ГО «Молода Бджола» спільно з Молодіжною радою міста організували захоплюючий захід, під час якого згадували ключові моменти історії нашої країни та поринули в світ гри «Країна гідності».

Ця гра є унікальною можливістю для молоді відчути на собі відповідальність за державотворчі процеси.Учасники мали змогу приймати рішення, створювати власну стратегію розвитку країни, а також аналізувати, як їх дії впливають на майбутнє.

Такий захід є важливим для молоді, адже він не лише поглиблює знання про історію України, але й сприяє розвитку критичного мислення, лідерських якостей та розуміння важливості громадянського обов’язку.Це була чудова нагода для учасників поглянути на нашу країну з іншого боку та замислитися над тим, яку роль кожен з нас відіграє в її розвитку. Україна починається з кожного з нас, і такі заходи лише підсилюють відчуття нашої спільної відповідальності за її майбутнє.

Джерело: 5692.com.ua

Кам’янське продовжує допомагати Збройним Силам України.

В рамках міської програми «Допомога фронту» передали для окремого стрілецького батальйону 3 квадрокоптери «DJI Mavic 3T» з тепловізорами для виконання бойових завдань, розвідувальних та рятувальних операцій.

"Дякуємо нашим захисникам за оборону держави. Разом працюємо на Перемогу!" – написав мер.

Джерело: 5692.com.ua

Вихід на пенсію — важливий етап у житті кожного українця. Однак не всім вдається накопичити необхідний страховий стаж для отримання виплат, що стає серйозною перешкодою. В таких випадках виникає можливість докупити його. Цей механізм стає дедалі популярнішим серед українців, які прагнуть забезпечити собі гідну пенсію, передає 5692.com.ua.

Хто може скористатися можливістю докупити стаж?

Докупити страховий стаж можуть усі громадяни України, які досягли 16-річного віку. Ця можливість доступна не лише тим, хто проживає в Україні, але й тим, хто мешкає за кордоном, але планує отримувати пенсію на Батьківщині. Особливо актуальною ця опція є для осіб передпенсійного віку, яким не вистачає кількох років стажу для виходу на пенсію.

Також докупівля стажу може бути важливою для осіб із низьким рівнем офіційного доходу. Вони можуть збільшити свою майбутню пенсію, сплачуючи додаткові страхові внески, що сприятиме підвищенню їхнього розміру пенсійних виплат у майбутньому.

Скільки коштує докупівля стажу?

На 2024 рік для зарахування одного повного місяця страхового стажу потрібно сплатити мінімальний страховий внесок у розмірі 1 760 гривень. Відповідно, за один рік докупівлі стажу необхідно сплатити 21 480 гривень.

Ця сума може варіюватися залежно від зміни мінімальної заробітної плати та розміру єдиного соціального внеску, тому важливо стежити за актуальними даними, які публікуються на офіційних ресурсах.

Як відбувається процес докупівлі стажу?

Процес докупівлі стажу є досить простим і зрозумілим. Громадянин може самостійно визначати частоту та розмір внесків відповідно до своїх фінансових можливостей. Це означає, що можна обирати, чи сплачувати всю суму одразу, чи розділити її на частини, здійснюючи виплати щомісяця.

Варто також зазначити, що добровільні страхові внески можуть здійснюватися як на власний рахунок, так і на користь іншої особи. Це дозволяє, наприклад, родичам чи близьким допомагати один одному, якщо комусь із членів родини не вистачає стажу для виходу на пенсію.

Переваги та виклики докупівлі стажу

Однією з головних переваг докупівлі стажу є можливість отримати повну пенсію, навіть якщо людині не вистачає кількох років стажу. Це особливо актуально для тих, хто планує виходити на пенсію найближчим часом і хоче забезпечити себе стабільним доходом.

Водночас, слід розуміти, що докупівля стажу — це фінансове зобов'язання, яке потребує відповідального підходу. Необхідно враховувати свої фінансові можливості, щоб не створити додаткове навантаження на бюджет родини.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні готуються до запуску нового цифрового сервісу, спрямованого на підтримку ветеранів війни – застосунку "Ветеран+". Ця ініціатива є кроком у розвитку системи надання державних послуг ветеранам і покликана значно спростити доступ до важливої інформації та соціальних пільг. Про це повідомив міністр оборони України Рустем Умєров на VII Міжнародному ветеранському форумі, передає 5692.com.ua.

Цифрова трансформація військового обліку

Україна активно впроваджує інноваційні рішення у сфері військового обліку та підтримки ветеранів. Раніше вже запустили застосунки "Резерв+" та "Армія+", які допомогли зменшити паперову бюрократію та перевести військовий облік країни в цифровий формат. Це значно спростило процеси управління особовим складом і документообігом у військових частинах, а також дозволило військовозобов'язаним зручно та оперативно отримувати необхідну інформацію.

Новий застосунок "Ветеран+" стане наступним кроком у розвитку цифрових послуг для ветеранів. Його основною метою є забезпечення зручного доступу до всіх державних послуг, які надаються ветеранам, включаючи соціальні пільги, програми реабілітації, освітні можливості, медичну підтримку та інші важливі сервіси.

Роль "Ветеран+" у соціальній адаптації ветеранів

Одним із ключових аспектів, на який роблять акцент у розробці "Ветеран+", є створення ефективних програм реабілітації ветеранів. За словами Рустема Умєрова, Україна прагне розробити такі програми, які будуть відповідати стандартам країн G7 та G20. Це означає, що ветерани отримають доступ до найсучасніших методик реабілітації, які враховують фізичні, психологічні та соціальні аспекти відновлення після служби.

Особливу увагу буде приділять проєкту "Безбар’єрність", що реалізується спільно з громадами. Він спрямований на те, щоб ветерани мали рівні можливості без фізичних, соціальних чи інформаційних бар’єрів. Це включає доступність інфраструктури, інформаційних ресурсів та соціальних послуг для осіб з інвалідністю, а також сприяння їхній інтеграції у громадське життя.

Важливість цифровізації для ветеранів

Запуск застосунку "Ветеран+" є логічним продовженням стратегії цифровізації державних послуг, яку впроваджує Україна. Цифрові сервіси дозволяють зменшити бюрократичні перешкоди, скоротити час на отримання необхідних документів та забезпечити максимальну зручність для користувачів. Для ветеранів, які часто потребують оперативної допомоги та підтримки, такий підхід є вкрай важливим.

Джерело: 5692.com.ua

18 серпня в бою поблизу населеного пункту Андріївка на Донеччині, захищаючи вільну і незалежну Україну, загинув солдат Власов Олексій Сергійович.

Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе мер висловлює глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника.

Олексій Власов народився24 липня 1976 в селі Аян (Хабарівський край, російська федерація). Упродовж 1993-1995 років проходив строкову військову службу. У червні 2023 року став на захист України та її народу.

У нього залишилися дружина, дві доньки та брат.

Доземний уклін воїну-захиснику!

Вічна пам’ять і слава Герою!

Панахида відбудеться 23 серпня о 14:00 в Козацькій церкві Пресвятої Покрови ПЦУ (вул.Сергія Слісаренка, 34).

Поховають воїна об 15:00 на Алеї Героїв кладовища по вулиці Весняна.

Джерело: 5692.com.ua

Цвітна капуста є одним з найпопулярніших овочів у кулінарії завдяки своїм корисним властивостям, низькому вмісту калорій та універсальності в приготуванні. Приготування овоча в духовці ідеально підходить для тих, хто прагне дотримуватися здорового харчування, але не хоче жертвувати смаком. Про це повідомляє 5692.com.ua.

Переваги цвітної капусти

Цвітна капуста — справжній скарб для тих, хто піклується про своє здоров'я. Вона багата на вітаміни С, К, фолієву кислоту та харчові волокна. Овоч містить також антиоксиданти, які сприяють зміцненню імунітету та зниженню запальних процесів в організмі. Завдяки низькому вмісту калорій, цвітна капуста є відмінним вибором для тих, хто прагне зберегти стрункість або схуднути.

Запечена в духовці цвітна капуста зберігає всі свої корисні властивості, оскільки цей метод приготування дозволяє уникнути використання великої кількості олії. Це робить страву легкою, але водночас ситною та дуже смачною.

Інгредієнти та підготовка

Щоб приготувати цю страву, вам знадобляться такі інгредієнти:

• цвітна капуста: 1 качан,
• курячі яйця: 2 шт.,
• твердий сир: 150 г,
• панірувальні сухарі: 1 скл.,
• приправа карі: 1 ч. л.,
• сушений часник: 1 ч. л.,
• сіль: за смаком.

Процес підготовки починається з того, що цвітну капусту потрібно ретельно вимити та розібрати на суцвіття за допомогою ножа.

Після цього суцвіття відварюють у киплячій підсоленій воді протягом п’яти хвилин. Важливо не переварити капусту, щоб вона залишилася злегка хрусткою та не втратила своїх корисних властивостей. Після варіння капусту відкидають на друшляк, щоб дати воді стекти, і залишають остигати.

Приготування страви

Поки капуста остигає, можна підготувати панірувальну суміш. Для цього твердий сир натирають на дрібній тертці та змішують із панірувальними сухарями.

У глибокій мисці збивають віночком яйця разом із приправою карі, сушеним часником і сіллю. Ця суміш надасть капусті яскравого кольору та аромату, а також допоможе паніруванню краще триматися на овочах.

Коли всі компоненти готові, суцвіття капусти опускають у яєчну суміш, а потім обвалюють у сирному паніруванні. Готові суцвіття викладають на деко, застелене пергаментним папером.

Духовку потрібно заздалегідь розігріти до 190°C. Запікають капусту протягом 20 хвилин, поки вона не набуде золотистого кольору та хрусткої скоринки.

Подача та додаткові рекомендації

Готову цвітну капусту викладають на блюдо та прикрашають свіжою зеленню. Страва прекрасно поєднується з різними соусами, такими як часниковий, томатний або навіть соус на основі йогурту з додаванням трав. Це не тільки додасть смаку, але й зробить страву ще більш насиченою та ароматною.

Запечена в духовці цвітна капуста є універсальною стравою, яку можна подавати як гарнір до м'ясних або рибних страв, або як самостійний легкий перекус. Це ідеальний варіант для сімейних обідів чи вечерь, а також для святкового столу.

Джерело: 5692.com.ua

У ніч на 23 серпня 2024 року українські міста знову зазнали масованої атаки з боку Росії. За інформацією Повітряних сил України, російські війська здійснили обстріл за допомогою двох балістичних ракет "Іскандер-М"/KN-23, випущених із Воронезької області, та 16 ударних безпілотних літальних апаратів типу "Shahed". Пуски здійснювали з Єйську та Курську. Про деталі атаки повідомили Повітряні сили України, передає 5692.com.ua.

Завдяки оперативній роботі, Сили оборони України змогли збити 14 із 16 запущених "Shahed". Однак два безпілотники були локаційно втрачені. Інформації щодо можливих руйнувань наразі немає.

Атака зачепила кілька регіонів України, зокрема Черкаську, Кіровоградську, Полтавську та Сумську області.

Джерело: 5692.com.ua

Здоров'я напряму залежить від способу життя людини, включаючи раціон харчування. Останнє дослідження, проведене Кембриджським університетом, привернуло увагу наукової спільноти та громадськості до одного з ключових факторів, що впливають на ризик розвитку діабету 2 типу — споживання обробленого м’яса та червоного м’яса. Про це повідомляє 5692.com.ua.

Нове дослідження Кембриджського університету: ключові результати

Згідно з дослідженням, проведеним під керівництвом Кембриджського університету, існує тісний зв'язок між споживанням білкових продуктів, зокрема обробленого м’яса та червоного м’яса, та підвищенням ризику розвитку діабету 2 типу. Ця робота є частиною великого проекту InterConnect і включала аналіз даних майже двох мільйонів людей у 20 країнах світу.

Дослідницька група виявила, що регулярне вживання лише 50 грамів обробленого м’яса на день, що дорівнює двом скибочкам шинки, може збільшити ризик розвитку діабету 2 типу на 15% у найближчі 10 років. Щодо необробленого червоного м’яса, наприклад, яловичини або свинини, щоденне споживання 100 грамів (еквівалент невеликого біфштексу) підвищує цей ризик на 10%.

Механізми впливу: чому м'ясо підвищує ризик діабету

Дослідники припускають, що підвищення ризику діабету пов'язане з кількома факторами, зокрема, високим вмістом насичених жирів, натрію та нітратів у обробленому м'ясі. Ці речовини можуть сприяти розвитку інсулінорезистентності, запальних процесів у організмі та пошкодженню клітин підшлункової залози, що призводить до порушення обміну речовин.

Безпечні альтернативи: курятина та інші види м’яса

Цікаво, що дослідження не виявило чіткого зв’язку між споживанням м'яса птиці, такої як курятина, качка або індичка, та підвищенням ризику діабету. Це свідчить про те, що заміна червоного та обробленого м'яса на м'ясо птиці може бути більш безпечною альтернативою.

Рекомендації для профілактики діабету

Професор Ніта Форухі, старший автор дослідження, підкреслює, що зменшення споживання обробленого та червоного м’яса може значно знизити ризик розвитку діабету 2 типу. Однак, це не означає, що необхідно повністю відмовлятися від нього: важливо збалансувати свій раціон та включати інші корисні продукти.

Дієтолог доктор Дуейн Меллор, представник Британської дієтологічної асоціації, рекомендує включати в раціон більше овочів, фруктів, горіхів, насіння, бобових, таких як квасоля, горох і сочевиця. Ці продукти багаті на клітковину, вітаміни та мінерали, що сприяють нормалізації обміну речовин та зниженню ризику діабету.

Водночас слід обмежити споживання продуктів, багатих на цільнозернові, м’ясо, молочні продукти, жири, сіль та цукор. Такий підхід допоможе підтримувати здоровий рівень цукру в крові.

Джерело: 5692.com.ua

Знайти гроші на вулиці – це ситуація, яка може викликати суперечливі почуття. Одні з нас без вагань піднімають знайдені кошти, вважаючи це подарунком долі, інші ж оминають їх, побоюючись накликати на себе невдачу або проблеми. Виникає логічне запитання: чи етично і безпечно підбирати знайдені гроші, і чи є на це якась релігійна чи моральна відповідь? Про це розповів священник Олексій Філюк, передає 5692.com.ua.

Забобони та страхи: чи варто вірити?

Багато людей вірять, що підбирати гроші на вулиці – погана прикмета, яка може принести неприємності або навіть нещастя. Ці страхи базуються на старих забобонах, згідно з якими знайдені гроші можуть бути "заговореними" або "переданими" з якимись негативними намірами. Така віра змушує деяких людей проходити повз знайдену банкноту або монету, боячись накликати на себе біду.

Священник про підбирання знайдених грошей

Священник Олексій Філюк наголошує, що не варто вірити в забобони та страхи, які пов'язані зі знайденими на вулиці грошима. За його словами, такі кошти – це можливість зробити щось добре, і варто скористатися нею.

Панотець підкреслив, що знайдені гроші не потрібно витрачати на себе, наприклад, одразу йти до кафе. Він радить спрямувати їх на добрі справи, які принесуть користь іншим і стануть інвестицією у "небеса".

Беріть і на добро використовуйте. Не до кнайпи одразу піти, бо ви хочете їсти. Пустити на добрі справи. Найкращі інвестиції – інвестиції у небеса, в добрі справи і плоди милосердя, – зазначив священник.

Якщо ви все ж вирішили підняти знайдені на вулиці гроші, варто зважити, як їх використати з найбільшою користю. Ось кілька варіантів:

• перекажіть гроші на благодійність, допоможіть нужденному або зробіть пожертву у місцеву церкву чи благодійний фонд.
• купіть їжу чи одяг для бездомного, підтримайте людину, яка опинилася у складній життєвій ситуації.
• ви можете використати знайдені гроші для підтримки місцевих ініціатив, таких як прибирання парку, допомога дітям або тваринам.
• пожертвуйте гроші на розвиток культурних чи соціальних проєктів, які мають позитивний вплив на вашу громаду.

Джерело: 5692.com.ua

Україна стоїть на порозі масштабної пенсійної реформи, яка суттєво змінить систему розрахунку виплат для громадян. Нововведення передбачають спрощення механізму обчислення пенсій, що повинно зробити процес більш прозорим і зрозумілим для всіх пенсіонерів, передає 5692.com.ua.

Новий підхід до розрахунку пенсій

Міністерка соціальної політики України Оксана Жолнович в інтерв'ю для "Укрінформ" повідомила, що відтепер розрахунок пенсій буде базуватися на двох основних критеріях:

• кількість відпрацьованих років,
• обсяг внесків, сплачених людиною протягом робочого періоду.

Раніше система була складнішою, оскільки враховувала безліч додаткових факторів, таких як дотяжка до прожиткового мінімуму, додаткові виплати за стаж та інші надбавки. Це часто призводило до плутанини, і пенсіонери були змушені звертатися до фахівців, щоб правильно обчислити свою пенсію. Нова система має на меті спростити цей процес і зробити його більш зрозумілим.

Складники нової пенсійної системи

Українська пенсійна система тепер матиме кілька ключових складників:

• Солідарна пенсійна система: основна система, яка базується на принципі солідарності поколінь.
• Обов'язкова накопичувальна система: кожен працівник зобов'язаний робити внески на свій пенсійний рахунок, що буде використовуватись для виплат після виходу на пенсію.
• Добровільна накопичувальна система: додаткові внески, які працівник може робити добровільно для збільшення своїх пенсійних виплат.
• Професійна накопичувальна система: запланована система, яка буде спрямована на спеціальні категорії працівників і передбачатиме додаткові внески для професійних груп.

Принципи нового розрахунку

Згідно з новими правилами, пенсійні виплати будуть залежати від кількості набраних балів. Ці бали обчислюватимуться на основі відпрацьованих років та сплачених внесків. Вартість одного бала дорівнюватиме 30% від середньої заробітної плати за конкретний рік.

Наприклад, якщо людина працювала 35 років і отримувала середню зарплату протягом усього цього періоду, вона може розраховувати на отримання 30% від свого заробітку в рамках солідарної пенсійної системи.

Гарантії для пенсіонерів

Новий підхід передбачає введення мінімальної гарантії для тих, хто пропрацював щонайменше 15 років. Ці громадяни матимуть право на отримання 30% від мінімальної заробітної плати за відповідний рік, що забезпечить певний рівень соціального захисту навіть для тих, хто мав невеликі доходи.

Підвищення пенсій через перерахунки та індексації

Слід зазначити, що реформа також передбачає механізми підвищення пенсій. У серпні 2024 року очікується збільшення виплат завдяки перерахункам та індексаціям, а також через нарахування спеціальних надбавок.

Джерело: 5692.com.ua