Україна розраховує на власні ресурси та заходи з економії, щоб спокійно подолати фінансові труднощі протягом першого кварталу 2023 року. Про це повідомила голова парламентського Комітету з питань бюджету Роксолана Підласа.

Скільки Україна протримається без фінансової підтримки

Комплекс заходів та обмежень на видатки, запроваджений владою, дозволить Україні функціонувати без фінансової підтримки від міжнародних партнерів протягом першого кварталу 2023 року. Голова Комітету з питань бюджету відзначила, що січень розпочався з економії, а заплановані надходження до державного бюджету на 2024 рік будуть надані Україні в першому кварталі.

Ми ретельно продумали "план Б" на перший квартал, підготувалися, і все працює. Зобов’язання перед громадянами уряд виконує, усі соціальні виплати й зарплати бюджетникам будуть виплачені, – наголосила депутат.

Крім того, уряд планує активно розміщувати військові облігації для залучення приватного капіталу на фінансування соціальних та гуманітарних видатків. Зокрема, у рамках цього плану Мінфін розглядає різні варіанти для забезпечення фінансової стабільності.

Однак, Підласа додала, що українська влада активно працює над тим, щоб почати другий квартал 2023 року із міжнародною фінансовою допомогою. Вона висловила оптимізм щодо можливості отримання траншу від США та перегляду програми з МВФ в березні.

Запланована допомога від Європейського Союзу (50 млрд євро) також є частиною резервного плану, який може використовуватися в разі продовження блокування допомоги від деяких країн ЄС.

Важливо відзначити, що в грудні виникли труднощі зі схваленням пакетів допомоги від США та Євросоюзу, проте українські чиновники вірять у позитивний вирішення цих питань найближчим часом.

Джерело: 5692.com.ua

Протягом доби 17 січня захисники України знищили 57 одиниць ворожої військової техніки на Таврійському напрямку. Про це повідомив командувач оперативно-стратегічного угруповання військ "Таврія" Олександр Тарнавський.

Також за його словами противник України знову почав активно застосовувати бронетехніку для підтримки піхоти та десанту. За три дні вони втратили 41 бронемашину, серед яких – 17 танків.

Крім іншого, на Авдіївському напрямку українські воїни за добу відбили 13 атак і ще 14 неподалік Північного.

Водночас у районах Мар'їнки безуспішними для росіян були 10 атак на Сили оборони України.

Джерело: 5692.com.ua

Вартість долара в обмінних пунктах України продовжує швидко знижуватись, що робить його більш доступним для громадян. З початку року вартість американської валюти зменшилась на понад гривню, що стало результатом низки факторів на фінансовому ринку.

Курс валют

За даними моніторингу ринку, на 18 січня середній курс продажу долара в Україні впав на 15 копійок і склав 38,45 гривень. Варто зазначити, що курс євро також знизився – аж на 25 копійок до 42,00 гривень.

В обмінних пунктах громадяни можуть придбати долар за середньою ціною 37,95 гривні, а євро за 41,30 гривні.

Міжбанківський курс також показує тренд на зниження, коливаючись між 37,82 та 37,90 гривень за долар (купівля-продаж). А це означає, що відбулося зниження на 2 копійки порівняно із попереднім днем.

Національній банк України також знову скоротив офіційний курс долара. За даними НБУ, станом на 18 січня 2024 року, офіційний курс американської валюти склав 37,89 гривень за один долар (-0,03 грн), а курс євро – 41,21 гривень за 1 євро (-0,07 грн).

Максимальний курс долара був зафіксований на початку січня на рівні 39,50 грн/долар, але після цього почав стрімко знижуватись. Такий тренд зумовлений скороченням дефіциту валюти на міжбанку та активнішим зниженням курсу продажу Національним банком.

Зокрема, Тарас Лісовий, начальник департаменту казначейства "Глобус Банку", вважає, що на цьому тижні ринок може повернутися до трендів грудня, що означатиме зближення курсів міжбанку та готівкового ринку, а також можливість утворення єдиного курсу валют.

Джерело: 5692.com.ua

У Верховній Раді 16 січня 2024 року ухвалили закон №10062 про створення єдиного електронного реєстру військовозобов'язаних, призовників та резервістів. Згідно з документом, у Реєстр вноситимуть інформацію про посвідчення водія. Про це повідомив депутат Олексій Гончаренко.

Як йдеться у законі, відомості про посвідчення водія на право керування транспортним засобом будуть передані територіальним центрам комплектування та соціальної підтримки і з'являться у Реєстрі. Крім того, туди вноситимуться інші персональні дані громадян.

Зокрема, у Реєстрі будуть міститися відомості про сімейний стан громадян, стан здоров'я, виїзд за кордон, володіння іноземними мовами, номери телефонів, адреси електронної пошти тощо. За законом, Міноборони отримає доступ до даних про українців з різних державних реєстрів (МОЗ, ЦВК, МВС, Мін’юст, ПСУ та ін.).

Держатель Реєстру – Міністерство оборони України, а ТЦК та СП є одним з органів його адміністрування.

Зауважимо, що закон ще не підписаний Президентом. Після підписання його офіційно опублікують, і тоді закон набере чинності з дня, наступного за днем його оприлюднення.

Джерело: 5692.com.ua

У світі оброблені продукти стали незамінними. Адже дуже зручно одразу взяти та з'їсти, не витративши часу на приготування. На жаль, у таких продуктах є велика загроза.

Дієтолог Крутіка Нанаваті розповіла про продукти, які краще виключити з раціону. Вони викликають резистентність до інсуліну та порушують обмін речовин, – передає She Finds.

Солодкі енергетичні батончики

Нанаваті каже, що батончики мюслі, фруктові батончики та енергетичні батончики, які часто продаються як здорові перекушування, можуть не мати такої харчової цінності, як ви думаєте. У них "доданий цукор, рафіноване зерно та штучні підсолоджувачі". Більше того, дієтолог підкреслює, що ці оброблені продукти можуть завдати шкоди вашому метаболізму та викликати резистентність до інсуліну.

Надмірне споживання цукру може викликати різкі стрибки рівня цукру в крові, що призводить до того, що підшлункова залоза виробляє дуже багато інсуліну. Згодом це може призвести до резистентності до інсуліну, що ускладнює ефективне регулювання рівня цукру на крові. Рафіновані зерна з низьким вмістом клітковини можуть посилити стрибки цукру в крові та проблеми із травленням. Штучні підсолоджувачі можуть руйнувати кишкові бактерії та впливати на метаболічний баланс. Важливо пам'ятати про ці фактори, — каже вона.

Крекери

Зручні оброблені крекери, такі як кренделі із сіллю, чіпси з картоплі або кукурудзи зазвичай містять рафіновані зерна, велику кількість солі та шкідливих жирів.

Нанаваті каже:

Подібно до солодких батончиків, крекерів, приготованих з рафінованих зерен, не вистачає клітковини, і вони можуть викликати стрибки рівня цукру в крові. Надмірне споживання натрію може призвести до затримки води та підвищення кров'яного тиску, порушуючи обмін речовин. Нездорові жири, такі як частково гідрогенізовані олії, що містяться в крекерах, сприяють запаленню та порушують здоров'я кишечника, впливаючи на загальну метаболічну функцію.

Йогурти з наповнювачем

Нанаваті розповідає, що йогурти, наповнені ароматизаторами та підсолоджувачами, особливо з фруктами на дні містять доданий цукор, штучні підсолоджувачі та неякісний йогурт із додаванням крохмалю. Ця комбінація створює ризик розвитку резистентності до інсуліну та порушення метаболічних процесів.

Хоча йогурт може бути поживним, ароматизовані сорти часто містять надмірну кількість доданого цукру та штучних підсолоджувачів. Це може спричинити стрибки рівня цукру в крові та порушити баланс кишкових бактерій. Неякісний йогурт із крохмалем може ще більше збільшити глікемічне навантаження та вплинути на травлення. Спробуйте простий йогурт зі свіжими фруктами та горіхами, він зберігає поживні речовини та має чудовий смак, — стверджує вона.

Попкорн для мікрохвильової печі

Попкорн, приготовлений у мікрохвильовій печі, часто містить штучні ароматизатори та консерванти, які можуть порушити здоров'я кишечника та сприяти запаленню. Додавання шкідливих жирів, таких як частково гідрогенізовані олії, може ще більше посилити ці проблеми. Вибирайте повітряний попкорн з невеликою кількістю оливкової олії та трав, як більш здорову альтернативу, — каже Нанаваті.

Перероблені м'ясні закуски

Оброблені м'ясні закуски, такі як ковбаса, в'ялене м'ясо та м'ясні делікатеси, сповнені нітратів, консервантів та шкідливих жирів.

Оброблене м'ясо часто містить велику кількість нітратів та консервантів, що може сприяти запаленню та дисбактеріозу кишечника. Крім того, нездорові жири можуть ще більше порушити обмін речовин та збільшити ризик хронічних захворювань. Вибирайте нежирні джерела білка, такі як курка чи риба, для здоровішого перекушування, — каже Нанаваті.

Джерело: 5692.com.ua

Японський манікюр – це унікальна техніка нейл-дизайну, яка привертає увагу своєю натуральністю і турботою про нігті. У чому ж його відмінність від традиційного манікюру?

У чому "фішка" японського манікюру

Натуральні матеріали. На відміну від звичайного манікюру, японський використовує натуральні матеріали – рисове борошно, кольорову глину, рослинні олії. Це дає змогу створювати неймовірно тонкі та невагомі покриття.

Делікатність і природність. Японський манікюр ставить у пріоритет природний вигляд нігтів. Він створює ефект здорових, доглянутих нігтів, не перевантажуючи їх яскравими кольорами.

Турбота про здоров'я нігтів. Процедури японського манікюру сприяють зміцненню нігтьової пластини і поліпшенню їхнього загального стану.

Чим відрізняється японський манікюр від гель-лаку

Склад: Гель-лак містить акрилати і гелі, тоді як японський манікюр покладається на природні компоненти, що робить його більш гіпоалергенним.

Техніка нанесення: Японський манікюр здійснюється в кілька етапів: шліфування, нанесення базового покриття, застосування кольорових пудр і фінальне покриття, що надає йому особливого об'єму і текстури. Гель-лак, навпаки, вимагає сушіння під УФ-лампою.

Скільки тримається ефект від японського манікюру

Довговічність японського манікюру залежить від індивідуальних характеристик нігтів і правильності догляду. Зазвичай ефект зберігається 2-3 тижні. Регулярне зволоження і турбота забезпечать тривалий і чудовий результат.

Японський манікюр – це не просто декорування нігтів, а цілісний підхід до їхнього поліпшення та оздоровлення.

Джерело: 5692.com.ua