ніж активне. Дим чужих сигарет містить сотні хімічних речовин, які можуть завдати серйозної шкоди артеріям, сприяючи розвитку серцевих захворювань.

Забезпечення здоров'я серця полягає в усвідомленні і управлінні нашими щоденними звичками, що включає ретельну гігієну роту, нормальний графік сну, позитивний погляд на життя та уникання пасивного куріння.

Джерело: 5692.com.ua

З метою оптимізації номінального ряду Нацбанк виводить з обігу монети, які були випущені до 2003 року. Деякі люди не поспішають здавати їх в банк, сподіваючись, що через певний час вони стануть цінними.

Чи варто цього очікувати, розповів редактор сайту "Монети-Ягідки" Віталій Ткач, пише видання OBOZ.UA.

За його словами, дорогими та колекційними такі монети не стануть, оскільки вони були випущені великими тиражами та зі звичайних металів. Цінуються монети із дорогоцінних металів або ж рідкісні екземпляри. Тобто старіння не перетворить "масові" копійки на скарб.

"Люди чомусь думають, що якщо взяти монету, відкласти її і через 100 років комусь там продати, то вона буде коштувати мільйон. Це помилка", – зазначив фахівець.

Віталій Ткач пояснив, що звичайні монети не коштуватимуть дорого, адже навіть зараз не всі монети сторічної давності чогось коштують.

Чи цінуються монети часів СРСР

Фахівець сказав, що, попри свій вій вік, більшість радянських копійок – лише шматки металу, за які нумізмати можуть дати символічну 1 гривню. І то за умови, що вони будуть у хорошому стані. В іншому випадку такі монети взагалі нікому не потрібні. Така ж доля очікує і українські монети, які виводяться з обігу.

"З високою ймовірністю це буде іржава монета. Це, а також те, що вона може бути ще й потемнілою, вартості не додає. Навпаки – знижує", – повідомив Ткач.

Джерело: 5692.com.ua

Відкрийте для себе дивовижні властивості риб'ячого жиру, багатого на омега-3. Цей елемент абсолютно необхідний для людського організму.

Яка користь від прийому риб'ячого жиру

Риб'ячий жир – це цінне джерело омега-3 жирних кислот. Омега-3 жирні кислоти мають численні переваги для здоров'я. Вони вважаються необхідними для нормального функціонування організму, особливо для роботи серцево-судинної системи та мозку.

Чи можна пити риб'ячий жир щодня

Денна доза риб'ячого жиру може варіюватися залежно від віку, статі та загального стану здоров'я. Однак лікарі зазвичай рекомендують регулярне вживання омега-3 кислот для підтримки здоров'я серця і мозку. Важливо дотримуватися рекомендованих доз, щоб уникнути можливих побічних ефектів.

Що підвищує риб'ячий жир

Риб'ячий жир можна підвищити, вживаючи певні види риб, такі як лосось і тунець. Також існують спеціалізовані добавки риб'ячого жиру, призначені для тих, хто не вживає достатню кількість риби в раціоні.

Що сприяє кращому засвоєнню риб'ячого жиру

Посилення ефекту риб'ячого жиру може відбуватися в разі поєднання його з багатими на антиоксиданти продуктами, такими як фрукти й овочі. Антиоксиданти сприяють захисту омега-3 жирних кислот від окислення і підтримують загальне здоров'я.

Пам'ятайте, що перед внесенням значних змін до раціону завжди краще проконсультуватися з лікарем, щоб упевнитися, що вони відповідають вашим потребам і не викличуть негативних реакцій.

Джерело: 5692.com.ua

Доволі відома на міжнародній арені компанія Lykamobile в Україні популярності не здобула навіть попри присутність понад 16 мільйонів абонентів. Це досить дивно, якщо детальніше розібратися в тому, які послуги пропонує мобільний оператор.

Тарифи непопулярного оператора

Найпопулярніший і найдоступніший тариф компанії – XS, 24 грн/м за умови річної оплати.

Цей тарифи пропонує 200 хвилин для дзвінків на мережу іншого оператора по Україні, 30 СМС на інші мережі, 4 ГБ мобільного інтеранету. Також клієнт отримає необмежену кількість дзвінків і СМС мережею свого оператора та 300 хвилин на дзвінки мережею свого оператора в інші країни.

Тариф S трохи розширює пропозицію і замість 200 хвилин пропонує 650 хвилин на дзвінки іншими операторами, 50 СМС та 8 ГБ інтернету. Ці послуги коштуватимуть близько 45 грн на місяць і 40 грн/місяць за умови річної оплати.

Також оператор пропонує й інші тарифи, де пропозиції можуть бути ширшими і привабливішими, але за більшу плату.

І все ж, цей оператор має свої мінуси. При доступі до соціальних мереж оператор знімає додаткову оплату, що, швидше за все, і є причиною його недостатньої популярності в Україні.

Джерело: 5692.com.ua