Повномасштабне вторгнення Росії в Україну стало найбільш роботизованою війною в історії. Усім відомо, які дрони та безпілотники розробляє Україна. Вони здатні вражати як наземні так і водні цілі.

В Україні створюють цілі батальйони, які спеціалізуються на управлінні та ураженні противника FPV-дронами. Однак є нюанс – охочих стати на посаду пілота дрона багато, а навчання потребує вкладень і техніки.

Військовий із Кам'янського Олександр Проскура воює за незалежність України у складі 128 окремої бригади територіальної оборони та відкрив збір на новий ноутбук, що здатний забезпечити військовим повноцінний симулятор FPV-дронів для гарної підготовки та тренування перед реальним боєм.

Сума збору – 63 000 грн.

Реквізити:

• Банка для збору – посилання.
• Номер картки – 5375 4112 1306 2271.

Вони працюють – ми допомагаємо. Разом до перемоги!

Джерело: 5692.com.ua

Оливкова олія — справжня знахідка на кухні, яка змінює аромат, смак і користь будь-якої страви. А якщо ви дізнаєтеся, наскільки вона важлива для мозку, ви точно станете постійним покупцем. Останнє дослідження, опубліковане в JAMA Network Open, розкрило зв’язок між вживанням оливкової олії та ризиком смертності від деменції, повідомляє Спорт.Кам'янське.

Що таке деменція

Деменція — це загальний термін, що охоплює різні захворювання, які впливають на здатність людини пригадувати події та деталі, обробляти інформацію та приймати раціональні рішення.

Шокуючі цифри підкреслюють масштаб проблеми: деменція торкнулася понад 55 мільйонів людей і стала причиною понад 33% усіх смертей серед дорослого населення по всьому світу.

Як оливкова олія бореться із деменцією та яка доза на день

Вчені все частіше висвітлюють користь середземноморської дієти та її варіантів, таких як DASH-дієта, в контексті запобігання розвитку деменції. Ці дієти, які базуються на харчових традиціях країн Середземномор’я, таких як Іспанія, південна Італія та Крит, мають багато переваг для здоров’я. Однією з головних переваг є їх протизапальні та нейропротекторні властивості.

Оливкова олія є ключовим компонентом середземноморської дієти і відома своїми корисними жирами. Вона містить значну кількість мононенасичених жирних кислот, вітаміну Е та поліфенолів, які є потужними антиоксидантами. Ці сполуки допомагають запобігти розвитку деменції та зменшують ризик захворювання Альцгеймера. Цікаво, що достатньо всього семи грамів олії на день, щоб зменшити цей ризик на 28%.

Попередні дослідження показали, що регулярне споживання оливкової олії в поєднанні з збалансованою дієтою може поліпшити когнітивні функції. Іншими словами, включення більше овочів і фруктів, споживання оливкової олії та відмова від оброблених продуктів може допомогти краще контролювати процеси старіння мозку.

Джерело: 5692.com.ua

Викладачі мистецьких шкіл міста, бібліотекарі, керівники творчих гуртків працюватимуть на спеціальних локаціях в різних частинах міста, допомагаючи мешканцям боротися зі стресом в складних умовах сьогодення.

Розпочався проєкт біля Ліцею №16 з виступу викладачів та учнів мистецьких шкіл та хору "Cantabile" Кам’янського фахового музичного коледжу.

В окремих наметах були представлені різні майстерні, в яких всі охочі могли долучитися до занять з образотворчого мистецтва, малювання аквареллю, фототерапії, отримати психологічну підтримку та познайомитися з іншими видами творчості. Також розпочали вишивати рушник-оберіг міста.

Починаючи з 16 травня і до вересня проєкт продовжить свою роботу двічі на тиждень: четвер з 17:00 до 19:00 та п’ятниця з 16:00 до 18:00 години.

Діючі локації:

• сквер біля Ліцею №16;
• сквер поруч з пам’ятником Матері;
• кінотеатр "МИР";
• площа перед відділенням ЦНАП на Соцмісті.

У Кам’янському дуже талановита молодь та професійні викладачі. Дякую нашій культурній спільноті за реалізацію цього проєкту, – зазначив Андрій Білоусов.

Джерело: 5692.com.ua

На тлі надзвичайно напруженої ситуації в Харківській області, де російські війська намагаються прорвати кордон, стає очевидним, що мета цього наступу полягає у відтягненні українських сил та резервів на нову локацію. Про це заявив голова Ради резервістів Сухопутних військ Іван Тимочко в ефірі телемарафону. За його словами, таким чином ворог хоче розтягнути оборону та змусити Збройні сили України розподілити свої ресурси між різними напрямками.

Що відомо

Іван Тимочко розповів, що у зв'язку зі зростанням військової активності у районі Куп'янська та на Бахмутівському напрямку, ЗСУ змучені витрачати значні ресурси на відбиття атак і оборону в цих районах, що призводить до розтягнення оборонних ліній та збільшення кількості військового складу на цих напрямках.

Вони бачать, що не можуть досягти серйозного успіху на півдні. Звичайно ж, для того, щоб ЗСУ не могли посилити свої ресурси на будь-якому з цих напрямків та провести активну наступальну операцію по будь-якій лінії фронту, – пояснив він.

Тимочко також наголосив, що росія не обмежується лише спробами прориву кордону та атаками на позиції ЗСУ. Російські сили також активно використовують диверсійно-розвідувальні групи та артилерію для обстрілу не лише військових об'єктів, але й цивільних населених пунктів поблизу кордону.

Утім, очільник ОВА Олег Синєгубов зазначив, що зараз немає прямої загрози для Харкова. Проте, активізація російських сил у прикордонних районах Харківської області створює підвищену напругу та вимагає посилення заходів безпеки.

Джерело: 5692.com.ua

Спостерігаючи за діями інших людей, ми завжди прагнемо зрозуміти, наскільки щиро вони ставляться до нас. Однак істинні почуття може бути важко вловити. Розповідаємо кілька хитрощів, які допоможуть зрозуміти, як до вас насправді ставляться інші люди.

Тест на вразливість

Щоб зрозуміти, наскільки справжня людина, потрібно виявити вразливість. Розкажіть їй про щось, що справді турбує вас, розкриваючи всі деталі та сумніви. Погляньте на її реакцію. Якщо вона почне співпереживати та шукати шляхи вирішення проблеми, можна припустити, що ви їй дійсно не байдужі.

Мова тіла

При наступній зустрічі зверніть увагу на мову тіла. Чи змінює людина свою позу, коли вас бачить? Якщо позиція тіла, рук і ніг стала відкритішою, це може бути ознакою симпатії.

Правило перешкод

Цей метод дозволяє розкрити справжні почуття. Розмістіть випадкові речі між вами та цією людиною. Якщо вона активно пересуває або прибирає їх, це може свідчити про її інтерес.

Ці хитрощі допоможуть вам краще зрозуміти, наскільки щирі вони стосовно вас. Не бійтеся робити кроки для підтвердження своїх відчуттів, адже відкритість і спілкування – ключі до здорових відносин.

Джерело: 5692.com.ua

ГО "Бджола" опубліковала місячний звіт "Волонтерського центру" (01.04 – 31.04) в Кам'янському.

• 30 маскувальних сіток зроблено та передано для військових частин, сприяючи їх безпеці та ефективності.
• 1297 людей (серед яких соціально незахищені та ВПО) отримали смачні та гарячі обіди.
• 780 окопних свічок виготовлено для подальшої відправки на передову.
• 283 особи отримали одяг та постільну білизну.
• 255 наборів гуманітарної підтримки отримали містяни та ВПО.
• 165 кг продуктів харчування отримали військові, які наразі проходять лікування у шпиталях Кам'янського.

104 дітей та дорослих весело та з користю провели дозвілля у "Волонтерському Центрі" (дивилися фільми у соціальному кінотеатрі та брали участь у заходах: Майстер-клас "Вірю в ЗСУ", Конкурс малюнків "Кам'янське майбутнього", Арт-терапія для волонтерів та інші).

• Час роботи: Пн-Пт: 9:00 – 17:00
• Адреса: проспект Гімназичний, 61
• Наш телефон: 068-400-72-95

ГО "Бджола" продовжує активно працювати на користь громади міста та країни!

Джерело: 5692.com.ua

Сьогодні відбулася важлива подія для Кам’янського. Спільно з операційним директором Групи Метінвест Олександром Мироненком та генеральним директором "КАМЕТ-СТАЛІ" Олександром Третьяковим підписали меморандум про співпрацю в сфері соціально-економічного розвитку міста.

В рамках співпраці Кам’янська територіальна громада отримає від Групи Метінвест 50 мільйонів гривень на реалізацію соціально значимих проєктів.

Місто виграло гранти Європейського Інвестиційного Банку на реконструкцію трьох наших найбільших лікарень (№7, №8 та №9), надані в рамках меморандуму кошти будуть направлені на необхідне співфінансування цих проєктів.

Також до проєктів розвитку соціальної інфраструктури громади, на які будуть спрямовані кошти Групи Метінвест, включено капітальний ремонт захисних споруд цивільного захисту в двох лікарнях та співфінансування на будівництво нового бомбосховища, яке відповідає всім сучасним нормам, в Ліцеї №22.

Підписання меморандуму – дуже важлива сторінка у дружній співпраці міста з бюджетоутворюючим підприємством. Від імені всієї громади вдячний великому бізнесу за внесок в охорону здоров’я та безпеку наших мешканців, – написав Андрій Білоусов в телеграм.

Джерело: 5692.com.ua

Попри те, що гречку активно вирощують в Україні, на прилавках магазинів нерідко зустрічається крупа, вирощена в Китаї. Не всі знають, що Китай є світовим лідером у галузі виробництва гречки, але самі китайці свій продукт в їжу не вживають.

Яка різниця між китайським та українським продуктом і як розпізнати імпортний продукт.

Чому китайська гречка шкідлива

Китайська гречка значно поступається вітчизняному продукту по вмісту корисних речовин. Ба більше, вона може бути небезпечною для здоров'я, оскільки:

• під час вирощування китайської гречки застосовують велику кількість пестицидів та інших хімікатів, завдяки яким досягається висока врожайність;
• китайська гречка часто заражена цвіллю, тому що крупа є гарним середовищем для поширення плісняви, а продукт з Китаю проходить дуже довгий шлях, перебуває на багатьох різних складах, де можуть не дотримуватися умов зберігання.

Як відрізнити китайську гречку

На упаковці гречки може не зазначатися, що цей продукт вирощено в Китаї, тому що звідти приїжджає сировина, яку наші підприємства сушать, препарують, розфасовують і продають під власною торговою маркою. Отже, довіряти написаному на упаковці в даному випадку не варто.

Гречку з Піднебесної можна розпізнати за зовнішніми ознаками:

• розмір – китайська крупа дрібніше української;
• колір – часто китайську гречку обсмажують двічі, тому вона більш темна;
• форма – наша крупа має гостру форму, а китайська — округлу;
• час варіння – при приготуванні українська гречка вариться дещо довше, зате вона краще збільшується в розмірі і добре набухає, тоді як китайська залишається сухою;
• запах і смак – під час варіння китайської гречки може відчуватися запах горілого, також вона може мати специфічний смак і гірчити.

Крім того, розпізнати гречку можна за ціною. Продукт зі Сходу дешевше вітчизняного в 2-3 рази.

Джерело: 5692.com.ua

В "Укрпошті" заявили, що невручені клієнтам відправлення, які пів року лежать на складі, виставляють на продаж на аукціоні. На склад посилки відправляють, якщо власники не забирають їх понад два тижні.

Про це повідомили в пресслужбі компанії.

Трапляється, коли клієнти не забирають свої посилки два тижні, і ми вимушені відправити їх на склад. А ще трапляється, що посилки цілих пів року вилежуються на складі й про них ніхто не згадує, – написали представники "Укрпошти".

Зазначається, що практика продажу невручених адресатам посилок не є новою. Багато світових логістичних компаній уже давно її використовують.

Усе законно, прозоро й компенсує наші витрати на логістику та зберігання, – зазначили в компанії.

Електронний майданчик, на якому виставляють на продаж посилки, – Prozorro.Sale. На торги потрапляють набори невручених відправлень по 100 коробок. В описі лотів вказано, що вміст коробок невідомий, і в них може бути все що завгодно: гаджет, книжка, одяг тощо. Попередній огляд не передбачений. Початкова ціна – 1200 грн.

Перші торги вже відбулися, і, за словами представників "Укрпошти", вийшло гарно, оскільки вдалося продати посилки у 25 разів дорожче, ніж очікували. Найближчі аукціони заплановано на 10 та 14 травня.

Джерело: 5692.com.ua

Майже кожна людина щоденно перебуває під впливом стресових факторів. Деякі здатні доволі стійко переносити всі життєві виклики та долати проблеми. Тоді як інші люди настільки часто і сильно переживають стрес, що можуть потрапити в замкнене коло, яке підкріплює та поглиблює цей стан.

Проте є кілька простих методик, які допоможуть легше пережити стрес та моральні потрясіння, навіть не звертаючись за допомогою до фахівців.

Внутрішній діалог

Щоб краще зрозуміти свої почуття та знайти способи впоратися з ними, потрібно встановити відвертий внутрішній діалог із самим собою. Важливо бути чесними перед собою, обговорюючи те, що провокує стрес і які емоції відчуваєш.

Вміння жаліти себе

У важкі моменти слід проявляти самоспівчуття – ставитися до себе, до свої емоцій та переживань із добротою та розумінням. Якщо без осуду та критики визнати свої почуття та їх причини, це допоможе знизити рівень стресу та покращити самопочуття.

Спілкування з близькими

Один з найважливіших факторів для боротьби зі стресом та емоційними труднощами – підтримка та спілкування з близькими людьми. Не варто всі переживання тримати в собі, їх обговорення допомагає освіжити думки та отримати розуміння та підтримку.

Медитація

Регулярні медитації допомагають знизити рівень стресу, покращити концентрацію та підвищити почуття внутрішнього спокою.

Фізична активність

Важливо кожного дня займатися спортом, йогою або принаймні гуляти на свіжому повітрі. Це допомагає знизити напругу та стрес, покращити настрій та загалом покращити відчуття благополуччя.

Реальні цілі

Нерідко джерелом стресу та занепокоєння є прагнення до досконалості. Тому слід встановлювати реалістичні очікування щодо себе та інших. Це допоможе уникнути зайвого тиску та тривоги.

Планування часу

Щоб знизити рівень стресу та підвищити продуктивність, важливо правильно розпоряджатися своїм часом. Рекомендується складати список завдань та розподіляти день так, щоб було достатньо часу на відпочинок та відновлення.

Джерело: 5692.com.ua