На офіційній сторінці Пенсійного фонду України повідомили про те, що українські пенсіонери можуть розраховувати на щомісячні доплати до пенсій. Варто зауважити, що для цього потрібно буде виконати певну вимогу.
Для яких громадян доплати гарантовані
Згідно зі статтею 28 Закону України "Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування", за кожен повний рік страхового стажу, що перевищує 35 років для чоловіків та 30 років для жінок, пенсійні виплати за віком зростають на 1% від розміру пенсії, але не більше ніж на 1% мінімального розміру пенсії за віком (прожитковий мінімум для осіб, які втратили працездатність).
Отже, якщо розмір пенсійних виплат, обрахований за "формулою" з урахуванням набутого стажу та заробітку, є вищим за прожитковий мінімум для непрацездатних осіб (наразі це 2093 грн), то доплата буде вираховуватися залежно від розміру прожиткового мінімуму.
Звичайно, якщо ваш стаж перевищуватиме мінімальний стаж на один чи два роки, то сильно це на розмірі виплат не позначиться, а от за п'ять років вам кожного місяця будуть доплачувати по 100 грн.
Варто зауважити, що людям пенсійного віку, які працюють при зростанні прожиткового мінімуму, доплата за стаж, що перевищує норму, перераховується після того, як ця людина звільниться з роботи.
Як змінювалися пенсії 2023 року
Загальна індексація, що торкнулась більшості пенсіонерів(загалом 10,5 млн осіб), була проведена цьогоріч у березні. Доплати до пенсій зросли на 19,7%. Варто зауважити, що найбільша доплата становила 1500 гривень, а найменша – 100 гривень.
А вже з 1 квітня автоматично були перераховані пенсійні виплати для тих людей пенсійного віку, які продовжують працювати. Для цієї групи громадян індексація проводиться один раз на два роки.
Варто зазначити, що в липні 2023 буде проведено індексацію на 19,7% для тих пенсіонерів, які закінчили працювати згідно зі спеціальними законами. Тут йдеться про державних службовців, працівників органів місцевого самоврядування, народних депутатів та науковців.
Джерело: 5692.com.ua

У BBC15 липня повідомили, що у Греції максимальна температура вже досягла 40 градусів за Цельсієм , а метеорологи запевняють, що і надалі температура продовжить зростати.
На Півдні Європи стовпчик термометра вже сягає +40 і синоптики прогнозують подальше підвищення температури.
У популярній туристичній Греції стовпчик термометра сягає +40 і навіть більше. А туристичну Мекку- Акрополь в Афінах заборонили відвідувати у найспекотніші години дня. Один із туристів поділився з журналістами тим, що дорогою бачив людей, які знепритомніли від сонця.
Подорожувальник розповів: "По дорозі ми бачили людей, які втратили свідомість, отримували медичну допомогу, сиділи в машинах швидкої допомоги і навіть блювали від теплового удару".
Європейців очікує нова хвиля спеки, тож у деяких частинах південної Іспанії, південно-східної Італії та, можливо, Греції синоптики прогнозують зростання температури до 47 градусів.
Червоний рівень небезпеки був оголошений у 16 містах Італії через сильну спеку. Уряд цієї держави надав рекомендації всім, хто перебуває в місцях з червоним рівнем небезпеки, уникати прямого сонячного світла з 11:00 до 18:00, а також особливо подбати про старих або вразливих людей.
Джерело: 5692.com.ua

Щоб поліпшити збереження і збільшити довговічність телефону, потрібно дотримуватися рекомендацій фахівців. Вивчивши їх, багато хто може дізнатися, що щодня поводиться з телефоном неправильно і ризикує збереженням дорогого гаджета.
Що не можна робити з телефоном і чому
Неправильне поводження з телефоном може призвести до трьох неприємних наслідків – перегріву, пошкодження камери і прискореного зносу батареї.
Перегрів
Фахівці рекомендують завжди класти телефон екраном донизу, оскільки охолодження пристрою здійснюється саме через задню панель. Якщо класти телефон склом донизу, повітря циркулюватиме вільно, і батарея охолоджуватиметься достатньою мірою. Особливо важливо дотримуватися цієї рекомендації, якщо телефон використовується в інтенсивному режимі.
Пошкодження камери
У більшості сучасних моделей телефонів камери розташовані так, що дещо виступають з корпусу. Таким чином, вийде, що телефон, який лежить на рівній поверхні, спирається на камеру. Лінза, "втоплена" в камері, в тому разі не пошкодиться, а ось лінза, встановлена на одному рівні з гранями, може подряпатися і якість фото значно погіршиться.
Знос батареї
Сучасні телефони оснащені спеціальними датчиками, що реагують на світло. Ці пристрої необхідні – вони запобігають випадковому натисканню на кнопки екрана під час розмови, запобігають несвоєчасній активації гаджета, і, як наслідок, бережуть батарею.
Якщо класти телефон екраном донизу, датчики не реагуватимуть даремно, а це, своєю чергою, заощадить енергію батареї.
Джерело: 5692.com.ua

Понад півтора року триває збройна агресія РФ проти України. В Україні введено режим воєнного стану і триває загальна мобілізація.
Багатьох українців цікавить, чи можуть бути мобілізовані чоловіки, які не досягли 25-річного віку, якщо раніше вони в армії не служили.
Згідно з нормами українського законодавства, чоловіки віком від 18 до 25 років, які не проходили строкову службу, належать до категорії призовників і можуть бути призвані.
Слід уточнити, що, оскільки ці чоловіки належать до категорії призовників, їх можуть призвати для проходження саме строкової служби. Потрібно знати, що військовозобов'язаними призовники не є, а отже, можуть бути мобілізовані виключно на добровільній основі.
Чому вручають повістки чоловікам до 25 років
Чоловікам-призовникам віком від 18 до 25 років можуть вручати повістки, але це не означає, що їх мобілізують. Як правило, цій категорії громадян вручають повістки для уточнення облікових даних.
Потрібно нагадати, що до недавнього віку призовниками в Україні вважалися чоловіки, які не служили, до 27 років, тепер цей вік знижено до 25 років. Також потрібно знати, що перебування на двох обліках в Україні неприпустимо. Чоловік не може бути призовником і військовозобов'язаним.
Джерело: 5692.com.ua

Вченими давно доведено, що однією з найважливіших складових фізичного здоров'я людини є правильне харчування. Для підтримки нормальної ваги необхідний збалансований раціон.
Дієтологи та нутриціологи вважають, що є низка продуктів, вживання яких допомагає тримати під контролем апетит.
ТОП-5 продуктів, що знижують апетит
Складаючи щоденне меню, обов'язково потрібно пам'ятати, що переїдання неприпустиме. Важливо вживати стільки калорій, скільки необхідно для нормального функціонування організму. Потрібно відмовитися від поїдання солодощів і чіпсів перед телевізором, а порції мають бути розраховані з урахуванням індивідуальних особливостей організму.
Чіа
Насіння чіа популярне серед людей, які бажають схуднути. У цьому насінні багато білка і клітковини. Готують його, заливаючи водою або молоком. Насіння розбухає і перетворюється на гелеподібну кашку. Вживання чіа допомагає втамувати відчуття голоду за мінімального споживання калорій.
Насіння льону
Насіння льону містить мінімум калорій і багато клітковини. Вживання насіння льону в їжу допомагає підтримувати відчуття ситості, сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
Вівсяна каша
Вівсянка – популярний вибір для сніданку. Калорій у вівсянці небагато, зате в достатній кількості присутні клітковина, білок, мінерал і вітаміни. Вівсяна каша навіть у невеликій кількості дає відчуття ситості на досить тривалий час.
Боби
Відомо, що бобові – це багате джерело білка, клітковини та інших, корисних для людського організму речовин. Для втамування голоду чудово підійдуть горох, нут, сочевиця.
Авокадо
У складі авокадо багато корисних жирів, які не завдають шкоди організму, переробляються організмом повільніше, ніж вуглеводи, і сприяють швидкому насиченню та зниженню апетиту.
Джерело: 5692.com.ua