Вознесіння Господнє – одне з дванадцяти найбільших свят у християнстві. У 2024 році православні віряни відзначатимуть його 13 червня. Ця дата визначається за церковним календарем і припадає на 40-й день після Воскресіння Господнього (Пасхи), яке у 2024 році було 5 травня.

Значення свята Вознесіння Господнього

Вознесіння Господнє знаменує завершення земного життя Ісуса Христа та його вознесіння на небо, де Він воз'єднався з Богом-Отцем. Це подія символізує кілька важливих аспектів християнської віри:

• 1. Перемога над смертю та гріхом. Вознесіння Ісуса підтверджує його перемогу над смертю та гріхом, що стало можливим через Його воскресіння.
• 2. Обіцянка вічного життя. Вознесіння є свідченням обіцянки вічного життя для всіх віруючих, що вони теж можуть піднятися до неба після смерті.
• 3. Підготовка до сходження Святого Духа. Вознесіння підготувало шлях для сходження Святого Духа на апостолів, що сталося на П'ятидесятницю.

Як відзначати Вознесіння Господнє

Вознесіння Господнє традиційно святкується вірянами з урочистими богослужіннями в храмах.

У цей день у церквах проводяться спеціальні літургії, присвячені Вознесінню Христа на небеса. Віряни можуть прочитати молитви, зокрема коротку, але потужну молитву, яка підкреслює значення цього свята:

Боже, Твій Син сьогодні на очах апостолів вознісся на небо. Зроби, щоб ми, згідно з обітницею, удостоїлися Його присутності з нами на землі і до вічного життя з Ним у небі. Котрий з тобою живе і царює в єдності Святого Духа, Боже, на віки віків. Амінь.

У цей день віряни також приносять до церкви букети з трав і квітів для освячення. Рослини вважаються символами здоров'я і благополуччя. Після освячення їх зберігають вдома як обереги.

Перед святом прийнято прибирати оселю та прикрашати її зеленими гілками, травами і квітами. Ці елементи символізують відродження природи і надію на хороший врожай.

Вознесіння також є днем поминання померлих. Віряни відвідують кладовища, прибирають могили рідних і залишають на них освячені трави та квіти.

Джерело: 5692.com.ua

У сучасному світі рівноправність статей стає все більш важливим питанням. Однак, жінки все ще стикаються з обмеженнями у професійній сфері. Незважаючи на значний прогрес, у багатьох країнах існують законодавчі чи культурні бар'єри, які обмежують жінок у виборі професій.

Заборонені професії для жінок у світі

На сьогоднішній день у понад ста країнах існують заборони на певні професії для жінок. Ці обмеження можуть бути офіційними (закріпленими в законодавстві) або неофіційними (внаслідок культурних чи соціальних норм). Аргументація заборон зазвичай базується на захисті здоров'я жінок, особливо їхньої репродуктивної функції. Проте критики вважають, що такі обмеження є лише виправданням для недопущення жінок до певних професій і, як наслідок, до вищих заробітків.

СРСР і його спадок

У Радянському Союзі існував список з 456 професій, заборонених для жінок. Після його розпаду деякі країни зберегли такий порядок, тоді як інші почали його скорочувати або повністю скасували. Наприклад, Вірменія, Грузія, Молдова, Узбекистан та Казахстан відмовилися від "нежіночих" списків у різні роки.

Киргизстан

У Киргизстані в 2023 році жінкам було заборонено працювати на 446 професіях, серед яких робота в гірничодобувній галузі, сфері транспортних перевезень і харчовій промисловості. Однак зараз триває перегляд Трудового кодексу, і очікується, що заборони будуть зменшені, й залишать обмеження тільки для вагітних та жінок, що годують груддю.

Таджикистан

У Таджикистані було заборонено 334 професії для жінок, але у 2023 році список скоротили до 194. Проте під забороною залишилися роботи у сфері авто-, авіа- і залізничного транспорту, а також підземні та висотні роботи.

білорусь і росія

У білорусі та росії збереглися заборони на певні професії для жінок. У росії залишилося 100 заборонених професій з 456, включаючи роботи під землею, в металургії та ливарному виробництві, а також роботи машиністами екскаваторів і пожежниками. Водночас білорусь зберегла лише 88 заборонених професій, серед яких пожежний, коваль, водолаз, вогнетривник та інші.

Мусульманські країни

У багатьох мусульманських країнах існують суворі обмеження щодо професій для жінок, що часто пов'язано з релігійними традиціями. Наприклад, у Саудівській Аравії до 2017 року жінки не могли працювати водіями таксі через заборону на отримання водійських прав. Також у країнах, як Катар, Судан, Мавританія і Конго, жінки не можуть працювати без дозволу чоловіка.

Мадагаскар

На Мадагаскарі жінкам заборонено поширювати літературу, плакати та подібні матеріали, оскільки ця діяльність вважається такою, що "суперечить моралі". Жінкам також рекомендується зосередитися на приготуванні їжі, а не займатися сільським господарством на чужих землях.

Китай

У Китаї немає явних заборон на професії для жінок, але існують обмеження на вивчення певних спеціальностей. Наприклад, китаянкам офіційно не дозволяють вивчати мореплавство, штурманську справу, гірничу інженерію та вибухові роботи, що унеможливлює їхнє працевлаштування в цих галузях.

Заборонені професії для жінок в Україні

До 2017 року в Україні діяв список з 450 заборонених для жінок професій, створений ще у 1919 році. Цей перелік включав обмеження на роботу кондукторами на залізниці, водолазами, пожежниками, нічними флористами, слюсарями та збирачами насіння в сільських господарствах.

У 2017 році Міністерство охорони здоров'я України скасувало наказ №256, який містив перелік заборонених професій. Це дозволило українкам вільно обирати будь-яку професію, зокрема ті, які раніше були недоступні.

Джерело: 5692.com.ua

Міністерство внутрішніх справ Чехії запустило пілотний проєкт добровільного повернення, завдяки якому біженці зможуть отримати допомогу від держави для повернення в Україну. Про це повідомляє Radio Prague International.

Мета та тривалість проєкту

Проєкт добровільного повернення українських біженців затвердив уряд Чехії у середині травня. Метою проєкту є надання допомоги особам, які бажають повернутися на Батьківщину, шляхом оплати транспортних витрат та організації санітарного транспорту для хворих. Проєкт триватиме з червня до листопада, що дає можливість біженцям скористатися цією ініціативою протягом півроку.

Фінансування та організація транспорту

На програму виділили 5,5 мільйона крон (приблизно 230 тисяч євро). Це фінансування дозволить сплатити квитки на автобус для 400 осіб та організувати санітарний транспорт для максимум 30 пацієнтів. Українські біженці зможуть скористатися можливістю оплачуваного добровільного повернення лише один раз, що підкреслює важливість обдуманого рішення.

Критерії участі

Скористатися програмою можуть біженці, які отримали статус тимчасового захисту в Чехії. Так, у квітні в країні проживало близько 339 тисяч українців, які покинули свою державу через повномасштабне вторгнення росії. Проте, лише 20 тисяч з них зможуть отримати дозвіл на довгострокове проживання, що робить програму повернення актуальною для значної частини біженців.

Соціальний контекст та ставлення біженців

Згідно з опитуваннями, більшість українських біженців у Німеччині, Польщі та Чехії (66%) повністю або радше задоволені своїми нинішніми умовами проживання. Це свідчить про те, що значна частина біженців адаптувалася до життя в новій країні. Однак, бажання повернутися на Батьківщину залишається сильним для багатьох, і програма добровільного повернення надає їм можливість реалізувати це бажання.

За даними опитувань, додому повернеться, в кращому випадку, половина українських біженців. Програма добровільного повернення Чехії може стати важливим кроком у цьому процесі, забезпечуючи необхідну підтримку для таких осіб.

Джерело: 5692.com.ua

Станом на сьогодні Покровський напрямок залишається однією з найгарячіших точок на фронті. Саме на цьому напрямку спостерігається найбільша інтенсивність бойових дій. За даними Генерального штабу Збройних Сил України, ворог не припиняє атак, а наші воїни героїчно відбивають спроби агресора покращити тактичне положення.

Артилерійські обстріли Чернігівщини та Сумщини

З території російської федерації продовжуються артилерійські обстріли населених пунктів Чернігівської та Сумської областей. Сьогодні ворожа артилерія обстріляла 10 населених пунктів, завдаючи шкоди мирному населенню та інфраструктурі.

Харківський напрямок

На Харківському напрямку відбулась спроба просування російських окупантів у районі села Стариця. Крім того, терористи продовжують бомбардування прикордонних населених пунктів на півночі Харківської області, завдаючи шкоди як військовим, так і цивільним об'єктам.

Куп’янський напрямок

На Куп’янському напрямку ворог розпочав атаки в районах Дружелюбівки і Невського. Кількість штурмових спроб окупантів зросла до чотирьох, що свідчить про активізацію бойових дій на цьому напрямку.

Сіверський напрямок

На Сіверському напрямку тривають бойові дії біля Роздолівки і Виїмки. Загальна кількість атак ворога за сьогодні склала шість.

Покровський напрямок – найгарячіше місце фронту

Покровський напрямок залишається найгарячішим місцем фронту. В одному селі тривають бої відразу на трьох локаціях, що робить цю точку особливо складною для оборони. За сьогодні ворог здійснив 13 спроб покращити своє тактичне положення, з яких сім уже відбиті українськими військовими.

Бої в районі села Сокіл

Особливо важкі бої тривають в районі села Сокіл Донецької області. Тут агресор підтримує високу інтенсивність атак, намагаючись витіснити українські підрозділи із займаних позицій.

Курахівський напрямок

На Курахівському напрямку Сили оборони протягом доби відбили вже п’ять ворожих атак. Одне з бойових зіткнень триває у районі Красногорівки, де окупанти намагаються витіснити українські підрозділи із займаних позицій.

Времівський напрямок

На Времівському напрямку ворог двічі вдавався до атакувальних дій і продовжує спроби просування у напрямку Старомайорського. Наші військові успішно відбили атаки, завдаючи значних втрат ворогу.

Втрати окупантів

З початку повномасштабного вторгнення росія втратила вже понад 509 тисяч солдатів та тисячі одиниць військової техніки. Лише за останню добу українські військові знищили 1080 російських солдатів.

Джерело: 5692.com.ua

Середземноморська дієта вже давно асоціюється з численними перевагами для здоров'я, проте нещодавнє дослідження, яке тривало протягом 25 років, виявило ще більш значущі результати. У Гарвардському університеті дослідили вплив цієї дієти на жінок середнього віку та виявили, що вона зменшує ризик смертності на 23%.

Методика та учасники

У дослідженні взяли участь понад 25 000 жінок із середнім віком 55 років. Учасниці ретельно відстежували свої харчові звички та показники здоров'я. На початку дослідження вони надали детальну інформацію про свій раціон, стан здоров'я та фізичні параметри. Протягом 25 років їхнє дотримання дієти оцінювали за шкалою від нуля до дев'яти,.

Учасниці періодично заповнювали анкети про свій стан здоров'я, а їхні бали базувалися на споживанні дев'яти ключових компонентів раціону, включаючи овочі (за винятком картоплі), фрукти, горіхи, цільні злаки, рибу та мононенасичені жири. Бали віднімалися за підвищене споживання червоного та переробленого м'яса, а помірне вживання алкоголю приносило додаткові бали.

Результати

За 25 років дослідження було зареєстровано 3 879 смертей, зокрема 935 від серцево-судинних захворювань і 1 531 від раку. Жінки з високими показниками прихильності до середземноморської дієти мали на 23% менше шансів померти від усіх причин, тоді як жінки з середніми показниками мали на 16% нижчий ризик смертності.

Дослідники зазначили, що зниження ризику смертності можна частково пояснити поліпшенням кардіометаболічних факторів ризику, включаючи біомаркери, пов'язані з метаболізмом, запаленням, інсулінорезистентністю та індексом маси тіла (ІМТ). Середземноморська дієта, багата на антиоксиданти, здорові жири та інші корисні речовини, сприяє зниженню запалення та покращенню метаболічного здоров'я.

Зниження ризику серцево-судинних захворювань

Одна з головних переваг середземноморської дієти полягає у її позитивному впливі на здоров'я серця. Високе споживання овочів, фруктів, горіхів та здорових жирів, таких як оливкова олія, допомагає знизити рівень "поганого" холестерину та підтримувати здоров'я серцево-судинної системи.

Контроль ваги

Середземноморська дієта також допомагає підтримувати здорову вагу. Завдяки високому вмісту клітковини та низькому вмісту насичених жирів, ця дієта сприяє почуттю ситості та запобігає переїданню. Це особливо важливо для підтримання оптимального ІМТ, що є ключовим фактором для загального здоров'я.

Протизапальні властивості

Антиоксиданти, які містяться у великій кількості у свіжих овочах, фруктах та горіхах, допомагають знизити рівень запалення в організмі. Хронічне запалення пов'язане з багатьма захворюваннями, включаючи серцево-судинні захворювання, рак та діабет.

Збільшення тривалості життя

Попереднє дослідження 2016 року показало, що люди, які дотримуються середземноморської дієти, живуть приблизно на чотири з половиною роки довше, ніж ті, хто її не дотримується. Це підтверджує, що раціон харчування може мати значний вплив на тривалість життя.

Основні принципи середземноморської дієти

Середземноморська дієта передбачає вживання великої кількості свіжих овочів та фруктів, які є основними джерелами вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Овочі та фрукти забезпечують організм необхідними поживними речовинами та сприяють підтриманню здоров'я.

Одним з ключових компонентів середземноморської дієти є здорові жири, такі як оливкова олія першого холодного віджиму, горіхи та авокадо. Вони сприяють зниженню рівня "поганого" холестерину та підтримують здоров'я серцево-судинної системи.

Риба, особливо жирна, така як лосось, сардини та тунець, є важливим джерелом омега-3 жирних кислот, які мають протизапальні властивості та сприяють здоров'ю серця.

Середземноморська дієта передбачає обмеження споживання червоного м'яса та перероблених м'ясних продуктів. Замість цього рекомендується вживати більше риби, бобових та рослинних білків.

Помірне вживання алкоголю, зокрема червоного вина, також є частиною середземноморської дієти. Вино містить антиоксиданти, такі як ресвератрол, які можуть сприяти здоров'ю серця.

Середземноморська дієта також включає фізичні вправи та активний спосіб життя.

Середземноморська дієта є не лише смачною та поживною, але й надзвичайно корисною для здоров'я. Дослідження, проведене протягом 25 років, підтвердило значні переваги цієї дієти для жінок середнього віку, включаючи зниження ризику смертності на 23%.

Джерело: 5692.com.ua

Трійця, або П'ятидесятниця, є одним із найважливіших свят у християнській традиції, яке символізує прихід Святого Духа та народження Церкви. Це світле і радісне свято відзначається з великим ентузіазмом і пошаною. Давайте детальніше розглянемо, коли святкується Трійця у 2024 році, чому це свято важливе та які традиції з ним пов'язані.

Дата Трійці у 2024 році

У 2024 році християни східного обряду відзначатимуть Трійцю 23 червня, на 50-й день після Великодня, який святкували 5 травня. У християн західного обряду Великдень у 2024 році припав на 31 березня, відповідно, їхня Трійця буде святкуватися 19 травня.

Святкування Трійці традиційно триває цілий тиждень, починаючи з неділі.

Історія та значення свята

За церковними переказами, на 50-й день після воскресіння Ісуса Христа перед його учнями з'явився Святий Дух. Це знаменувало настання П'ятидесятниці, або Трійці, коли апостоли отримали дар зцілення та мови, що допомогло їм поширювати християнство по всьому світу. Це подія стала важливим етапом в історії християнства, оскільки саме тоді відбулося народження Церкви.

Церковні обряди

У цей святий день у храмах проводяться урочисті богослужіння та великі вечірні служби. Основними символами свята є зелені гілочки берези, верби та інших дерев, які прикрашають будинки і церкви. Вважається, що ці гілочки привертають добробут та щастя в дім.

Священики православної церкви під час літургії одягають святкові шати зеленого кольору, у той час як католицькі священики вибирають наряди білого кольору.

Після церковної служби люди зазвичай збираються разом у гості або вдома. Вони пригощають друзів та родину великим святковим короваєм, накривають пишний стіл та спільно насолоджуються обідом у дружній атмосфері. Це час для духовної єдності, радості та сімейного тепла.

Віряни прикрашають свої будинки зеленню, квітами та сезонними травами, зокрема стеблами лепехи. Зелень символізує оновлення життя та присутність Святого Духа. Також у цей день збирають дикі цілющі трави, які використовують для приготування лікувальних чаїв та засушуються на зиму. У деяких регіонах запрошують священика додому для освячення колодязної води.

Заборони на Трійцю

На Трійцю не рекомендується працювати, оскільки вважається, що земля в цей день "відпочиває", тому її не можна турбувати. Також не можна сваритися, лаятися та ображатися. Вживання алкогольних напоїв також небажане.

Хоча ворожіння на Трійцю були популярними у наших предків, вважається, що в цей день краще не вдаватися до подібних практик. Купатися у водоймах також не рекомендується, оскільки за народними віруваннями, в русальний тиждень (який починається з Трійці) русалки можуть затягнути людину під воду. Вирушати в далеку подорож в цей день також не варто, краще залишатися вдома з рідними.

Народні прикмети на Трійцю

Народні прикмети, пов'язані з Трійцею, часто стосуються погоди:

• якщо цього дня йде дощ, очікується тепле і приємне літо.
• сонце, що з’являється відразу після дощу, обіцяє рясний урожай.
• якщо в цей день спека, то літо буде сухим.

Джерело: 5692.com.ua

Під час воєнного стану, коли країна перебуває у стані війни, значущість працівників критичних підприємств та інших структур, чия робота є важливою для національної безпеки, зростає. Такі працівники підлягають бронюванню від мобілізації, щоб забезпечити безперервну роботу стратегічних підприємств. Однак процедура бронювання має свої особливості. Адвокат юридичної компанії "Riyako&Partners" Катерина Аніщенко пояснила, чи треба проходити ВЛК для отримання бронювання.

Хто підлягає бронюванню

Бронюванню підлягають працівники критичних підприємств та деяких інших структур, робота яких важлива під час війни. Однак, це можуть бути не більше 50% військовозобов'язаних співробітників. Бронь надається на 6 місяців, після чого її необхідно переглядати.

Необхідність проходження ВЛК

Згідно з новими мобілізаційними правилами, для отримання броні всі військовозобов'язані мають пройти військово-лікарську комісію. Це обов'язкова процедура, особливо для тих, хто оформлює бронювання вперше. Проходження ВЛК є необхідним для отримання військово-облікового документа, без якого неможливо подати особу на бронювання.

Процедура проходження ВЛК

Проходження ВЛК включає медичний огляд, який дозволяє визначити придатність особи до військової служби. Це важливо, оскільки Збройні Сили України повинні знати, кого можна призвати на службу залежно від ситуації на фронті. Навіть якщо у військовозобов'язаного є підстави для відстрочки (наприклад, інвалідність у дружини або опіка над дітьми), він все одно має пройти ВЛК для підтвердження цих підстав.

Можливі проблеми та нюанси

Катерина Аніщенко зазначає, що існують випадки, коли люди проходили ВЛК для отримання бронювання, але після цього їм вручали повістку на мобілізацію. Це законно, оскільки, згідно з діючими законами, якщо особа військовозобов'язаного віку пройшла ВЛК і була визнана придатною до служби, її можуть мобілізувати, якщо немає підстав для відстрочки. Таким чином, виникає певне замкнене коло, коли проходження ВЛК необхідне для бронювання, але при цьому існує ризик мобілізації.

Юридичний аспект

Оскаржити факт вручення повістки після проходження ВЛК майже неможливо. Законодавство чітко визначає обов'язок військовозобов'язаних проходити ВЛК, і якщо особа визнана придатною до служби, її можуть мобілізувати. Багато чого залежить від того, як себе поводить співробітник військкомату. Важливо розуміти, що ВЛК є необхідною процедурою, яка допомагає Збройним Силам України ефективно планувати мобілізаційні ресурси.

Рекомендації

• Підготовка до ВЛК: перед проходженням ВЛК варто ознайомитися з вимогами і забезпечити наявність усіх необхідних документів.
• Юридична консультація: консультація з юристом може допомогти уникнути непорозумінь та підготуватися до можливих викликів під час проходження ВЛК.
• Комунікація з роботодавцем: заздалегідь узгодьте з роботодавцем процедуру проходження ВЛК і отримання бронювання.

Відповідальне ставлення до цього процесу допоможе забезпечити вашу безпеку та ефективну роботу критичних підприємств у складний для країни час.

Джерело: 5692.com.ua

Прийнято вважати, що вживати каву на ніч не можна, оскільки це негативно впливає на сон. Проте для деяких людей чашка кави на ніч може піти на користь. Тому не всім підряд слід відмовлятися від такого задоволення. Про це розповів експерт зі сну компанії Panda London Макс Кірстен, пише УНІАН.

За словами Кірстена, кава може допомогти деяким людям краще спати вночі. Він назвав три типи людей, які можуть спокійно насолоджуватися кавою перед сном, не турбуючись, що напій спричинить безсоння.

Люди, які відчувають себе комфортно після кави

Деяким людям чашка кави допомагає розлаблятися, тому вони із задоволенням роблять перерви в роботі, насолоджуючись філіжанкою ароматного напою. Кірстен зазначає, що антиоксиданти та інші біологічно активні сполуки, які містяться в каві, діють розслаблююче, а щоденний ритуал пиття напою створює відчуття спокою.

Для декого цей розпорядок дня може сигналізувати організму, що настав час розслабитися і заспокоїтися, створюючи відчуття комфорту і безпеки, яке сприяє сну, – пояснив він.

Люди з високою толерантністю до кофеїну

Кава діє на всіх по-різному та не завжди чинить стимулюючий ефект. Тому не всім буває важко заснути після чашки кави.

Індивідуальні відмінності в метаболізмі та чутливості до кофеїну означають, що в той час, як деякі люди не сплять завдяки каві, інші можуть метаболізовувати її досить швидко, щоб вона не заважала їхнім циклам сну, – каже він.

Люди зі СДУГ

Дослідження показали, що у людей зі СДУГ рівень дофаміну (природна хімічна речовина в мозку, яка допомагає людям відчувати мотивацію) нижчий, ніж у людей без СДУГ. Через це для них притаманне психічне занепокоєння, труднощі з концентрацією уваги та збереженням мотивації.

Кофеїн же здатен підвищувати рівень дофаміну. Тому люди зі СДУГ можуть почуватися більш розслабленими після випитої кави.

Кофеїн може парадоксальним чином чинити заспокійливу дію на людей зі СДУГ, допомагаючи їм зосередити свої думки і зменшити психічне занепокоєння, що може полегшити процес засинання, – розповів експерт.

Джерело: 5692.com.ua

Після важкого робочого дня немає нічого приємнішого, ніж лягти в ліжко, заправлене свіжою та чистою постільною білизною. Проте багато людей не усвідомлюють, наскільки важливо регулярно прати постільну білизну для підтримання здоров'я та гігієни. Про те, як часто необхідно це робити розповів лікар Джейсон Сінгх.

Частота прання постільної білизни

За словами Джейсона Сінгха, який практикує в Ешбурні, штат Вірджинія, постільну білизну слід прати щотижня. Він наголошує, що регулярне прання є ключовим фактором для підтримання здорового середовища для сну.

З медичної та гігієнічної точки зору, це дійсно має бути раз на тиждень, — зазначив лікар.

Така частота прання допомагає зменшити накопичення бруду, поту, жирів та мікроорганізмів на постільній білизні.

Чому це важливо

Під час сну тіло людини природно потіє і скидає клітини шкіри. Ці фактори створюють ідеальне середовище для розмноження мікроорганізмів, таких як бактерії, грибки та пилові кліщі. Недостатньо часте прання постільної білизни може призвести до подразнення шкіри, інфекцій або навіть викликати алергічні реакції. Для людей з астмою або іншими респіраторними захворюваннями, а також для тих, хто має чутливу шкіру, частіше прання постільної білизни може бути необхідним.

Доктор Сінгх також зазначає, що не тільки простирадла потребують регулярного прання, але й наволочки та інша постільна білизна. Вони також піддаються впливу клітин шкіри, поту та масел для тіла, тому їх слід прати за тим самим графіком.

Наслідки недостатньо частого прання

Недотримання рекомендацій щодо частоти прання постільної білизни може мати серйозні наслідки для здоров'я. Накопичення бруду, поту та мікроорганізмів може викликати:

• Подразнення шкіри: бруд і мікроби можуть призвести до запалення та висипань на шкірі.
• Інфекції: мікроорганізми, що розмножуються на постільній білизні, можуть стати причиною різних інфекцій.
• Алергічні реакції: пилові кліщі та інші алергени можуть викликати алергічні реакції, особливо у людей з чутливою шкірою або алергіями.
• Загострення респіраторних захворювань: для людей з астмою або іншими респіраторними захворюваннями брудна постільна білизна може погіршити стан їхнього здоров'я.

Поради для зменшення забруднення постільної білизни

Один з простих способів зменшити забруднення постільної білизни – це приймати душ перед сном.

Якщо ви частіше приймаєте душ вночі, багато забруднень, які були на вашій шкірі протягом дня, змиваються ще до того, як ви ляжете на простирадло, – пояснює Сінгх.

Підтримка прохолодної температури в спальні також може зменшити потовиділення. Ідеальною температурою для сну вважається 16-17 градусів.

Ми краще спимо в прохолодній кімнаті, порівняно з теплою, – наголошує експерт Гай Медоуз.

Температура тіла відіграє важливу роль у регуляції сну. На початку ночі зниження температури тіла на 1 градус необхідне, щоб допомогти вам заснути. Це зниження, в поєднанні з настанням темряви, інформує внутрішній годинник організму про те, що ніч почалася, і запускає вивільнення гормону сну мелатоніну, який допомагає заснути.

Джерело: 5692.com.ua

Відомо чимало прикмет, які визначають, як потрібно позичати гроші, щоб уникнути неприємностей. Приміром, гарною прикметою є позичання грошей заможним людям. Вважається, що потім, віддаючи позичене, боржник поверне разом із грошима частинку свого успіху. Проте деякі речі, за прикметами, не можна позичати нікому та ні за яких умов.

Прикраси

За словами експертів, дорогоцінне каміння та метали вбирають енергетику власника і їм не подобається переходити до нових господарів. Носіння чужих прикрас може принести нещастя новому власнику.

Посуд

Посуд також накопичує енергетику оселі, в який він "живе". Позичаючи комусь тарілки, каструлю чи кухоль, ви можете передати частину добробуту вашої оселі і порушити енергетику власного житла. І навпаки, використання чужого посуду загрожує тим, що проблеми і хвороби власників перейдуть до вашої родини.

Віник

Вінику здавна приписують магічні властивості. За допомогою цього предмету наводять та знімають порчу, вимітають з дому негативну енергію та залучають удачу та фінанси. Якщо віддати комусь у борг свій віник, є ризик спричинити низку проблем із грошима. Його дозволяється лише дарувати.

Одяг і взуття

Категорично не можна обмінюватися одягом або взуттям з іншими людьми. Це також пояснюється тим, що ці речі вбирають енергетику власників, як позитивну, так і негативну. Віддаючи їх, ви ніби віддаєте частинку себе. При цьому найбільше енергії вбирає взуття. Краще дарувати або продавати свої речі, це прикмети не забороняють.

Сіль

Із сіллю пов’язують багато різних прикмет та забобонів, оскільки її кристали мають енергетичну пам’ять і вбирають енергію людей. Не можна нікому давати сіль у борг, щоб не розлучитися з частиною своєї власної енергії і не залишитися без сил. Якщо є велика необхідність дати комусь трохи солі, це потрібно зробити за символічну плату. І в жодному разі не можна передавати сіль із рук в руки.

Хліб

Заборона на хліб не строга – ділитися ним можна, але робити це потрібно правильно. Насамперед не можна віддавати останній хліб у домі, оскільки цим можна привернути до себе злидні. Не можна передавати хліб через поріг, щоб не віддати разом з ним сімейний добробут. Ще одне важливе обмеження: не можна віддавати хліб після заходу сонця. Якщо порушити це правило, є ризик залучити на себе пристріт чи псування, а також нещастя в родину.

Джерело: 5692.com.ua