Подушка — це не просто м'яка підпірка під голову. Вона має величезне значення для якості сну, а отже, і для нашого настрою, здоров'я й навіть шкіри. Так-так, шкіри теж.

Кожен з нас має свої вподобання: комусь до душі тоненька й м’яка, комусь подобається висока й пружна, аж наче її наповнили дрібними хмарами. Але яка б вона не була — з часом подушка втрачає форму, щільність і, чесно кажучи, стає справжнім домом для мікробів.

Експерт зі сну Райлі Отіс, наприклад, каже, що змінювати подушки треба частіше, ніж ми звикли думати. І справа тут не тільки в зручності.

Що варто знати про різні типи подушок

Пух-пір’яна класика

Дуже приємна на дотик, але з нею є нюанси. Пух має властивість збиватися грудками, особливо після кількох років використання. Подушка ніби й ціла, а підтримки вже нема. Якщо ваша перестала "повертатися" до початкової форми або всередині щось ніби гуляє, наче у пуховій бурі — час оновлювати. Орієнтовний строк — 5–7 років. Хоча, якщо поповнювати наповнювач або змінювати його частково, можна трохи продовжити життя такій подушці.

Синтетична (поліефірна, мікрофібра тощо)

Дешевша, легша в догляді, іноді навіть гіпоалергенна. Але ж не вічна. Як тільки помітите, що подушка стала зовсім плоскою або навпаки — пухнастою, наче з ватою переборщили — це вже дзвіночок. А якщо ще й з'явився дивний запах — не тягніть, змінюйте. Це може бути через бактерії або плісняву, які там накопичилися. В середньому такі подушки "живуть" до 10 років, але краще не розтягувати до останнього.

З ефектом пам’яті (memory foam)

Здається, ідеальний варіант: приймає форму шиї, наче обіймає. Але тут є своя хитрість. Якщо піна вже не відновлюється після натискання, залишаються вм’ятини або щоранку прокидаєтесь із болем у шиї — не чекайте, поки стане ще гірше. Ці подушки служать десь 2–3 роки. Зовні можуть виглядати нормально, але функцію вже не виконують.

Чому це важливо:

З роками подушка стає не просто м’якшою — вона перетворюється на "архів" поту, шкірного жиру та, вибачте, мікроскопічних частинок шкіри. А ще — бактерій, пилових кліщів, алергенів… Особливо це помітно на світлих тканинах: подушка жовтіє, стає важчою, і з неї вже не хочеться вдихати на повні груди.

Здається, зовні вона ще нічого, а от організм уже реагує: чухається шкіра, з’являється висип або зранку болить шия — знайома історія?

Цікаве доповнення

До речі, є цікавий "тест на старість" подушки. Складіть її навпіл і подивіться — вона розгортається назад? Якщо ні — це сигнал. Жива подушка завжди повернеться у форму. А ще: понюхайте її. Якщо є запах сирості або щось неприємне — вона вже давно не на ваш бік.

І ще один лайфхак: використовуйте спеціальні наматрацники й чохли для подушок — вони продовжують життя виробу й захищають від пилу та бактерій.

Сон — це не розкіш, а базова потреба. І подушка — один із найважливіших елементів цього процесу. Недооцінювати її роль — все одно що будувати дім на піску. Наче й стоїть, але з часом усе розсиплеться. Тож не чекайте, поки стара подушка почне "мститися" болем у шиї та алергіями. Змініть її вчасно — це інвестиція у ваш комфорт і здоров’я.

Джерело: 5692.com.ua

Увечері 20 квітня в Центрально-Міському районі Кривого Рогу невідомий чоловік у балаклаві кинув дві пляшки із займистою речовиною в будівлю культурно-просвітницького центру єврейської громади. Інцидент стався приблизно о 21:27.

Як повідомляє поліція Кривого Рогу, внаслідок дій зловмисника пошкоджена верхня частина вхідних дверей. Пожежу вдалося ліквідувати самостійно, постраждалих немає.

Правоохоронці відкрили кримінальне провадження за ч. 2 ст. 194 Кримінального кодексу України — умисне знищення або пошкодження майна. Санкція статті передбачає до 10 років позбавлення волі.

На місці події працювали слідчі та експерти. Правоохоронці встановлюють обставини нападу та особа підозрюваного. Наразі невідомо, чи кваліфікують інцидент як злочин на ґрунті міжнаціональної чи релігійної ненависті.

Поліція закликає громадян, які стали свідками події або мають будь-яку корисну інформацію, звертатися за телефоном (067) 568-90-99 або на лінію 102.

Джерело: 5692.com.ua

Пральна машинка — зручна річ. Закинув, увімкнув, і все. Але якщо мова про взуття, а особливо — про кросівки, тут усе трохи складніше. Часто можна почути: "Ніколи не стирай взуття в машинці, бо зіпсуєш!" І правда — є чимало випадків, коли після такої "банної процедури" улюблене взуття виглядає, м’яко кажучи, не як нове.

Але, чесно кажучи, це не зовсім універсальна істина. Деякі моделі і матеріали чудово переносять прання у машинці, головне — знати, з чим маєш справу. Тому давайте розберемо, які кросівки точно краще оминати стороною, коли рука вже тягнеться до кнопки "старт".

Які кросівки прати в машинці категорично не варто

Ось вам список не з чуток, а з реального досвіду (і зламаних пар):

• Шкіряні моделі — це не просто каприз. Вода плюс крутіння барабану — і в результаті замість форми "з магазину" ви отримаєте щось між мішком і тапочками. Натуральна шкіра любить делікатність, а не віражі.
• Замшеве взуття — тут усе ще сумніше. Замша, навіть якщо дорога, після водної атаки втрачає структуру, лисніє або затирається до стану "колись це було модно". А ще — можуть з’явитись плями, які не виводяться.
• Декор, блискітки, стрази та інші "приємності" — усе, що пришите, наклеєне або пришпилене, має великий шанс відірватись. Причому не тільки з взуття. Є ризик, що якась "прикраса" потрапить у злив чи барабан, і тоді — привіт, ремонт.
• Підсвітка — ну, тут усе зрозуміло. Світлодіоди, батарейки та електроніка не створені для водяних ванн. Навіть якщо дуже хочеться помити "ті самі кроси з вогниками", краще знайти інший спосіб освіжити їх.
• Світловідбивні вставки, які приклеєні — зазвичай такі елементи тримаються на клею. Висока температура й вода — і клею як не було. Вставки почнуть відклеюватись, а ви потім гадатимете, чому одна нога блищить, а інша — ні.
• Кросівки з дефектами підошви — навіть якщо підошва "лише трохи відійшла", після прання вона може остаточно відвалитись. І це буде вже не взуття, а загадка для шевця.
• Світлі тканинні кеди з металевими люверсами — ще одна підступна пастка. Метал, коли намокає і висихає, іноді залишає на тканині іржаві плями. Потім можна скільки завгодно прати — не відійде. І найгірше, що це виглядає не просто брудно, а дешево.

А що ж тоді можна прати

Прати в машинці можна. Але з розумом. Наприклад, деякі текстильні кросівки, у яких немає приклеєних елементів, металічних вставок, електроніки чи проблем зі швами — прекрасно переносять делікатне прання. Є навіть моделі, на етикетці яких прямо написано "можна прати в машинці". Але не забувайте:

• Використовуйте спеціальний мішок-сітку — це як ремінь безпеки для вашого взуття.
• Обирайте режим без віджиму або з мінімальним обертанням.
• Ідеально — температура до 30°C. Гаряча вода шкодить клею й матеріалу.
• Не сипте багато порошку — кросівки не потребують пінної вечірки.

До речі, ось кілька нюансів, які рідко згадують

• Навіть якщо самі кросівки виглядають міцно, шнурки та устілки варто прати окремо. Інакше вони можуть заплутатись або затягнутись у важкодоступні місця в машинці.
• Сушіння — ще один критичний момент. Не кладіть кросівки на батарею або в сушарку — вони можуть "з’їхатись", покрутитись або втратити форму. Краще — природне сушіння в добре провітрюваному приміщенні, з папером усередині для збереження форми.
• Якщо після прання з’явився неприємний запах клею або гуми — це тривожний дзвіночок. Можливо, взуття втратило частину захисного шару або почалося руйнування матеріалу.

Прання кросівок у машинці — це, здавалося б, дрібниця. Але на практиці — дуже ризикована штука. Особливо коли йдеться про дороге чи улюблене взуття. Один необережний цикл — і замість "чисто, як новенькі", отримаєте проблему, яку вже не вирішити ані пранням, ані сушінням, ані заклинаннями.

Тож іноді краще витратити трохи більше часу на ручне чищення щіткою та гелем, ніж потім шукати нову пару. Або — купувати нову пральну машину.

Джерело: 5692.com.ua

Ми часто з посмішкою читаємо астрологічні прогнози й шукаємо в них щось приємне — комплімент, підказку, передбачення. Але, погодьтесь, у кожного з нас є та сторона, яку ми воліємо не виставляти напоказ. І навіть якщо й чули колись про "слабкі місця" свого знаку, то чи справді визнали їх?

Цей текст — не про те, щоб когось образити. Навпаки. Це спроба подивитися в дзеркало трохи уважніше, без прикрас, а іноді — й з іронією. Можливо, ви впізнаєте себе. А може — когось із близьких. У будь-якому разі — це цікаво.

Овен: рвати з місця, навіть не знаючи куди

Овни — ті, хто ніколи не чекає на зелене світло. Якщо їм щось хочеться — вони вже на півдорозі. Їхня нетерплячість настільки вибухова, що іноді здається, ніби вони всередині себе киплять, як чайник на плиті. "Мені треба зараз!" — їхній девіз.

А ще — впертість. І така, що хоч бетон лий. Якщо вже Овен щось вирішив, переконати його — місія з фантастики. Додайте сюди інфантильну наївність — і ви отримаєте людину, яка вірить у себе так щиро, що іноді не бачить очевидного.

Телець: моє — значить нікому не чіпати

Тельці — це про стабільність, комфорт і "не рухай мій диван". Вони тримаються за речі, людей, звички з такою силою, що можна подумати — то частина їхнього тіла. Власництво у них — не просто риса, це стиль життя.

Впертими вони бувають до гріху подібними. Навіть якщо очевидно, що щось не так — Телець триматиме курс на айсберг, переконуючи, що то просто льодяник.

А ще — так, іноді ця впертість межує з банальною лінню. Бо змінювати щось — значить рухатись, а це вже з зони комфорту.

Близнюки: сто думок на хвилину, жодної до кінця

З Близнюками не засумуєш. Але й не завжди зрозумієш, де вони. Один день — фанат шахів, другий — танцює бачату, третій — вирішив вчити японську. Проблема в тому, що глибини не вистачає — усе поверхневе, трохи про все, ніби у Вікіпедії.

А ще — говорити вони можуть годинами. Іноді не зупиняючись навіть, щоб подих взяти. Слухати — не їхня сильна сторона. І хоч часто видається, що вони про все в курсі, але чи справді в темі?

Рак: ніжне серце, але з панциром і списком образ

У Раків на серці — не шкіра, а оголений нерв. Вони все пропускають через себе, зберігають образи у внутрішньому архіві — і можуть згадати щось сказане десять років тому на кухні після борщу.

Іноді здається, що вони не можуть вирішити навіть дрібницю без тижня рефлексій. Вибрати серіал на вечір? Це ж треба подумати, зважити, а раптом комусь не сподобається…

А ще — вони дуже легко замикаються в собі. Емоційність — дар, але коли все болить — складно не віддалитися.

Лев: бачить себе у кожному дзеркалі

Леви — царі не лише звірів, а й соцмереж. Їм конче потрібно бути поміченими. І якщо ви забули похвалити їхню нову зачіску — готуйтеся до драм.

Їхня жага до визнання настільки сильна, що вони іноді не помічають, що хтось поряд втомлений чи просто хоче тиші. Лев скаже — "мені важливіше".

І ще одне — Леви можуть бути авторитарними. Бо хто краще знає, як має бути, ніж вони самі? (спойлер — майже всі інші теж щось тямлять)

Діва: усе не так, усе не там

Діви — майстри помічати те, чого інші навіть не бачать. Але іноді це доходить до абсурду. Вони можуть вказати на п’ять помилок у слові "привіт", і робитимуть це не зі зла — просто їм здається, що так правильно.

Прискіпливість переходить у дріб’язковість. І не дай Боже, якщо хтось залишить тарілку на столі під кутом не 90 градусів.

Песимізм? Так. Діви іноді бачать світ у відтінках сірого, навіть коли надворі сонячно.

Терези: вічні вагання й залежність від думки натовпу

Здавалося б, знак рівноваги. А на практиці — "ой, не знаю, давай ще подумаємо". Прийняти рішення для Терезів — як зібрати валізу в останній момент: довго, нервово й з бажанням усе скасувати.

Вони дуже хочуть подобатися. Іноді настільки, що забувають, чого хочуть самі.

А ще — краса. Вони можуть годинами милуватися собою в дзеркалі, але не побачити, що іншим поруч теж потрібна увага.

Скорпіон: усе підозріло, а зрада — лише питання часу

Скорпіони — справжні детективи. Але їхнє бажання копати в глибину часто стає параноєю. Подивився хтось косо? Ага, задумав щось недобре.

Їм важко пробачити. Дуже важко. І якщо ви таки зачепили їх — чекайте, помста буде. Можливо, не сьогодні. Але вона вже в розробці.

І так, маніпуляції — це ще одна сторона, яку вони вміють, як ніхто. Все наче щиро, але в глибині — свої рахунки.

Стрілець: правду в очі, навіть якщо боляче

Стрільці — ті, хто скаже все, що думає. Без фільтра. Це може бути чесно, але не завжди доречно. Вони ніби на місії — донести правду, навіть якщо це псує стосунки.

Їм постійно потрібна новизна. Подорожі, нові люди, ідеї, пригоди. Сидіти на місці — для них як покарання.

Іноді це виглядає, як цинізм. Насправді — їм просто нудно.

Козоріг: контроль — понад усе, навіть емоції

Козороги здаються, наче зібрані з бетону. Вони тримають себе в руках так, що іноді хочеться перевірити — вони живі?

Песимізм у них майже філософський. Вони завжди в очікуванні складнощів — і найчастіше самі їх собі прогнозують.

Іноді — використовують інших, без злого умислу. Просто так ефективніше. Як кажуть, нічого особистого — лише стратегія.

Водолій: живе в майбутньому, забуває про теперішнє

Водолії — візіонери. Але настільки відірвані від землі, що іноді здається — їм байдуже, що навколо. Зате ідеї в них завжди "блискучі".

Категоричні у судженнях, а ще — часто навчають життя інших. Навіть якщо не мають повної картини.

Іноді — холодні. Не тому, що байдужі. Просто вони живуть у своїй реальності. Далекій.

Риби: плескатися в ілюзіях, поки реальність стукає в двері

Риби — це казкарі. Вони створюють свої світи, де все красиво, глибоко, емоційно. Але проблема в тому, що реальний світ не завжди такий.

Їхня чутливість — це сила, але й пастка. Вони можуть забувати про потреби інших, бо надто зосереджені на своїх переживаннях.

А ще — наївність. Їх можна зачарувати компліментом. І вони повірять, навіть якщо це явна брехня.

Знати свої слабкості — не ознака поразки. Навпаки, це крок до зрілості. Бо прийняти себе зі своїми тараканами — значить, мати шанс їх приручити.

І хоч астрологія — це не математика, багато в чому вона змушує нас задуматися. А іноді — навіть побачити те, що довго ховалося в тіні.

Джерело: 5692.com.ua

Увечері 19 квітня в місті Шахтарське Дніпропетровської області 43-річний чоловік напав з ножем на 12-річного хлопчика. Від отриманих поранень дитина померла в лікарні. Поліція затримала нападника, йому оголосили підозру в умисному вбивстві, повідомляє ГУ Нацполіції області.

Інцидент стався близько 18:00 у багатоквартирному будинку. За попередніми даними, між підлітком та його сусідом виник словесний конфлікт на сходовому майданчику. Під час сварки чоловік вихопив ніж і кілька разів ударив дитину в живіт.

Хлопчика доставили до лікарні, проте врятувати його не вдалося.

Нападника затримали в порядку статті 208 Кримінального процесуального кодексу України. Поліція вилучила ніж, яким, ймовірно, чоловік своїв злочин. Слідчі вже оголосили підозру за п. 2 ч. 2 ст. 115 Кримінального кодексу України — умисне вбивство малолітньої особи. Санкція статті передбачає покарання до довічного позбавлення волі.

Затриманий уже має судимість. Який саме характер мали його попередні правопорушення, в поліції наразі не повідомляють.

Джерело: 5692.com.ua