Кава – популярний і улюблений багатьма напій, проте мало хто знає, що іноді тіло самостійно просить від нього відмовитися.
Незважаючи на те, що згідно з дослідженнями, людині можна випивати близько 4 чашок кави на день, деякі ознаки можуть вказувати на те, що кількість кави в житті потрібно значно скоротити.
Коли потрібно перестати пити каву
Тривога
Неконтрольоване споживання кофеїну може підвищувати рівень стресу і тривоги в людському організмі. Насамперед під час боротьби з тривожністю необхідно звернути увагу на кількість споживаного кофеїну.
Сон
Проблеми зі сном і денна сонливість після – також можуть бути викликані надмірним споживанням кави. Особливо, якщо людина любить випити кави в другій половині дня.
Серцебиття
Так чи інакше багато людей відчувають, як після вживання кави у них частішає серцебиття. 100 міліграм кофеїну на день – поріг, за якого в людини може збільшитися частота серцевих скорочень.
Нервозність
На рівні з серцебиттям багато хто відчуває, як кілька чашок кави призводить до загострення нервозності. На це варто звернути увагу, щоб індивідуально під себе відрегулювати прийнятну кількість кави на день.
Джерело: 5692.com.ua

В Україні, як відомо, є кілька постачальників газу для населення. Залежно від постачальника – тариф варіюється від 7,7 до 9,99 грн за кубометр.
Більшість, а точніше – 98% українських споживачів є клієнтами "Нафтогаз України". Це близько 12,4 мільйонів домогосподарств, які купують пальне за ціною 7,96 грн за кубометр.
Наразі річні тарифи діють до 1 травня 2023 року включно, а отже, до кінця опалювального сезону газ дорожчати не буде.
Також Кабмін України продовжив дію PSO на ринку природного газу, а це, своєю чергою, дасть змогу зберегти без змін і тарифи на тепло зокрема.
Скільки коштує газ (грн заукбометр):

Нафтогаз – 7,96 грн
Дніпровські енергетичні послуги YASNO – 8,46 грн
Джерело: 5692.com.ua

Україна продовжує активно вдосконалювати систему вищої освіти, враховуючи поточні виклики та майбутні потреби країни. У 2023 році уряд прийняв важливе рішення зі збільшення державного замовлення на підготовку фахівців у навчальних закладах на 3,5 тисячі місць. Ця ініціатива має на меті забезпечити країну кадрами у найбільш потрібних сферах.
Які працівники будуть найбільш необхідними
Один із основних аспектів цього рішення – збільшення кількості соціальних працівників та фахівців робітничих спеціальностей. Це важливий крок для підтримки та розвитку робітничого сектору, який відіграє ключову роль у сталому економічному розвитку країни. Велика увага також приділяється підготовці медичних фахівців, зокрема, лікарів, психологів і реабілітологів. Це дозволить зміцнити систему охорони здоров'я та психологічної підтримки населення.
Однак, важливо відзначити, що рішення про збільшення державного замовлення не лише реагує на поточні потреби країни, але й враховує майбутні перспективи. Масштабне відновлення та модернізація України будуть вимагати значного залучення фахівців з різних галузей, включаючи робітничі спеціальності, інженерно-технічні професії та IT-фахівців. 
Важливою частиною цього рішення є визначення "пріоритетних галузей підготовки фахівців найпотрібніших спеціальностей". Інженерно-технічні, педагогічні та природознавчі спеціальності визнані найважливішими для розвитку країни. 
Джерело: 5692.com.ua

Кабінет міністрів у 2023 році змінив порядок отримання водійського посвідчення. Тепер підготовка до іспитів та їх складання відбувається за новими правилами. Що потрібно знати майбутнім водіям перед отриманням посвідчення, розповідає "УП.Життя".
Навчання та складання іспитів
Для отримання посвідчення водія слід пройти двоетапне навчання та скласти два іспити:

на знання теорії;
на практичні вміння.

Спочатку майбутній водій має пройти теоретичну підготовку. За новими правилами, теорію можна вивчати самостійно або скористатися послугами репетиторів, онлайн-курсів чи автошколи. Після завершення цього етапу навчання потрібно скласти іспит у сервісному центрі МВС, без надання будь-яких документів про навчання в автошколі. Це можна зробити у будь-якому сервісному центрі, а також є можливість записатись на іспит онлайн.
Після успішного складання першого іспиту можна розпочинати практичну підготовку – в автошколі або з сертифікованим інструктором на спеціальному авто.
Перед складанням практичного іспиту слід отримати документи про проходження практичного курсу в автошколі, склавши внутрішній практичний іспит в автошколі. Далі можна записатись на іспит, також обравши будь-який зручний сервісний центр МВС.
Успішно склавши практичний іспит, майбутній водій отримує право керування та посвідчення водія.
Проходження теоретичного іспиту
Теоретичний іспит складається, за комп'ютером у кабінетах, як і раніше. Але тепер для моніторінгу процесу складання іспитів встановлюється більше камер спостереження, які не залишають "сліпих зон" і записують звук.
Фахівці зазначають, що для успішного складання теоретичного іспиту потрібно не лише знати точні формулювання правил дорожнього руху, а й чітко їх розуміти. Крім того, варто вміти надавати домедичну допомогу, знати юридичні нюанси на випадок, якщо зупинила поліція, сталося ДТП чи евакуювали авто. Для самостійного тренування можна скористатись офіційним сайтом "Тести ПДР".
У разі невдалого складання іспиту повторити можна щонайменше через 10 днів.
Практична підготовка та іспит
У типовій навчальній програмі на практичну підготовку водіїв виділяють 40 годин. Її можна розпочинати тільки після успішного складання теоретичного іспиту у сервісному центрі МВС. Рекомендується відповідально обирати інструктора, який має бути сертифікований у сервісному центрі МВС.
Важливою зміною в порядку складання іспитів є те, що тепер надається можливість складати практичний іспит необмежену кількість разів протягом двох років. До цього надавалося лише три спроби, після яких потрібно було знов проходити навчання. А це підштовхувало на корупцію.
Ще одне нововведення – можливість оскаржити результати практичного та теоретичного іспиту, а також поскаржитись на надання неналежної теоретичної чи практичної підготовки в автошколі. Кандидати у водії можуть зробити це, звернувшись до МВС.
Джерело: 5692.com.ua

У п'ятницю Кам'янське накрила злива зі шквальним вітром і грозою. 
Вітер був настільки сильний, що повалив величезну масу дерев. Наразі в Кам'янському триває прибирання та ліквідація наслідків урагану.
Сьогодні, 5 вересня, мер Кам'янського Андрій Білоусов проконтролював такі роботи на одній з ділянок міста.
Джерело: 5692.com.ua

Під час загальної мобілізації військовозобов'язані чоловіки можуть самі обрати місце майбутньої служби та спеціальність. Не обов'язково чекати розподілення від ТЦК. Але для цього потрібно врахувати певні нюанси, про які розповів адвокат у TikTok-каналі yermachkov.law, пише Главком.
Юрист розповів про конкретний випадок, коли до нього звернувся чоловік, щоб порадитись, шо обрати: контракт із ЗСУ чи добровільну мобілізацію. Крім того, чоловіка цікавило, який підрозділ та спеціальність можна обрати. 
Адвокат порекомендував звернутись до Lobby X – платформи з працевлаштування та рекрутингової агенції, де є окремий сайт із вакансіями для військовослужбовців. Кожен може підібрати для себе військовий підрозділ, бригаду, посаду тощо. Тобто військовозобов'язані можуть не чекати, куди їх вирішать розподілити працівники ТЦК, а відправити резюме на певну вакансію. 
Також правозахисник рекомендує при підборі вакансії користуватись сайтами з оголошеннями, де нерідко можна зустріти запити від ЗСУ, СБУ, Нацгвардії. 
Автор відео зазначив, що досить важко радити щось конкретне про те, де краще служити, оскільки при цьому потрібно враховувати чимало додаткових факторів. Наприклад, багато залежить від місця, колективу, особистості командира. Проте варто потурбуватись про ці питання заздалегідь.
Джерело: 5692.com.ua

З 4 вересня до 30 листопада в Україні триватиме друга фаза благодійної акції "Смілива гривня", яка ініційована НБУ за підтримки Ощадбанку. Про це повідомив голова правління банку Сергій Наумов.
У чому суть акції
У рамках цієї акції у всіх відділеннях Ощадбанку громадяни можуть здати монети номіналами 10, 50 копійок та 1, 2, 5 та 10 гривень для підтримки Збройних Сил України. Для того, щоб приєднатися до акції, треба прийти в касу будь-якого відділення Ощадбанку, здати монети та повідомити, що вони призначені для участі в благодійній акції "Смілива ​​гривня".
Минулого разу під час акції українцям вдалося зібрати 5 мільйонів гривень. 

Ми сподіваємося, що і цього разу досягнемо значних результатів. Допомога Збройним Силам України будь-якими можливими способами є священним обов'язком кожного українця. Тому запрошуємо всіх до наших відділень для участі в акції "Смілива гривня – 2", – написав голова правління банку Сергій Наумов.
Джерело: 5692.com.ua

Щоб зменшити суми у рахунках за електроенергію, потрібно не тільки розумно витрачати електрику протягом дня, а й вимикати деякі прилади з розетки на ніч. Це дозволяє істотно заощаджувати, адже електроприлади, навіть якщо вони просто підключені до розетки, продовжують споживати дуже багато електрики.
Телевізор
Майже всі після перегляду телебачення просто вимикають телевізор пультом. Але все ж варто вимикати його і з розетки також, щоб він не споживав енергію. Для зручності можна придбати спеціальний подовжувач із кнопкою живлення.
Комп'ютер
Настільні комп'ютери обов'язково потрібно на ніч вимикати з розетки, оскільки вони споживають електроенергію навіть у вимкненому стані. Особливо це стосується старих моделей.
Зарядні пристрої для гаджетів
У багатьох людей зарядні пристрої завжди під'єднані до розетки для зручності. Але експерти радять витягувати їх з розеток після використання. Хоча вони і "тягнуть" мало енергії, але, враховуючи кількість годин і під'єднаних зарядок, економія може бути суттєвою.
Морозильна камера
Цей прилад споживає дуже багато електроенергії, тому для економії слід відключати його на ніч та знов включати вранці. За цей час продукти не встигнуть розморозитися, але електроенергію заощадите вдасться.
Бойлер
Навіть під час періоду "спокою" цей агрегат витрачає електроенергію, щоб підтримувати потрібну температуру води. Тому варто вимикати його, коли ви не користуєтесь гарячою водою та на ніч.
Обігрівач
Постійне використання обігрівача у холодну пору збільшує суми в платіжках майже на 50%. Тому варто використовувати його лише тоді, коли це дійсно необхідно, і виключати на ніч.
Джерело: 5692.com.ua