Нещодавно команда вчених провела масштабне дослідження, за результатами якого було визначено найбільш вдалий час для тренувань для людей з ожирінням. Виявилося, що фізичні вправи зранку та вдень не такі корисні, як тренування у вечірній час.

Дослідники проаналізували дані майже 30 000 чоловіків та жінок із ожирінням, з який 10% страждали на діабет 2 типу. За підсумками, ті учасники, які виконували більшу частину аеробних вправ у період з 18:00 до опівночі, мали найнижчий ризик передчасної смерті та розвитку захворювань серця.

Інше дослідження показало, що є зв’язок між фізичними вправами та додатковою користю для здоров’я людей, що страждають на діабет 2 типу. Проводячи наукову роботу, фахівці вивчили інформацію про 29 836 людей, зареєстрованих у базі даних Британського біобанку. Їхній середній вік складав 62 роки, понад половина учасників – жінки.

Учасники дослідження протягом тижня носили на зап’ясті акселерометр. Завдяки цьому фахівці отримали точні дані про фізичну активність від помірної до високої (MVPA) кожної людини.

Серед учасників ті, у кого переважна частина такої активності припадала на пізній вечір, мали найнижчий показник ризику смертності від усіх причин, розвитку серцево-судинних захворювань і мікросудинних патологій.

Найбільше фізична активність у вечірній час допомогла людям, які страждають на діабет 2 типу та ожиріння.

Джерело: 5692.com.ua

Новий закон про мобілізацію, який вступить у дію 18 травня 2024 року, містить нововведення щодо проходження військової служби та військового обліку. Зокрема, певні зміни передбачені для тих чоловіків призовного віку, які мають право на відстрочку від мобілізації.

Яка категорія чоловіків підлягає мобілізації за новим законом

В уряді вперше за два роки війни зважилися "перетрусити" категорію військовозобов’язаних, які є багатодітними батьками. За чинним законом чоловіки, на утриманні яких троє і більше дітей, мають право на відстрочку від військової служби. Коли новий закон набуде чинності, частина з них може втрати це право.

Відповідно до норм нового мобілізаційного закону, цю пільгу втрачають ті багатодітні чоловіки та жінки, які мають заборгованість зі сплати аліментів понад три місяці. За підрахунками Мін'юста, у зв'язку з цим поповнити лави ЗСУ можуть близько 20 тис. чоловіків.

Як пояснив народний депутат, член комітету ВР з питань національної безпеки, оборони та розвідки Федір Веніславський, норма про багатодітних неплатників аліментів, є узгодженою позицією Міноборони та Мінсоцполітики. Суть її полягає в тому, щоб чоловіки, котрі не виконують батьківських обов’язків і не служать у ЗСУ, не зловживали відстрочкою від мобілізації.

Законодавець передбачив відстрочку від призову на військову службу під час мобілізації саме для багатодітних батьків з конкретною метою – виховання та піклування за дітьми. Якщо один із батьків не виконує цих обов’язків, тоді втрачається право на відстрочку. У цьому випадку мобілізацію не варто розцінювати як покарання для таких чоловіків. Адже вони й так не дотримуються норм Сімейного кодексу і Конституції, – пояснив політик.

За статистикою Мін’юсту станом на 1 березня 2024 року на виконанні в органах Державної виконавчої служби перебувало 520,2 тис. документів про стягнення аліментів. У середньому по країні чисельність неплатників аліментів складає пів мільйона, з яких 3% – жінки.

Що чекає на багатодітних чоловіків із заборгованістю за аліментами

Усі військовозобов’язані чоловіки, на утриманні яких перебувають троє і більше дітей віком до 18 років, із середини травня, коли новий мобілізаційний закон набуде чинності, мають протягом 60 днів прибути до ТЦК. Там вони повинні підтвердити своє право ні відстрочку і надати докази про відсутність заборгованості із сплати аліментів (виписка з банку про сплату аліментів, довідка з виконавчої служби тощо).

Крім того, ТЦК можуть подавати запити до Державного реєстру боржників та виконавчих проваджень, щоб отримати інформацію про заборгованість громадян за аліментами.

Право на відстрочку буде повернуто багатодітним батькам у разі погашення заборгованості з аліментів.

Джерело: 5692.com.ua

Національний банк України з метою оптимізації номінального ряду виводить з обігу монети, випущені до 2003 року. За підрахунками, таких монет доволі багато в людей, – близько 7 мільярдів одиниць.

Не варто сподіватися, що ці копійки колись у майбутньому будуть високо цінитися і на них вдасться розбагатіти, про що наголошують експерти-нумізмати. Краще обміняти їх зараз на актуальні гроші, для чого потрібно звернутися в одне з відділень НБУ.

Які монети виводять з обігу

Нацбанк виводить з обігу кілька номіналів монет, випущених до 2003 року:

• 1 копійку;
• 2 копійки;
• 5 копійок;
• 25 копійок.

Крайнього терміну обміну цих монет в НБУ не називають. Відомо тільки, що їх можна буде обміняти протягом дії воєнного стану і трьох місяців після його припинення.

Чому не варто колекціонувати такі монети

Як пояснюють експерти, ці копійки не стануть скарбом через свою "простоту" і масовість. Якщо монета випущена великим тиражем, то вона не стане колекційною навіть через сто років.

Серед колекціонерів цінуються лише рідкісні екземпляри, наприклад, ті, що мають заводські дефекти або випущені обмеженим номіналом. Також цінуються монети з дорогоцінних металів – срібла чи золота.

Попри поширену думку, нічого не вартує більшість монет часів СРСР. Вони є лише звичайними шматками металу.

Джерело: 5692.com.ua