Увесь день ви можете добре почуватися і навіть не думати про різні краплі в ніс. А ось перед сном, коли ви вже в положенні лежачи, у вас раптово закладає одну ніздрю.
Що примітно, залежно від сторони, на якій ви лежите, закладає різні ніздрі. На щастя, ви не одні з цією проблемою і всі відповіді давно знайдені.
Чому вночі закладає ніс
Для початку варто розглянути базові причини: ГРВІ та застуди. Ви могли не долікувати їх повністю. А ось якщо запустити, можна стати володарем хронічного гаймориту, синуситу, риніту й отиту.
Гормони
Є випадки, коли причина криється в гормональному збої. Наприклад, вагітність. У цьому разі все минеться само собою.
Також зустрічається надлишок естрогенів – набряклість слизової. Тут уже потрібно йти до гінеколога.
Гіпотиреоз і тиреотоксикоз (дисфункція щитоподібної залози) – також серед можливих причин.
Алергічний риніт
Розвивається при вдиханні пилку, грибкових, пуху та шерсті. Алергічний риніт виражається сильним набряком, безконтрольним чханням і нежиттю. Також нічна закладеність носа може пояснюватися вживанням невідповідних для вас ліків або наявністю алергенів навколо.
Менш очевидні причини закладеності носа
Екологічне середовище і шкідливі речовини в повітрі – часта причина проблем із носом. У дорослих також можуть бути поліпи, які потрібно видаляти в отоларинголога.
Щоб не закладав ніс перед сном

зволожте повітря за допомогою зволожувача або мокрого рушника на батарею;
курс спреїв на основі трав;
промивання фізрозчином або соляним розчином;
інгаляції;
масаж крил носа і перенісся (10 хвилин).

Якщо нічого не допомагає – не займайтеся самолікуванням. Запишіться до лікаря.
Читайте також: У військкомат з університету: в Україні оновили правила військового обліку жінок
Вони не захищають батьківщину: на Дніпропетровщині почали цькування призовників
Починається справжня зима. Готуємо теплі светри та черевики: погода в Україні на найближчі дні
Джерело: 5692.com.ua

Коронавірус – небезпечне захворювання, яке привело до величезної кількості тяжких наслідків для заражених, а також тисяч смертей по всьому світу. І хоч темпи розповсюдження хвороби почали знижуватися, випадки захворювань все ще є. Крім того, вірус почав пристосовуватися й видозмінюватись, а тому з часом симптоми теж стають іншими.
За статистикою британского додатку "Zoe Covid Study" основним симптомом ранньої стадії Covid є міалгія – біль у м'язах.
Чому саме міалгія?
На сьогодні найбільш поширеним видом коронавірусу є "Omicron BA.5". Ще в дослідженнях 2021-го року вчені фіксували відмінність у його сиптоматиці. Люди, які були заражені, могли й не мати основних проявів хвороби – кашлю, лихоманки та втрати смаку й запаху.
Доктор Анжеліка Кутзі звернула увагу, що міалгія ж зустрічалася ледве не в кожного пацієнта з омікроном. Те ж підтверджують і останні дослідження науковців.
Як проявляється основний симптом?
Міалгія при коронавірусі схожа на біль у м'язах, який можуть відчувати люди після тренувань.
Такий ефект виникає через запальні молекули, що вивільняються імунними клітинами організму, як відповідь на появу вірусу.
Також лікарка Анжеліка Кутзі зазначила, що ця ознака характерна як людям, що вакцинувалися від хвороби, так і тим, хто не має щеплення. Однак у останніх міалгія проявляється активніше.

Деяким людям цей м'язовий біль заважає виконувати повсякденні завдання, – зазначили дослідники.

Тому такий симптом є доволі дискомфортним і часто заважає людині вести звичний спосіб життя.
Читайте також: Зарплати, субсидії та пенсії: усі зміни з 1 січня 2023 року
Вони не захищають батьківщину: на Дніпропетровщині почали цькування призовників
Починається справжня зима. Готуємо теплі светри та черевики: погода в Україні на найближчі дні
Джерело: 5692.com.ua

На Новий рік багато хто помітив, що погода більше нагадувала весну. Як ви розумієте, довго так тривати не може і рано чи пізно зима, все таки, прийде.
Про погоду розповіла начальник відділу метеопрогнозів Укргідрометцентру Наталія Голеня.
Уже з 5-7 січня температура повітря в Києві опуститься до 5 градусів морозу. Розрахунки не точні, про що попередила синоптик. Упевнена лише в тому, що другий місяць зими точно покаже характер і будуть морози.

Не може такого бути, що весь місяць без морозів. Такого ще не було. Навіть у найтепліший 2007 рік, після 20 числа було різке зниження температури до 16-20 градусів, – заявила синоптик.

Цього року, найімовірніше, повториться цей сценарій. Остання декада буде холодною і з морозами. У нас не може бути тепло два місяці. Періодично буде похолодання – найімовірніше наприкінці січня або після 15го числа. Імовірно, що сніг буде на Водохреще.
Читайте також: Хто з чоловіків може законно покинути Україну
Приват24 працюватиме без інтернету: кому буде доступна нова функція
6 нововведень 2023-го року для водіїв: що чекає власників автомобілів у новому році
Джерело: 5692.com.ua

Алкоголь здатен руйнувати сім’ї, долі та життя людей. Схильність до алкогольної залежності визначається багатьма рисами характеру, якими є дружелюбність, податливість, надання переваги гучним компаніям а також багатоінших. Часто люди не помічають нічого поганого за вечорами, що частенько протікають за випивкою, та дарма, бо таке продовження часу – прямий квиток до підступного та небезпечного ворога – алкоголізму.
Астрологи відокремлюють 5 знаків Зодіаку, які через риси характеру чи зодіакальну приналежність можуть зустріти таку оманливу любов до випивки.
Скорпіони
Скорпіони є дуже рішучими людьми, з твердим словом та не менш твердою рукою. Саме такими вони найчастіше вбачаються людям, які їх оточують. Однак за такою міцністю та силою є криється особлива риса – приймати все близько до серця, про що часто забувають. Саме ця риса і є рушієм використання випивки для послаблення власних переживань.
П'яний Скорпіон одразу забуває про жорсткість і стає дружелюбним, поблажливим і м’яким. Цікавим є також те, що товариськість представників цього знака під час сп'яніння може впливати і на протилежну стать, що породжує часом непередбачувані інтрижки. Певне, Скорпіон на першому місці в цьому не надто приємному рейтингу через те, що йому найважче з-поміж інших відмовитися від дуже підступного засобу зняття стресу-випивки.
Близнюки
Ці люди є дружелюбними весельчаками, яких алкогольні напої здатні зробити ще розкутішими та винахідливішими. Цей знак Зодіаку неодмінно є душею компанії і тверезим, і після чарочки, тому відрізнити трішки п'яного Близнюка від цілком тверезого іноді може стати задачею із зірочкою.
Нудьга – головний ворог цього зодіакального знаку. Якщо вам потрібно, щоб Близнюки не пили, розкажіть їм про якусь цікаву річ і вони під враженням від почутого навіть не торкнуться чарочки. Якщо ж з'являється неробство, то тут представники цього знаку навіть наодинці звеселять себе веселим зігріваючим напоєм.
Телець
Щодня починають жити з чистого аркуша, особливо з похмілля. Але частенько, щоб повернутись у звичне русло вони знов згадують про чарку. Це і є наріжним каменем у проблемах Тельців з алкоголем. Ось чому випивку слід бажано на завжди викреслити зі списку їхніх розваг. Похмілля – головний ворог для представників цього знаку, що породжує нову зустріч із чаркою.
Рак
Раки не знають міри і це найгірше. Бажання виграти змагання "хто питиме більше" астрологи і вважають головною причиною можливої алкогольної залежності. Якщо ж Раків оточують ті, хто готові допомогти із недугом, то їм легше з-поміж інших побороти ворога.
Стрільці
Вони все знають і бачать, але жага осушити чарки та бокали перемагає. Попри те, що вони розуміють суть проблеми це аж ніяк не усуває ту саму проблему. Стрільцям дуже важко викреслити цей підступний недуг, бо будь-яку допомогу вони через свою впертість та гордість не сприймають.
Читайте також: Експерти назвали головних фаворитів на щастя та успіх серед знаків Зодіаку на 2023 рік
Фантастично вдалий рік для 5 знаків Зодіаку: астрологи стверджують, що саме на цих людей очікує великий успіх у 2023 році
Джерело: 5692.com.ua

Багато людей люблять оселедець за його смак, не знаючи при цьому, що цей продукт ще й дуже корисний.
Дієтолог розповіла, як оселедець допомагає зміцнювати здоров'я і чому його варто їсти частіше.
Чим корисний оселедець
Білок
Оселедець за вмістом корисних елементів не відстає від виду лососевих. 100 грам цієї риби містить у собі практично половину норми білка для організму людини.
Крім цього відомо, що оселедець містить у собі:

калій
фосфор
магній
фтор
цинк
натрій
йод
кальцій
жирні кислоти

Вирішує проблеми
Доктор-дієтолог розповів, що оселедець корисний також тому, що допомагає впоратися з деякими хворобами або підтримати організм із проблемами.
Наприклад у разі:

серцево-судинних захворюваннях і можливості утворення тромбів
у разі підвищеного холестерину
за ризику виникнення діабету
при боротьбі з астмою
для оздоровлення кісток

Читайте також: У 2023 році лікарняні українцям платитимуть за новими правилами
Ваші ноги ніколи не змерзнуть: найдієвіші способи утеплити зимове взуття
Удвічі менше: в Україні урізали допомогу з безробіття
Джерело: 5692.com.ua

В Україні одним із наслідків ворожих обстрілів критичної інфраструктури стали постійні відключення світла. 
Коли відключається світло – пропадає і мобільний зв'язок та інтернет. Це стало проблемою для багатьох людей, які працюють, і не тільки.
Однак у банку повідомили, що проблему частково вирішили для деяких клієнтів банку. 
Хто зможе користуватися Приват24 без інтернету
У Приватбанку повідомили, що тепер в оновленому мобільному застосунку буде доступна нова функція.  Скористатися нею зможуть ФОПи та юридичні особи.
Тепер навіть за умови відсутності інтернету користувачі застосунку зможуть заздалегідь формувати і готувати платежі з реквізитами. 
Далі за першої ж секунди інтернет-з'єднання – процес підписання платежів завершуватиметься.
Важливо – доступ до застосунку без інтернету буде можливий тільки для тих, у кого і на пристрої, і в застосунку присутня біометрія.
Читайте також: Закон про безмитне ввезення терміналів Starlink та генераторів, та зберігання пального без ліцензії
Ваші ноги ніколи не змерзнуть: найдієвіші способи утеплити зимове взуття
Удвічі менше: в Україні урізали допомогу з безробіття
Джерело: 5692.com.ua

Багато господинь не уявляють свого життя без кімнатних рослин і дбайливо про них піклуються. Однак навіть за гарного догляду квіти іноді втрачають здоров'я.
Особливо часто у кімнатних рослин починають сохнути кінці листя, і у цієї проблеми може бути кілька причин
Для того, щоб зрозуміти, чому ваші квіти втрачають колір, достатньо знати про кілька можливих причин.
Зима і сухе повітря у квартирах
Кінці листя на квітах можуть сохнути тому, що у квартирі занадто сухе повітря через опалення.
Для вирішення цієї проблеми застосовуються стандартні способи:

оприскування
піддони з вологим керамзитом або мохом
квіткові вітрини

Якість води
Одним з головних правил поливу кімнатних рослин є якість води, якою ви їх поливаєте.
Вода обов'язково має бути відстояною і кімнатної температури. Річ у тім, що речовини, які містяться у воді з крана – занадто жорсткі для рослин.
Невідповідний ґрунт
Ми часто бачимо як на ґрунтах у кашпо з рослинами з'являється білий наліт – це сигнал про те, що потрібно діяти. 
Такий наліт свідчить про накопичення солі в ґрунті. У такому разі потрібно поміняти верхній шар ґрунту або повністю пересадити квітку.
Потреба в підживленні
Рослини, які ростуть у будинках – дуже потребують підживлення. Все тому, що в кашпо дуже мало корисних речовин через недостатню кількість ґрунту. 
Необхідно додавати в ґрунт добриво відповідно до виду квітки.
Читайте також: У 2023 році лікарняні українцям платитимуть за новими правилами
Ваші ноги ніколи не змерзнуть: найдієвіші способи утеплити зимове взуття
Удвічі менше: в Україні урізали допомогу з безробіття
Джерело: 5692.com.ua

З 31 грудня по 1 січня в області зареєстрували одну пожежу, дрібне хуліганство і трохи більше десятка випадків використання піротехніки. Про це розповіли рятувальникі та правоохоронці.
Порушень та надзвичайних ситуацій було в рази меньше, ніж у минулі роки.

Такого в області ще не було. Новорічна ніч пройшла спокійніше, ніж навіть у звичайні вихідні дні. Жодного тяжкого та особливо тяжкого правопорушення. Лише хуліганство, – під час брифінгу у Дніпропетровській ОВА зазначив заступник начальника Головного управління Національної поліції області Володимир Богоніс.

В області ставалися побутові сварки з бійками. А ще люди скоювали адміністративні правопорушення – гучно себе вели напідпитку у громадських місцях. Найчастіше розпивали алкогольні напої на дитячих майданчиках поряд із будинком.
У регіоні зафіксували 11 випадкiв використання піротехнічних засобів. Зокрема, петард та салютів. Одну людину затримали. 35-річний мешканець Дніпра ввечері напідпитку запускав з балкона феєрверки. Порушнику загрожує штраф до 34 тис грн або обмеження волі до 5 років. Яке саме покарання він отримає – вирішить суд.
Також була одна пожежа в Магдалинівці, Новомосковського району. Без постраждалих. 
Читайте також: Овочі можуть стати ледве не розкішшю: які продукти подорожчають у новому році
Що в коробці те й на коробці: як популярна марка морозива обманювала покупців
500 гривень щомісячної доплати до пенсії: хто має право отримувати
Джерело: 5692.com.ua

Настав новий 2023 рік, який пророчить деяким знакам Зодіаку значні перетрубації у житті. Зорі будуть щедрими до їхніх забаганок, те, що мало місце в їхніх бажаннях, втілиться в дійсність.
Гороскоп на 2023 рік пророкує, що збудуться бажання трійці знаків Зодіаку — Тельця, Рака та Козерога. Господиня Фортуна цього разу точно буде по вашу сторону барикад, тому можете не скупитись на загадані бажання. Ймовірно, незабаром здійсняться ваші найзаповітніші мрії та бажання. Це тріо дивовижних знаків може розраховувати на щедру зоряну допомогу , коли мова йде про досягнення їхніх мрій.
Телець
У 2023 році ви пожнете плоди посіяного раніше. Це рік підйому, в якому ви матимете можливість досягнути своїх цілей та відкриє двері для більшого успіху в кар'єрі, слави чи влади. Використайте цей період, щоб подати заявку на нову роботу, запустити кампанію або скорегувати свої амбітні цілі. Це може закласти амбітну кар'єру на довгий час.
Рак
Іноді доля випробовувала вас на терпіння, але цього разу ваші старання закінчаться тріумфом. Роль доброї чарівниці грають планети для вас, тож можуть стати у нагоді під час реалізації найважливішу справу вашого життя. Настав час відкласти убік старі турботи і болі і зосередитися на новій сторінці своєї долі. Їжте здорову їжу, займайтеся спортом і наповнюйте своє життя яскравими речами.
Подорожі цього року принесуть вам нові знайомства і ці люди стануть вашими провідниками до значних майбутніх успіхів.
Козеріг
Поточний рік буде сповнений обіцянок, коли ви можете щиро вірити, в тому числі й у здійснення мрії. Настав час, коли ваш важкий і виснажливий життєвий пошук вилиється в гарну, цілісну скульптуру. Почніть вести спосіб життя і робити вправи, які допоможуть вам позбутися стресу та отримати внутрішній спокій. Внутрішня гармонія – це ваш найбільший помічник в 2023 році.
Читайте також: Залишаться алкоголіками на все життя: астрологи назвали знаки Зодіаку від яких потрібно прибрати всю випивку
Нумерологічний прогноз на 2023 рік: які щасливі числа та дні для кожного знака
Експерти назвали головних фаворитів на щастя та успіх серед знаків Зодіаку на 2023 рік
Джерело: 5692.com.ua

Сон – необхідна складова життя людини, адже кожному потрібен відпочинок. Проте мало хто знає, що правильна поза для сну може сприяти кращому відновленню нашого організму.
Чи варто спати на животі?
Сон на животі негативно позначається на здоров'ї людини. У такій позі м'язи гірше розслабляються й людина не може нормально відпочити. Крім того, сон на животі погано впливає на хребет. Особливо це стосується чоловіків, які мають зайву вагу.
Чи можна спати на спині?
Спеціалісти стверджують, що сон на спині сприяє появі печії та знижує вентиляцію нижніх задніх відділень легень.
Крім того, така поза провокує хропіння, у тому числі й в здорових людей. А це, у свою чергу, може мати серйозні наслідки для здоров'я людини. Адже в мозку людини вдень накопичуються токсини, а лежання на спині заважає їхньому відтоку.
З часом хропіння, до речі, може посилюватись. А це, за твердженням дослідників, може збільшити ризик атеросклерозу.

Пояснюють це тим, що вібрація від хропіння передається на сонні артерії, механізм дії тут приблизно такий самий, як і за вібраційної хвороби. Вона виникає у людей, які працюють відбійним молотком і т.д. А американські вчені нещодавно встановили, що через вібрацію можуть руйнуватися бляшки у сонних артеріях. Всі ці стани загрожують інсультом, – стверджує лікар-сомнолог, кандидат медичних наук Михайло Полуектов.

Яка найкраща поза для сну?
Незважаючи на те, що багато людей вважають, що сон на лівому боку може спричинити проблеми з серцем, ця поза є чи не найбільш безпечною для людини.
Медики стверджують, що серце влаштовано так, що для нього тиск, який створюються під час лежання, не грає ніякої ролі.
Саме тому сон на правому або лівому боці є найбільш оптимальним варіантом.
Читайте також: Овочі можуть стати ледве не розкішшю: які продукти подорожчають у новому році
Що в коробці те й на коробці: як популярна марка морозива обманювала покупців
500 гривень щомісячної доплати до пенсії: хто має право отримувати
Джерело: 5692.com.ua