Серпень – це час, коли достигає один з найсоковитіших та найкорисніших фруктів. Слива приваблює своїм солодким, іноді з кислинкою, смаком і різноманітністю форм і кольорів: сині, чорні, червоні, жовті і навіть білі фрукти є фаворитами як серед дорослих, так і серед дітей. Проте, крім задоволення від споживання, сливи можуть принести і шкоду, тому важливо знати, як правильно їх вибирати і вживати.

Вибір стиглої сливи

Вибираючи сливу, важливо звернути увагу на кілька ключових моментів:

• якісна слива має рівномірну шкірку і білий наліт, що свідчить про її свіжість, темні плями можуть вказувати на початок гниття.
• стиглий плід має приємний, характерний аромат.
• при легкому натисканні на поверхню сливи залишається невелика вм’ятинка, що вказує на її стиглість.

Корисні властивості сливи

Слива є справжнім джерелом вітамінів і мінералів. Вона багаті на клітковину, фруктові кислоти, калій, вітаміни групи B, A, C, E, PP, кальцій та кумарин. Зокрема, сливи:

• допомагають підтримувати шкіру чистою та сяючою, зменшують зморшки і пігментацію.
• сприяють виведенню надлишкової рідини з організму, тим самим знижуючи кров’яний тиск.
• покращують апетит і роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізують обмін речовин та профілактують запори.
• допомагають виводити шлаки і токсини, очищаючи нирки та сприяючи відтоку жовчі.
• допомагають скоротити холестеринові бляшки, знижують тиск і запобігає утворенню тромбів.
• завдяки протизапальним властивостям позитивно впливають на загальний стан організму.

Слива та схуднення

Слива є прекрасним фруктом для тих, хто прагне схуднути. Вона має проносний і сечогінний ефекти, що сприяє зменшенню набряків і виведенню токсинів. Дієтологи рекомендують вживати сливу до 16 години дня, щоб уникнути відкладення невитрачених вуглеводів на тілі і не порушити сон. Для дієти підійдуть сливи з темно-синьою шкіркою, оскільки вони містять менше цукру та вуглеводів.

Під час сливової дієти, яка триває 2-3 дні, рекомендується:

• споживати 1,5 кг стиглих слив, розподіливши їх на сніданок, обід та вечерю.
• пити багато чистої води, зеленого чаю без цукру та мінеральної води.
• уникати смажених страв, солодкої випічки та продуктів з високим вмістом цукру.
• частково замінити сливи на яблука або кефір.

Після завершення дієти важливо правильно вийти з неї, зменшивши споживання солі та цукру в повсякденному раціоні.

Протипоказання до вживання сливи

Хоча слива має багато корисних властивостей, є ситуації, коли її вживання може бути шкідливим:

• людям з підвищеною кислотністю шлунку або виразкою не рекомендується вживати сливу через підвищення кислотності.
• при ревматизмі, подагрі та сечокам’яній хворобі слід бути обережними через сечогінний ефект фрукта.
• вагітним жінкам, матерям, що годують, і маленьким дітям варто обмежити вживання сливи, оскільки вона може викликати здуття живота та кишкові коліки.

Джерело: 5692.com.ua

12 серпня поблизу населеного пункту Юріївка на Донеччині внаслідок ураження ворожим дроном загинув головний сержант Лисенко Іван Миколайович.

Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе мер міста висловлює глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника.

Іван Лисенко народився 18 березня 1977 року в Дніпродзержинську. У 1995 році закінчив ПТУ №26. Упродовж 1995-1996 років проходив строкову військову службу. Тривалий час працював на Дніпровському заводі мінеральних добрив. У липні 2022 року став на захист України та її народу.

У нього залишилися дружина, два сини, дві доньки, батько та брат.

Доземний уклін воїну-захиснику! Вічна пам’ять і слава Герою!

Прощання відбудеться 17 серпня о 13:10 за адресою: вул. Максима Чиженка, 74 (колишня вулиця Матросова). Панахида пройде о 14:00 в Козацькій церкві Пресвятої Покрови ПЦУ (вул. Сергія Слісаренка, 34). Поховають воїна о 15:00 на Алеї Героїв кладовища по вулиці Весняній.

Джерело: 5692.com.ua

16 серпня 2024 року Кабінет Міністрів України ухвалив важливі зміни до Порядку проведення призову громадян на військову службу під час мобілізації. Вони стосуються впровадження нових механізмів перевірки чинності повісток через мобільний застосунок "Резерв+". Про це повідомляє "Судово-юридична газета" з посиланням на рішення уряду.

Що таке "Резерв+"?

"Резерв+" – це новий мобільний застосунок, який дозволить військовозобов'язаним перевіряти чинність повісток, що були сформовані через реєстр "Оберіг". Застосунок інтегрується з електронним кабінетом військовозобов’язаного, що забезпечує зручний і швидкий доступ до інформації про статус повістки.

Які нововведення передбачають зміни до постанови?

Однією з основних змін є впровадження унікального QR-коду для повісток, сформованих через реєстр "Оберіг". Він дасть змогу перевірити всю інформацію, зазначену в повістці через застосунок "Резерв+", і забезпечити високий рівень захисту від підробок.

Упім того, уряд визначив статус і юридичну силу як повісток, що надсилають в бланковому вигляді, так і тих, що формують через реєстр "Оберіг". Це включає як електронні версії, так і роздруковані документи.

Кабмін також чітко визначив, як слід надсилати повістки військовозобов'язаним, які оновили свої дані після закінчення 60 днів.

У нових змінах до того ж вказали, яка інформація повинна міститися в описі вкладення, що надсилається разом із повісткою. Це допоможе уникнути непорозумінь.

Значення нововведень

Зміни, внесені до постанови №560, мають велике значення для системи мобілізації в Україні. Вони не тільки спрощують процес перевірки повісток, але й підвищують їхню юридичну силу та захищеність. Інтеграція мобільного застосунку "Резерв+" у систему дозволяє швидше та ефективніше обробляти інформацію, що в свою чергу сприяє кращій організації мобілізаційного процесу.

На даний момент текст змін до урядової постанови №560 ще не опублікований. Після публікації деталі документу будуть доступні для громадськості, що дозволить глибше зрозуміти всі аспекти нововведень.

Джерело: 5692.com.ua

Геомагнітна активність, яка впливає на життя та здоров’я людей, буде особливо помітною протягом вихідних 17-18 серпня. Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США опублікував свій прогноз, у якому йдеться про очікувані зміни в сонячній активності на ці дні.

Прогноз сонячної активності

У суботу, 17 серпня, сонячна активність має бути з К-індексом 3, який відповідає зеленому рівню. Це свідчить про наявність невеликих магнітних хвиль, які трохи впливатимуть на самопочуття чутливих до змін геомагнітного поля людей. Однак для більшості це буде майже непомітно.

У неділю, 18 серпня, ситуація зміниться: магнітна буря досягне К-індексу 5, що відповідає червоному рівню. Це означає, що геомагнітні коливання стануть більш відчутними і можуть вплинути не лише на самопочуття, а й на роботу деяких електронних приладів та систем зв'язку.

Що таке К-індекс?

К-індекс — це шкала, за якою класифікують геомагнітні бурі за рівнем їхньої потужності. Вона варіюється від 2 до 9, де показник 2 означає найнижчу активність, а 9 — максимальну. Чим вище К-індекс, тим сильніша буря і тим більші наслідки вона може мати як для людей, так і для техніки.

Вплив на здоров'я

Геомагнітні бурі можуть мати різний вплив на самопочуття людей. До симптомів, зокрема, відносять головний біль, підвищену втому, порушення сну, дратівливість та зниження концентрації. Особливо чутливі до змін у геомагнітному полі люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної та нервової систем.

Тим, хто відчуває дискомфорт під час магнітних бур, рекомендують уникати фізичних навантажень, забезпечити достатній сон, пити більше води і, за можливості, зменшити стресові ситуації.

Вплив на техніку

Магнітні бурі також можуть мати вплив на роботу електронних пристроїв та систем зв'язку. Високий рівень геомагнітної активності може призводити до збоїв у роботі радіозв’язку, GPS-навігації та навіть електромереж. Компанії, що займаються комунікаціями та енергетикою, часто готуються до таких подій, щоб мінімізувати їх вплив на свої системи та клієнтів.

Варто зазначити, що прогноз сонячної активності може змінюватися, оскільки дослідники оновлюють свої дані кожні три години.

Джерело: 5692.com.ua

Домашні рослини потребують уваги, але навіть при достатньому світла, вологості щось йде не так. Починаються проблеми з ростом, листя опадає, сохне.

Звичайно, причин може бути багато, але потрібно спробувати підтримати рослину медовим розчином. Як його використовувати читайте далі в статті, – передає Просто вей.

Медове підживлення

Натуральне добриво містить цілий комплекс поживних речовин та мікроелементів. Для слабких рослин він виконує роль стимулятора росту. Зокрема, покращує здатність кореневої системи до поглинання поживних речовин.

Виберіть найкращий мед та розчиніть 1 ч.л. в 1 л води. Перед цвітінням рослини полийте. Ви побачите, наскільки краще стане почуватися рослина. Вона просто на очах почне зміцнюватися.

Джерело: 5692.com.ua

Виявляється, в житті людини є два важливих етапи. Люди старіють не поступово, а по періодах.

Такі дослідження вчених навів The Guardian.

Учені досліджували тисячі молекул людей віком від 25 до 75 років. Вдалося виявити дві хвилі основних вікових змін:

• у 44 роки;
• у 60 років.

Саме тоді починаються сплески проблем зі здоров'ям. Серед них проблеми опорно-рухового апарату та серцево-судинні захворювання.

Ми старіємо не лише з плином часу. Існують справді різкі зміни. Середина 40-ка та 60-ти років – час різких змін, – стверджує генетик Майкл Снайдер.

108 добровольців здавали зразки крові, калу, мазки шкіри та порожнин рота і носа. Їх брали раз на кілька місяців протягом 1-7 років. У результаті проаналізували 135 000 різних молекул.

Більшість молекул не змінювалися поступово. Різкі зрушення почалися тоді, коли піддослідним виповнилося 44 і 60 років. При чому стрибок у середині 40-х був дуже несподіваним для вчених.

Перша хвиля змін стосувалася серцево-судинних захворювань і здатності метаболізувати кофеїн, алкоголь, ліпіди.

Друга хвиля змін торкнулася молекул, які регулюють імунітет, метаболізм вуглеводів і функції нирок.

Джерело: 5692.com.ua

Влада Австрії вирішила зрівняти права українських біженців. Тому, з 1 жовтня, відкриється можливість подавати заявки на отримання «червоно-біло-червоної картки плюс».

Вона дає необмежений доступ до ринку праці, якщо дотримуватися певних умов.

Ми хочемо, щоб українці у Відні знали про можливості, які зараз для них відкриті. Це дає переселенцям і роботодавцям довгострокову перспективу, – заявив заступник мера Відня і член міськради з питань інтеграції Крістоф Відеркер.

RWR+ є одним із дозволів на проживання, який дає змогу жити і працювати в країні, без обмежень від компанії або місця перебування.

Як отримати ВНЖ Австрії

Однією з вимог є наявність постійної роботи: протягом останніх двох років потрібно пропрацювати мінімум 12 місяців, маючи повну страховку, повний робочий день і можливість самому себе забезпечувати. Важливо мати реальний дохід у 1218 євро на місяць на людину, або 1921 євро на місяць у разі сім'ї.

Джерело: 5692.com.ua