Будь-які приємні враження від святкування може затьмарити похмілля, яке виникає на наступний ранок, після бурхливого застілля. Аби не провести весь день у такій "компанії" й швидко повернути собі нормальне самопочуття, радимо скористатися простими та дієвими методами.
Найдієвіші методи боротьби з похміллям
Вода з лимоном
Мінеральна вода – один з найкращих варіантів, який може опинитися у вас під рукою неприємного похмільного ранку. Проте, аби її позитивна дія на організм була ще активнішою, радимо додати лимонний сік, або вкинути в склянку з водою дольку цитрусового. Такий нехитрий напій допоможе зменшити в організмі концентрацію ацетальдегіду, який і є причиною вашого неприємного самопочуття.
До речі, для цих маніпуляцій радимо обирати газовану мінеральну воду. Плюс пам'ятайте, що випити її доведеться чимало: 2-4 літри на добу. Ідеальним варіантом буде вживати 1 склянку щогодини маленькими ковтками.
Знеболювальне
Будь який засіб від головного болю може допомогти полегшити ваш стан. Не менш дієвим буде й вологий рушник, який ви можете покласти собі на лоб і трохи полежати з ним. Ідеально буде у цей день уникати серйозних заходів та активних дій. Краще поспати декілька додаткових годин і прогулятися на свіжому повітрі.
Бульйон
Якщо немає нудоти або ви її позбулись, ви можете приготувати собі легкий бульйон, нежирний суп або просту кашу. Це поновить сили організму та дасть йому можливість активніше виводити шкідливі речовини, які викликають ваше незадовільне самопочуття. Також, крім води з лимоном, ви можете пити й інші напої: трав'яний чай, зелений чай або чай з лимоном й імбиром.
Як не можна боротися з похміллям
Популярним є твердження, що боротися з похміллям допомогає інший алкоголь, зокрема пиво. Насправді це міф. Є величезна вірогідність, що вам стане ще гірше.
Також варто уникати іншого популярного методу – пити розсіл. У ньому міститься багато солі, яка затримує виведення з організму води, а разом з нею й ацетальдегіду.
Те ж стосується й інших напоїв, які містять у своєму складі багато цукру або солі: солодкі газовані напої, фруктові соки тощо.
Крім перелічених методів кожна людина має відштовхуватись від свого самопочуття та робити те, що в цей момент полегшить її стан. Адже похмілля є наслідком цілого ряду порушень: зневоднення, порушення обміну речовин і гормонів.
Читайте також: В "Укрзалізниці" розповіли чи буде подорожчання квитків на потяги
16000 гривень фінансової допомоги від держави: хто з українців отримає нові виплати у 2023-му році
Ваші ноги ніколи не змерзнуть: найдієвіші способи утеплити зимове взуття
Джерело: 5692.com.ua

14 квітня в бою на Харківщині, захищаючи українську землю, загинув cтарший лейтенант Кушнаренко Роман Леонідович.
Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе висловив глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника Андрій Білоусов.
Роман Кушнаренко народився 10 січня 1971 року в місті Дніпродзержинськ. Упродовж 1989-1991 років проходив строкову військову службу. У 2007 році закінчив Дніпродзержинський державний технічний уніаерситет. З 1991 по 2022 рік працював на металургійному комбінаті. У 2017 році закінчив Національну академію сухопутних військ імені гетьмана Петра Сагайдачного. Був учасником АТО/ООС.
У нього залишилася дружина.
Панахида відбудеться 5 січня об 11:00 в Козацькій церкві Пресвятої Покрови ПЦУ (вул.С.Слісаренка,34).
Поховають воїна о 12:00 на Алеї Героїв військового кладовища по вулиці Весняній.
Джерело: 5692.com.ua

У січні 2023 року українці відзначатимуть багато свят. Перший місяць нового року особливо наповнений святами.
Для того щоб заздалегідь готуватися до майбутніх свят, пропонуємо дізнатися якими вони будуть у січні.
Офіційних вихідних у січні буде всього 9 (субота та неділя):

1
7-8
14-15
21-22
28-29

Незважаючи на воєнний стан, українці все одно відзначають свята, і 2023 рік від самого початку став щедрим, адже новий рік і Різдво випали на вихідні, що дає змогу їх відзначити без труднощів.
Свята в січні 2023 року

6 січня – Святвечір
7 січня – Різдво
8 січня – Собор Богородиці
12 січня – День українського політв'язня
13 січня – Щедрий вечір
14 січня – святого Василя
16 січня – День пам'яті захисників Донецького аеропорту
18 січня – Богоявлення, хрещення Господнє
22 січня – День соборності та Свободи України
24 січня – День зовнішньої розвідки України
25 січня – День Студента
27 січня – Міжнародний день пам'яті жертв Голокосту
29 січня – День пам'яті героєм Крут

Читайте також: Фінальний акорд святкувань: як винести ялинку, не засипавши все голками
Експерти назвали головних фаворитів на щастя та успіх серед знаків Зодіаку на 2023 рік
Кому та за що будуть видавати нові номерні знаки для автомобілів, які зовсім скоро з'являться в Україні
Джерело: 5692.com.ua

Українці можуть отримувати польську пенсію (якщо вони перебувають у Польщі). Для цього є обов'язкові умови: пенсійний вік за польським законодавством та офіційно відпрацювати певний час.
До літніх пенсіонерів ставляться лояльніше, ніж до тих, хто тільки виходить на відпочинок.
Вимоги для отримання польської пенсії:

пенсійний вік: жінки – 60 років, чоловіки – 65 років.
мати хоч якийсь стаж і платити податки в Польщі.

У Польщі, щоб отримувати пенсію, вистачить 20 років стажу для жінок, 25 років для чоловіків.
Є й різні правила для вікових груп. Біженців у Польщі поділяють на групи:

люди до 1949 року народження;
1949-1969 років народження;
після 1969 року народження.

Пенсія в Польщі
Найпростіше отримати пенсію першій групі українців. Стажу в 20-25 років може й не бути, але для отримання мінімальної польської пенсії – 1 338 злотих, їм достатньо мати рік-два стажу.
Другій віковій групі пенсію платять уже інакше. Усе залежить від часу, який українець був офіційно працевлаштований у Польщі та сплачував податки. Наприклад, у вас є 10 років стажу в Польщі і 20 років в Україні. Україна оплачуватиме свою частину, а Польща – свою.
І навіть якщо стаж у Польщі менше 10 років, все одно можна буде отримувати свою частину.
Українці третьої групи можуть отримувати пенсію більше, ніж перші дві. Уся річ у тім, що вони сплачували податки до ZUS і до Пенсійного Фонду. Коли попередні дві групи платили в одну з двох. Тому пенсія у них буде вищою.
Читайте також: Як українців обманюють на касах супермаркетів: в чому хитрість та як можна уберегтися
Кому та за що будуть видавати нові номерні знаки для автомобілів, які зовсім скоро з'являться в Україні
Як копійка ведеться, то й добре живеться: народні повір'я, які вбережуть вас від бідності й злиднів
Джерело: 5692.com.ua

Перше, друге і компот – таку систему харчування нам прищеплювали багато років. Важливо зауважити, що подібне відбувається тільки в країнах колишнього СРСР.
І добре дорослі, які вже звикли до такого раціону. Багато хто намагається прищепити "обов'язкові супи" своїм дітям. Чи так потрібен суп дітям і взагалі в раціоні? Про це розповіла педіатр Ірина Платонова.
Суп дитині: марність чи користь
Лікарка одразу сказала, що "обов'язково дитині їсти перше" – міф. Фактично, це просто форма приготування їжі. Важливо, щоб дитина їла всі групи продуктів:

овочі;
м'ясо;
рибу;
фрукти.

Як ми це приготуємо не має жодного значення, – розповіла Платонова.

В ідеалі, максимальну користь для дитини дадуть страви, які приготовані на пару. Якщо в дітей є проблема зі шлунком (погано ходить до туалету) тільки тоді дитині може бути справжня користь від супу.

Суп має низьку енергетичну цінність, і для діток із закрепами він буде чудовим способом отримати більше рідини, – резюмувала педіатр.
Джерело: 5692.com.ua

Дезодоранти здатні залишати на вашій одежі сліди, які важко відіпрати. Тож ділимося з вами лайфхаками, як повернути вашому одягу найкращий вигляд. Для цього знадобляться засоби, які є в оселі кожної української господині.
Гліцерин
Щоб скористатись цим засобом, варто за кілька годин перед звичайним пранням нанести гліцерин на плями.
Лимонний сік
Виявляється лимон не лише смачний і корисний фрукт, а й відмінний плямовивідник. Вичавіть сік із половини лимона та на 10 хвилин змочіть ним пляму. А далі варто у прохолодній воді випрати одяг із порошком.
Старі капронові колготи
Цікавим лайфхаком є протирання шматком колготок уже висохлу пляму. Цей метод підійде, як для кольорових, так і для чорних речей.
Оцет
Скористайтеся наступним алгоритмом. Спочатку змочіть ватний диск звичайним 9%-ним оцтом. Спробуйте обережно відчистити пляму, а через 10 хвилин попріть ваш одяг у пральній машині. Варто застерегти, що категорично заборонено використовувати цей засіб для речей білого кольору.
Господарське мило та аспірин
Щоб позбутись неприємних плям, натріть милом потрібне місце, та залиште на пів години. Далі замочіть у мильно-водяному розчині та через деякий час випріть у пральній машині.
Вивести плями можна і за допомогою звичайного аспірину, який є у кожній аптеці. Розчинивши у 70 мл. прохолодної води 2 таблетки звичайного аспірину та натерши з допомогою зубної щітки сліди від дезодоранту цим розчином, можна теж вивести плями. Цей препарат знайдеться у кожній аптеці, а для дії суміші потрібно всього 3 години.
Джерело: 5692.com.ua