Експерти по зірках уже склали гороскоп на останній місяць літа і розповіли, для яких трьох знаків він буде непростим.
Гороскоп на серпень 2023 року прогнозує досить важкий період для кількох представників зодіакального кола. У ньому будуть і розчарування, і розставання, і нудьга.
Відсутність балансу
У житті доволі непросто втримати баланс між роботою та особистим життям. Це завдання завжди приносить труднощі, якщо не намагатися його виконати на відмінно. У Овнів у серпні можуть накренитися особисті стосунки, все тому, що робота вийде на перший план.
Крок у невідомість
Леви запам'ятають цей серпень назавжди. Представникам цього знака доведеться спалити мости і нарешті покінчити з минулим назавжди, а це – справжній крок у невідомість, яка завжди лякає. Однак не варто боятися, будьте сміливішими – і все вийде.
Скандали
Для Скорпіонів серпень стане перевірочним місяцем. Якщо люди, які народилися під цим знаком, наповнюватимуть своє життя скандалами та з'ясуваннями стосунків – усе йтиме під укіс. Однак, якщо зберегти спокій і гармонію – можна пережити цей місяць відносно нормально.
Джерело: 5692.com.ua

Айфони відомі своєю надійністю, але й у них час від часу можуть виникати збої. Як і будь-який інший пристрій iphone може вийти з ладу. Але існують і проблеми, які користувачі цілком можуть вирішити самостійно.
Перегрів
У разі перегріву пристрою на екрані з'являється попереджувальне вікно з текстом: iPhone має охолонути, перш ніж ви зможете його використовувати".
Дотримуватися цієї рекомендації необхідно, оскільки через сильний перегрів смартфон може вийти з ладу. Якщо пристрій перебуває під прямими сонячними променями, його краще перенести в більш прохолодне місце, знявши чохол або кришку.
Якщо айфон гріється з невідомих причин, можна спробувати скинути всі налаштування або оновити iOS.
Екран смерті
Буває й так, що несподівано екран iphone стає чорним, не відображається навіть логотип. Причин може бути кілька – наприклад, джейлбрейк, проблеми з обладнанням або не успішне оновлення. Першим кроком у такому разі буде перезавантаження пристрою. Якщо воно не спрацювало, можна скористатися жорстким скиданням налаштувань.
Якщо і це не працює, потрібно спробувати DFU (режим відновлення пристрою) – для цього в iCloud або iTunes має бути збережена резервна копія. Якщо копії немає, режим відновлення використовувати безглуздо – він призведе до втрати даних і налаштувань.
Проблеми з Wi-Fi
Низька швидкість або повна відсутність підключення – поширена проблема. У більшості випадків цю проблему вдається вирішити простим перезавантаженням пристрою. Для цього потрібно одночасно затиснути кнопку "Додому" і кнопку блокування.
Якщо це не спрацювало, можна перейти до налаштувань і встановити для проксі-сервера HTTP автоматичні налаштування.
Джерело: 5692.com.ua

Низка імен, як вважають фахівці, наділяють своїх власниць такими рисами, як незалежність, гордість та самостійність. Жінки з цими іменами – самодостатні особистості, на яких не впливають чужі думки та судження.
Вони на все мають власну точку зору і звикли покладатися виключно на себе. Не варто намагатись підкорити їх своїй волі та маніпулювати ними, адже все одно зусилля будуть марними.
Жанна
Жінки, що носять це ім'я, є гордими і неприступними. Вони впевнені у собі та рішучі, вміють за себе постояти. На шляху до своїх цілей їх не зупиняють складні обставини, адже Жанни реально оцінюють свої здібності.
Ці жінки не потребують порад оточуючих і краще за інших знають, як слід вчинити в тому чи іншому випадку. Тим паче ніколи вони не будуть нікому підкорятися.
Діана
Ці сильні жінки передусім прагнуть незалежності. Накази та нав'язливі прохання на них просто не діють. Вони самостійно ухвалюють рішення та розпоряджаються своїм життям, не дозволяючи нікому в нього втручатись.
Діани не бояться шукати свій власний шлях до успіху без сторонніх вказівок і вперті в досягненні своїх цілей.
Олена
Ще з дитинства помітний сильний характер Олен, який з часом загартовується та стає ще міцнішим. Вони здатні підкорити будь-яку вершину та пройти через найскладніші перешкоди, якщо відчуватимуть у цьому необхідність.
Ці жінки мають добре розвинене почуття власної гідності та значущості, яке не залежить від чужого схвалення.
Лілія
У цих жінках вдало поєднуються ніжність та чуйність з сильною волею та незалежністю. Вони мають власні непорушні переконання, яких завжди дотримуються. Ніколи власниці цього імені не ухвалюють рішення щодо власного життя, спираючись на чиюсь думку.
Лілії не стануть підкорятися зовнішньому тиску і підлаштовуватись під когось, адже це суперечить їхнім принципам.
Тетяна
Жінки, названі цим іменем, проявляють свою силу та незалежність і борються за власні інтереси. Вони не бояться брати на себе відповідальність за все, що роблять, і це допомагає їм досягати успіху. Тетяни прагнуть вчиняти так, як підказують їм внутрішні відчуття.
Ці особистості надто цінують свою свободу і самостійність, щоб піддаватися на чужі маніпуляції та спроби їх переконати.
Джерело: 5692.com.ua

Повномасштабне вторгнення внесло серйозні корективи в життя українських громадян. Багато хто продовжує другий рік працювати без відпусток. Чи можна отримати компенсацію за невикористані дні відпочинку, розповіли в "На пенсії".
Чи можна отримати грошову виплату, замість відпустки
Зазначається, що отримати компенсацію за невикористані дні законного відпочинку можна як під час звільнення, так і протягом роботи.
Відповідно до статті 24 Закону України "Про відпустку", у разі звільнення працівника йому має бути нарахована виплата за всі дні відпустки, які він "не відгуляв". Зробити це роботодавець має у день звільнення.
Якщо ж працівник у цей день не працював, компенсація має бути виплачена не пізніше наступного дня після пред'явлення звільненим працівником вимоги щодо розрахунку.
Сума, яка має бути нарахована працівнику, залежить від багатьох факторів:

основна та додаткова заробітна плата;
заохочувальні;
компенсаційні виплати;
інші виплати, на які працівник має право згідно з умовами трудового договору та відповідно до законодавства, у тому числі при звільненні.

Крім того, про всі нарахування роботодавець має письмово повідомити працівника в день їх виплати.
У разі виникнення суперечностей щодо розміру виплат, роботодавець спочатку нараховує суму, яка не оскаржується, а потім сторони мають вирішити питання щодо залишку. Зробити це можна, у тому числі, й через суд.
У випадку, якщо людина продовжує працювати, вона також може повідомити роботодавця, що бажає замінити частину вихідних на грошову компенсацію. А розмір щорічної відпустки не має бути меншим, ніж 24 дні.
Джерело: 5692.com.ua

Ваучери на суму 26 840 гривень надаються центрами зайнятості певним категоріям українців. Використати цей ваучер можна на навчання у закладах освіти в Україні.
Цей ваучер дає можливість отримати перепідготовку за робітничими професіями, підвищити рівень освіти та кваліфікацію, змінити спеціалізацію, здобути рівень магістра.
Кому надаються безоплатні ваучери
На отримання ваучера можуть претендувати громадяни з числа ВПО та ветерани за таких умов:

особа не перебуває на обліку в центрі зайнятості як безробітна;
ваучер не отримувався раніше;
протягом останніх трьох років особа не проходила перепідготовку коштом Фонду державного соціального страхування на випадок безробіття;
наявність професійної (професійно-технічної), фахової передвищої або вищої освіти;
вік старше 45 років;
страховий стаж – мінімум 15 років.

Таким людям пропонується навчання за 123 професіями та спеціальностями.
Щоб отримати ваучер, потрібно заповнити заявку на сайті Державної служби зайнятості. Термін обробки такої заяви – до 3 робочих днів.
Джерело: 5692.com.ua

Дофамін — це хімічна речовина, яка відповідає за наше гарне самопочуття, настрій і відіграє ключову роль у роботі мозку. Через його нестачу спостерігаються коливання настрою, труднощі зі сном, тривожність, набір ваги та багато інших проблем з психічним та фізичним здоров'ям. Також ця речовина відіграє важливу роль у навчанні, мотивації, ухваленні рішень і робочій пам'яті.
Підняти рівень дофаміну можна природним шляхом, якщо споживати певні продукти. Про це пише видання Stylecraze.
Молочні продукти
Якщо вживати молочні продукти регулярно, це сприяє підвищенню рівня дофаміну в організмі. Тому сир, молоко, йогурт мають обов'язково бути в щоденному раціоні. Це пояснюється тим, що, наприклад, у сирі міститься терамін, який у нашому організмі перероблюється на дофамін. Йогурт впливає на рівень дофаміну в організмі за рахунок вмісту пробіотиків.
Горіхи
Нормалізують рівень дофаміну в організмі горіхи, які містять багато вітаміну B6. Найбільше цього вітаміну є у волоських горіхах і фундуку. Волоські горіхи корисні ще й тим, що містять омега-3 жирні кислоти, які відповідають за модуляцію концентрації дофаміну. Мигдаль – прекрасне джерело фолієвої кислоти, завдяки якій дофамін виробляється в більшій кількості.
Чорний шоколад
Багатьма дослідженнями доведено, що речовини, які містяться в гіркому шоколаді, здатні взаємодіяти в нашому організмі з певними нейротрансмітерами, зокрема й дофаміном. Після вживання цього десерту вивільняється "гормон радості", викликаючи приємні сенсорні відчуття.
Фрукти та овочі
За результатами досліджень, овочі та фрукти містять декілька речовин, які сприяють вивільненню дофаміну. Найкориснішими в цьому плані є банани, авокадо, яблука, помідори, баклажани, апельсини, горох, в яких найбільше цих речовин.
Кава
Кофеїн, який міститься в каві, посилює передавання сигналів дофаміну в головному мозку. Ця речовина впливає на певні рецептори і запускає ланцюжок реакцій, від яких залежить рівень дофаміну. Крім того, вона активізує ділянки мозку, пов'язані із задоволенням і мисленням. Тому споживання кави також є корисним, але в помірній кількості.
Джерело: 5692.com.ua

Учора, 18 липня, Кабінет Міністрів України затвердив нову постанову, згідно з якою держава відбудує Каховську гідроелектростанцію, яку 6 червня підірвали росіяни. Про це повідомив прем'єр-міністр України Денис Шмигаль.
Що відомо
Зазначається, що на відбудову Каховської ГЕС має піти 2 роки, а робити це будуть у 2 етапи.
На першому етапі спроектують усі інженерні конструкції та створять базу, яка необхідна для повноцінного відтворення станції.
На другому етапі розпочнеться безпосереднє будівництво. Воно стартує після деокупації територій Херсонщини та міста Нова Каховка, де знаходилась підірвана гідроелектростанція.

Рішення про підготовку до відновлення ухвалене після консультації з експертами. Відбудова Каховської ГЕС примножить економічний потенціал України, як в аграрній, так і в енергетичній сфері, — сказав Денис Шмигаль.

Відомо також, що всі заходи будуть відбуватись за координації Міністерства економіки України, а замовником великого проєкту виступить державне "Укргідроенерго".
Джерело: 5692.com.ua

У спекотні дні наш організм працює в особливому режимі, втрачаючи багато рідини, а також білку, мінералів та деяких водорозчинних вітамінів. Тому в таких умовах треба переглянути не тільки режим харчування та пиття, а й меню. Як потрібно харчуватися і що пити в спеку, розповіла у своєму Facebook дієтолог Оксана Скиталінська.
Що краще пити у спеку
Через те, що за підвищених температур наше тіло сильніше потіє і втрачає електроліти, дуже важливо пити достатню кількість рідини. Причому, щоб кров не густішала, дієтолог радить пити чисту воду.
До неї можна додавати лимонний сік, нарізаний огірок, м'яту, імбир, висівки, що покращить смак і збагатить корисними речовинами. Також дієтолог радить вживати натуральний домашній квас і мінеральну воду.
А ось щодо вживання промислових газованих та негазованих напоїв, що містять багато цукру, то Скиталінська вживати їх не рекомендує. Вони погано впливають на імунні клітини та судини.
Що слід їсти в спеку
Передусім, як зазначає фахівець, варто налаштувати режим харчування у спеку на ранково-вечірній. Основні прийоми їжі мають бути у той час, коли на вулиці ще прохолодно.
Щоб підтримати роботу серця, нервової системи, запобігти втомлюваності та слабкості, у спекотний період слід наповнити раціон такими продуктами:

свіжі овочі, особливо зелені листові;
ягоди;
печена картопля;
горіхи.

Скиталінська рекомендує замінити комплексні обіди холодним супом, наприклад, окрошкою на квасі або кефірі, гаспачо, холодним борщем, холодним супом з буряків. Також корисно їсти овочевий салат з айраном.

Їжте щодня ягоди, якими забарвлюють ваші руки в темний колір, наприклад, чорниця, шовковиця, – зазначила Скиталінська.

За словами дієтолога, не варто у спеку їсти дуже жирні продукти, копченості, жарені страви, оскільки вони згущують кров. Відмовитись варто від чіпсів, фаст-фуду.
Джерело: 5692.com.ua