Для багатьох українців пенсійний вік уже давно не означає автоматичного прощання з роботою. Ціни ростуть, звички залишаються, та й здоров’я дозволяє – люди продовжують працювати. Але тут є нюанс, про який згадують не завжди. Робота після виходу на пенсійний вік має не лише плюси, а й тихі фінансові втрати, які накопичуються з часом.

Пенсія й робота: не така проста схема

У 2026 році працюючий пенсіонер опиняється в особливому режимі. Формально пенсія є, гроші надходять, але автоматичної індексації людина тимчасово не отримує. Тобто загальнодержавне підвищення, яке проходить "для всіх", її обходить стороною.

Крім того, частина надбавок і доплат теж ставиться на паузу. Вони не зникають назавжди, але поки людина офіційно працює – не нараховуються. Така собі відкладена реальність.

Що саме втрачає працюючий пенсіонер

За законом "Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування" працюючі пенсіонери замість індексації отримують інший механізм – перерахунок. Але він не завжди перекриває те, що можна було б отримати автоматично.

Якщо коротко, картина така:

• індексація не застосовується;
• частина доплат не виплачується;
• підвищення за відтермінування пенсії є, але воно обмежене.

За кожен повний місяць відкладеного виходу на пенсію передбачене зростання виплат на 0,5–0,75%. Начебто звучить непогано. Але лише на перший погляд.

Ціна п’яти років роботи

Якщо говорити мовою цифр, то пенсіонер із початковою пенсією 7 000 гривень, який відкладає вихід на пенсію на п’ять років, недоотримує приблизно 420 000 гривень. Це не штраф і не утримання, а ті гроші, які просто не були виплачені впродовж цього часу.

Навіть якщо після перерахунку пенсія зросте до 10 150 гривень, щоб "відіграти" ці втрати, знадобиться майже 12 років. Тобто людина отримує більше зараз завдяки роботі, але в довгій дистанції фінансово програє порівняно з тим варіантом, коли пенсію оформили одразу.

Індексація 2026: що відомо

Точний розмір індексації пенсій у 2026 році поки що невідомий. Коефіцієнт традиційно оголошують у лютому. Частина підвищень, щоправда, може відбутися й без індексації – через зміну прожиткового мінімуму та гарантованих державних виплат.

Для розуміння масштабів: у 2025 році індексація становила 11,5%. Застосовували коефіцієнт 1,115. Мінімальне підвищення тоді склало 100 гривень, максимальне – 1 500 гривень для окремих категорій.

Під індексацію потрапили цивільні пенсіонери, військові та отримувачі спеціальних пенсій. Формула враховувала інфляцію й зростання середньої зарплати, без особливих винятків.

Фінансовий вибір без ілюзій

Робота після пенсійного віку дає відчуття стабільності тут і зараз. Зарплата плюс пенсія виглядають переконливо. Але якщо дивитися на ситуацію без емоцій, у довшій перспективі така модель не завжди вигідна. Пенсійна система працює за своїми правилами, і вони не завжди грають на боці тих, хто вирішив залишитися в строю.

Джерело: 5692.com.ua

Із 1 січня 2026 року для розрахунку окладів запроваджують новий коефіцієнт – 2,5. Якщо говорити просто, базові зарплати у сфері соцзахисту фактично множать на два з половиною.

• соціальний менеджер: було 8 243 грн, стане 20 607 грн;
• фахівець із соціальної роботи: замість 6 773 грн – 16 932 грн.

У відсотках це приблизно плюс 150%. Для людей, які роками працювали майже на ентузіазмі, це виглядає як різка зміна правил гри. Про ці цифри офіційно повідомили в Мінсоцполітики, без особливих прикрас, але й без заниження масштабів.

Чому саме вони

У міністерстві пояснюють: рішення не взялося з повітря. Соціальні працівники – це ті, хто щодня має справу з чужими проблемами, кризами, травмами. Реабілітація, допомога сім’ям, підтримка людей у складних життєвих обставинах – усе це не про формальні папери, а про постійне емоційне навантаження.

Міністр соціальної політики, сім’ї та єдності Денис Улютін публічно наголосив, що підвищення оплати – це не бонус і не подарунок, а спроба чесно оцінити складність такої роботи. За його словами, держава має підтримувати тих, хто щодня підтримує інших.

Паралельні реалії держслужби

На тлі нових окладів соцпрацівників оприлюднили й статистику зарплат у державних органах за 2025 рік. І тут картина, м’яко кажучи, контрастна. Найвищі доходи – не в міністерствах, а в колегіальних органах, де штат менший, зате посад із керівним статусом більше.

ТОП-5 органів за середніми зарплатами виглядає так:

• НКРЕКП: у середньому 94,1 тис. грн за рік, у вересні – 87 тис.
• НАЗК: 92,9 тис. грн за рік, у вересні – 99,1 тис.
• Антимонопольний комітет: 86,8 тис. грн за рік, у вересні – 93,5 тис.
• Апарат Верховної Ради: 77,2 тис. грн за рік, у вересні – 72,6 тис.
• Рахункова палата: 73,1 тис. грн за рік, у вересні – 72,3 тис.

Цікава деталь: міністри й прем’єр-міністерка в цей список не входять, бо формально їхні посади не належать до державної служби.

Конкретні імена та суми

Для повноти картини наводять і персональні приклади. Член НКРЕКП Костянтин Ущаповський торік отримував у середньому 264 217 грн на місяць. Це одна з найвищих зарплат серед держслужбовців.

Для порівняння:

• прем’єр-міністерка Юлія Свириденко – 90 662 грн у вересні 2025 року;
• перший віцепрем’єр Михайло Федоров – 90 545 грн;
• віцепрем’єр Тарас Качка – 90 142 грн;
• віцепрем’єр Олексій Кулеба – 90 833 грн;
• держсекретар Кабміну Костянтин Мар’євич – 97 743 грн.

Найбільшу зарплату серед держслужбовців у вересні отримав заступник Мар’євича Віталій Чапля – 130 058 грн. Вагому частину цієї суми склала надбавка за вислугу років, понад 44 тис. грн. Він є учасником бойових дій і до роботи в уряді служив у Державній прикордонній службі.

Баланс відповідальності й оплати

Підвищення зарплат соціальним працівникам і водночас публікація доходів топчиновників ще раз показали різницю між різними сегментами державної служби. Для одних це роки стабільно високих виплат, для інших – нарешті спроба наздогнати реальність, у якій ціни й навантаження давно змінилися.

Джерело: 5692.com.ua

За словами Рютте, у центрі переговорів стоїть не дата припинення вогню і навіть не формулювання угоди. Головне – гарантії безпеки. Які саме, в якому форматі і хто за них відповідатиме – це те, навколо чого зараз і крутиться вся дискусія.

Він наголошує: після припинення бойових дій Україна має отримати такі запобіжники, які зроблять нову атаку неможливою або, принаймні, фатальною для агресора. Йдеться про ситуацію, коли повторний удар по Україні стане для Кремля катастрофою, а не черговою авантюрою.

Ключове питання переговорів – це гарантії безпеки. Ми маємо забезпечити, щоб Україну більше ніколи не атакували після припинення вогню чи мирної угоди, – підкреслив Рютте.

Роль Трампа у переговорах

Окремо генсек НАТО зупинився на фігурі Дональда Трампа. На його думку, саме Трамп є тим політиком, який здатен реально вплинути на Володимира Путіна. Не через дипломатичні формули, а через силу особистого тиску і політичної ваги.

Рютте зазначив, що Трамп уже продемонстрував здатність посадити Путіна за стіл переговорів. І, що важливо, він вважає його єдиним, хто може не просто говорити про мир, а змусити Кремль погодитися на нього.

Він хоче завершити війну в Україні. І він єдиний, хто зрештою може змусити Путіна укласти мир, – сказав Рютте,

додавши, що поважає Трампа саме за цю позицію.

Компроміси без ілюзій

Разом із тим Марк Рютте не приховує: будь-яка мирна угода – це завжди компроміси. Ілюзій тут бути не повинно. Але ці компроміси, за його словами, не можуть відбуватися за рахунок безпеки України.

Він підкреслює, що Трамп це розуміє. Ба більше, той, за словами генсека НАТО, чітко усвідомлює загрозу з боку Росії і погоджується з тим, що гарантії безпеки мають бути обов’язковою частиною домовленостей.

Він повністю розуміє загрозу, яку несе Росія. І погоджується з тим, що без реальних гарантій безпеки мирна угода не має сенсу, – зазначив Рютте.

Точка неповернення

Уся логіка цих заяв зводиться до одного: мир має бути таким, після якого війна не повернеться. Не через рік, не через п’ять і не після зміни політичної кон’юнктури. Саме тому питання безпеки для України розглядається не як додаток, а як фундамент.

Мова йде про чіткий сигнал Москві – повторення агресії матиме надто високу ціну.

Джерело: 5692.com.ua

Попередньо, внаслідок ДТП травмовано 65-річного водія автобуса. Також тілесні ушкодження отримали працівники поліції.
Більше новин на REPORTER.ua

У результаті вибуху гранати двоє чоловіків віком 24 та 40 років отримали поранення.
Більше новин на REPORTER.ua

51-річний місцевий мешканець привласнив знайдений гаманець із банківськими картками та грошима, а згодом незаконно скористався ними.
Більше новин на REPORTER.ua

Внаслідок зіткнення автомобілів Opel Meriva та Mercedes-Benz Sprinter отримали травми та були заблоковані двоє людей.
Більше новин на REPORTER.ua

Після святкового столу організм часто бере паузу. Шлунок перевантажений, дихати важче, а думка "лягти й не рухатися" здається єдино правильною. Але лікарі якраз попереджають: таке рішення лише погіршує ситуацію. У горизонтальному положенні їжа рухається повільніше, а печія може нагадати про себе дуже швидко. Тому трохи руху – це не примха, а реальна допомога травленню.

Що краще відкласти

Почнемо з обмежень, бо це важливо.

Вправи на прес, активні нахили, присідання чи різкі скручування – не найкраща ідея після щільної трапези. Повний шлунок на таке реагує нервово: можливий рефлюкс, нудота, відчуття, що стало тільки гірше. Наше завдання інше – м’яко "розбудити" шлунок і кишківник, не напружуючи м’язи.

Поза, яка допомагає травленню

Сидіння на п’ятах

Цю позу часто радять у йозі, і не просто так. Вона виглядає дуже спокійно й навіть трохи буденно – можна сісти так і перед телевізором.

Як виконувати

Стаємо на коліна, стопи разом, сідниці повільно опускаємо на п’яти. Спина рівна, плечі не затиснуті, руки лежать на колінах.

Чому це працюєУ такому положенні кров активніше приливає до органів травлення. Уже за кілька хвилин шлунок ніби "включається" в роботу, і важкість поступово відпускає.

М’яке скручування

Повільний "вітряк"

Це щось середнє між вправою і масажем зсередини. Різких рухів тут немає, і саме це дає ефект.

Як виконувати

Сідаємо на стілець або край дивана, стопи впевнено на підлозі. На видиху обережно повертаємо корпус вправо, затримуємось на кілька секунд. Потім – уліво. Без поспіху, без ривків.

Їжа починає рухатися далі по кишківнику, і здуття стає менш помітним.

Коли важко дихати

Витягування вгору

Після переїдання шлунок тисне на діафрагму, і навіть вдих здається коротким. Тут допомагає просте витягування.

Як виконувати

Встаємо рівно, руки підіймаємо вгору. Тягнемося по черзі правою і лівою рукою, ніби зриваємо яблука з високої гілки.

Черевна порожнина ніби отримує більше простору, а тиск на органи слабшає.

Рух без напруги

Прогулянка з руками за спиною

У багатьох країнах це звична традиція після вечері. І вона має сенс.

Як виконувати

Просто йдемо – кімнатою, коридором або на вулиці. Руки зчіплюємо в замок за спиною. Постава вирівнюється автоматично, живіт не стискається.

Рівна спина – кращі умови для нормальної перистальтики.

Спокій для нервової системи

Дихання животом

Травлення напряму залежить від того, чи перебуває організм у стані спокою.

Як виконувати

Сідаємо зручно, долоню кладемо на живіт. Вдихаємо носом так, щоб живіт округлювався. Видихаємо повільно ротом. Десять повторів – і напруга зменшується.

Таке дихання працює як внутрішній масаж і знімає спазми.

Коли варто зупинитися

Якщо біль посилюється, з’являється різка нудота або запаморочення, рух краще припинити. У таких випадках організм явно сигналізує, що йому потрібен спокій, а не активність.

Переїдання – не катастрофа, але ігнорувати його не варто. М’який рух, рівне дихання і кілька простих поз можуть значно полегшити стан без ліків і крайнощів.

Джерело: 5692.com.ua

25 грудня до Павлоградського районного відділу поліції надійшли повідомлення про хуліганство. Спершу в одному з магазинів по провулку Хутірському 39-річний чоловік у стані алкогольного сп’яніння погрожував касиру предметом, схожим на гранату, а згодом – продавчині кіоску на вулиці Івана Богуна.
Більше новин на REPORTER.ua

Чоловік переліз через паркан домоволодіння, пошкодив решітку на вікні прибудинкової будівлі та викрав інструменти.
Більше новин на REPORTER.ua