Багато хто починає свій день з чашки кави. Це не лише спосіб отримати порцію енергії для старту, але й можливість покращити роботу мозку. Додавання спецій може поліпшити не лише смак напою, але й мати користь для вашого здоров'я.

Спеції для кави

Невролог Брендон Кроуфорд поділився списком п'яти спецій, які, за його словами, допомагають покращити роботу мозку. Їх додавання до щоденної чашки кави може мати значний вплив на ваше здоров'я та когнітивні функції.

Кориця. Ця спеція не лише надасть чудовий аромат і смак вашій каві, але й має численні корисні властивості для мозку. Кориця є потужним джерелом антиоксидантів, які допомагають захищати нервову систему від окисного стресу. Крім того, вона може регулювати рівень цукру в крові, що є важливим для підтримки когнітивних функцій та запобігання нейродегенеративних захворювань.

Куркума. Інша спеція, яка варта уваги, це куркума. Відома своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями, вона може допомогти зменшити запалення і окисне пошкодження головного мозку, сприяючи його здоров'ю та функціонуванню.

Імбир. Ця спеція відома своїми потужними протизапальними властивостями. Додавання імбиру до вашої кави може поліпшити когнітивні функції, зменшуючи запалення та окислювальний стрес в мозку.

Мускатний горіх. Його нейропротекторні властивості можуть покращити пам'ять та запобігти дегенерації нервових шляхів. Крім того, він підвищує настрій, що може сприяти більш зосередженому та позитивному психічному стану під час дня.

Чорний перець. Ця спеція може не тільки надати унікальний смак вашій каві, але й принести значну користь для здоров'я мозку, особливо у поєднанні з куркумою. Він має антиоксидантні властивості та може сприяти загальному здоров'ю мозку та зменшенню запалення.

Загалом, додавання цих спецій до вашої щоденної кави може бути простим і ефективним способом підтримки здоров'я та покращення когнітивних функцій.

Джерело: 5692.com.ua

У Верховній Раді пропонують переглянути і серйозно скоротити соціальні виплати, позбавившись радянського минулого та врахувавши нові реалії.

Про необхідність осучаснення підходів до цієї сфери видатків розповів народний депутат від "Слуги народу" Дмитро Наталуха, пишуть Новини.LIVE.

За його словами, зміни, що передбачають скорочення соцгарантій, можуть викликати неприйняття в українському суспільстві, але вони вкрай необхідні. Депутат пояснив, що система соціальних виплат має змінитись, тому що коштів на відповідні цілі не вистачає.

Це радянський спадок. Він закарбувався у Конституції, на жаль, де чорним по білому написано, що Україна – це соціальна держава, і купа соціальних гарантій. Перше, що нам розкажуть з вами, – що ми діємо неконституційно, забираючи соціальні права громадян, – каже Наталуха.

Нардеп вважає, що на ситуацію слід дивитися "через призму сучасності", розуміючи, що за умов війни державний бюджет дуже обмежений. Тому соціальні виплати мають отримувати лише ті, хто цього потребує найбільше, а обсяг витрат слід суттєво скоротити.

Я вважаю, якісь соціальні послуги держава має продовжувати надавати, але їх обсяг… напевно має бути скорочений. Тобто має бути створена інша, більш збалансована система, яка враховує нові реалії, а не реалії 80-90-х років, — наголошує депутат.

Зауважимо, що під час повномасштабної війни в Україні витрати на соціальну сферу після витрат на оборону та безпеку. За даними Мінфіну, на початку 2024 року на соцвиплати направили 36,92 млрд грн, з яких 20,9 млрд грн — на пенсії, підвищення та надбавки.

Джерело: 5692.com.ua

Доглядати за волоссям і підтримувати його колір – це важливі аспекти для тих, хто віддає перевагу фарбуванню. Питання "як часто можна фарбувати волосся" залежить від кількох чинників, таких як тип волосся, використовувані барвники та стан вашого волосся. Ось кілька рекомендацій, які можуть допомогти вам вирішити, наскільки часто фарбувати ваше волосся.

Тип барвника

Якщо ви використовуєте напівперманентні барвники, вони зазвичай тримаються на волоссі короткий час і можуть вимагати частіших оновлень. Перманентні барвники забезпечують більш довготривалий результат і можуть вимагати частих корекцій тільки в міру зростання коренів.

Стан волосся

• Здорове волосся краще утримує колір, тому регулярний догляд за волоссям може збільшити інтервал між фарбуваннями.
• Якщо ваше волосся пошкоджене або пересушене, часті процедури фарбування можуть погіршити його стан.

Індивідуальні потреби

Деякі люди віддають перевагу частим змінам кольору волосся і можуть фарбувати його частіше, тоді як інші віддають перевагу більш стабільному кольору і роблять це рідше. Враховуйте свої уподобання і стиль життя під час визначення частоти фарбування.

Ріст коренів

Якщо вас турбує видимість відрослого коріння, можливо, знадобиться частіше фарбування. Регулярні відвідування салону допоможуть підтримувати свіжий і рівний колір.

Отже, частота фарбування волосся – це індивідуальне питання, і важливо знаходити баланс між бажаним кольором і турботою про стан вашого волосся. Проконсультуйтеся з професійним стилістом, щоб розробити оптимальний графік фарбування, що відповідає вашим потребам і якості вашого волосся.

Джерело: 5692.com.ua

Фінансова незалежність – це те, чого прагне практично кожен із нас. Астрологи назвали три знаки Зодіаку, які розбагатіють у березні 2024 року. Астрологи переконані, що деякі знаки Зодіаку мають великі можливості примножити власні статки.

Телець

Тельці відомі своєю стійкістю, наполегливістю і здатністю багато працювати для досягнення своїх цілей. Вони цінують стабільність і матеріальний комфорт, тому зазвичай ставлять амбітні фінансові цілі та старанно працюють для їх досягнення. Телець також знає, як ефективно розпоряджатися грошима і ретельно планувати свої фінанси, що допомагає їм з часом збільшувати свій добробут.

Рак

Рак володіє високим емоційним інтелектом та інтуїцією, що дає йому змогу розпізнавати потенційні можливості та ризики у фінансових справах. У них часто добре розвинені фінансові інстинкти, які допомагають їм ухвалювати мудрі інвестиційні рішення і досягати успіху в бізнесі. Крім того, Раки дуже прив'язані до сім'ї, і їхньою мотивацією до фінансового успіху часто є бажання забезпечити свою сім'ю і близьких.

Стрілець

Стрільці відомі своєю природною енергією, оптимізмом і заповзятливістю, що робить їх чудовими підприємцями і ризиковими інвесторами. Вони завжди готові випробувати нові ідеї та можливості, що дає їм змогу знаходити нові шляхи до фінансового успіху. Стрільці також мають здатність мріяти по-крупному і бачити широкі перспективи, що допомагає їм розширювати свої можливості і досягати великих фінансових досягнень.

Джерело: 5692.com.ua

У межах програми з Міжнародним валютним фондом Україна зобов'язана збільшити внутрішні надходження держбюджету на суму близько 40 млрд грн (0,5% від ВВП). У зв'язку з цим в українському уряді обговорюється можливість підвищення та введення нових податків для населення. Про це пише "Економічна Правда" із посиланням на джерело у Кабміні.

Повідомляється, що Кабмін планує запровадити таке додаткове оподаткування:

• 0,1% військового збору з прибутку підприємств та доходів ФОПів;
• 1,5% від вартості дорогоцінних металів;
• 30% від вартості ювелірних виробів;
• 10% для угод з продажу рухомого майна.

Крім того, обговорюється додаткове оподаткування операцій з нерухомістю та запровадження додаткового податку на деякі інші операції.

Зараз дійсно обговорюється можливість застосування військового збору з низки об’єктів оподаткування, які мають фіскальний потенціал, – зазначив голова податкового комітету парламенту Данило Гетманцев.

Запровадження нового оподаткування має допомогти виконати зобов'язання перед МВФ, проте завдяки цим заходам все одно не вдасться покрити всі додаткові потреби бюджету. Навіть без проведення додаткової мобілізації і за умови відновлення допомоги від США Україні значно не вистачатиме коштів у 2024 році. Лише потреби сектору оборони становлять понад 400 млрд грн.

Щоб отримати ці кошти, знадобляться набагато радикальніші податкові зміни. За інформацією співрозмовників "Економічної правди" з Кабміну, додатковим джерелом доходів бюджету може стати підвищення ставок основних податків: ПДВ та податку на доходи.

Один відсоток ставки ПДВ коштує бюджету 35 мільярдів гривень, а один відсоток військового збору – 27 мільярдів гривень. От і рахуйте, як ми можемо покрити наші потреби, – йдеться в повідомленні.

Виходячи з цього, для покриття потреби у розмірі понад 400 млрд грн потрібно буде підвищити ставки ПДВ та військового збору приблизно на 6-7%.

Джерело: 5692.com.ua

Захист національної безпеки є однією з найважливіших функцій будь-якої держави. У зв'язку з цим, українська влада планує внести зміни до законів, які стосуються мобілізацїї громадян. Щоправда, законопроєкт №10449, який наразі готують до другого читання у ВР, зазнає критики як з боку населення, так і з боку окремих представників уряду й парламенту.

Одним із найбільш спірних питань є можливість держави відмовляти в наданні послуг громадянам, які ухиляються від громадянських обов'язків, зокрема, від військового обліку. Серед запропонованих варіантів, які зараз знаходяться на розгляді, заборона дітям ухилянтів і самим ухилянтам вступати до закладів вищої освіти України.

Що відомо

У своєму інтерв'ю для "Телеграфу" народний депутат Вадим Івченко, представник фракції "Батьківщина", наголосив на необхідності виконання громадянами своїх обов'язків. За його словами, відмова в наданні деяких державних послуг може стати нормальним процесом, адже держава повинна мати можливість розраховувати на своїх громадян у разі загрози національній безпеці.

Щоправда, пропоновані заборони можуть торкнутися не лише самих ухилянтів, а і їхніх дітей. Як повідомив Вадим Івченко, наразі народні депутати розглядають можливість відмовляти у вступі до університетів і академій тим, хто не виконує свій державний обов'язок щодо захисту країни. Відповідна міра цілком може розповсюджуватися й на їхніх синів чи доньок.

Він також повідомив, що голосування у другому читанні у Верховній Раді запланували до річниці повномасштабного вторгнення росії в Україну, тобто вже 22 чи 23 лютого.

Однак, як зазначив голова фракції "Слуга народу" Давид Арахамія, Верховна Рада не збирається обмежувати дітей у праві на освіту.

Таких планів у Верховної Ради немає, не було і не буде! Навіть в контексті змін до правил мобілізації, – наголосив він.

Джерело: 5692.com.ua