Полуниця — одна з найулюбленіших ягід багатьох людей. Її смак і аромат викликають справжнє задоволення, а користь для здоров'я добре відома. Однак, мало хто знає, що листя полуниці може бути навіть кориснішим за самі плоди. Садівниця Джіл Гіндс поділилася корисною інформацією про властивості та способи використання листя полуниці.

Користь листя полуниці

Листя полуниці містить велику кількість антиоксидантів, зокрема флавоноїдів та фенольних сполук. Ці компоненти допомагають боротися з вільними радикалами в організмі, які є однією з причин розвитку багатьох захворювань, таких як діабет, рак і серцево-судинні хвороби.

Листя полуниці також багате на вітамін С, кальцій та залізо. Вітамін С відомий своєю здатністю підвищувати імунітет та захищати організм від інфекцій. Кальцій необхідний для зміцнення кісток і зубів, а залізо важливе для кровотворення і попередження анемії.

Крім того, воно має потужні протизапальні властивості. Це особливо корисно для людей з хронічними запаленнями, такими як артрит.

А ще листя полуниці сприяє покращенню травлення. Воно стимулює вироблення сечі, що допомагає підтримувати баланс рідини в організмі і діє як природний сечогінний засіб. Це може бути корисним для людей, які страждають від затримки рідини або мають проблеми з нирками.

Способи використання листя полуниці

Листя полуниці можна вживати у свіжому вигляді, додаючи його до салатів або смузі. Воно надає стравам не лише корисних властивостей, а й приємного аромату та смаку.

Одним із улюблених способів використання листя полуниці є приготування холодного чаю без кофеїну.

Інгредієнти:

• 5-10 листків полуниці
• вода

Рецепт:

• зберіть 5-10 листків полуниці та промийте їх (можна разом з ягодами).
• додайте листя до чайника з водою.
• доведіть до кипіння, вимкніть вогонь і дайте чаю охолонути.
• подавайте чай з льодом.
• для прикраси можна додати лимон та полуницю.

Авторка рекомендує не додавати підсолоджувачі, але ви можете зробити це на свій смак. Також не бійтеся споживати листя разом із плодами полуниці. Проте, якщо у вас є алергія на полуницю або ви маєте якісь сумніви щодо безпеки вживання листя, краще проконсультуйтеся з лікарем.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні хочуть відмовитися від предметів "Історія України" та "Всесвітня історія" та натомість ввести нову загальноосвітну дисципліну. Це передбачено концептуальними засадами реформування історичної освіти в системі загальної середньої освіти, затвердженими МОН, повідомляє Оsvita.

У МОН вважають, що потрібно оновити підходи до предмета і запровадити єдиний, об'єднуючий курс історії. Наголошується, що історія України є невід’ємним складником європейської та загалом світової історії.

Для нової дисципліни пропонують такі назви: "Історія", "Історія: Україна і світ", "Історія України та світу". Передбачається, що школярі вивчатимуть історію в межах таких циклів:

• ознайомлювальний і фрагментарний – для учнів початкових класів;
• пропедевтичний сюжетний та проблемно-тематичний – для учнів базової школі;
• профільно-адаптаційний та профільний – у старшій школі.

Крім того, через історичний матеріал учні вивчатимуть громадянознавчу тематику. Також для профільної середньої освіти пропонується ввести історичні курси: історичну географію, локальну/регіональну історію, інтелектуальну історію, історію культури, історію етнічних та релігійних громад, історію й досвід виживання/протистояння тоталітарним режимам, Імперіям під час війн тощо.

На думку ініціаторів нововведень, структурні елементи предметної історичної компетентності (хронологічна, просторова, інформаційна, логічна, аксіологічна) мають формуватися шляхом внутрішньогалузевої та міжгалузевої інтеграції.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні в серпні продовжили термін подання показань лічильників газу. Це стосується споживачів, які є клієнтами компанії "Нафтогаз". Про нові дати повідомили у пресслужбі "Нафтогазу".

Тепер у споживачів є більше часу, щоб спокійно передати показання лічильників. Термін подання показань продовжено на два дні — до 7 числа включно.

Як пояснили в компанії, зміна термінів пов'язана з тимчасовими технічними неполадками, через які споживачі не можуть зайти в особистий кабінет, щоб передати показання.

"Ми розуміємо, що технічні проблеми могли створити незручності, тому зробили все можливе, щоб ви не хвилювалися і встигли вчасно", — повідомили в "Нафтогазі".

Поки триває відновлення роботи всіх сервісів, показання лічильників можна подавати через інші онлайн-сервіси:

• чат-боти у Viber або Telegram;
• SMS на номер 4647;
• за телефоном: 066-300-2888;
• через контакт-центр: 066-300-2-888 (Vodafone), 098-300-2-888 (Kyivstar), 093-300-2-888 (Lifecell).

Джерело: 5692.com.ua

Незабаром стартує новий 2024-2025 навчальний рік.

У Камʼянському з 6 серпня розпочала свою роботу комісія по перевірці готовності закладів освіти до нового навчального року.

Про це на сторінці Фейсбук “Освітяни Камʼянського” повідомила директорка Департаменту освіту Камʼянської міської ради Наталія Рева. 

“В умовах дії воєнного стану створення та забезпечення безпечних умов перебування учасників освітнього процесу є пріоритетним напрямом у підготовці закладу освіти до нового навчального року. Підготовку закладів освіти до нового навчального року контролює особисто міський голова Андрій Білоусов.

Основну увагу комісія приділяє облаштуванню укриттів, проведенню ремонтних робіт, дотриманню санітарно-гігієнічних умов, правилам пожежної безпеки, організації навчання в умовах Нової української школи, зокрема забезпечення комп’ютерами, дидактичним матеріалом та меблями.

Сьогодні було оглянуто 15 закладів освіти: ЗДО 6 та 34, школи: 5, 15, 16, 31, 23, 27, 21, 28, 30, 40, 29, ЛІТ, 26.

Кожен заклад має своє обличчя, свій стиль. Кожен керівник дбає про затишок для своїх учнів та колективу.

На сьогодні заклади освіти міста Камʼянського на 99% готові прийняти своїх учнів.  Комісійний огляд продовжується”, – написала Наталія Рева.

6 серпня в новому храмі Преображення Господнього Української Греко-Католицької церкви відбулася перша святкова служба, приурочена до 30-ліття заснування парафії. 

Про це повідомив мер Камʼянського Андрій Білоусов. 

“Привітав настоятеля Кам’янської парафії Преображення Господнього Української Греко-Католицької церкви отця Ігоря Пагулича та представників громади з визначною подією. Разом зустріли єпископа-помічника Донецького Екзархату Максима Рябуху, який завітав на захід. Обговорили подальшу допомогу в будівництві храму. Цієї осені заплановано завершити роботи в повному обсязі. 

Дякую всім, хто допомагає духовно зміцнити наше місто. 

Разом працюємо на Перемогу”, – написав Білоусов.