Деякі прихильники здорового харчування впевненні, що піца – їжа з категорії junk food (сміттєва їжа), і ставлять її в один ряд з американським хот-догом і картоплею фрі. Проте така погана репутація італійської випічки є невиправданою, вважає дієтолог Сніжана Ворошилова. В Instagram вона розповіла, чому не варто демонізувати піцу і яка піца є корисною.
Чи шкідлива піца
Піца – традиційна італійська страва, що являє собою запечене тісто завтовшки 3-4 мм з начинкою зверху.

"Якщо почитати історію піци, то ми можемо зрозуміти, що спочатку це була цілком здорова їжа: борошно твердих сортів пшениці, сіль, вода плюс оливкова олія і начинка", – зазначила лікар.

Для начинки завжди використовували томати, пряні трави (орегано, базилік), сир (моцарелла, пекоріно, романо, пармезан), каперси, оливки, анчоуси, морепродукти, шинка, гриби та томатний соус.
За словами дієтолога, з таким набором продуктів піцу не можна назвати шкідливим продуктом. Натомість варіанти з ковбасою, піпероні, беконом, які є американською інтерпретацією італійської страви, не є здоровими.
Тобто те, чи є піца шкідливою чи, навпаки, корисною, визначається складом продуктів для її приготування.
Як вибрати найкращу піцу
Дієтолог запевняє, що у наших піцеріях існує збалансована піца з нормальних складових.
Найкориснішу піцу вона описує так:

це піца на тонкому тісті;
вона не містить ковбасу, бекон, шинку, сардельки, картоплю фрі;
піца містить томати, інші овочі, зелень.

Також лікар радить не забувати, що при замовленні можна змінювати складові, щоб "виправити" некорисну піцу: міняти ковбасу на курку чи тунця, додавати солодкий перець, гриби, більше томатів, зелені або інших продуктів, яких не вистачає на ваш смак.
Джерело: 5692.com.ua

Асоціація "Укравтопром" опублікувала статистику про облік автомобілів в умовах воєнного часу. З наведених цифр випливає, що незважаючи на значне просідання, останніми місяцями ринок авто демонструє позитивну динаміку.
У липні 2023 року на облік було поставлено 5300 нових легкових авто. Це на 45% більше, ніж в аналогічний період 2022 року, але на 5% менше, ніж у червні 2023 року. За словами фахівців "Укравтопрому" автомобільний ринок нашої країни виявився відкинутим на 8 років назад, оскільки офіційна статистика відповідає даним 2015 року.
Як і в попередній період, найпопулярнішим автомобілем в Україні залишається французький Renault Duster. У червні поточного року українцями було придбано 552 таких авто.
ТОП-5 найбільш продаваних нових автомобілів на даний момент є:

Toyota 883;
Renault 564;
Volkswagen 525;
Skoda 493;
BMW 385.

Цікавий факт: незважаючи на воєнний стан і важку економічну ситуацію в країні, українці стали купувати набагато менше дешевих автомобілів.
Так, наприклад, ще 10 років тому частка бюджетних авто на ринку становила 45%. У 2023 році було продано всього 4 тисячі авто цього сегмента, що становило лише 14% від загальної кількості проданих нових автомобілів.
Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні кожна людина залежить від свого мобільного телефону. І його раптова поломка, швидке розрядження чи постійні зависання можуть не тільки зіпсувати настрій, а й зруйнувати важливі плани.
Щоб смартфон вас не підвів і слугував довше з максимальною віддачою, не потребуючи заміни, треба позбутися декількох шкідливих звичок, яких припускаються багато людей під час заряджання гаджету. На порталі santeplus розповіли, які дії можуть мати серйозні наслідки для наших телефонів.
Не заряджайте "холодний" або "гарячий" смартфон
Це одна з найпоширеніших помилок. Не треба поспішати і вмикати смартфон у розетку, щойно повернувшись додому з морозу або спеки. Слід обов'язково зачекати, поки він нагріється або охолоне до кімнатної температури.
Не допускайте потрапляння сонця на смартфон під час зарядки
Якщо підключити смартфон, що знаходиться під прямим сонячним промінням, до електромережі, це може призвести до необоротних наслідків. Телефон і так нагрівається під час заряджання, а якщо він ще й перебуватиме на сонці, елементи гаджету перегріються та пошкодяться. Також не варто залишати його в машині, під подушкою чи навіть у кишені, коли жарко.
Не допускайте повного розрядження акумулятору
З часом акумулятори телефонів неминуче розряджаються швидше і деградують. Але якщо заряджати його неправильно, це призведе до передчасного зносу. Тому не слід чекати, поки рівень заряду телефону сягне позначки 0%, щоб підключити його до мережі. Варто намагатися підтримувати заряд акумулятора вище 30% та уникати заряду вище 80%.
Джерело: 5692.com.ua

В Україні медичні заклади надаватимуть послуги за новим безкоштовним пакетом, однак він розрахований лише на одну категорію людей. Про це повідомили в Telegram-каналі Національної служби здоров'я України (НСЗУ).
Для кого створено новий пакет
Новий пакет має назву "Медичний огляд осіб, який організовується територіальними центрами комплектування та соціальної підтримки". Він призначений лише для військовозобов'язаних.
Відтепер військовозобов'язані зможуть отримувати всі послуги з медогляду в одному закладі. Завдяки тому, що висновки медогляду заноситимуться в єдину електронну систему охорони здоров'я, система ВЛК знаходитиметься під контролем, і корупційні ризики будуть мінімізовані.
Перелік безкоштовних послуг за пакетом
Отримати медичні послуги за цим пакетом можна у лікарнях, які оформили за ним договір з НСЗУ.
Переліг послуг за пакетом:

проведення медогляду лікарями ВЛК;
лабораторні аналізи: загальний і біохімічний аналіз крові, визначення групи крові та резус-належності, аналіз на антитіла до ВІЛ, гепатиту С і В, аналіз на сифіліс, а також аналіз сечі;
інструментальні обстеження: рентген, ЕКГ, УЗД;
визначення вакцинального статусу;
направлення на вакцинацію за необхідністю;
оцінка придатності до військової служби;
направлення в інші заклади для додаткових обстежень за наявності показань;
направлення в інші заклади для надання спеціалізованої меддопомоги за потреби;
надання довідок щодо стану здоров'я.

Чи можна оскаржити неправильне рішення ВЛК
Щоб рішення ВЛК було переглянуто, потрібно:

пройти повторне чи контрольне медичне обстеження військово-лікарською комісією;
звернутись до військово-лікарської комісії обласних та Київського міського військкоматів, які мають право переглядати постанови ВЛК районних (міських) військкоматів;
звернутись до центральної військово-лікарської комісії (м. Київ), яка має право переглядати постанови ВЛК будь-якого рівня;
оскаржити рішення ВЛК у суді.

Підставами для оскарження рішення можуть бути такі обставини:

встановлення не тієї спеціалізації, враховуючи стан здоров'я;
неврахування взаємозалежності двох і більше хвороб;
неправильний вибір лікарем ступеню порушення функції організму внаслідок хвороби відповідно до таблиці;
відсутність індивідуалізації придатності до служби відповідно до можливості або неможливості виконувати обов'язки військовослужбовця тощо.

Також можна оскаржити рішення ВЛК, якщо медогляд був формальним, без реального обстеження.
Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні, 2 серпня, до Служби порятунку "101" надійшло повідомлення про ДТП на дорозі між містом Верхівцеве та смт Новомиколаївка Кам'янського району.
За викликом негайно вирушили рятувальники міста Верхньодніпровськ у складі одного чергового відділення.
По прибуттю на місце події стало відомо, що водій мікроавтобуса не впорався з керуванням і врізався в дерево.
У ДТП водія 1962 року народження затиснуло всередині пошкодженого авто, його за допомогою спеціальних інструментів деблокували співробітники Служби ДСНС і передали співробітникам Швидкої допомоги.
Джерело: 5692.com.ua

Молочні та кисломолочні продукти – обов'язкова складова збалансованого раціону як дітей, так і дорослих. Крім всім відомого кальцію, вони містять багато необхідних для нашого організму амінокислот, вітамінів, мікро- і макроелементів.
Серед молочних продуктів особливе місце посідає сир. Це продукт з високою енергетичною і поживною цінністю, у складі якого багато повноцінних білків, молочного жиру, мінеральних солей і вітамінів у збалансованому співвідношенні і у легкозасвоюваній формі.
Проте не всі види сирів, які продаються на полицях магазинів, однаково корисні. У виданні "Healthline" опублікували інформацію про найшкідливіший і найнебезпечніший сир, який краще взагалі не споживати або ж їсти у дуже обмеженій кількості.
Який сир найшкідливіший
Серед усіх видів сирів експерти назвали найнебажанішим для вживання плавлений сир. Для його виготовлення використовують солі-плавителі – фосфати. Якщо вживати такий сир у великій кількості, фосфати в його складі вступлять у взаємодію з організмом та почнуть вимивати кальцій.
Крім того, такий сир є висококалорійним, містить підвищену кількість солі, багато інших хімічних добавок. Через це він негативно впливає на роботу серця, стан судин, обмінні процеси. Особливо небажаний цей продукт для людей із гіпертонією, атеросклерозом, ожирінням.
Експерти не радять їсти плавлений сир взагалі. Але якщо ви все ж використовуєте його для приготування страв, потрібно робити це не часто і не у великій кількості.
Краще віддавати перевагу твердому сиру. Але при цьому варто враховувати, що норма твердого сиру – 40-50 г на день, тому що надлишок кальцію та натрію не приносить користь організму. Що ж стосується кисломолочного сиру, то його на день можна з'їдати не більше ніж 200-250 грамів.
Джерело: 5692.com.ua

Українці можуть придбати власне житло за рахунок пільгової іпотеки "єОселя". Наразі громадянам доступні два варіанта кредитування: під 3% і 7%. Однак раніше перелік осіб, які можуть скористатися іпотекою, був досить обмежений. З 1 серпня вона встала доступна для всіх українців, які не мають власного житла або його площа менше норми. Про це повідомив прем'єр-міністр України Денис Шмигаль.
Які зміни відбулися
Варто зазначити, що пільгова іпотека орієнтована здебільшого на первинний ринок нерухомості. В уряді зазначили, що це робиться для досягнення максимального мультиплікативного ефекту для зростання економіки держави.

Позика видаватиметься під пільгові 7%, важлива програма для людей та відновлення нашої економіки. Квартиру можна вибрати в будинку не старше трьох років або в будинку, який зводиться забудовником акредитованим банком-партнером. Вимоги щодо нормативної площі та граничної вартості при цьому зберігаються: не більше ніж 52,5 кв. м на одного плюс 21 кв. м. на кожного наступного члена сім'ї, – зазначили у Мінекономіки.

Однак для деяких категорій громадян, залишається доступною іпотека під 3%. Наприклад, мова йде про:

військовослужбовців,
силовиків,
медиків,
педагогів,
вчених.

Варто зазначити, що минулого року банки видали 2009 іпотечних кредитів на загальну суму 1,96 млрд грн.
Джерело: 5692.com.ua

Ще майже місяць в Україні буде стояти спекотна погода, яку особливо важко переносять люди із серцево-судинними захворюваннями. Перебувати у приміщенні в таких умовах може бути нестерпним випробовуванням, якщо в ньому не встановлений кондиціонер.
Проте не варто зневірятися, адже є декілька перевірених лайфхаків, що допоможуть зробити повітря в кімнаті прохолоднішим.
Альтернатива кондиціонеру
Якщо у вас є звичайний настільний або підлоговий вентилятор, з його допомогою можна виготовити непогану альтернативу кондиціонеру. Також знадобляться пластикові пляшки, вода і морозильна камера.
Потрібно наповнити пляшки водою і помістити в морозильник. Коли вода замерзне, витягнути пляшки і поставити їх перед вентилятором, включити пристрій. Лід охолоджуватиме повітря навколо себе, а вентилятор буде роздмухувати прохолоду по кімнаті.
Замість пляшок з льодом можна використовувати холодне мокре простирадло, яке потрібно повісити перед вентилятором.
Також спробуйте зробити інакше. Відрізати денця пляшок і проколоти в їхніх стінках кілька отворів. Далі за допомогою скотча приклеїти їх до задньої частини вентилятора і наповнити заздалегідь підготовленими кубиками льоду. Включити пристрій.
Використовуючи ці методи, варто закрити двері та вікна, щоб прохолодне повітря залишалося всередині кімнати.
Дієві прийоми для охолодження повітря

Допоможе трохи знизити градуси в кімнаті своєрідний вологій фільтр. Потрібно взяти простирадло або великий рушник, намочити у холодній воді, віджати. Мокру тканину повісити біля вікна або на сушку біля вікна. Повітря, яке заходитиме через відкрите вікно, буде охолоджуватись.
Щоб охолодити та освіжити повітря, варто розвісити в оселі вологі рушники та простирадла, намочити штори, москітні сітки на вікнах за допомогою розпилювача.
Щоб усунути додаткові джерела тепла, слід вимкнути та не використовувати вдень електроприлади без особливої потреби, зокрема телевізор, пральну машинку, мікрохвильову піч.
Також потрібно правильно провітрювати оселю. Для цього треба створити протяг, відкривши вікна на протилежних сторонах будинку або квартири. Щоб збільшити швидкість повітря і скоріше охолодити приміщення, можна відкрити вікно меншого розміру, через яке повітря заходитиме всередину, і вікно більшого розміру, що випускатиме його назовні.
Джерело: 5692.com.ua

Свиняче сало – без сумніву один із найпопулярніших українських продуктів. Сире сало засолюють, сало коптять і підсмажують. Досвідчені господині знають десятки рецептів закусок із цього продукту. Крім смакових якостей, у сала є і ще одна перевага – воно може довго зберігатися і при цьому не втрачати своїх властивостей.
Багато сала відразу з'їсти навряд чи вийде – цей продукт занадто поживний і калорійний. Невеликі порції можна зберігати в холодильнику за стандартної температури. Якщо ж є необхідність у тривалому зберіганні, сало краще помістити в морозильну камеру.
Яке сало можна зберігати в морозилці
Згідно зі стандартами, в морозилці можна зберігати як сире, так і копчене сало. Термін зберігання сирого продукту не повинен перевищувати 2 місяці, копчене сало можна зберігати до 3 місяців. Перш ніж помістити продукт у морозилку, його краще обгорнути папером або полотняною тканиною і покласти в поліетиленовий пакет.
Як засолити сало правильно
Перед тим як покласти сало в морозилку, його краще засолити. Зробити це легко, впораються навіть ті, хто ніколи раніше цього не робив. Якщо шматок великий, його краще розділити на кілька менших шматків. Кожен шматок ретельно обробити кристалами солі і помістити в тару, що щільно закривається.
Для цих цілей чудово підійде звичайна скляна банка з кришкою. Банку з салом потрібно залишити на добу настоятися при кімнатній температурі, і тільки потім помістити в холодильник.
Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні вночі, 2 серпня, відбувався вдалий запуск ракети-носія Antares. Космічний корабель вивели на орбіту, аби доставити корисне навантаження для Міжнародної космічної станції. У розробці апарата також брали участь фахівці з Дніпропетровщини. Про це повідомив голова Дніпропетровської ОВА Сергій Лисак.
Що відомо
Зазначається, що це вже 17-й вдалий запуск ракети, у розробці якої брали участь американська компанія Northrop Grumman Innovation System та фахівці з Дніпропетровської області: КБ “Південне”, Південмаш та інші підрядники.
Antares (попередня назва Taurus II) є двоступеневою ракетою-носієм та призначена для запуску корисних вантажів масою до 8 тисяч кілограмів на низьку навколоземну орбіту — на МКС (міжнародна космічна станція). Варто зазначити, що перший успішний запуск відбувся ще у квітні 2013 року.
Дніпропетровські спеціалісти брали участь у розробці головної конструкції першого ступеня Antares. Мова йде про конструкторське бюро “Південне”. А виготовлений елемент був на “Південному машинобудівному заводі ім. Макарова” у Дніпрі. Крім того, проєкт ракети-носія, який був створений також у Дніпрі, отримав нагороду Міжнародної академії космонавтики.
Джерело: 5692.com.ua