У квітні цього року в один день відбудуться дві важливі космічні події – супермісяць і повне сонячне затемнення. Як це позначиться на нас, чого остерігатися в цей період, розповіли астрологи, пише 5692.com.ua.

Супермісяць у квітні 2024

У квітні відбудеться другий і останній супермісяць 2024. Це означає, що Місяць зійде в перигеї – буде перебувати максимально близько до Землі. Якщо супермісяць відбувається під час повні, то супутник може здаватися трохи більшим. Якщо ж супермісяць відбувається під час молодика, то зміни на небі будуть не помітними для спостерігачів.

Молодик і сонячне затемнення у квітні 2024 – точний час

Молодик відбудеться в понеділок, 8 квітня, о 21:21 за київським часом (18:21 GMT). У цей момент Місяць перебуватиме на відстані 359 810 км від Землі (зазвичай ця відстань складає 384 400 км).

Трохи раніше, о 21:17 за київським часом (18:17 GMT), відбудеться перше у 2024 році сонячне затемнення, яке буде повним.

Молодик в Овні – вплив на людей

Астрологи пояснюють, що у момент супермісяця енергія Місяця зростає, тому його вплив на нас теж збільшується. У квітні молодик настане в Овні – вогняному знаку. З одного боку, він допоможе набути рішучості, впевненості в собі та в своїх вчинках, підтримає в прояві пристрастей і бажань.

З іншого боку, в період молодика матиме свій вплив сонячне затемнення. Це явище здатне порушити звичний уклад життя. Ті, хто в цей період наважиться скористатися наданими особливими можливостями, зможуть докорінно змінити свою долю.

За словами астрологів, усе, що прийде в життя 8 квітня, матиме своє продовження протягом кількох місяців – до періоду осінніх затемнень, який відбудеться з 18 вересня до 2 жовтня 2024 року.

Молодик – що не можна робити

Під час молодика людина майже не має енергетичних резервів, тому часто відчувається втома, сонливість, з'являється роздратування. Тому краще за кілька днів до і після цього, а особливо в день молодика, утриматися від важливих справ та не навантажувати себе – ні фізично, ні морально

Що не можна робити в молодик:

• конфліктувати, піддаватися на провокації;
• починати нові проєкти, влаштовуватися на нову роботу;
• давати і брати гроші в борг;
• робити великі покупки;
• вирушати в далекі поїздки;
• вживати алкоголь, переїдати;
• грати в азартні ігри.

Що можна робити в молодик

Молодик – час початку, нових можливостей, перезавантаження. Сприятиме цьому і сонячне затемнення. Тому в цей час варто ставити цілі, планувати майбутнє і мріяти. Крім того, астрологи рекомендують:

• завершити поточні справи;
• помиритися з тим, з ким у сварці;
• віддати борги;
• зробити прибирання в оселі, позбутися непотребу;
• влаштувати розвантажувальний день.

Ще одна важлива порада астрологів – відмовитися від очікувань того, що може статися або не статися, відпустити будь-яке почуття контролю. У цей період дуже важливо бути максимально гнучкими, відкритими до нової інформації та нових можливостей.

Оскільки в день молодика закривається коридор затемнень, все найважче залишиться позаду. У подальшому все буде нормалізуватися та налагоджуватися.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні учасники бойових дій мають право на різноманітні пільги – від безкоштовного проїзду, безоплатного лікування до пільг на ЖКП. Це визначається законом "Про статус ветеранів війни, гарантії їх соціального захисту".

Як УБД і особам, яких прирівняли до такого статусу, оформити соціальні пільги, розповіла юристка юридичної фірми "ILF" Марина Кахнова, пише 5692.com.ua зі посиланням на РБК-Україна.

Пільги УБД – перелік

За словами юристки, УБД мають право на отримання пільг виключно після того, як офіційно оформили свій статус і отримали відповідне посвідчення. Ті ж захисники та захисниці, які тільки перебувають в процесі оформлення цього статусу, поки не можуть скористатися ними.

Пільги УБД можна поділити на кілька груп:

• медичні (безоплатне одержання ліків, щорічне медичне обстеження і диспансеризація);
• пільги на комунальні послуги (приміром, 75% знижка плати за користування комунальними послугами – газом, електроенергією та іншими послугами);
• пільги на проїзд (безоплатний проїзд усіма видами міського пасажирського транспорту, автотранспортом загального користування в сільській місцевості, залізничним і водним транспортом приміського сполучення та автобусами приміських і міжміських маршрутів тощо);
• трудові (переважне право на залишення на роботі при скороченні чисельності чи штату працівників у зв'язку із змінами в організації виробництва і праці та на працевлаштування у разі ліквідації підприємства, установи, організації тощо);
• освітні (переважне право на території інших держав на вступ до закладів вищої, фахової передвищої освіти, право на позаконкурсний вступ до закладів професійної (професійно-технічної) освіти і на курси для одержання відповідних професій);
• інші пільги (першочергове обслуговування підприємствами, установами та організаціями служби побуту, громадського харчування, ЖКГ, міжміського транспорту тощо).

Як УБД оформити пільги

Деякі пільги надаються УБД по факту вже самої наявності статусу, який підтверджується посвідченням учасника бойових дій встановленого зразка.

Наприклад, можливість безоплатного користування всіма видами міського пасажирського транспорту, автотранспортом загального користування в сільській̆ місцевості, надаються вже на підставі предʼявлення ветеранського посвідчення на вході до транспорту і цього достатньо, – пояснила юристка.

Водночас низка пільг не надаються автоматично. Для того, щоб їх отримати, слід підготовити документи і подати їх до відповідних органів. Приміром, це потрібно зробити для оформлення пільги на оплату комунальних послуг.

УБД надаються такі пільги на оплату ЖКП:

• 75% знижка на оплату за користування житлом (квартирна плата) в межах норм, передбачених чинним законодавством (21 кв. метр загальної площі житла на кожну особу, яка постійно проживає у житловому приміщенні (будинку) і має право на знижку плати, та додатково 10,5 кв. метра на сім'ю);
• 75% знижка на оплату за користування комунальними послугами (газом, електроенергією та іншими послугами) та скрапленим балонним газом для побутових потреб в межах середніх норм споживання.

Для оформлення пільг потрібно:

• особисто звернутись до найближчого сервісного центру ПФУ незалежно від місця реєстрації або фактичного місця проживання особи;
• або подати документи онлайн через веб-портал ПФУ.

При цьому потрібно:

• заповнити заяву про внесення відомостей до Єдиного державного автоматизованого реєстру осіб, які мають на пільги;
• заповнити заяву про надання пільг на оплату ЖКП, придбання твердого палива і скрапленого газу;
• пред’явити (подати скан-копії) посвідчення УБД, паспорт та ідентифікаційний код.

Наостанок додам, що алгоритм отримання тих або інших пільг відрізняється в залежності від виду, і наразі найбільш консолідована інформація зібрана на порталі Мінветеранів е-Ветеран, – зазначила фахівець.

Джерело: 5692.com.ua

Деякі адепти здорового харчування запевняють, що корисний раціон неможливий без певного набору продуктів-суперфудів, які містять багато вітамінів, мікроелементів, антиоксидантів та мінімум калорій.

Проте насправді "суперфуд" – це маркетинговий термін, який допомагає продавати, а багатьом продуктам з цього переліку можна знайти гідні альтернативи, які будуть не менш корисними, але набагато дешевшими.

Які модні і дорогі продукти мають бюджетні та не менш корисні для здоров'я аналоги, пише 5692.com.ua.

М'ясо індички

Цей вид м'яса вважається чудовим дієтичним продуктом, проте, як показують дослідження, він не допоможе знизити рівень холестерину. Ті, хто обирає птицю, і ті, хто харчується червоним м'ясом, мають однаковий рівень холестерину. А сосиски чи ковбаса з індичатини взагалі не рекомендуються через високий вміст натрію.

Тому індичку цілком можна замінити більш дешевою курятиною.

Ананас

Це один з найпопулярніших "суперфудів", який буквально став легенда дієтології. Найбільше він цінується за вміст бромелаїну. Але найбільше цієї речовини містять стебла і стрижні плода, які ми викидаємо. У разі консервування вся користь ананаса зовсім пропадає.

Краще замінити ананас на ківі, який містить подібна до бромелаїну речовину актинідин і теж сприяє схудненню.

Шпинат

Як виявилось нещодавно, користь шпинату була переоцінена в 10 разів. Тому насправді ця зелень не є рекордсменом за вмістом заліза. Припускають, що в описі продукту просто не там поставили кому, унаслідок чого всі перебували в упевненості, що в шпинаті 35, а не 3,5 мг заліза на 100 г. Крім того, рослина містить щавлеву кислоту, яка перешкоджає засвоєнню заліза.

Тому замість нього краще купувати звичайну капусту, яка за вмістом вітамінів дуже близька до шпинату.

Авокадо

Міцно закріпив за собою репутацію суперпродукту авокадо, який є джерелом калію та жирних кислот, необхідних для правильної роботи серцево-судинної системи. Але на ці речовини багатий не тільки цей фрукт.

Тому екзотичний плід можна цілком замінити звичайними буряком та квасолею, які містять багато калію, а також рослинною олією, горіхами або насінням, в яких багато жирних кислот.

Тунець

Цей вид риби містить корисні жирні кислоти й фосфор, але так само, як і будь-яка морська риба. Крім того, тунця називають "рибою-смітником", оскільки крім корисних речовин, в ньому часто знаходять у великій кількості шкідливу ртуть.

Тому не варто переплачувати – можна купувати звичайну скумбрію. Корисних елементів в ній вистачає, а ось ртуть ця риба вбирає не так активно.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні пенсіонерам, які раніше працювали за певними професіями, надається житлова пільга в розмірі 100% в межах встановлених норм. Отримати знижку можуть тільки ті пенсіонери, які працювали та продовжують проживати в сільській місцевості після виходу на пенсії. Про це нагадали в Пенсійному фонді України.

Хто з пенсіонерів може отримати 100% знижку на оплату ЖКП

Право на пільгу в розмірі 100% знижки на оплату житлово-комунальних послуг, придбання твердого та рідкого пічного побутового палива і скрапленого газу мають пенсіонери, які раніше працювали за такими професіями:

• педагогічні працівники;
• медичні та фармацевтичні працівники;
• спеціалісти із захисту рослин;
• працівники музеїв, бібліотек;
• працівники державних і комунальних закладів культури, закладів освіти сфери культури.

Додаткові умови отримання пільги:

• не менше 3-х років відповідного стажу роботи;
• на момент виходу на пенсію працювати на посадах, що дають право на пільгу;
• середньомісячний дохід сім’ї пільговика за попередні 6 місяців у розрахунку на одну особу не перевищує величину доходу, що дає право на податкову соціальну пільгу (у 2024 році – 4 240 грн).

Пільга призначається на 12 місяців з місяця звернення, але не більш ніж до кінця поточного календарного року. На членів сім'ї пільговика ця пільга не поширюється.

Як оформити житлову пільгу

Пенсіонер, який перебуває на обліку в Реєстрі осіб, які мають право на пільгу, для призначення виплати має надати у ПФУ такі документи:

• заява про надання пільг на оплату ЖКП, придбання твердого палива і скрапленого газу;
• документи, що підтверджують проживання в сільській місцевості.

Внесення пенсіонера до Реєстру пільговиків здійснюється на підставі відповідної заяви, яку особа подає разом із довідкою про право на пільгу, виданою на підставі записів у трудовій книжці відділом освіти, охорони здоров’я, культури (культури і туризму), райдержадміністрації чи адміністрацією установи (закладу), де людина працювала, сільською або селищною радою (у разі ліквідації закладу тощо).

Заяву і документи для отримання пільги можна подати в один зі способів:

• особисто — через сервісні центри ПФУ, уповноважених посадових осіб виконавчого органу сільської, селищної, міської ради відповідних територіальних громад, центри надання адміністративних послуг;
• поштою — на адресу органу ПФУ;
• онлайн — через вебпортал електронних послуг ПФУ, мобільний застосунок "Пенсійний фонд" чи через портал "Дія".

Джерело: 5692.com.ua