Наприкінці березня відбулася одна з головних подій освітньої сфери України – Шістнадцята міжнародна виставка "Сучасні заклади освіти". Вона об’єднала понад пів тисячі учасників з різних регіонів України, а також з Польщі, Литви, Румунії, Угорщини та Естонії.

Щороку освітні заклади Кам’янського беруть участь у цій події, демонструючи високий рівень освіти міста та здобуваючи заслужене визнання. 12 шкіл та садочків нашого міста представили освітній простір Кам’янського у колективному форматі та вибороли шість нагород: три золоті й три срібні медалі у тематичних номінаціях.

Мав честь особисто зустрітися з переможцями, подякувати за їхню роботу та вручити нагороди. Ці досягнення особливо цінні в умовах повномасштабної війни: попри тривоги, навчання в укриттях та складні обставини, наші освітяни впроваджують сучасні підходи, розробляють інноваційні методики та гідно представляють місто на всеукраїнському й міжнародному рівнях. Від імені всієї громади висловлюю щиру вдячність нашим освітянам за професіоналізм, відданість справі та натхненну працю. Пишаюся тим, що Кам’янське має таких фахівців, які формують освітнє майбутнє громади та України! – написав міський голова, Андрій Білоусов.

Джерело: 5692.com.ua

Схоже, природа вирішила влаштувати українцям справжній погодний сюрприз. Після снігопадів і морозів, які ще недавно нагадували про зиму, в країну мчить аномальне тепло.

За даними погодного радара Ventusky, уже з 14 квітня температура може стрибнути до +20…+25 °C. І це не жарти – зима поступиться місцем майже літній погоді буквально за кілька днів!

Як усе почнеться

Потепління закрутиться вже в неділю, 13 квітня. Західні області – перші на черзі: на Львівщині, Рівненщині, Івано-Франківщині та Закарпатті термометри покажуть +18…+19 °C. Це ще не рекорд, але вже відчутний натяк на зміну сезону.

У понеділок, 14 квітня, тепле повітря розійдеться по всій Україні. У більшості регіонів буде комфортні +12…+15 °C, а на заході – до +20 °C. Поки що без дощів – погода обіцяє бути сухою і приємною.

Пік спеки та невеликі дощі

Вівторок, 15 квітня, принесе зміни: на сході, півночі, півдні та в центрі температура підніметься до +18 °C, а захід трохи "остигне" до +9 °C через дощі та зливи. Але це ненадовго – уже 16 квітня суха і тепла погода повернеться по всій країні. Закарпаття накриє аномальні +22 °C, південь, схід і Дніпропетровщина грітимуться при +18 °C, а решта областей – від +14 до +16 °C.

У середу, 17 квітня, спека розгуляється ще дужче. На Закарпатті стовпчики термометрів сягнуть +25 °C – це вже справжнє літо! На Рівненщині, Львівщині та Волині теж буде жарко, до +19 °C. На решті території – до +19 °C, а на заході можливі невеликі дощі.

Кульмінація тепла

18 квітня стане справжнім подарунком для любителів тепла. Схід і південь розігріються до +20…+23 °C, а по всій Україні температура коливатиметься від +18 до +21 °C. Опадів не чекаємо – сонце пануватиме скрізь.

У суботу, 19 квітня, літнє тепло охопить усю країну. Найгарячіше буде на сході, в центрі та на півдні – до +24 °C. Захід трохи відставатиме, але все одно триматиметься в комфортному діапазоні.

І нарешті, Великдень, 20 квітня, обіцяє стати аномально спекотним – до +24 °C майже всюди. Тільки на крайньому заході трохи прохолодніше через невеликі дощі та грози. Решта України насолоджуватиметься сухою і теплою погодою.

Джерело: 5692.com.ua

Війна змусила мільйони українців покинути свої домівки, і багато з них отримали статус внутрішньо переміщених осіб (ВПО). Але навіть у таких складних умовах держава змінює правила виплат пенсій – і не всім вдасться зберегти свої гроші без додаткових дій.

Про це розповів пенсійний експерт Сергій Коробкін у виданні «На пенсії».

Що змінилося

Згідно з постановою Кабміну № 299, деякі пенсіонери-переселенці мають подати заяву до Пенсійного фонду України (ПФУ), щоб їхні виплати не зупинили. Цей документ називається «Про деякі особливості виплати пенсій та страхових виплат» і стосується не лише пенсій, а й компенсацій за травми на виробництві чи профзахворювання.

Ключові моменти:

Жителі росії та окупованих територій. Пенсії не перераховуватимуть тим, хто живе в росії, а також на тимчасово окупованих територіях України, якщо вони не підтвердять свою особу.

Фізична ідентифікація. Для тих, хто перебуває на окупованих територіях, потрібно щороку до 31 грудня проходити перевірку в ПФУ. Без цього виплати зупинять.

Активність на рахунку. Якщо протягом шести місяців на вашій картці не було жодних операцій (зняття грошей, оплата тощо) і ви не пройшли ідентифікацію – пенсію "заморозять". Як зберегти виплати

Якщо ви залишилися на окупованій території чи виїхали з неї на підконтрольну Україні землю, є шанс отримувати пенсію. Але є умова: ви не повинні брати гроші від пенсійних органів окупантів. Щоб довести це, достатньо написати заяву до ПФУ – просто і без зайвих документів.

Експерт Коробкін наголошує: це не просто формальність. Якщо пропустити дедлайн або ігнорувати правила, виплати припиняться, і повернути їх буде складніше.

Хто в зоні ризику

• Пенсіонери-ВПО, які не оновлюють дані в ПФУ.
• Ті, хто не користується карткою пів року і не проходить перевірку.
• Жителі окупованих територій, які не можуть чи не хочуть щороку підтверджувати свою особу.

Що робити

Щоб не лишитися без грошей у 2025 році, дійте заздалегідь:

• Напишіть заяву до ПФУ, якщо ви на окупованій території чи виїхали з неї.
• Перевірте, чи є рух на вашому рахунку – зніміть хоч трохи готівки чи оплатіть щось.
• Пройдіть ідентифікацію до 31 грудня – це можна зробити онлайн через портал ПФУ чи особисто, якщо є можливість.

Джерело: 5692.com.ua

Буває, прокидаєшся вранці, а пальці ніби не твої – німіють, поколюють, і чутливість кудись зникає. Знайоме? Це не рідкість, і причин може бути купа – від банального затискання нерва до чогось серйознішого.

Реабілітолог із порталу rehab.drob розклав усе по поличках.

Наші нерви – це як дроти, що передають сигнали від рук до мозку і назад. Якщо десь перетиснути чи подразнити ці "дроти", з’являється оніміння. Іноді досить просто змінити позу – і все минає. Але якщо це повторюється, варто розібратися, що відбувається.

Синдром зап’ястного каналу

Часто винен саме він. Якщо великий, вказівний чи середній пальці німіють, поколюють або навіть болять – привіт від серединного нерва. Він може затиснутися в зап’ясті через одні й ті самі рухи – наприклад, коли довго стукаєш по клавіатурі чи крутиш викрутку. Особливо це "вистрілює" вночі – прокидаєшся, а рука наче чужа.

Шия дає про себе знати

Ще одна причина – шийна радикулопатія, або, простіше, защемлення нерва в шиї. Якщо там щось не так, оніміння й поколювання йдуть униз по руках, а ще може з’явитися незграбність. Найчастіше це через грижу або зношення кісток із віком. Бувало, що від незручної подушки таке починалося.

Феномен Рейно

Тут уже не нерви, а судини грають свою роль. Коли холодно чи нервуєш, дрібні артерії в пальцях звужуються, кров погано доходить, і руки німіють. Пальці при цьому блідіють чи навіть синіють. Може тривати від кількох хвилин до годин.

Ревматоїдний артрит

Це коли імунітет вирішує "воювати" з власними суглобами. Вони набрякають, болять, а ще можуть німіти й поколювати руки – причому з обох боків. Якщо суглоби вранці наче дерев’яні, це може бути воно.

Ліктьовий нерв під ударом

Ліктьовий нерв іде вздовж мізинця, і якщо його затиснути – наприклад, у лікті – німіють мізинець і безіменний палець. Це називають синдромом ліктьового каналу. Часто ще й лікоть ниє.

Рідкісні гості

Оніміння можуть викликати й інші штуки, хоч і не так часто:

• Брак вітаміну B-1 – буває в тих, хто погано їсть чи зловживає алкоголем. Розсіяний склероз – коли нерви по всьому тілу "глючать".
• Інсульт – тут усе серйозно, і оніміння – лише один із сигналів.
• Проблеми з мозком чи хребтом – від пухлин до травм.

Коли бігти до лікаря

Якщо пальці німіють разово і швидко минає – це, мабуть, дрібниця. Потрусіть рукою, розімніть – і готово. Але якщо це не проходить чи навіть гіршає, не тягніть. Реабілітолог радить: ідіть до лікаря, бо це може бути щось серйозне.

Джерело: 5692.com.ua