Сьогодні у Дніпрі деякі жителі залишились без опалення. Це пов’язано з проведенням планових робіт.
Дієтолог назвав оптимальний час для сніданку та вечері: як правильно худнути
Прагнення до здорового способу життя та впорядкування харчування – це основна складова успішного шляху до здоров'я й ідеальної фігури. Дієтолог та лікар Нахід Алі на порталі GB News поділився корисними порадами щодо оптимального часу сніданку та вечері, які не лише допоможуть схуднути, а й підтримають загальний стан здоров'я.
Оптимальний час для сніданку
Дотримання розпорядку дня є вельми корисним для тих, хто має намір позбутися зайвих кілограмів. Цей підхід, зокрема, може стати ключем до успіху не лише у зниженні ваги, але і у зміцненні організму в цілому.
Дієтолог рекомендує розпочинати день о 6 ранку та закінчувати активну діяльність до 22:00. Плануючи сніданок, слід враховувати, що перший прийом їжі краще проводити протягом першої години після пробудження. Тобто, якщо ви прокидаєтеся о 6 ранку, сніданок рекомендується споживати до 7 години.
Оптимальний час для вечері
Вечерю, за словами дієтолога, краще призначити за 2-3 години до сну. Якщо ваш звичайний час – 22:00, останній прийом їжі доцільно здійснити близько 19:00. Це дозволить організму встигнути перетравити їжу, а нічний метаболізм сповільниться.
Згідно зі словами лікаря, цей графік допомагає контролювати гормони голоду протягом дня, що сприяє зменшенню надлишкової ваги, зокрема, на животі.
Проте важливо зазначити, що кожна людина індивідуальна, тому перед внесенням будь-яких змін у розпорядок сну чи харчування краще проконсультуватися з фахівцем. Не забувайте, що самолікування може бути небезпечним для вашого здоров'я.
Джерело: 5692.com.ua
“Можуть бути непередбачуваними”: собак яких порід бояться навіть досвідчені ветеринари
Прийнято вважати, що ветеринари – найбільші любителі тварин серед усіх людей. Але деякі професіонали зізнаються, що не з усіма тваринами вони б воліли мати справу. Зокрема, це стосується певних порід собак.
Яких собак побоюються ветеринари і чому, розповідає 5692.com.ua із посиланням на асистентку ветеринара на ім’я Тейлор у відео.
Опитування серед ветеринарів щодо того, з якими породами собак вони не хотіли б мати справу, провела асистентка ветеринара Тейлор Н., яка веде популярний відеоблог у TikTok. Відповіді фахівців вона навела у відеоролику, який переглянули понад 13 мільйонів глядачів.
Шестеро ветеринарів не вагаючись відповіли, що найбільше їм не подобається працювати з німецькими вівчарками. Двоє ветеринарів сказали, що найбільше остерігаються боксерів. Ще двом не подобаються собаки породи чихуахуа, а для одного з фахівців найбільш незручними пацієнтами здаються маленькі тер’єри.
Після появи великої кількості обурених коментарів на захист репутації німецьких вівчарок Тейлор вирішила записати новий відеоролік. У ньому вона пояснила, чому саме її колеги остерігаються мати справу з цією породою собак, яка захоплює багатьох людей.
За словами блогерки, німецькі вівчарки дуже розумні собаки. Але це та порода, яка обов'язково має бути задіяна в якійсь роботі, приміром, у поліції.
Це робоча порода. Вони дуже функціональні собаки, які потребують багато розумової стимуляції та вправ, і коли люди не знають цього про породу, вони не освічені та не є відповідальними власниками, це призводить до сильного стресу та тривожності у пса, – пояснила вона.
Якщо ці собаки не були навчені належним чином, тоді ними дуже важко керувати, зокрема, і під час відвідування ветеринара.
Вони можуть бути непередбачуваними та можуть атакувати, – пояснила Тейлор.
Джерело: 5692.com.ua
У Кривому Розі патрульні виявили автомобіль, який перебував у розшуку виконавчою службою
Днями, під час патрулювання в Металургійному районі поліцейські зупинили автомобіль Volkswagen, під керуванням 46-річного водія.
На Дніпропетровщині протягом доби ліквідовано 60 пожеж в екосистемах
Збільшилась кількість займань в екосистемах Дніпропетровщини.
Мешканці регіону або свідомо підпалюють суху рослинність, або нехтують правилами пожежної безпеки.
Звільнення Залужного: президент прокоментував причини такого рішення
Датою, яка ввійде в історію, стало 8 лютого 2024 року, коли Президент України Володимир Зеленський підписав указ про звільнення Валерія Залужного з посади головнокомандувача ЗСУ. Останній керував військами з 2021 року, а його місце зайняв Олександр Сирський. Причини такого рішення прокоментував Зеленський під час своєї останньої прес-конференції.
Чому звільнили Залужного
За повідомленням видання The Times, однією з причин звільнення Залужного стало відсутність військового плану на поточний рік. Проте, урядові джерела також натякають на інші фактори, які спонукали до цього кроку.
Зокрема, Володимир Зеленський під час прес-конференції заявив, що Україна наразі вже має план на поточний рік.
Є чіткий план. Деталі не можу сказати, не маю права. Цей план пов'язаний зі зміною керівництва (Збройних сил України, – ред). Планів буде готуватися кілька через витік інформації, – сказав президент.
Крім того, на запитання, чому було все ж ухвалено рішення змінити на посаді головнокомандувача Валерія Залужного, Зеленський зазначив, що це "внутрішній момент".
Варто зазначити, що 9 лютого 2024 року стало відомо, що Зеленський надав Залужному звання героя України.
Джерело: 5692.com.ua
Масштабне відключення: де у Дніпрі не буде світла 26 лютого
26 лютого у Дніпрі у деяких будинках будуть вимикати світло.
Причина – проведення планових робіт приватною енергетичною компанією ЦЕК.
У Нікополі окупанти вбили людину: тяжкі наслідки російського злочину фіксують правоохоронці
Атака прийшлась на територію промислового підприємства.
Зеленський відповів, чи спробує Придністров’я приєднатися до росії найближчим часом
Останніми днями в медіа ширяться припущення про можливу спробу Придністров'я приєднатися до росії. Зазначається, що сепаратисти з Придністров'я можуть розглядати можливість звернення до путіна через економічний тиск з боку уряду Кишинева. Цю інформацію прокоментував Президент України Володимир Зеленський на прес-конференції 25 лютого.
Чи існує така вірогідність, на думку Зеленського?
Найбільш важливе питання, яке виникає у зв'язку з цим – чи може Придністров'я стати частиною росії? На думку Зеленського, такий варіант малоймовірний, оскільки існують суттєві обставини, які ускладнюють цей процес.
Перш за все, наступного тижня заплановані вибори очільників Придністров'я. У медіа зазначають, що чимало заяв свідчать про наміри сепаратистів приєднатися до росії. Проте Зеленський підкреслив, що поки що не бачить вагомих підстав для цього кроку.
Друга важлива обставина полягає в реальних змінах на міжнародній арені. Україна веде війну з росією, що ускладнює будь-які спроби приєднання території до сусідньої країни. Володимир Зеленський заявив, що Україна не отримувала запитів від Молдови щодо потенційної допомоги у такій ситуації.
Крім того, інформацію про можливе звернення Придністров'я до росії спростовує Головне управління розвідки, що свідчить про те, що ситуація в регіоні залишається поки що неоднозначною.
При цьому відомо, що лідер сепаратистів Придністров'я Володимир Красносельський планує скликати "з'їзд депутатів усіх рівнів" на кінець лютого, що може бути пов'язано з подальшими рухами та зверненнями до росії.
Джерело: 5692.com.ua
Операція “Майдан-3”: у ГУР розповіли про нову російську ІПСО
Підривна діяльність росії в Україні залишається серйозним викликом для національної безпеки та стабільності держави. Керівник Головного управління розвідки України Кирило Буданов під час конференції "Україна. Рік 2024" розкрив деталі одного з таких замислів російської федерації – "Майдану-3". Ця операція, за даними ГУР, має на меті посіяти сумніви в легітимності української влади та викликати "смуту" в суспільстві.
Що готують у росії
За словами Буданова, план "Майдан-3" передбачає створення ситуації, яка дозволить посіяти сумніви в легітимності президента Зеленського та ухваленні рішень загалом. Після цього російська сторона планує експлуатувати "смуту" в суспільстві та двоякість поглядів в армії для завдання військової поразки на сході країни. Головна мета полягає у створенні політичного та воєнного хаосу, що дозволить росії втрутитися у внутрішні справи України та досягти своїх геополітичних цілей.
Хоча план "Майдан-3" може здатися досить амбітним, Буданов переконаний у його провалі. За його словами, українські спецслужби мають повне розуміння намірів росії та готові відстоювати національну безпеку. Він зазначив, що Україна готова до відвертої боротьби з будь-якими загрозами та провокаціями з боку росії.
Крім того, Буданов наголосив, що розкриття плану "Майдан-3" свідчить про необхідність посилення міжнародної уваги до ситуації в Україні та неухильної підтримки з боку світової спільноти у зусиллях стримування російської агресії та забезпечення мирного майбутнього для світу.
Джерело: 5692.com.ua
