Якщо ви швидко набираете вагу, дієтологи настійно радять припинити вживати алкоголь. Живіт починає рости, і чим більше ви вживаєте алкоголь, тим швидше він росте.
Існують докази того, що алкоголь швидко призводить до ожиріння. Дієтолог Олена Соломатіна каже, що живіт росте не тому, що алкоголь містить більше калорій, а через інші фактори.
Алкоголь підвищує рівень інсуліну в організмі. Цей гормон сприяє виробленню жирової тканини та утилізації надлишку глюкози.
Все це дає зрозуміти, що алкоголь є очевидною причиною ожиріння та надмірному росту живота. Лікарі також підкреслюють, що вживання алкоголю, навіть у невеликих кількостях, не рекомендується, якщо ви маєте намір схуднути.
Для решти населення алкоголь слід вживати лише в обмежених кількостях, бажано раз на тиждень.
Олена Соломатіна також зазначила, що сік і пиво мають однакову калорійність, але по-різному засвоюються організмом.
Джерело: 5692.com.ua

В нашій державі є три типи резервів особового складу, які можуть мобілізувати.
Військовий резерв є невід’ємною складовою ЗСУ та інших формувань, оскільки включає в себе військовозобов'язаних громадян у віці від 18 до 60 років. За потреби резервістів можуть мобілізувати на військову службу. Структура і визначення військового резерву вказані в Постанові Кабінету Міністрів від 12 листопада 2014 року №607 (зі змінами).
Варто нагадати, що військове командування виконує завдання президента Володимира Зеленського сформувати резервний особовий склад для того, щоб захисники нашої держави мали час і змогу відновити сили після бойових дій. Серед резервістів є всі чоловіки та жінки (за бажанням). Якщо вік та стан здоров’я дозволяють, то за потреби їх можуть мобілізувати.
Існують 3 типи резервів: громадський, оперативний та мобілізаційний. Кожен із цих видів має особливості. З двох черг складається Оперативний. До першої належать учасники АТО та ООС , а також колишні військові. Під час війни такими резервістами укомплектовують бойові підрозділи. Максимальний вік – 40 років, тож саме їм у перші дні війни приходили повістки.
До другої черги входять ті строковики, які служили до 2014 року, а також учасники АТО та ООС, які не підписали контракт на службу. Ці люди сформують центри комплектування та соціальної підтримки, а також можуть в певний особливий період війни долучитись до служби.
Ким комплектується мобілізаційний і громадський резерв
До громадського резерву входять добровольці, які забезпечують національну безпеку та оборону України. У цього типу резервів немає вікових та фізичних обмежень щодо призову, саме це виокремлює цей вид резервів серед інших. Представниками громадського резерву формуються військові формування в особливий період, тобто під час війни.
Відповідно до Постанови, мобілізаційний резерв призначений для формування військових частин, підрозділів територіальної оборони та навчальних центрів для заміни особового складу Збройних сил. Це відбувається лише після того, як резервіст пройде спеціальну підготовку з отримання військово-облікової спеціальності.
У разі оголошення загальної мобілізації, першочергово призиваються на військову службу оперативний резерв першої та другої черги. Наступними можуть бути члени мобілізаційного резерву та офіцери запасу без практичного досвіду служби. В останню чергу мобілізувати можуть тих військовозобов'язаних, які не мають вікових обмежень чи протипоказань за станом здоров'я, але ще не проходили службу.
Джерело: 5692.com.ua

Того ж дня, коли відбулося повномасштабне вторгнення РФ на територію України, біля військкоматів вишикувалися величезні черги з призовників. Люди готові були давати хабар, аби їх одразу відправили на фронт.
Одночасно в Україні заборонили виїзд чоловіків закордон. Черги біля військкоматів, з часом, стали меншими, а потім і зовсім були з тих, хто хоче отримати відстрочку. Через деякий час почастішали випадки вручення повісток на блокпостах, вулицях і закладах громадського харчування.
Варто визнати, що не всі хочуть іти на війну. Підтвердження тому численні повідомлення Держприкордонслужби, про спроби чоловіків перетнути кордон нелегально.
Схоже, на Дніпропетровщині знайшли новий метод впливу на чоловіків. У Telegram-каналах з'явилися фото списків, які примотані до стовпа. На них напис "Вони НЕ захищають батьківщину", а під написом імена, прізвища, рік народження та місце проживання "призовника". Списки помітили у Слобожанському, Любимівці та Підгородному Дніпропетровської області.
Ще невідомо, чи справжні це дані, чи банальний метод психологічного впливу або звичайний "пранк".

Читайте також: Виплати від 900 до 6500 гривень на місяць: кому, крім ВПО і вразливих категорій, передбачена фінансова допомога
Починається справжня зима. Готуємо теплі светри та черевики: погода в Україні на найближчі дні
У військкомат з університету: в Україні оновили правила військового обліку жінок
Джерело: 5692.com.ua

Починаючи з сьогодні, 4 січня, в Україні починається похолодання. Уже до Різдва температура повітря може бути до -15 градусів.
Подробиці розповіла синоптик Наталка Діденко.
Холодна повітряна маса зайде в Україну 4-6 січня. Найхолодніше буде 7-9 січня – нічна температура повітря очікується на рівні -10-15 градусів.
5 січня, якщо вірити Укргідрометцентру, буде хмарно і без опадів. Очікується вітер 7-12 метрів на секунду. На сході країни можуть бути пориви до 20 метрів на секунду.
У Дніпропетровській області різко похолодає 6 січня: температура повітря вдень буде 6 градусів тепла, а до ночі опуститися до -10 градусів. На такому рівні вона протримається ще два дні.
Читайте також: Дисципліна та внутрішній стрижень: астрологи назвали знаки Зодіаку із залізною волею та стальними нервами
Експерти назвали головних фаворитів на щастя та успіх серед знаків Зодіаку на 2023 рік
Як копійка ведеться, то й добре живеться: народні повір'я, які вбережуть вас від бідності й злиднів
Джерело: 5692.com.ua

Череда новорічних свят – то справжнє випробування для організму людини. Безліч їжі, напоїв і застілля загалом досить непросте завдання для здоров'я.
Для того, щоб привести свій організм у тонус після свят, достатньо дотримуватися кількох простих правил.
Як відновити організм після свят
Активний час
Після свят одним із найголовніших завдань є повернення до активного способу життя. Довге просиджування на дивані призводить до здуття живота і порушення харчових звичок. Експерти пояснюють, що енергійне проведення часу на свіжому повітрі допомагає організму швидше відновлюватися.
Водний баланс
Велика кількість води, випита після свят, необхідна для виведення токсинів з організму. Однак посилити цей ефект допоможе також додавання соку лимона в теплу воду.
Вітамін С бере активну участь у детоксикації організму.
Читайте також: Уже не Джавеліна і Байрактар: які імена давали новонародженим в Україні
Експерти назвали головних фаворитів на щастя та успіх серед знаків Зодіаку на 2023 рік
Як копійка ведеться, то й добре живеться: народні повір'я, які вбережуть вас від бідності й злиднів
Джерело: 5692.com.ua

Грошовий гороскоп на 2023 рік пророчить кільком знакам Зодіаку казкові прибутки, а комусь буде потрібно тугіше затягнути паски і перетерпіти можливі тимчасові труднощі. Астрологи відокремили представників трійці знаків, від яких Фортуна в фінансовій сфері точно відвернеться. Йдеться про Дів, Стрільців та Скорпіонів.
Діва
Дівам в наступному році слід очікувати на більшу кількість витрат ніж прибутків. Саме тому астрологи радять їм берегти свої фінанси і уважно скласти план витрат бодай на кілька місяців. Слід не піддаватись на бажання придбати не дуже потрібну річ, адже дзвін грошей точно скоро покине гаманець.
Діви з пасивним доходом будуть більш розслаблені в усьому, що стосується заощаджень. Щоб гроші не тікали, рекомендується вкласти їх у добру справу. Підтримка рідних і близьких вам людей буде, як ніколи актуальною, головне не витрачати багато на розваги та непотрібні речі, що лише опорожнятимуть ваші гаманці та кишені.
Стрілець
Стрільці матимуть щастя добряче заробити, а ось із збереженням багатств можуть виникнути трабли. Представники цього знаку Зодіаку ризикують наштовхнутись на непередбачувані витрати, а ось подолати це зможуть не всі.
Головне випробування прийдешнього року для Стрільців буде саме стосуватися фінансів. Їм не слід діяти незаконно та інвестувати в ризикований бізнес, не слід також позичати гроші та грати в лотерею чи казино. Удача точно гратиме тут проти них.
Скорпіон
Важкий фінансовий рік чекатиме і на Скорпіонів. Хоча з коштами в них і будуть трабли, але багата рідня може зарадити в цій халепі деяким із представників цього знаку Зодіаку. Саме близькі люди підсоблять з боргами та допоможуть покращити справи.
Перша половина року буде найбільш важкою. Влітку Скорпіони зможуть трішки покращити фінансові проблеми, якщо навчаться рахувати кошти, не кидатимуть гроші на вітер та припинять мріяти про "золоті гори".
Читайте також: Дисципліна та внутрішній стрижень: астрологи назвали знаки Зодіаку із залізною волею та стальними нервами
Експерти назвали головних фаворитів на щастя та успіх серед знаків Зодіаку на 2023 рік
Фантастично вдалий рік для 5 знаків Зодіаку: астрологи стверджують, що саме на цих людей очікує великий успіх у 2023 році
Джерело: 5692.com.ua

У новому році деяким власникам автомобілів доведеться заплатити за них податок у розмірі 25 тисяч гривень. Мова йде про машини, випущені менше 5 років назад і, які коштують більше ніж 2,512 млн грн (375 мінімальних заробітних плат).
Такі транспорті засоби класифікуються як предмети розкоші, а тому підпадають під статтю 267 Податкового кодексу України. До того ж сума в 25 тисяч гривень передбачена за 1 автомобіль, якщо ж таких машин у власника декілька, заплатити доведеться за кожен.
Як нараховується такий податок?
Нарахування податку починається з місяця, коли автомобіль було зареєстровано новим власником. Після цього, протягом місяця, господар має звернутися в податкову та подати туди декларацію на свій автомобіль.
Коли з податкової надійде повідомлення про необхідність сплатити податок, людина має зробити це протягом 60-ти днів. У іншому випадку сума почне збільшуватись.
За 2 місяці затримки доведеться заплатити ще 10%, а через 3 місяці – 20%.
Що буде, якщо не платити?
Тривала затримка може стати причиною того, що транспортний засіб арештують і він стане податковою заставою.
Варто зазначити, що зазвичай це не заважає вільно користуватись авто. Щоправда власник не зможе продати чи подарувати комусь цю машину.
У випадку, якщо борг так і не буде погашено, транспортний засіб конфіскують, а згодом продадуть, аби вирученими грошима закрити заборгованість. Зайві гроші будуть повернені власнику.
Читайте також: Пенсії в Україні тепер можна отримувати в магазині
У новому році виплати отримають не всі: кого з ВПО позбавлять права на фінансову допомогу
16000 гривень фінансової допомоги від держави: хто з українців отримає нові виплати у 2023-му році
Джерело: 5692.com.ua

В Україні в 2023-му податок на квартири та будинки доведеться сплатити у тому випадку, якщо торік на території населеного пункту, де знаходиться нерухомість, не велися військові дії або територія не перебувала в окупації. Доведеться платити за кожен зайвий квадратний метр.
Про це повідомляє сайт Obozrevatel.
Про це йдеться у законі 2142-ІХ. Розмір податку та норма площі житла описані у статті 266 Податкового кодексу України. Зайвою вважається площа будинку від 120 кв. м і квартири – від 60 кв. м. Платіжки надходять за минулий рік. Так, 2023-го потрібно буде заплатити за 2022-й. Кожному власнику "зайвої" нерухомості прийде квитанція (до 1 липня).
З моменту вручення квитанції дають 60 днів для сплати податку. Його обсяг залежить від населеного пункту. Місцева влада має право встановлювати ставку, проте її розмір не може перевищувати 1,5% від мінімальної зарплати. 2023-го це 97,5 грн.
Також місцева влада може збільшити "норму". Наприклад, брати податки за квартири площею, що перевищує не 60, а 70 кв. м. Припустімо, що місцева влада встановила максимальну ставку та мінімальну норму за площею.
Читайте також: Починається справжня зима. Готуємо теплі светри та черевики: погода в Україні на найближчі дні
У новому році виплати отримають не всі: кого з ВПО позбавлять права на фінансову допомогу
16000 гривень фінансової допомоги від держави: хто з українців отримає нові виплати у 2023-му році
Джерело: 5692.com.ua

Якщо в людини замерзають ноги, вона починає мерзнути вся. Саме тому взимку важливо, аби ваші ніжки завжди залишались у теплі. Адже переохолодження може привести до доволі неприємних наслідків: простуди, циститу тощо.
Але якщо ваше зимове взуття не настільки тепле, наскільки цього б хотілося, ви можете самостійно це виправити.
Які наслідки може мати переохолодження?
Замерзання ніг може спровокувати різноманітні проблеми в усьому організмі й стати причиною:

оніміння кінцівок;
болю й дискомфорту під час ходіння;
болю в суглобах;
простудних захворювань.

Крім того, в людини можуть початися проблеми з нирками, сечовивідною та статевою системами.
Як зробити своє взуття теплішим?
Першочергово, купуючи взуття, звертайте увагу на матеріал з якого воно зроблене. Бажано, щоб він був натуральним і не пропускав холод. Проте, якщо ваші чобітки виявилося не таким теплими, як хотілося б, або з часом почали пропускати значно більше холоду, це можна виправити.
Замініть устілки у взутті
Вам стане значно тепліше, якщо, замість звичайних устілок, будуть шерстяні або хутряні. Не менш гарним варіантом є й ті, які мають алюмінієві підкладки. Такі устілки, до речі, ви можете зробити власноруч, просто вирізавши з фольги потрібну форму й пришивши її до устілки. Не забудьте, що в фользі треба зробити пару дірочок, аби нога не пріла.
Зверніть також увагу, що такі устілки займають доволі багато місця у взутті, а тому воно має бути десь на розмір більше, ніж потрібно, аби вам було комфортно ходити.
Не забувайте про шкарпетки й колготки
Багатослойність – хороший варіант, аби не замерзнути взимку. Вдягнувшись так, ви стоворите додаткове місце для повітря, яке не буде пропускати холод до вас, а ваше тепло випускати зовні.
Суха гірчиця
Використання такого методу – не надто практичне, проте доволі ефективне. А тому в крайньому випадку, ви цілком можете згадати про такий варіант. Вдягніть пару звичайних шкарпеток, а потім візьміть ще одні й насипте в них суху гірчицю. Ці вдягніть поверх тих, які вже на вас. Гірчиця буде трохи заважати вам при ходьбі, проте допоможе зігрітися в найлютіші морози.
Перцевий пластир
Його принцип роботи схожий на суху гірчицю. Візьміть пластирі й наклейте їх на ноги, а далі вдягніть звичайні шкарпетки й поверх них іще одні теплі. Цей метод трохи зручніший у використанні й так само надзвичайно дієвий.
Читайте також: Спати в шкарпетках не можна: до чого це призведе
Дизель на українських АЗС не пройшов зимовий тест: як українські водії вбивають свої авто взимку
Ще одна хвиля пандемії не за горами: світом шириться новий штамп коронавірусу
Джерело: 5692.com.ua