Домашній лимонад – це освіжаючий напій, який легко приготувати. Він не тільки втамує спрагу в спекотні дні, а й наповнить організм вітамінами. Розглянемо простий рецепт домашнього лимонаду.

Інгредієнти

Для приготування лимонаду вам знадобляться:

• Лимони – 4-6 штук
• Цукор – 1 склянка
• Вода – 6 склянок
• Лід – за смаком
• Свіжа м'ята (за бажанням) – кілька листочків

Підготовка лимонів

• Сік лимонів: Перш за все, добре вимийте лимони. Потім розріжте їх навпіл і видавіть сік. Для зручності можна використовувати соковижималку. Вам знадобиться приблизно 1 склянка свіжовичавленого лимонного соку.
• Цедра: Зніміть цедру з одного лимона, уникаючи білої частини, яка може бути гіркою.

Приготування сиропу

• Змішайте цукор і воду: У невеликій каструлі змішайте склянку цукру і склянку води.
• Поставте каструлю на середній вогонь і помішуйте, поки цукор повністю не розчиниться.
• Додайте цедру лимона в сироп і дайте настоятися кілька хвилин, потім зніміть з вогню і дайте охолонути.

Змішування лимонаду

• З'єднайте інгредієнти: У великий глечик вилийте лимонний сік, воду, що залишилася, і остиглий сироп.
• Перемішайте: Добре перемішайте, щоб усі інгредієнти з'єдналися.

Подача

Перед подачею покладіть у глечик кілька кубиків льоду, щоб лимонад був прохолодним.За бажання додайте кілька листочків свіжої м'яти для аромату та прикраси.

Джерело: 5692.com.ua

Народний депутат із партії «Слуга народу» Данило Гетманцев відправив свого сина за кордон на навчання. Про те, чи планує для військового обліку повертатися 17-річний син в Україну – невідомо.

Син нардепа Іван закінчив гуманітарний ліцей у Києві, після чого переїхав до Англії.

За кордоном він вступив до коледжу, де є курси підготовки до університету. Навчання в такому місці з повним пансіоном обійдеться синові нардепа в 27 тисяч фунтів.

В освіту сина його мати вклала вже 1 мільйон 245 тисяч гривень.

Про те, що син Данила Гетманцева хоче стати актором або дизайнером, можна зрозуміти з його постів у соціальних мережах, а ось чи буде дитина народного депутата України жити за її законами – поки незрозуміло.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні вже давно почалося справжнє літо зі спопеляючим сонцем і високою температурою. В умовах відсутності світла та російської агресії доводиться згадувати всі стародавні способи охолодити себе та приміщення.

Народна синоптикиня Наталка Діденко повідомила, що погода на вихідних буде такою самою спекотною, однак, у деяких областях України пройдуть дощі.

Прогноз погоди в Кам'янському на вихідні

Субота 8 червня, на подив, буде досить похмурою. Сонце сховається на весь день, а температура буде відносно комфортною – вдень стовпчик термометра підніметься всього до 27 градусів, а вночі опуститься до 18.

У неділю 9 червня, день буде сонячним, а температура вищою не стане.

Джерело: 5692.com.ua

У Дніпропетровській області невідомі хулігани самотужки перекрили газ для більш ніж 100 споживачів.

В одному із сіл Криворізького району 7 червня невідомі особі перекрили засувку на газопроводі перед шафовим газорегуляторним пунктом.

Без блакитного палива залишилися понад 100 будинків.

Бригада газівників докладає всіх зусиль, щоб ліквідувати проблему, а правоохоронці шукатимуть правопорушників.

Джерело: 5692.com.ua

Україна і Франція підписали докменти про розширення спільного виробництва озброєнь на території України. Зокрема – про запуск виробництва боєприпасів.

Про це повідомив президент України Володимир Зеленський під час візиту до Франції.

"Зустрівся з представниками французького оборонно-промислового комплексу. Обговорили оборонні потреби України. Важливо розширити спільне виробництво озброєнь на території нашої держави. Маємо конкретний результат: представники українських і французьких компаній підписали ліцензійну угоду про створення спроможності з виробництва боєприпасів за ліцензією KNDS France/Nexter", – розповів він.

До того ж він додав, що також підписано заяву про наміри створити центр обслуговування і ремонту техніки в Україні та використовувати технології ЗД-друку.

Президент України, крім іншого, відвідав Міністерство збройних сил Франції, де його очільник показав продукцію французьких компаній оборонно-промислового комплексу, з якими співпрацюватиме Україна.

Джерело: 5692.com.ua

Увечері 6 червня в Кам'янському сталася крадіжка з побиттям.

28-річний зловмисник побив 42-річного чоловіка і відібрав у нього телефон прямо біля будинку.

Через годину після відпрацювання району поліцією, правоохоронцям вдалося затримати місцевого жителя. Як виявилося, він не так давно звільнився з місця позбавлення волі.

Фігуранта затримали та повідомили про підозру у вчиненні кримінального правопорушення. 29-річний злодій тепер під вартою.

Джерело: 5692.com.ua

Багато хто любить солодку та соковиту черешню, навіть не здогадуючись про те, наскільки вона корисна. Ця ягода насичує організм вітамінами, мінералами та антиоксидантами, допомагає покращити здоров'я та запобігти деяким серйозним захворюванням.

Про переваги споживання черешні для здоров'я розповів дієтолог зі США Карлі Седлачек, пише 24 Канал.

За словами фахівця, потрібно з'їдати одну чашку свіжих черешень щоденно, поки триває сезон, щоб отримати максимальну користь для свого організму. Карлі Седлачек назвав п'ять причин, чому варто їсти цю ягоду.

Профілактика раку, хвороб серця і діабету

Черешня багата на фітонутрієнти, які мають антиоксидантні властивості. Ці речовини захищають організм від запалення і допомагають боротися з вільними радикалами, які й провокують пошкодження клітин і спричиняють розвиток хронічних захворювань, серед яких рак, діабет і хвороби серця.

Покращення стану м'язів

Дослідження показали, що терпка черешня і сік з ягоди можуть полегшити запалення і заспокоїти перенапружені м'язи у спортсменів після тренування.

Протизапальні та антиоксидантні властивості черешні діють подібно до нестероїдних протизапальних препаратів. Фактично це природній ібупрофен для зменшення або запобігання болю, – заявив дієтолог Карлі Седлачек.

Крім того, споживання цих ягід підвищує ефективність фізичних вправ, витривалість та допомагає відчувати себе менш втомленими після інтенсивних тренувань.

Полегшення болю при артриті

У людей із запальним артритом, що викликається накопиченням сечової кислоти, значно покращується самопочуття завдяки споживанню черешні. Дослідження показали, що ягода допомагає полегшити болісне загострення недуги, що досягається зниженням рівня сечової кислоти. Крім того, черешня допомагає зняти набряки та покращити рухливість суглобів.

Захист серця

Користь черешні для серця пояснюється високим вмістом калію. У чашці черешні міститься 260 міліграмів калію, трохи натрію і багато фітостеролів.

Продукти з високим вмістом калію та низьким вмістом натрію, вжиті в помірних кількостях, можуть допомогти знизити кров'яний тиск і зменшити ризик серцевих захворювань, – пояснив Седлачек.

Крім того, черешня сприяє зниженню рівня холестерину, що теж позитивно впливає на здоров'я серця.

Контроль рівня цукру в крові

Черешня має низький глікемічний індекс, тому не провокує стрибків цукру в крові. Тому люди, які страждають на діабет, можуть безпечно ласувати черешнею на десерт. Проте Седлачек попереджує, що споживати ягоди слід помірковано, оскільки вони все ще є вуглеводами.

Як виявили дослідники, вживання 40 грамів соку черешні впродовж 6 тижнів допомагає знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом.

Джерело: 5692.com.ua