Сучасний ритм життя часто змушує нас шукати швидкі та зручні способи харчування, що призводить до вибору ультраоброблених продуктів, які легко знайти на полицях супермаркетів. Однак, чим більше ми дізнаємося про їхній склад та вплив на здоров'я, тим більше зростає наша обізнаність про небезпеку, яку вони можуть нести. Одним з таких продуктів, які багато експертів, включаючи дієтологів, категорично не рекомендують вживати, є супи швидкого приготування. Про це розповіли на порталі 5692.com.ua.

Чому ультраоброблені продукти небезпечні

Ультраоброблені продукти — це ті, які пройшли кілька етапів промислової обробки, під час якої їхній натуральний склад значно змінюється. Замість натуральних інгредієнтів вони часто містять штучні добавки, консерванти, підсолоджувачі та інші хімічні речовини, які забезпечують тривалий термін зберігання та покращують смак.

Основні негативні характеристики ультраоброблених продуктів:

• Високий вміст цукру та солі – це головні складові, які негативно впливають на серцево-судинну систему, підвищують ризик розвитку гіпертонії та інших захворювань.
• Наявність насичених жирів – вони можуть сприяти накопиченню холестерину в кровоносних судинах, що збільшує ризик серцевих захворювань.
• Недостаток клітковини – більшість ультраоброблених продуктів містять мінімальну кількість корисної клітковини, що негативно впливає на травну систему.

Супи швидкого приготування: головний "ворог" вашого здоров'я

Згідно з рекомендаціями дієтолога та професора дієтології Гавайського університету Цзінан Банни, один з найшкідливіших ультраоброблених продуктів, який можна знайти на полицях магазинів, — це супи швидкого приготування. Вони є популярним вибором серед тих, хто прагне швидко втамувати голод, але, на жаль, їхній склад залишає бажати кращого.

Основні шкідливі компоненти супів швидкого приготування:

• Натрій у великих кількостях сприяє затримці рідини в організмі, що може призвести до підвищення кров'яного тиску та інших проблем із серцем.
• Насичені жири підвищують рівень "поганого" холестерину, що може спричинити серцево-судинні захворювання.
• Мінімальна кількість клітковини робить такий суп неповноцінним з точки зору харчової цінності, що може негативно вплинути на травлення.

Як вибрати менш шкідливі альтернативи

Якщо ви не можете повністю відмовитися від супів швидкого приготування, експерти радять звертати увагу на їхній склад. Банна рекомендує застосовувати правило 5/20, щоб оцінити вміст поживних речовин у продукті.

Якщо на етикетці зазначено, що продукт містить 5% або менше від добової норми натрію, то це вважається низьким вмістом.

Якщо ж цей показник становить 20% або більше, продукт вважається високонатрієвим, і його слід уникати.

Також варто обирати консервовані супи з низьким вмістом натрію та на основі овочів і бобових. Вони не тільки містять менше шкідливих речовин, але й багаті на клітковину, яка корисна для травлення.

Домашні альтернативи супів швидкого приготування

Ще одним варіантом є приготування супів вдома. Це дозволяє контролювати кількість солі та жирів у страві, а також додавати свіжі овочі, зелень і бобові, що значно підвищує її харчову цінність.

Приготування домашнього супу займає трохи більше часу, але результат вартий зусиль — ви отримаєте здорову страву, яка забезпечить організм необхідними вітамінами, мінералами та клітковиною.

Джерело: 5692.com.ua

Ринок землі в Україні офіційно відкрився 1 липня 2021 року, що стало знаковою подією для аграрного сектору та економіки країни загалом. З цього моменту громадяни України отримали законне право купувати та продавати земельні ділянки сільськогосподарського призначення. Про це розповіли на порталі 5692.com.ua.

Хто має право купувати земельний пай?

Згідно з законодавством, право набувати власність на земельні ділянки сільськогосподарського призначення мають наступні категорії:

• Кожен громадянин України, який досягнув повноліття.
• Юридичні особи, створені та зареєстровані в Україні.
• Українська держава з метою реалізації державних програм, розвитку інфраструктури або задоволення інших суспільних потреб.
• Місцеві громади для забезпечення власних потреб, розвитку місцевої інфраструктури та реалізації соціальних проектів.
• Банківські установи в порядку звернення стягнення на земельні ділянки, які були предметом застави.

Іноземні громадяни та компанії, а також особи без громадянства не мають права купувати землю в Україні. Це рішення ухвалили для захисту національних інтересів та забезпечення контролю за використанням сільськогосподарських земель.

Динаміка цін на земельні паї у 2024 році

Відкриття ринку землі спричинило зростання цін на земельні ділянки, і цей тренд продовжується у 2024 році. Згідно з даними аналітичної платформи Opendatabot, з 2021 року вартість землі зросла на 10%.

На липень 2024 року середня вартість одного гектара орної землі становить 51 248 гривень.

Від моменту відкриття ринку землі в Україні було укладено понад 172,8 тисяч угод купівлі-продажу, що охопили площу майже 380,5 тисяч гектарів землі. Це складає близько 1,08% сільськогосподарських земель на підконтрольних Україні територіях.

Варто зазначити, що лише 0,5% ділянок змінили своє цільове призначення після переходу до рук нових власників.

Джерело: 5692.com.ua

З кожним роком Сонце стає все більш активним, і це несе із собою низку космічних явищ, що впливають на Землю. Одним із таких є магнітні бурі, які відбуваються через взаємодію сонячної активності з магнітним полем нашої планети. Про це розповіли на порталі 5692.com.ua.

Сонячна активність на піку

Наразі рівень сонячної активності досягнув максимуму за останні 23 роки, і це значно впливає на космічну погоду. Сонце наближається до піку свого 11-річного циклу, що призводить до частіших і більш потужних спалахів та викидів маси. Ці процеси на Сонці, зокрема, збільшення кількості сонячних плям, є основними причинами посилення космічних бур, які впливають на Землю.

Зокрема, 23 серпня 2024 року на Сонці відбувся спалах класу С6, що супроводжувався корональним викидом маси, спрямованим у бік Землі. Вона досягне нашої планети 26 серпня, що спричинить магнітну бурю категорії G1.

Що таке магнітна буря і як вона впливає на Землю?

Магнітні бурі — це збурення магнітного поля Землі, викликані взаємодією сонячного вітру та плазми з магнітосферою планети. Викид корональної маси зі Сонця, потрапляючи на Землю, створює потужні збурення в магнітосфері, що можуть мати різний ступінь інтенсивності.

Магнітні бурі поділяються на кілька категорій за шкалою G від G1 до G5, де G1 означає слабку бурю, а G5 — дуже потужну. Категорія G1, яка очікується 26 серпня, є найменш інтенсивною, але все ж може мати певний вплив на техніку, зв'язок та здоров'я людей.

Хоча магнітні бурі категорії G1 вважаються слабкими, вони можуть впливати на здоров'я людей, особливо тих, хто має підвищену чутливість до змін у навколишньому середовищі. До таких груп ризику відносяться люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, люди похилого віку, вагітні жінки та діти.

Джерело: 5692.com.ua

Внутрішньо переміщені особи в Україні стикаються з безліччю викликів, серед яких найважливішим є забезпечення базових життєвих потреб. Враховуючи складні умови, в яких опинилися мільйони українців, уряд надає їм фінансову підтримку, що допомагає вижити в цих важких умовах. Проте 2025 рік обіцяє внести суттєві зміни у систему надання допомоги ВПО, зокрема, в частині грошових виплат, передає 5692.com.ua.

Становлення системи допомоги ВПО

З моменту початку війни на сході України та анексії Криму, мільйони українців змушені були залишити свої домівки та стати внутрішньо переміщеними особами. Для забезпечення їхніх основних потреб держава запровадила систему грошової допомоги. Наразі виплати ВПО становлять 2000 гривень на людину та 3000 гривень на дитину або людину з інвалідністю.

Перспективи на 2025 рік: підвищення виплат

У 2025 році очікуються важливі зміни у системі надання допомоги ВПО. Міністерка соціальної політики України Оксана Жолнович в інтерв'ю "Укрінформ" розповіла про новий підхід до виплат. Вона зазначила, що відтепер суми грошової допомоги почнуть нараховуватися на домогосподарства, що суттєво збільшить підтримку родин.

Наприклад, у випадку класичної родини з чотирьох людей, де є двоє дорослих і двоє дітей, загальна сума підтримки становитиме 10 тисяч гривень: 2000 гривень на кожного дорослого та 3000 гривень на кожну дитину.

Універсальна базова соціальна допомога

Окрім змін у виплатах ВПО, Міністерство соціальної політики планує впровадити більш універсальну систему базової соціальної допомоги. За словами Оксани Жолнович, уряд працює над створенням нових видів допомоги, які будуть спрямовані на підтримку вразливих категорій населення. Зокрема, мова йде про людей пенсійного віку, осіб з інвалідністю та тих, у кого низький дохід.

Ці категорії продовжуватимуть отримувати грошову допомогу у розмірі 2000-3000 гривень, але водночас будуть розроблені нові механізми підтримки, які зроблять систему соціального захисту більш гнучкою та ефективною.

Джерело: 5692.com.ua

Український уряд прийняв постанову від 16 серпня 2024 р. № 951, якою передбачено затвердження нового зовнішнього вигляду повісток – як сформованих на бланку, так і роздрукованих повісток, створених за допомогою електронного реєстру призовників, військовозобов’язаних та резервістів "Оберіг".

У вищезгаданій постанові йдеться, що обидва види повісток мають однакову юридичну силу.

Повістки, сформовані за допомогою реєстру "Оберіг", у тому числі роздруковані, та повістки, оформлені на бланку, Відповідні уточнюючі зміни вніс Кабмін.

Що має бути на повістці, сформованій за допомогою реєстру "Оберіг"

Такий вид повісток може централізовано друкуватися і вручатися військовозобов’язаним двома способами:

• надсилатися рекомендованим поштовим відправленням з описом вкладення та повідомленням про вручення;
• друкуватися та вручатися під час оповіщення у роздрукованому вигляді.

На такій повістці зазначається прізвище та власне ім’я керівника районного (міського) ТЦК або його відділу, дата накладення кваліфікованого електронного підпису.

На паперових повістках, створених через "Оберіг", обов'язково має бути QR-код, придатний для зчитування. У разі надсилання поштою на відправленні повинні вказуватися:

• кодовий ідентифікатор оператора поштового зв’язку;
• прізвище, ім’я та по батькові, а також адреса громадянина, якому надсилається повістка.

Що має бути на повістці, виписаній на бланку

Повістка на бланку засвідчується особистим підписом керівника Територіального центру комплектування та соціальної підтримки та скріплюється гербовою печаткою.

У такій повістці має бути зазначено найменування посади, власне ім’я та прізвище, підпис посадової особи, яка видала повістку, та дата її підписання.

Джерело: 5692.com.ua

Компанія "Київстар" заявила про оновлення одразу низки тарифів передплати та контракту. Зміни відбудуться з 1 вересня 2024 року. Окрім вартості послуг, зміняться обсяги хвилин і гігабайтів, що надаються в межах тарифів.

Як повідомили в "Київстарі", оновленню підлягають такі тарифи:

• LOVE UA База;
• LOVE UA Контракт;
• LOVE UA Світло 2023;
• LOVE UA Світло 2023 із Суперсилою Економія;
• Максимальний Безлім 2019.

Для деяких тарифів обсяги хвилин та гігабайтів збільшуються. Крім того, у тарифі Максимальний Безлім 2019 з'являться нові опції:

• Суперсили (на вибір);
• Роумінг як вдома.

При цьому мобільний оператор наголошує, що також буде змінено вартість зазначених тарифів. За тиждень до змін клієнти отримують SMS з деталями про нові умови та актуальну вартість.

Зміни зумовлені тим, що у цих тарифах збільшилося споживання мобільного трафіку. Ми переглядаємо вартість тарифів, аби й далі збільшувати інвестиції, щоб розширювати мережу та оснащувати її додатковими джерелами живлення, генераторами.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні вносять зміни в Кодекс про адміністративні правопорушення, Кримінальний та Кримінальний процесуальний кодекс, які передбачають збільшення розмірів штрафів за неповагу до суду та за неприбуття до суду.

Очікується, що це сприятиме забезпеченню поваги до суду та оперативності розгляду провадження судом.

Про це йдеться законопроєкті №11387, який Рада прийняла за основу на засіданні 22 серпня 2024 року, передають Новини.LIVE.

Нові розміри покарання

Збільшені штрафи передбачаються за прояв неповаги до суду чи Конституційного суду (ст. 185-3 КУпАП). Під неповагою розуміється злісне ухилення від явки до суду, за яке будуть штрафувати на такі суми:

• 3,4 тис. грн – за перше порушення;
• 6,8 тис. грн – за повторне порушення;
• 6,8 тис. грн – за неповагу до Конституційного суду.

Крім того, посилюються санкції за неприбуття на виклик до суду у статті 139 КПК. Якщо відсутні поважні причини неявки або людина не повідомляє про них, передбачається покарання у таких розмірах:

• 0,5-1 розміру прожиткового мінімуму для працездатних осіб — у разі неприбуття на виклик слідчого чи прокурора (3028 грн);
• 1-4 розміру прожиткового мінімуму для працездатних осіб — у разі неприбуття на виклик слідчого судді чи суду (до 12,11 тис. грн).

Джерело: 5692.com.ua

В Україні велосипедисти мають дотримуватися Правил дорожнього руху. У разі ігнорування чинних вимог порушників можуть притягнути до адміністративної відповідальності. В яких випадках на велосипеді обов'язково повинні бути ліхтарики або фари та як саме можуть покарати порушників, розповів адвокат Євген Буліменко.

Чи обов'язкові на велосипеді ліхтарики (фари)

У Правилах дорожнього руху зазначається, що рухатися дорогою на велосипедах дозволяється особам, які досягли віку 14 років. При цьому, згідно з п. 6.2 ПДР, допускається керування велосипедом, який обладнаний звуковим сигналом та світлоповертачами:

• спереду – білого кольору;
• по боках – оранжевого кольору;
• позаду – червоного кольору.

Рух у темну пору доби та в умовах недостатньої видимості на велосипеді дозволяється лише з увімкненим ліхтарем (фарою).

Забороняється керувати велосипедом із несправним гальмом, звуковим сигналом, а в темну пору доби та в умовах недостатньої видимості – з вимкненим ліхтарем (фарою) чи без світлоповертачів

Покарання за порушення

За словами адвоката, порушення зазначеного вище правила тягне за собою штраф у розмірі 340 грн. У разі, якщо велосипедист при цьому перебував у стані сп'яніння, покарання посилюється – штраф 680 грн.

Якщо ж через порушення сталася аварійна обстановка на дорозі, на велосипедиста може очікувати покарання у вигляді:

• або штрафу 850 грн;
• або громадських робіт на строк від 20 до 40 годин.

Джерело: 5692.com.ua

За останні місяці на українському ринку праці різко змінилася ситуація. Для шукачів роботи відрився великий вибір вакансій, оскільки чимало компаній відчувають гострий дефіцит фахівців. Кому найлегше зараз знайти бажану роботу, пише OBOZ.

Зараз доволі важко працевлаштуватися у сферах видавництва, поліграфії та ЗМІ, водночас найменша конкуренція спостерігається в галузі безпеки та охорони.

За даними порталу з пошуку роботи Work.ua, з топ-5 лідерів серед спеціальностей з максимальною конкуренцією випала категорія "Топменеджмент, керівництво вищої ланки". Її замінив маркетинг. Ажіотаж на вакансії фіксується в наступних категоріях:

• IT, комп'ютери;
• ЗМІ, видавництво, поліграфія;
• культура, музика, шоубізнес;
• творчість та дизайн;
• реклама, маркетинг, PR.

Висока конкуренція пояснюється, зокрема, великою кількістю віддалених пропозицій, які більше цікавлять претендентів. Найчастіше користувачі порталу шукають роботу верстальників, розробників, тестувальників, direct-менеджерів, графічних дизайнерів, відеомонтажерів, копірайтерів, перекладачів.

Найменше відгуків минулого місяця отримали вакансії у наступних сферах:

• виробництво;
• безпека та охорона;
• транспорт та автобізнес;
• будівництво й архітектура;
• медицина та фармацевтика.

З початку року ринок праці відчуває нестачу кадрів. Шукачі оновили або створили понад 330 тисяч резюме, що на 9% більше від червневих показників. Конкуренція досягла показників березня 2024 року.

Джерело: 5692.com.ua

Український Кабмін працює над розробкою нового мобільного застосунку для військовослужбовців "Ветеран+".

Як і вже функціонуючі застосунки "Резерв+" та "Армія+", він спрямований на забезпечення комфорту українських військовослужбовців.

Про це розповів міністр оборони Рустем Умєров на VII Міжнародному ветеранському форумі.

Завдяки новій платформі українські захисники зможуть оперативно та зручно отримувати послуги від держави.

Ми перевели військовий облік країни в цифру, запустивши лінійку інноваційних рішень – застосунки "Резерв+" та "Армія+", які зменшили паперову бюрократію. Наступний крок — застосунок "Ветеран+". Сервіс з надання державою послуг ветеранам уже в роботі, – зазначив Умєров.

Крім того очільник Міноборони повідомив, що триває робота над проєктом "Безбар’єрність", який спрямований на те, щоб ветерани мали рівні можливості без фізичних, соціальних чи інформаційних барʼєрів.

Завдяки ветеранам наша держава стоїть міцно у боротьбі за свою свободу. Разом ми будуємо майбутнє, де кожен ветеран відчує вдячність і турботу держави, – сказав міністр.

Джерело: 5692.com.ua