Череда новорічних свят – то справжнє випробування для організму людини. Безліч їжі, напоїв і застілля загалом досить непросте завдання для здоров'я.
Для того, щоб привести свій організм у тонус після свят, достатньо дотримуватися кількох простих правил.
Як відновити організм після свят
Активний час
Після свят одним із найголовніших завдань є повернення до активного способу життя. Довге просиджування на дивані призводить до здуття живота і порушення харчових звичок. Експерти пояснюють, що енергійне проведення часу на свіжому повітрі допомагає організму швидше відновлюватися.
Водний баланс
Велика кількість води, випита після свят, необхідна для виведення токсинів з організму. Однак посилити цей ефект допоможе також додавання соку лимона в теплу воду.
Вітамін С бере активну участь у детоксикації організму.
Читайте також: Уже не Джавеліна і Байрактар: які імена давали новонародженим в Україні
Експерти назвали головних фаворитів на щастя та успіх серед знаків Зодіаку на 2023 рік
Як копійка ведеться, то й добре живеться: народні повір'я, які вбережуть вас від бідності й злиднів
Джерело: 5692.com.ua