В Україні вже настала осінь і температура стрімко знижується. У цей час багато хто страждає від авітамінозу та застуди.
Як правило, досить поширеною практикою в цей час є вживання вітамінів із приставкою "мульти". Однак чи потрібно їх вживати розповіли в МОЗ.
Авітаміноз – існує чи ні
У Міністерстві охорони здоров'я розповіли, що у людини, яка живе звичайним життям і користується всіма його принадами – авітамінозу бути не може. Адже насправді авітаміноз – це суттєвий дефіцит усіх вітамінів, хвороба.
Однак при цьому часто трапляються випадки, коли людині може не вистачати кількох вітамінів, відбувається це через неправильне харчування.
Мультивітаміни – приймати чи ні
МОЗ стверджує, що приймати мультивітаміни не потрібно, ба більше – вони можуть нашкодити організму. За словами відомства, тільки лікар може призначити необхідні вітаміни так, щоб в організмі не було ні дефіциту, ні профіциту. Однак домогтися цього можна і самостійно, просто вибудовуючи правильний раціон.
Джерело: 5692.com.ua