Сир – це цінний і корисний продукт, який збагачує організм білками, мікроелементами та вітамінами. Однак, є продукти, поєднання сиру з якими може бути небажаним.
Що не можна їсти разом із сиром
Для початку важливо знати, що не можна змішувати білки тваринного походження. Сир у поєднанні з рибою і м'ясом – виклик для організму. Також не варто змішувати сир із цукром. Вуглеводи і білки перетравлюються по-різному і це стає проблемою для організму.
Також не варто їсти сир із кислими продуктами, наприклад – деякими фруктами. Кислота призводить до згортання білка, після чого він практично не засвоюється і спричиняє проблеми з травленням.
Що добре поєднується з сиром
Сир прекрасно поєднується з безліччю інших інгредієнтів. Один із чудових способів приготування сирної маси – це змішування сиру з горіхами. Горіхи збагачують сир білками, здоровими жирами і мікроелементами. А змішування сиру зі свіжими фруктами, як-от ягоди чи фініки, надає страві свіжості та натуральної солодкості. Це ідеальне поєднання для приготування десертів або здорових сніданків. Крім іншого, сир досить добре поєднується із зеленню і спеціями.
Джерело: 5692.com.ua

У червні 2023 року в Дніпрі між чоловіком та співмешканкою виник побутовий конфлікт. В результаті якого обвинувачений наніс жінці численні удари по голові, тулубу і кінцівках. Від одержаних травм вона померла. Про це повідомила Дніпропетровська обласна прокуратура.
Після затримання чоловіка стало відомо про раніше скоєні ним злочини проти статевої свободи трьох дітей загиблої. Обвинувачений протягом 2 років, погрожуючи фізичною розправою, ґвалтував синів співмешканки за її відсутності. На момент початку вчинення злочинів дітям було 11, 13 і 16 років.
За результатами слідчих заходів і допиту хлопчиків із використанням методики «Зелена кімната», яка ґрунтується на міжнародних стандартах поводження з неповнолітніми, інформація щодо вчинення протиправних дій чоловіка підтвердилася. Наразі обвинувачений перебуває під вартою. Йому загрожує довічне ув’язнення.
Джерело: 5692.com.ua

Як напередодні оголосив Національний банк України, з 3 жовтня скасовується фіксований курс та розпочинається перехід на режим керованої гнучкості обмінного курсу. Після анонсування цього в суспільстві виникло часткове нерозуміння.
Багатьох хвилюють питання, чи означає цей крок з боку Нацбанку повне відпущення курсу у вільне плавання та яким чином зміни відобразяться на населенні. НБУ вже оприлюднив відповіді на питання про те, що означає режим керованої гнучкості. Економіст Олексій Кущ також дав роз'яснення щодо цього для Факти ICTV.
Режим керованої гнучкості – що це і навіщо введено
Як пояснили у Нацбанку, режим керованої гнучкості не означає, що курс буде відпущено у вільне плавання.

НБУ перейшов до керованої гнучкості обмінного курсу. Цей режим відрізняється від того, що діяв до 24 лютого 2022 року, коли НБУ лише згладжував курсові коливання. Довоєнний режим зараз не підходить, адже на ринку є структурний дефіцит валюти, який за плавання курсу призводив би до постійного послаблення гривні, – зазначили в НБУ.

Як пояснив Олексій Кущ, цей крок можна назвати перехідним етапом між фіксованим курсом та ринковим. Він передбачає визначення верхніх обмежень для руху значень курсу валют, в рамках яких відбувається динамічна зміна курсу. Цей крок послідовний і є нормальною практикою.
За режиму керованої гнучкості регулятор зможе компенсувати структурну різницю між попитом та пропозицією валюти. При цьому курс може як зростати, так і знижуватися. Водночас НБУ не буде обмежувати рух курсу суттєво, уникаючи як значного послаблення, так і значного зміцнення гривні. Зберігати курсову стійкість допоможе значний обсяг міжнародних резервів.
Що зміниться для пересічних громадян
У Нацбанку запевняють, що для українців правила встановлення готівкового карткового курсу залишаться без змін, а саме у цих сегментах населення купує та продає валюту.

Нагадаємо, що вже майже півтора року курс на готівковому ринку та карткові курси банків не є фіксованими. За цей час вони як зростали, так і знижувалися. Наприклад, у липні цього року курс продажу готівкової валюти знизився нижче 37,2 грн/дол. США, – пояснили в НБУ.

Наголошується, що різниця між готівковим та офіційним курсом і надалі буде мінімізуватися. Експерт також запевняє, що не варто очікувати суттєвих змін для населення від цього кроку НБУ.

Це лише змінить ситуацію для імпортерів та експортерів. Тобто більше стимулів експортерам продавати валюту, але менше курсових дотацій на користь імпортерів, – пояснив Олексій Кущ.

Проте, за словами економіста, для пересічних громадян зміниться мінливість курсу в обмінних пунктах. Тобто можна буде спостерігати більш гнучкий та динамічний курс валют в обмінниках.
Щодо того, чи зросте курс різко, експерт зазначив, що поки немає сенсу робити конкретні прогнози. Але готівковий курс (на "чорному ринку") буде напряму залежати від безготівкового.

Нацбанк створить якийсь коридор. Ми не знаємо, якою буде ширина цього коридору. Думаю, що вона буде не досить велика. І от в рамках цього коридору банки будуть рухатись, – додав він.
Джерело: 5692.com.ua

У цьому році Радіодиктант національної єдності відбудеться 27 жовтня, з нагоди Дня української писемності та мови.  Про це повідомили на порталі "Суспільне".
Що відомо 
Президент України видав указ про перенесення свята з 9 листопада на 27 жовтня. Саме тому й дата Радіодиктанту теж зазнала змін. 
Організатори Радіодиктанту національної єдності активно закликають кожного охочого долучитися до події. Адже це свято є унікальною можливістю об'єднати українців з будь-якого куточку світу. Крім того, до заходу долучаться ті українці, які були змушені покинути свої домівки та виїхати за кордон, ті, хто лишився в Україні, попри небезпеку, та ті, хто перебуває на тимчасово окупованих територіях.

Ми хочемо, щоб усі, хто може знайти безпечне місце і написати разом із тисячами людей по всьому світу Радіодиктант національної єдності 2023, відчули себе частинкою нашої сильної й прекрасної країни, – зазначив Дмитро Хоркін, член правління Суспільного Мовлення.

Радіодиктант національної єдності в Україні став традиційним флешмобом, який об'єднує українців та любителів української мови з усього світу вже багато років. Ця ініціатива була започаткована Українським Радіо в 2000 році з метою підтримки та розвитку української мови. З того часу Радіодиктант проводять щорічно і він збирає тисячі учасників різних вікових категорій і професій.
Автор тексту та диктор Радіодиктанту національної єдності будуть оголошені пізніше. 
Джерело: 5692.com.ua

Волонтерські та благодійні організації Кам’янського підтримують ЗСУ, допомагають малозабезпеченим сім’ям та родинам, які змушені були покинути власні домівки.

Всі ми маємо спільну мету та працюємо на Перемогу України. Злагоджена командна робота – важлива складова успішної діяльності, – зазначив мер міста Андрій Білоусов.

Мер також наголосив, що міська рада постійно співпрацює з волонтерами міста. В рамках програми «Ми Разом», наприклад, створили «Волонтерську Раду» при виконавчому комітеті Кам’янської міської ради.

Сьогодні зібралися всі разом та проговорили поточні питання. Дякую волонтерській спільноті міста за активну допомогу нашим військовим та всім, хто її потребує. Разом все здолаємо та переможемо, – додав міський голова.
Джерело: 5692.com.ua

30 вересня, перебуваючи у відпустці, помер солдат Шавикін Олександр Миколайович. У захисника не витримало серце.
Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе мер висловлює глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника.
Олександр Шавикін народився 17 жовтня 1984 року в Дніпродзержинську. У 2007 році закінчив ПТУ №24. Тривалий час працював на АТ «ДНІПРОАЗОТ». З березня минулого року боронив український народ в лавах Національної гвардії України. У нього залишилися мати, батько та брат.
Доземний уклін воїну-захиснику! Вічна пам’ять і слава Герою!
Прощання відбудеться 4 жовтня о 10:15 за адресою: бульвар Будівельників, 10. Панахида пройде об 11:00 в Козацькій церкві Пресвятої Покрови ПЦУ (вул. Сергія Слісаренка, 34). Поховають воїна о 12:00 на кладовищі по вулиці Весняній.
Джерело: 5692.com.ua

Чимало громадян України стали на захист держави від окупантів, ризикуючи своїм життям та здоров'ям. Згідно з законом частина з них має можливість отримати статус учасника бойових дій. У Верховній Раді розповіли, хто може оформити УБД та як це зробити.
Хто може отримати статус
На статус УБД можуть розраховувати такі категорії осіб:

чоловіки та жінки, які захищали країну від 24 лютого 2022 року та військовослужбовці Територіальної оборони;
військовослужбовці-резервісти;
військовозобов'язані та добровольці Збройних Сил України, ТРО, Національної гвардії, Служби безпеки України, Зовнішньої розвідки, Державної прикордонної служби та Державної спеціальної транспортної служби;
військовослужбовці військових прокуратур;
працівники поліції та інші особи, які взяли участь у захисті країни від ворога.

Які документи необхідні
Щоб отриматис статус УБД, потрібно подати заяву до міжвідомчої комісії, яка була створена Міністерством у справах ветеранів. Головним документом, що підтверджує право на нього, є довідка про безпосередню участь у захисті країни.
У ній повинні бути зазначені такі дані:

звання,
ПІБ,
посада,
дата народження,
реквізити документа, що засвідчує особу (наприклад, паспорт),
реєстраційний номер картки платника податків,
номер контактного телефону,
адреса задекларованого місця проживання.

Якщо військовослужбовець отримав поранення під час бойових дій, він має право на статус УБД, якщо надасть довідку про це. 
Джерело: 5692.com.ua