Нещодавно команда вчених провела масштабне дослідження, за результатами якого було визначено найбільш вдалий час для тренувань для людей з ожирінням. Виявилося, що фізичні вправи зранку та вдень не такі корисні, як тренування у вечірній час.

Дослідники проаналізували дані майже 30 000 чоловіків та жінок із ожирінням, з який 10% страждали на діабет 2 типу. За підсумками, ті учасники, які виконували більшу частину аеробних вправ у період з 18:00 до опівночі, мали найнижчий ризик передчасної смерті та розвитку захворювань серця.

Інше дослідження показало, що є зв’язок між фізичними вправами та додатковою користю для здоров’я людей, що страждають на діабет 2 типу. Проводячи наукову роботу, фахівці вивчили інформацію про 29 836 людей, зареєстрованих у базі даних Британського біобанку. Їхній середній вік складав 62 роки, понад половина учасників – жінки.

Учасники дослідження протягом тижня носили на зап’ясті акселерометр. Завдяки цьому фахівці отримали точні дані про фізичну активність від помірної до високої (MVPA) кожної людини.

Серед учасників ті, у кого переважна частина такої активності припадала на пізній вечір, мали найнижчий показник ризику смертності від усіх причин, розвитку серцево-судинних захворювань і мікросудинних патологій.

Найбільше фізична активність у вечірній час допомогла людям, які страждають на діабет 2 типу та ожиріння.

Джерело: 5692.com.ua

Новий закон про мобілізацію, який вступить у дію 18 травня 2024 року, містить нововведення щодо проходження військової служби та військового обліку. Зокрема, певні зміни передбачені для тих чоловіків призовного віку, які мають право на відстрочку від мобілізації.

Яка категорія чоловіків підлягає мобілізації за новим законом

В уряді вперше за два роки війни зважилися "перетрусити" категорію військовозобов’язаних, які є багатодітними батьками. За чинним законом чоловіки, на утриманні яких троє і більше дітей, мають право на відстрочку від військової служби. Коли новий закон набуде чинності, частина з них може втрати це право.

Відповідно до норм нового мобілізаційного закону, цю пільгу втрачають ті багатодітні чоловіки та жінки, які мають заборгованість зі сплати аліментів понад три місяці. За підрахунками Мін'юста, у зв'язку з цим поповнити лави ЗСУ можуть близько 20 тис. чоловіків.

Як пояснив народний депутат, член комітету ВР з питань національної безпеки, оборони та розвідки Федір Веніславський, норма про багатодітних неплатників аліментів, є узгодженою позицією Міноборони та Мінсоцполітики. Суть її полягає в тому, щоб чоловіки, котрі не виконують батьківських обов’язків і не служать у ЗСУ, не зловживали відстрочкою від мобілізації.

Законодавець передбачив відстрочку від призову на військову службу під час мобілізації саме для багатодітних батьків з конкретною метою – виховання та піклування за дітьми. Якщо один із батьків не виконує цих обов’язків, тоді втрачається право на відстрочку. У цьому випадку мобілізацію не варто розцінювати як покарання для таких чоловіків. Адже вони й так не дотримуються норм Сімейного кодексу і Конституції, – пояснив політик.

За статистикою Мін’юсту станом на 1 березня 2024 року на виконанні в органах Державної виконавчої служби перебувало 520,2 тис. документів про стягнення аліментів. У середньому по країні чисельність неплатників аліментів складає пів мільйона, з яких 3% – жінки.

Що чекає на багатодітних чоловіків із заборгованістю за аліментами

Усі військовозобов’язані чоловіки, на утриманні яких перебувають троє і більше дітей віком до 18 років, із середини травня, коли новий мобілізаційний закон набуде чинності, мають протягом 60 днів прибути до ТЦК. Там вони повинні підтвердити своє право ні відстрочку і надати докази про відсутність заборгованості із сплати аліментів (виписка з банку про сплату аліментів, довідка з виконавчої служби тощо).

Крім того, ТЦК можуть подавати запити до Державного реєстру боржників та виконавчих проваджень, щоб отримати інформацію про заборгованість громадян за аліментами.

Право на відстрочку буде повернуто багатодітним батькам у разі погашення заборгованості з аліментів.

Джерело: 5692.com.ua

Національний банк України з метою оптимізації номінального ряду виводить з обігу монети, випущені до 2003 року. За підрахунками, таких монет доволі багато в людей, – близько 7 мільярдів одиниць.

Не варто сподіватися, що ці копійки колись у майбутньому будуть високо цінитися і на них вдасться розбагатіти, про що наголошують експерти-нумізмати. Краще обміняти їх зараз на актуальні гроші, для чого потрібно звернутися в одне з відділень НБУ.

Які монети виводять з обігу

Нацбанк виводить з обігу кілька номіналів монет, випущених до 2003 року:

• 1 копійку;
• 2 копійки;
• 5 копійок;
• 25 копійок.

Крайнього терміну обміну цих монет в НБУ не називають. Відомо тільки, що їх можна буде обміняти протягом дії воєнного стану і трьох місяців після його припинення.

Чому не варто колекціонувати такі монети

Як пояснюють експерти, ці копійки не стануть скарбом через свою "простоту" і масовість. Якщо монета випущена великим тиражем, то вона не стане колекційною навіть через сто років.

Серед колекціонерів цінуються лише рідкісні екземпляри, наприклад, ті, що мають заводські дефекти або випущені обмеженим номіналом. Також цінуються монети з дорогоцінних металів – срібла чи золота.

Попри поширену думку, нічого не вартує більшість монет часів СРСР. Вони є лише звичайними шматками металу.

Джерело: 5692.com.ua

16 квітня у «Волонтерському центрі» видавництво «Дружко» провело звітню прес-конференцію. Зустріч проходила в рамках 5-річного ювілею.

На заході були присутні поціновувачі літературного митецтва, волонтери та письменники, які видаються у «Дружко». Присутні дізналися про тонкощі видавництва, ознайомилися з роботами авторів та поспілкувалися з ними.

Видавництво «Дружко» засновано письменницями, членами Національної спілки письменників України Марією Дружко та Євгенією Яворською за ініціативою учасників Всеукраїнської мистецької спільноти VivArt з метою популяризації творчості молодих сучасних українських авторів.

Ми пишаємося тим, що у Кам’янському є власне видавництво, яке популяризує міських авторів та зберігає літературну спадщину. Наша організація та міський голова Андрій Білоусов завжди підтримуємо талановитих кам’янчан, – наголосили представники «Бджоли».

Джерело: 5692.com.ua

Для деяких знаків Зодіаку кінець цього місяця стане найуспішнішим періодом. Зірки обіцяють можливості в різних сферах життя, зокрема у коханні, фінансах та кар'єрі. Хто ці везунчики?

Лев

Завдяки припливу потужної енергії Леви зможуть розкрити свої найсильніші сторони. Це дасть можливість подолати найскладніші перешкоди та домогтися бажаного результату.

Крім того, зірки пророкують, що до кінця квітня представники цього знаку можуть зустріти своє кохання і знайти особисте щастя.

Стрілець

Стрільці вражатимуть усіх навколо своєю креативністю та сміливими ідеями, які дозволять їм залучити до своєї справи нових мотивованих людей. У новій команді однодумців вдасться створити щось інноваційне та круте.

Також народжені під цим знаком можуть зважитися на переїзд, який планували давно. Зараз вдалий час для зміни місця проживання або навіть країни – там чекатимуть нові перспективи.

Риби

Вдале розташування планет наприкінці місяця забезпечить відчутне просування вперед, яке стане можливим завдяки виявленню прихованих талантів. Астрологи запевняють, що Риби мають достатньо енергії та ресурсів, щоб здійснити задумане, тому не можна зупинятися.

Представники цього знаку пишатимуться собою і здивуються тому, на що здатні насправді. Слід іти до своєї мети всупереч усьому, і тоді все вдасться якнайкраще.

Джерело: 5692.com.ua

Більшість українців сьогодні користуються месенджерами, і найчастіше це Телеграм. Хоча розробники додатку запевняють, що дані користувачів під надійним захистом, це не заважає шахраям активно використовувати його для своїх злочинних схем.

Останнім часом аферисти викрадають акаунти користувачів, щоб потім виманювати гроші у їх знайомих.

Як крадуть акаунти Telegram

Будь-який користувач Telegram ризикує добровільно віддати акаунт аферистам, всього лише перейшовши за посиланням, яке вони можуть прислати. Тож краще не переходити за посиланнями, які надходять у повідомленнях від незнайомих або навіть знайомих людей, груп, чат-ботів. Через це можна втратити доступ до власного профілю.

Подібною ситуацією в мережі поділилася адвокат Олена Бабич, близька подруга якої стала жертвою шахраїв. За словами жінки, подруга отримала повідомлення від колишньої вчительки з проханням проголосувати за її онучку.

Нічого не підозрюючи, вона перейшла за посиланням і потрапила у на перший погляд реальну Telegram-групу з батьками дітей. Далі потрібно було знов перейти за незрозумілим посиланням.

Там треба було проголосувати, перейти за якимось посиланням. Вона це зробила, але в якийсь момент її насторожила дуже велика кількість посилань, і вона просто передумала, видалила та забула за всю цю історію, – розповіла адвокат.

Проте виявилося, що поки жінка переходила за первинними посиланнями, то таки встигла потрапити у халепу. Як стало відомо пізніше, її дані встигли зафіксувати шахраї, які почали розсилати її ж контактам повідомлення з проханням позичити гроші.

Цією історією хочу вас убезпечити від того, що коли вам приходить повідомлення від навіть знайомої особи з проханням проголосувати, будь ласка, двічі перевірте перед тим, як це робити. І для вас червоним прапорцем має бути те, що коли ви переходите на голосування, вас просять щось додатково підтвердити, – попереджує Бабич.

Варто зазначити, що посилання від незнайомців не треба відкривати в жодному іншому месенджері, а також в електронній пошті.

Джерело: 5692.com.ua

Новий закон про мобілізацію вступить у дію вже в травні 2024 року. Документ містить чимало змінених та доданих норм. Серед найбільш резонансних змін — оновлення для власників та водіїв автотранспорту. Що загрожує цій категорії українців у разі недотримання вимог закону, розповів адвокат Роман Сімутін, пише Telegraf.

За словами адвоката, оновлення в першу чергу стосується тих, хто не оновив облікові дані чи не прийшов до ТЦК та СП за викликом чи повісткою. При цьому законом не передбачено, що у порушників будуть забирати права – обмежуватимуть право на керування до виконання вимоги ТЦК.

Обмеження на право керування накладатиме суд. Для цього керівник ТЦК має звернутися до поліції з проханням затримати військовозобов'язаного та доставити його. Якщо поліція не може зробити цього, ТЦК у 5-денний термін надсилає вимогу про виконання військовозобов'язаним обов'язку.

У такому разі порушнику дається 10 днів, щоб виконати зобов'язання за власним бажанням. Варто розуміти, підкреслив юрист, що вимога – не повістка, тому вона не обов'язково має бути вручена особисто. Якщо особа не виконає вимогу у зазначений термін, ТЦК звертається до суду.

Обмеження вступає в дію моментально і триватиме до моменту виконання або відкликання повістки про виклик. Оскаржити таке рішення суду не вдасться.

Відмовити ТЦК суд може, якщо не буде доведений факт неявки особи, неможливість доставки особи поліцією, вручення вимоги та невиконання обов'язку, вказаного в ній.

Не можуть обмежити особу в праві керування авто в таких випадках:

• якщо авто машину використовують люди з інвалідністю або вони утримують інших людей з інвалідністю I-II групи;
• якщо людина заробляє основний дохід, керуючи авто.

У разі накладання обмеження на право керування авто під час зупинки поліцією забирають права та складають протокол за статтею, що передбачає покарання у вигляді позбавлення права керування від 3 до 6 місяців.

Джерело: 5692.com.ua

Люди, які планують завести чотирилапого друга, повинні враховувати, що різні породи собак мають дуже різні характери. Деякі з них з більшою ймовірністю можуть нападати і кусатися, тоді як інші – дуже ласкаві та не проявляють агресію навіть до незнайомців. Які породи собак найменш схильні до укусів, пише УНІАН.

Боксер

Ці собаки є одними з найбільш терплячих серед усіх порід. Особливо добрі та безпечні боксери в спілкуванні з дітьми.

Ньюфаундленд

Хоча ці собаки можуть виглядати страхітливо, але насправді вони неймовірно ласкаві та ніжні. Недарма їх називають "собаками-няньками", адже вони дуже люблять дітей. Єдина проблема, яка може турбувати – бажання ньюфаундлендів ніжно облизувати незнайомців.

Лабрадор ретривер

Ці собаки також вирізняються доброзичливим і люблячим характером. Вони рідко кусаються – від їхніх міцних зубів можуть постраждати хіба що палиці.

Французький бульдог

Ці собаки геть позбавлені агресії. Вони доброзичливі та терплячі. Лише іноді бульдоги бувають дещо впертими, але навряд чи здатні зірватися.

Бернський зенненхунд

Це дуже розумні собаки, які прагнуть догоджати своїм господарям. Навіть якщо в них була звичка кусатися, коли вони були цуценятами, їх легко відучити від неї.

Золотистий ретривер

Це люблячі та товариські собаки, які стають справжніми друзями для своїх господарів. Найгірше, чого можна від них очікувати, – ласкавий "кусь".

Бульдог

Вони можуть виглядати трохи сварливими через свою чарівну зморшкувату мордочку та доволі гучно гавкати. Але насправді бульдоги дуже лагідні тварини.

Уіппет

Це доволі пасивні та ліниві собаки, які навряд чи потурбуються підняти голову з дивана, не кажучи про те, щоб спробувати когось вкусити.

Кавалер кінг чарльз спанієль

Головною мотивацією представників цієї породи є неперевершене бажання догодити своїм власникам. Тому навряд чи вони дозволять собі зробити знову те, що викликає незадоволення господарів.

Бігль

Хоча ці собаки не відрізняються слухняністю та простотою дресирування, але у них абсолютно немає злого наміру. З ними улюблена пара взуття піддається більшому ризику, ніж будь-яка інша людина, яку вони зустрічають.

Джерело: 5692.com.ua

24 квітня ВР підтримала в першому читанні законопроєкт №10380 щодо розмитнення автомобілів у ДІЇ. Про це повідомив нардеп Ярослав Железняк.

Раніше в Мінцифри розповідали, що якщо законопроєкт ухвалять, громадяни зможуть подавати електронну митну декларацію через додаток ДІЯ, бізнес – через портал ДІЯ.

Що пропонують змінити

Планується створити Базу даних митної вартості легкових автомобілів, яку сформує Мінцифра на основі даних митниці. Там буде митна вартість нових легкових автомобілів, які проходили митне оформлення в Україні з 2007 року, із деталями:

• марка;
• модель;
• рік випуску;
• тип і об'єм двигуна.

"Весь процес розмитнення буде онлайн, а ДІЯ допоможе заповнювати митну декларацію, підтягнувши інформацію про автівку за VIN-кодом", – пояснили в міністерстві.

Джерело: 5692.com.ua

Веррховна Рада України 23 квітня прийняла за основу законопроєкт № 9083, який вносить зміни до порядку здійснення оптової та роздрібної торгівлі транспортними засобами. Наразі документ готується на друге читання. Що зміниться на ринку вживаних автомобілів, повідомляє асоціація "Укравтопром" у Telegram.

Зараз компанії, що продають вживані авто, при викупі автомобіля зобов’язані обліковувати його не як товар, а як основний засіб для власного використання.

Відповідно до проєкту закону, суб’єкти господарювання, які здійснюють оптову та роздрібну торгівлю автотранспортом, зможуть викуповувати і реалізовувати транспортні засоби як товар без постановки їх на облік в СЦ МВС та ТЦК.

Як йдеться у пояснювальній записці до законопроєкту, ринок перепродажу вживаних автомобілів в Україні є доволі великим і перспективним. Але переважна його більшість наразі перебуває "у тіні".

Очікується, що запропоновані зміни допоможуть досягти більшої прозорості та спрощення державних бюрократичних процедур. Ти самим буде забезпечено додаткове зростання надходжень до бюджету за рахунок виведення операцій з "тіні".

Запропоновані в проєкті закону механізми вже успішно реалізовані й працюють в розвинених західних країнах, зокрема у США, Німеччині і Польщі, де автодилери без обмежень скуповують вживані авто для подальшого продажу без їх державної перереєстрації на себе. Скуплені автомобілі реєструються вже на кінцевого покупця.

Джерело: 5692.com.ua