У Кам'янському в ніч із 26 на 27 червня на Гайдамацькій спалили автомобіль військового.

Вогонь пошкодив моторний відсік, торпедо і лобове скло мікроавтобуса Volkswagen.

За цим фактом слідчі розпочали кримінальне провадження за ч. 2 ст. 194 Кримінального кодексу України (умисне знищення або пошкодження майна).

Правоохоронці продовжують слідчі дії та вживають заходів для затримання зловмисників.

Також учора в мережі поширилася інформація про те, що люди в області почали отримувати повідомлення з пропозицією спалювати авто військових за гроші. У більшості випадків вони надходять підліткам.

Джерело: 5692.com.ua

27 червня 2024 року курс долара в обмінних пунктах України знизився слідом за падінням офіційного курсу. На ранок цього дня середній курс продажу долара в Україні впав на 5 копійок до 40,85 гривень, а курс євро знизився на 4 копійки до 44,00 гривень. В обмінних пунктах долар купують у середньому по 40,350 грн, а євро — по 43,30 грн.

На міжбанківському ринку курс долара сьогодні перебуває на рівні 40,54-40,57 грн/долар (купівля-продаж), що свідчить про зростання на 6 копійок порівняно із закриттям попереднього дня.

Офіційний курс НБУ

Національний банк України також знизив курс долара до гривні. Долар подешевшав після двох днів зростання. Офіційний курс на 27 червня 2024 року встановлено на рівні 40,5138 грн за 1 долар, що означає зниження на 0,1407 грн. Курс євро становитиме 43,3133 грн за 1 євро, знизившись на 0,2317 грн.

Прогноз курсу валют

Аналітики прогнозують подальше зростання курсу долара. Згідно з очікуваннями шести неурядових центрів, середня вартість у 2024 році становитиме 40,5 гривень. Наприкінці року долар подорожчає до 42 гривень. Цей прогноз базується на різних макроекономічних показниках та очікуваннях стабільності економіки України.

Фактори впливу на курс валют

Коливання курсу валют в Україні залежать від кількох ключових факторів:

• внутрішні економічні показники, такі як інфляція, рівень безробіття, економічне зростання та стан державного бюджету.
• зміни на світових фінансових ринках, включаючи коливання цін на сировину, енергоресурси та інші товари.Особливо важливим є стан економік країн-партнерів України, таких як ЄС, США та Китай.
• політична стабільність або нестабільність всередині країни та у зовнішній політиці впливає на довіру інвесторів.
• дії Національного банку України щодо регулювання грошової маси, облікової ставки та валютних резервів.

Рекомендації для громадян

В умовах коливання курсів валют громадянам варто зважати на декілька порад:

• не варто тримати всі заощадження в одній валюті. Диверсифікація заощаджень між гривнею, доларом та євро може допомогти знизити ризики втрат через коливання курсів.
• слід уважно стежити за змінами на валютному ринку та офіційними прогнозами, щоб ухвалювати обґрунтовані рішення щодо обміну валют.
• у разі значних заощаджень або потреби у великих обмінах валют доцільно консультуватися з фінансовими аналітиками та експертами.

Джерело: 5692.com.ua

В ніч проти 27 червня війська російської федерації здійснили чергову повітряну атаку на територію України, застосовуючи ракети повітряного та морського базування, а також дрони-камікадзе. Завдяки силам і засобам протиповітряної оборони Збройних сил України майже всі ворожі цілі були збиті.

Подробиці атаки

Командувач Повітряних Сил ЗСУ генерал-лейтенант Микола Олещук на своєму Telegram-каналі повідомив деталі про атаку та роботу протиповітряної оборони.

За його словами, ворог застосував такі види озброєння:

• аеробалістична ракета Х-47 М2 "Кинджал" — окупанти запустили її з повітряного простору Тамбовської області рф.
• 4 крилаті ракети "Калібр" — ці ракети були запущені з північно-східної частини акваторії Чорного моря.
• керована авіаційна ракета Х-59/Х-69 — її запуск відбувся з Курської області.
• 23 ударні безпілотники типу "Shahed-131/136" — район пусків знаходився в Приморсько-Ахтарську.

Робота протиповітряної оборони

Під час відбиття повітряного нападу сили протиповітряної оборони ЗСУ змогли ліквідувати 28 ворожих цілей. Генерал Олещук зазначив, що були збиті:

• 4 крилаті ракети "Калібр",
• 1 керована авіаційна ракета Х-59/Х-69,
• 23 ударні безпілотники типу "Shahed-131/136".

Цей успіх став можливим завдяки вдосконаленим засобам протиповітряної оборони та високій професійності українських військових.

Єдиною ракетою, яку не вдалося збити, стала аеробалістична ракета Х-47 М2 "Кинджал". Це пояснюється її високою швидкістю та маневреністю , що робить її однією з найскладніших для перехоплення.

Джерело: 5692.com.ua

Згідно з даними Міністерства фінансів України, середня заробітна плата працівників державних органів, місцевих держадміністрацій та органів судової влади у травні 2024 року досягла 50,9 тисяч гривень. Це на 32% більше порівняно із січнем того ж року, коли середня зарплата складала 38,6 тисяч гривень. Такі зміни зумовлені не тільки зростанням основної заробітної плати, але й включенням до структури оплати праці різних грошових допомог та матеріальної допомоги до відпусток.

Найвищі зарплати в державних органах

Національна комісія, що здійснює державне регулювання у сферах енергетики та комунальних послуг займає перше місце за рівнем середньої заробітної плати серед державних органів. У середньому її працівники отримують 89,7 тисяч гривень на місяць.

На другому місці за рівнем зарплат розташувався Антимонопольний комітет, де середня заробітна плата складає 88,3 тисяч гривень.

Працівники Секретаріату Національної тристоронньої соціально-економічної ради отримують в середньому 72,4 тисяч гривень на місяць, що ставить їх на третє місце за рівнем зарплат серед державних органів. Цей секретаріат займається координацією співпраці між урядом, роботодавцями та профспілками.

Впровадження грейдової системи оплати праці

З початку 2024 року в Україні була запроваджена нова система оплати праці на основі грейдової системи класифікації посад. Грейдова система є прогресивним підходом, який забезпечує більшу передбачуваність і прозорість у визначенні розмірів заробітних плат працівників державних органів.

Основні особливості грейдової системи

Грейдова система передбачає класифікацію посад залежно від рівня відповідальності, складності завдань та необхідних компетенцій. Це дозволяє чітко визначити, яка посада до якого рівня (грейду) належить і яку заробітну плату повинна отримувати.

Це також сприяє більшій прозорості у процесі визначення зарплат. Тобто працівники можуть бачити, як їхня зарплата співвідноситься з іншими посадами та які критерії впливають на її розмір.

Грейдова система також допомагає уникнути необґрунтованих розбіжностей у заробітних платах між різними посадами, забезпечуючи справедливість і рівність у оплаті праці.

Джерело: 5692.com.ua

Кам’янчанка Крістіна Бєлоусова стала срібною призеркою чемпіонату України з акватлону, який відбувався з 22 по 23 червня у Черкасах. Про це повідомили на порталі "Спорт Кам'янське".

Так, у Черкасах одночасно пройшли декілька спортивних змагань:

• чемпіонат України з акватлону (юніори, юнаки, кадети),
• чемпіонат України з акватлону в естафетах-мікст (серед вікових груп),
• відкритий чемпіонат м. Черкаси з триатлону (акватлону),
• 5-й етап Всеукраїнських змагань з триатлону (акватлону) “Дитяча ліга”.

Загалом, у змаганнях взяли участь близько 200 учасників і учасниць з восьми областей країни, серед яких і були кам’янчани.

Під час другого дня змагань чемпіонату України з акватлону відбувалися естафети-мікс (чоловік+жінка). У складі юніорської збірної Дніпропетровської області була вихованка камʼянської ДЮСШ №5 Крістіна Бєлоусова. Вона разом з дніпрянином Матвієм Малишем в напруженій боротьбі зайняла друге місце та отримала срібну нагороду.

Джерело: 5692.com.ua

Відпочинок на пляжі – це чудовий спосіб розслабитися й оздоровити організм. Але зіпсувати його можуть деякі люди, що відпочивають. Йдеться про людей з повною відсутністю виховання та низьким розумовим рівнем, які вважають, що пляж належить лише їм.

Експерти зазначають, що таких людей одразу видають три звички, інформує Ukr.Media.

Постійні селфі

Науково доведено, що залежні від селфі люди схильні до нарцисизму та слабкого рівня самоконтролю. Вони сконцентровані лише на власні персоні, тому часто заважають іншим. Проте насправді своєю поведінкою вони можуть повеселити оточуючих.

Ігнорування правил безпеки

Нехтування правилам безпеки на воді, тривале перебування під прямим сонячним промінням без головного убору та сонцезахисних засобів тощо – це навіть не невихованість, а легковажність, яка межує з дурістю. Люди, які так себе поводять, наражають на небезпеку себе та спричиняють проблеми іншим – якщо, приміром, їх доведеться рятувати від сонячного удару чи утоплення.

Гучна музика і розмови

Така поведінка є найдратівливішою. Лише люди з низьким рівнем інтелекту не розуміють, що на пляжі неприйнятно слухати гучну музику з колонок, розмовляти на весь голос, ще й використовуючи нецензурні вислови.

Джерело: 5692.com.ua

Усі доглядові процедури за шкірою, відвідання косметологів та дерматологів будуть зведені нанівець, якщо раціон харчування неправильний. Експерти назвали продукти та напої, які найбільше прискорюють процеси старіння, викликають запалення та зморшки на шкірі. Якщо ви хочете якомога довше зберігати молодість, мати гладеньку і красиву шкіру, варто від них відмовитися, пише УНІАН.

Бекон

Бекон містить нітрати та велику кількість натрію, які сприяють зневодненню дерми та викликають запалення. Тому солоне м'ясо й оброблене м'ясо можна споживати лише кілька разів на місяць.

Солодощі

Через надлишок цукру такі продукти підвищують рівень глюкози в крові. Крім того, їх вживання негативно відображається на виробленні колагену, який відповідає за збереження еластичності та міцності шкіри. Краще споживати солодке у помірній кількості.

Злакові пластівці

Багато хто вважає пластівці здоровою їжею для сніданку, яка надовго забезпечує енергією. Але такі продукти можуть містити більше цукру, ніж тістечка чи пончики. Експерти радять замінити солодкі пластівці на вівсянку.

Газовані напої

Дуже "завантажені" цукром газовані напої, і навіть ті з них, які містять цукрозамінники, не набагато краще. Замість них варто вживати свіжі соки, звичайну воду або несолодкі чаї.

Фастфуд

Фастфуд містить нітрати, багато натрію і велику кількість цукру, що дуже шкодить організму загалом.

Картопля фрі

Під час приготування цієї страви часто використовують трансжири, що погано відображається здоров’ї та негативно впливає на колаген і еластин.

Алкогольні коктейлі

Вживання спиртних напоїв погано впливає не лише на шкіру, а й на весь організм. Проте в помірних кількостях алкоголь допомагає шкірному бар'єру підтримувати вологість.

Молочні продукти

У деяких людей молочні продукти спричиняють шкірні запалення. Якщо ви помітили, що після вживання сиру або морозива з'являються прищі, варто поекспериментувати з виключенням молочних продуктів із раціону, щоб побачити, чи це має значення.

Попкорн

Цей продукт нерідко містить надлишок цукру, солі, деякі хімічні речовини та гідрогенізовані жири, які можуть викликати запалення на шкірі.

Кава

Часте вживання кави сприяє зневодненню шкіри, тому варто обмежити щоденну норму кофеїну.

Червоне м'ясо

Попри те, що м'ясо містить ряд корисних вітамінів, мінералів і білків, його теж варто вживати в помірних кількостях, щоб запобігти запаленням на шкірі. Час від часу краще замінювати його нежирним м’ясом і рослинним білком.

Джерело: 5692.com.ua

Від 25 червня отримати військово-обліковий документ з QR-кодом українці можуть у ЦНАПах. Про умови отримання військового квитка без відвідання ТЦК розповіли у Міністерстві цифрової трансформації України.

Повідомляється, що оформлення військових квитків доступно в усіх центрах надання адміністративних послуг України. Процедура безкоштовна та займає не більше 15 хвилин.

Українці після уточнення облікових даних у ЦНАПі зможуть отримати військово-обліковий документ із QR-кодом — за ним перевірятимуть дійсність документа, – написали в Мінцифри.

Формування документу можливо за умови, що в Єдиному державному реєстрі призовників, військовозобов’язаних та резервістів є всі необхідні дані про заявника.

Як отримати військовий квиток у ЦНАПі

Процедура отримання військово-облікового документу передбачає наступні кроки:

• надання військовозобов'язаним актуальних відомостей про себе та підтвердження їх;
• внесення даних адміністратором в електронну систему;
• автоматичне підтягування інформації до системи "Оберіг";
• видача заявникові військово-облікового документу з QR-кодом.

За вашим бажанням адміністратор надішле PDF-файл сформованого військово-облікового документа на електронну пошту або одразу роздрукує його. Він має таку ж юридичну силу, як і документ в електронній формі, тож вибирайте для себе, який варіант зручніший, – зазначили в Мінцифри.

Також у відомстві повідомили, що ті військовозобов'язані, які до цього отримували витяг із печаткою та підписом про уточнення даних, можуть звернутися до ЦНАПу повторно, щоб отримати новий із QR-кодом. Документ дійсний протягом одного року від моменту формування.

Найближчий ЦНАП можна знайти на мапі.

Джерело: 5692.com.ua

У багатьох родинах суп вважається невід'ємною частиною щоденного раціону. Бабусі та мами завжди наголошували на важливості його вживання щодня, стверджуючи, що він є ключем до здорового шлунково-кишкового тракту. Однак, чи дійсно суп настільки необхідний? Про це розповіла лікар і тренер Уляна Вернер.

Чи справді суп корисний?

За словами Уляни Вернер, твердження про те, що без супів шлунково-кишковий тракт зупиниться, є міфом. Основна проблема полягає не у відсутності супу, а у недостатній кількості рідини в раціоні. Супи сприяють збільшенню споживання рідини, але цього ж ефекту можна досягти, просто вживаючи більше води.

Склад супу

Супи часто вважаються корисними через те, що вони містять різні овочі, м'ясо або рибу, які насичують організм вітамінами і мінералами. Проте, під час тривалого приготування багато корисних речовин втрачаються. Високі температури можуть знищити вітаміни та мінерали, що містяться в овочах та м'ясі, залишаючи у бульйоні меншу кількість корисних компонентів.

Важливість рідини

Головна користь супу полягає у тому, що він є джерелом рідини. Недостатня кількість рідини в організмі може призвести до різних проблем зі здоров'ям, включаючи порушення травлення. Проте, цю проблему можна вирішити шляхом регулярного вживання води, чаю, соків або інших напоїв.

Поради щодо вживання супу

Якщо ви вирішили включити суп до свого раціону, важливо дотримуватись кількох рекомендацій, щоб зробити його більш корисним:

• суп повинен бути не дуже гарячим і не дуже холодним. Занадто гарячий суп може подразнювати слизову оболонку шлунка, а надто холодний може спричинити дискомфорт.
• уникайте приготування супу на жирному бульйоні. Курячий бульйон є хорошою альтернативою, оскільки він менш жирний і легший для травлення.
• уникайте використання приправ, що містять хімічні добавки, швидкорозчинних супів з пакетиків та бульйонних кубиків. Вони можуть містити шкідливі речовини, які негативно впливають на здоров'я.
• не рекомендується робити засмажку на соняшниковій олії. Краще використовувати олію з високою точкою димлення, як-от оливкова.

Кому не можна їсти супи

Супи можуть бути не корисними або навіть шкідливими для деяких людей. Ось кілька категорій, які повинні уникати споживання супів або вибирати їх обережно:

• людям з алергіями або непереносимістю певних продуктів слід уникати супів, що містять ці компоненти.
• деякі супи можуть бути важкими для перетравлення або навіть подразнювати травну систему у людей з певними захворюваннями, такими як гастрит або виразкова хвороба.
• люди з певними дієтологічними обмеженнями, такими як дієти з обмеженням рідини або певних продуктів, повинні ретельно підходити до вибору супів.

Отже, суп не є обов'язковим елементом здорового раціону. Важливо забезпечувати організм достатньою кількістю рідини, що можна досягти, вживаючи воду, чай, соки та інші напої. Супи можуть бути частиною здорового харчування, але вони не є незамінними. Дотримуючись простих рекомендацій щодо приготування та вживання супів, можна зробити їх кориснішими та безпечнішими для здоров'я.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні змінилися правила отримання відстрочки від військової служби після набуття чинності 18 травня нового закону про мобілізацію. Деякі категорії громадян втратили право на відстрочку та можуть біти мобілізовані до лав ЗСУ.

Хто все ще може оформити відстрочку, а хто за новими правилами вже не відноситься до переліку таких категорій, повідомляє OBOZ.

Хто з українців втратив право на відстрочку

Право на відстрочку втратили чоловіки віком 25 і 26 років. Це пов'язано зі зниженням призовного віку в Україні з 27 до 25 років.

Також втратили таке право чоловіки, які здобувають другу чи третю вищу освіту, та студенти-заочники. Тепер їх можуть мобілізувати.

Ще однією категорію, що втратила право на відстрочку, є неповнорідні брати загиблих під час оборони України. Водночас право на відстрочку зберігається, якщо це рідний брат. Так само втратили це право чоловіки, які здійснюють догляд за батьками дружини з I або II групою інвалідності.

Крім того, без відстрочки залишили багатодітних батьків, які мають заборгованість із виплати аліментів, оскільки ТЦК вже мають доступ до реєстру боржників.

Хто може отримати відстрочку в липні 2024

Відповідно до ст. 23 закону "Про мобілізаційну підготовку та мобілізацію", на відстрочку можуть розраховувати такі категорії громадян:

• люди з інвалідністю всіх груп за умови наявності підтвердження від ВЛК і з зобов'язанням повторно пройти медкомісію через 6-12 місяців;
• українці, які були в полоні (мають право служити добровільно);
• батьки трьох та більше дітей віком до 18 років за умови відсутності заборгованості з аліментів;
• батьки, прийомні батьки та опікуни дитини з інвалідністю;
• батьки, які утримують повнолітню дитину з інвалідністю I або II групи;
• батьки неповнолітньої дитини, якщо другий із батьків проходить військову службу;
• матері-одиначки та батьки-одинаки;
• вчителі, викладачі, вчені, котрі працюють щонайменше на 0,75 ставки;
• опікуни людей, визнаних недієздатними згідно з рішенням суду;
• особи, які утримують батьків з інвалідністю I або II і не мають працездатної дружини або чоловіка;
• онуки бабусі або дідуся з I або II групою інвалідності, якщо всі ближчі родичі відсутні, потребують догляду або мобілізовані (проте відстрочку отримає лише один онук);
• військовозобов'язані, в яких близькі родичі зникли безвісти, загинули під час військової служби або посмертно нагороджені званням Героя України.

Крім того, відстрочку від мобілізації надають суддям, народним депутатам, членам Рахункової палати, дипломатам, омбудсмену, працівникам військових управлінь і частин Міноборони, ЗСУ, ДССТ, СБУ, СЗРУ, НГУ, ДПСУ, апарату МВС і фахівцям експертної служби МВС.

Джерело: 5692.com.ua