Захід, спрямований на психологічне розвантаження та покращення навичок та знань живопису, був влаштований у Волонтерському центрі активістами «Бджоли» та «Фонду розвитку Камʼянського».

Художниця Анастасія Сокол ознайомила маленьких та дорослих художників з принципом створення картин у сучасному стилі «Doodle». Присутні пригощалися солодощами та напоями від організаторів.

Представники «Бджоли» зазначили, що такі творчі заходи важливі та необхідні, адже водночас розвивають фантазію, навички роботи з пензлем та мають позитивний психологічний ефект, знімаючи стрес і напругу.

Джерело: 5692.com.ua

За словами медиків, сніданок дуже важливий для організму та впливає не тільки на самопочуття протягом дня, а й на стан здоров'я загалом. Тому важливо не пропускати ранковий прийом їжі та обирати для нього правильні продукти. Що варто їсти на сніданок, розповіла лікарка-дієтологиня Наталія Самойленко, пише ELLE.

За словами дієтологині, продукти, які ми обираємо для першого прийому їжі, впливають на швидкість обмінних процесів і рівень інсуліну протягом дня. Тому в жодному разі на сніданок не можна їсти солодке, оскільки це призводить до вивільнення великої кількості інсуліну.

Далі вже не ми керуємо собою — ми стаємо заручниками інсуліну, тягнути на солодке вас буде протягом усього дня, — пояснила вона.

Які 5 продуктів слід вживати на сніданок

Щоб сніданок був ситним та здоровим, на вашій тарілці мають бути п'ять видів продуктів.

Цільнозернові крупи

Гречка, кіноа, пшоно, амарант, дикий рис – ці каші не лише наповнять організм поживними речовинами та енергією, а й допоможуть надовго зберегти відчуття ситості.

Овочі

Овочі – як сирі, так і термічно оброблені, мають доповнювати кожен прийом їжі. Наталія наголошує, що овочі мають складати половину від загального обсягу їжі за добу.

Лляне насіння

Насіння льону дуже корисне і близьке за складом до екзотичного чіа. Воно містить омега-3, білок, клітковину, залізо, калій, магній і фосфор. Додавання льону до ранкових страв допоможе нормалізувати роботу серцево-судинної та травної системи.

Яйця

Дієтологіня називає цей продукт "справжнісінькою протеїновою бомбою" та радить вживати варені яйця, омлет або яйця пашот.

Білі сири

Чудово підходять для сніданку домашній сир, бринза, сулугуні, моцарела, фета, адигейський сир.

Джерело: 5692.com.ua

Українські роботодавці значно підвищили зарплату працівникам деяких галузей. Основною причиною є значний дефіцит кадрів. Тож нових робітників намагаються привабити солідною заробітною платнею. Це стосується сфери будівництва, тимчасового розміщування й організації харчування та водного транспорту, повідомляє OBOZ.

За результатами опитування, проведеного Конфедерацією будівельників України, 90% компаній помітили значне збільшення кількості жінок у галузі будівництва. Нестача працівників спричинена мобілізацією. Тому роботодавці змінюють умови роботи, адаптуючи їх під фізичні можливості жінок, збільшують кількість технологій.

Крім того, роботодавці вимушені підвищувати оплату праці та жертвувати власною прибутковістю, щоб заповнити дефіцит кадрів.

90% компаній відмітили значне збільшення кількості жінок у будівельній галузі. На половині посад, які раніше займали чоловіки, зараз працюють жінки, – повідомляють в КБУ.

Дані Держстату свідчать, що в першому кварталі 2024 року, в порівнянні з аналогічним періодом минулого року, зарплати в будівельній сфері рекордно зросли – на 44% (до 14,5 тис. грн).

Підвищилися зарплати працівників сфери тимчасове розміщування й організації харчування – на 44,1% (до 15 тис. грн), а працівників водного транспорту – на 42% (до 26 тис. грн).

Згідно офіційної статистики, на даний час середня зарплата по країні сягає 18,9 тис. грн. Це на 22,5% більше, ніж за аналогічний період 2023 року. Приблизно такі дані наводять кадрові портали. Приміром, середня зарплата в резюме на Robota.ua становить 20 тис. грн, але у вакансіях трохи нижча – близько 15 тис. грн.

Джерело: 5692.com.ua

Зараз мобілізації в Україні підлягають чоловіки віком від 25 до 60 років. Нижню межу нещодавно зменшили – раніше призовний вік починався з 27 років. Тепер же депутати розглядають можливість зниження верхньої межі до 50 років.

Такою інформацією поділився член Комітету ВР з питань національної безпеки, оборони та розвідки Юрій Здебський, пише Informator.

На думку представників парламенту, залучення до армії військових, старших за 50 років, є менш ефективним, ніж молодших чоловіків.

Розглядалося питання ефективності використання мобілізованих військовослужбовців віком 50+. Є така думка, що використовувати людей такого віку – неефективно, – пояснив Здебський.

Він зазначив, що зараз у профільному комітеті активно обговорюється питання щодо зменшення мобілізаційного віку до 50 років. Ініціатори змін вважають, що чоловіки віком від 50 років зможуть більше допомогти у відновленні української економіки, ніж на службі в Збройних Силах.

Водночас депутат повідомив, що зменшувати мобілізаційний вік нижче 25 років у Верховній Раді не планують.

Ми слухаємо військових і стараємося знайти компроміс, який би дав результати, – зазначив народний депутат.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні банкам заборонять перераховувати гроші клієнтів, надані в кредит, на рахунки організаторів азартних ігор в мережі.

Відповідну постанову правління Нацбанку №72 опубліковано 21 червня 2024 року. Постанова набирає чинності 22 червня.

Як йдеться в постанові, обмеження щодо використання кредитних коштів для участі в азартних іграх вводиться регулятором з метою забезпечення безпеки та фінансової стабільності фінансової системи й запобігання кризовим явищам під час воєнного стану.

Відповідно до документу, надавачам платіжних послуг забороняється зараховувати кредитні кошти клієнтів на рахунки гральних компаній для участі в азартних іграх.

Передбачається, що заборона сприятиме зменшенню негативних наслідків від азартних ігор і захисту прав споживачів. Крім того, НБУ очікує, що відповідний захід допоможе розвивати відповідальне споживче кредитування в Україні.

Джерело: 5692.com.ua