Давно відомо, що для міцності організму необхідно насичувати його вітамінами та мікроелементами, проте краще це робити природним шляхом – їсти продукти, багаті на вітаміни та мікроелементи.
Експерти стверджують, що вживання деяких фруктів щотижня призводить до поліпшення здоров'я кишківника і, як наслідок, зміцнює імунітет.
ТОП-7 продуктів, які зміцнюють організм

Яблука

Багаті на клітковину, яка покращує травлення, мають протизапальну дію і є природними антиоксидантами.

Авокадо

Джерело вітамінів – Е, К, С, В, Омега-3. Авокадо покращує стан волосся, нігтів, шкіри, серця та імунітету.

Банани

Багаті на харчові волокна, а вони, своєю чергою, підтримують здоров'я серця і вирівнюють рівень цукру.

Ожина

Ягода, яка здатна зменшити запалення, захистити від раку та покращувати роботу мозку.

Чорниця

Багаті на антиоксидант і велику кількість вітаміну С. Склад Чорниці працює з тиском, психікою та серцем.

Апельсини

Крім поширеної думки про те, що апельсини – це тільки вітамін С, цей фрукт також багатий на вітаміни Е, В, залізо, кальцій і калій.

Чорнослив

Цей продукт радять частіше вживати тим, хто має проблеми зі здоров'ям травлення.
Джерело: 5692.com.ua

Через обстріли росією енергетичної інфраструктури України, громадяни нашої держави намагаються пристосовуватися до нових реалій життя. Проте, незважаючи на планові й аварійні відключення електроенергії, українці помітили, що суми в рахунках за комунальні послуги не змінились.
У прес-службі компанії "YASNO" пояснили, чому так відбувається.
Чому рахунки такі ж самі, як і до відключень
Як зазначають спеціалісти, на суми в платіжках впливають 2 фактори:

регулярність передачі показників з лічильників;
більш активне споживання електроенергії після ввімкнення світла.

Передача показників
Якщо ви до цього завжди вчасно передавали показники власних лічильників і робили це регулярно, оператор енергокомпанії має можливість вирахувати різницю між попередніми даними й тими, які ви надали зараз. Ця сума і є фактичним обсягом споживання конкретної комунальної послуги.
У випадку, якщо ви цього не робили, в енергокомпанії обсяг спожитої електроенергії визначають за середньодобовим споживанням. А він зазвичай вищий, ніж реальні показники. У такому випадку, сума, нарахована за послугу, теж буде вищою. Незважаючи на те, що об'єм вашого споживання міг значно знизитись через відключення.
Активне використання приладів після відновлення постачання
Таке явище енергетики іменують "відкладеним споживанням".
Тобто, коли постачання електроенергії відновлюється, люди починають активно робити усі потрібні їм справи. А тому одночасно вмикаються декілька потужних приладів. У цей момент різко відбувається стрибок споживання. До речі, таке навантаження, може, навіть стати причиною аварії і знову привести до відключення. Тобто після ввімкнення електроенергії, люди нібито компенсують ту кількість, яку вони зекономили під час відключень. А тому може вийти так, що загальний обсяг споживання буде таким же, як і до відключень.
Які побутові прилади потребують багато потужності
Серед приладів, які енергетики не радять вмикати одночасно:

електрочайник;
електроплитка;
кавоварка;
мікрохвильовка;
пилосос;
посудомийна машина;
електрична духовка;
праска;
пральна машина;
бойлер;
електрообігрівач;
телевізор;
комп'ютер.
Джерело: 5692.com.ua

В Україні колекціонери продають унікальну та рідкісну монету номіналом "1 гривня". "Копійковий" екземпляр власник планує продати за 1750 доларів, або 70 тисяч гривень, але це початкова ціна, і скоріше за все вона буде вищою.
Чим особлива саме ця монета
Майже всі 1 гривня, які були випущені в 1992 року, є так званими "пробними", тож знайти їх у 2022 році в обігу неможливо, враховуючи той факт, що за ними відкрита справжня охота. Іноді їх можна купити на аукціоні, але ціни неймовірно високі. Насправді карбування монети відбувалося під час налагодження обладнання, тому воно вважається незавершеним і тираж досі невідомий.
Крім того, на гурті перших екземплярів не було гравіювання, тобто він є ідеально гладким. Така монета має різновид 1.1ААг, а її вартість коливається в межах 10-20 тисяч гривень. Такий гурт є наслідком відсутності на час випуску інструментів  для гравіювання.
Різновид найдорожчої монети номіналом "1 гривня"
Є ще один різновид – 1.1АА1. Він особливий тим, що дата 1992, 1994 або 1995 написана на монеті з трьома крапками на кожній стороні. На лоті, який продається користувачем з ніком Ostapp, зірочками відокремлено "*** 1994 ***", а за розпорядженням Нацбанку було випущено лише 150 екземплярів такої копійки.

Пробна гривня була відлита англійським пуансоном 1992 року, але форми для нанесення групового напису швидко зносилися і фахівцям довелося працювати над створенням нової. Не зовсім зрозуміло, чому власник хоче отримати за цей лот близько 2000 доларів (монета з матеріалу Латунь), адже вартість металевих аналогів коливається в межах 15-20 тисяч гривень.
Проте, за лотом слідкують 97 учасників, що підтвержує цінність данного екземпляру. Аукціон буде тривати до 31.12.2022, 18:34:03. 
Читайте також: Синоптики приголомшили прогнозом погоди на січень: чого чекати від першого місяца 2023 року
В Україні продають дуже рідкісну монету "1 копійка" 2010 року за 35000 гривень: чим вона особлива та чи коштує вона своїх грошей
Українці зможуть отримати від 7 до 23 тисяч гривень: кому з громадян передбачена нова фінансова допомога
Джерело: 5692.com.ua

Обстріли енергетичної інфраструктури завдають величезного клопоту й втрат як звичайним громадянам, так і різноманітним сферам бізнесу й послуг в Україні. Кожна ракетна атака приводить до того, що якість мобільного зв'язку погіршується. І хоч оператори роблять усе можливе, аби населення залишалось на зв'язку, на відновлення зруйнованих башт і встановлення генераторів та акумуляторів потрібні немалі кошти. Таке зростання витрат стало причиною перегляду компаніями цін на тарифи для своїх користувачів.
Як уже змінилась вартість тарифних планів?
"Vodafone"
У компанії "Vodafone" деякі тарифні плани вже виросли в ціні. Наприклад, вартість "SuperNetStar" змінилась із 125 гривень на 125 гривень, а ціна "Joice" зросла з 120 гривень до 135 грн. У прес-службі мобільного оператора також повідомили про збитки компанії з початку повномасштабної війни: вони становлять майже 2 мільярди гривень.
"lifecell"
У "lifecell" заявили, що поки перегляду вартості тарифних планів не буде. Проте в компанії не зазначили термін, протягом якого користувачі можуть не перейматися щодо підвищення плати. У цьому році мобільний оператор змінив вартість лише одного свого тарифу – "Смарт Лайф 2020". Його ціна зросла на 30 гривень: із 150 гривень до 180 гривень.
"Kyivstar"
Мобільний оператор "Kyivstar" вніс зміни до своїх архівних тарифних планів у грудні. Так було переглянуто ті варіанти послуг, які запроваджено ще в 2019–2020 роках. Окрім того, зі збільшенням плати за користування мобільним зв'язком та інтернетом зріс і обсяг послуг, які надає оператор своїм клієнтам: підвищилась кількість гігібайтів і хвилин для телефонних дзвінків.
Які ціни чекають на користувачів у 2023 році?
Сумнівно, що росія припинить обстріли нашої критичної інфраструктури. А тому, аби забезпечувати більш-менш стабільний зв'язок, компанії будуть закуповувати генератори й акумулятори. Отже, витрати тільки збільшуватимуться. А значить, зростатиме й вартість тарифів. Цілком імовірно, що послуги можуть стати надто дорогими для багатьох українців.
Читайте також: Крабові палички, кукурудза та яблука – надзвичайно смачний мікс, який буде всім до смаку: салат "Ромашка" до новорічного столу
В Україні продають дуже рідкісну монету "1 копійка" 2010 року за 35000 гривень: чим вона особлива та чи коштує вона своїх грошей
Українці зможуть отримати від 7 до 23 тисяч гривень: кому з громадян передбачена нова фінансова допомога
Джерело: 5692.com.ua

Гендиректор Укрпошти пообіцяв з початку нового року більше випусків, але  тираж буде меньшим.
Укрпошта готує три нові випуски марок. Реліз заплановано на січень та лютий. Про це повідомив генеральний секретар Укрпошти Ігор Смілянський.
"Друзі! Останній номер "Херсона", "Кримського мосту", "Нового Люка", "Щедрика" та "Зброї" було розпродано за кілька днів. Я отримую численні повідомлення, що багатьом бажаючим забракло наших марок", – сказав Смілянський.
Враховуючи ажіотаж, Смілянський пообіцяв, що тепер випусків буде більше, але меншим тиражом.
"Ми вже підготували три нестандартні релізи на січень та лютий, і менший тираж не означає, що вони не такі круті", – додав Смілянський.
Гендиректор порадив українцям підписуватись на підписку на марки Укрпошти, щоб не пропустити цікаві новинки наступного року, а також повідомив, що з наступного року Укрпошта не чекатиме кінця місяця, а відправлятиме марки одразу після публікації. 
Нагадаємо, останньою маркою 2022 стала марка Щедрик.
Читайте також: Синоптики приголомшили прогнозом погоди на січень: чого чекати від першого місяца 2023 року
В Україні продають дуже рідкісну монету "1 копійка" 2010 року за 35000 гривень: чим вона особлива та чи коштує вона своїх грошей
Українці зможуть отримати від 7 до 23 тисяч гривень: кому з громадян передбачена нова фінансова допомога
Джерело: 5692.com.ua

У Національній комісії, яка здійснює державне регулювання у сферах енергетики та комунальних послуг (НКРЕКП), оголосили про зміну тарифів на водопостачання. З 1 січня 2023-го року ціна на воду в середньому зросте на 10-30%, залежно від регіону. Таке рішення було прийняте 27 грудня щодо 32 водоканалів у країні.
Однак воно не стосується областей, які сильно постраждали внаслідок бойових дій або обстрілів. Тобто підвищення не торкнеться Харківської, Миколаївської та Херсонської областей.

На першому етапі середньозважений тариф зросте орієнтовно на 10% і діятиме з 1 січня до 30 червня 2023 року, – зазначив голова департаменту НКРЕКП Артем Чумак.

Варто зазначити, що голова НКРЕКП Костянтин Ущаповський вніс пропозицію не розглядати питання щодо підвищення тарифів до 1 липня. А тому було вирішено повернутися до нього ще в травні.
Як зміняться тарифи?
За рішенням комісії для різних водоканалів підвищення буде різним:

"Київводоканал" – з 30,38 гривень за кубометр до 38,1 гривень;
"Дніпро­водоканал" – з 31,36 гривень за кубометр до 37,37 гривень;
"Житомирводоканал" – з 37,5 гривень до 50,4 гривень за кубометр;
"Чернівціводоканал" – з 27,9 гривень до 29,5 гривень;
"Хмельницькводоканал" з 27,4 гривень до 31,7 гривень;
"Львівводоканал" – з 25,9 до 27,9 гривень.

Варто зазначити, що під час воєнного стану в Україні діє мораторій на підвищення тарифів комунальних послуг. Це стосується цін на газ та його розподіл, опалення та гарячу воду. Проте він не включає водопостачання.
Читайте також: Синоптики приголомшили прогнозом погоди на січень: чого чекати від першого місяца 2023 року
В Україні продають дуже рідкісну монету "1 копійка" 2010 року за 35000 гривень: чим вона особлива та чи коштує вона своїх грошей
Українці зможуть отримати від 7 до 23 тисяч гривень: кому з громадян передбачена нова фінансова допомога
Джерело: 5692.com.ua

До нас дійшла величезна кількість народних вірувань та засторог, у яких знайшли відображення спостереження та мудрість наших пращурів. Багато забобонів пов'язано з предметами, які людина може знайти на вулиці. Проте, за повір'ями, не всі з них можна приносити додому. Які знахідки можуть накликати біду, читайте далі.
Дзеркало
За словами езотериків, дзеркала відчувають біополе свого власника та здатні підлаштовуватися під його енергетику. А тому, якщо ви заберете додому дзеркало, яке належало іншій людині, разом з ним у ваш дім можуть прийти проблеми й негаразди колишнього власника. Саме тому, у народі не радять купувати дзеркала, які вже були у використанні, а тим паче нести в оселю знайдені десь на вулиці подібні предмети.
Нитки
За народними віруваннями, нитки є невід'ємним атрибутом величезної кількості магічних обрядів. А тому знайдені десь подібні предмети теж не варто забирати з собою додому, раптом вони "інгредієнт" якогось привороту чи "відкупу" від нещастя. Вважається, що червоні нитки використовують для привернення кохання, а чорні – для наведення порчі.
Хрестик
Ні в якому разі не можна піднімати із землі хрестики. А тим паче не можна вдягати їх на себе. По-перше, наші пращури вірили, що таким чином можна отримати чужу долю, яка може бути доволі непростою. А по-друге, натільні хрестики також часто використовують під час різноманітних ритуалів.
Годинник
Годинники, як і дзеркала, дуже пов'язані з біополем свого власника. Цілком можливо, ви навіть неодноразово чули історії, як після смерті людини зупинявся її наручний годинник? Езотерики стверджують, що це не просто так. Тому краще не забирати їх і тим паче не надягати, адже до вас можуть прийти біди й страждання колишнього власника.
Іграшки
Іграшки також часто стають предметом для проведення магічних ритуалів. Особливо це стосується ляльок або саморобних іграшок. За народними віруваннями, такий предмет можуть залишити на перехресті, аби позбутися проблем або "відкупитися" від негараздів. Забравши ляльку додому, ви можете накликати на свою родину сварки, проблеми зі здоров'ям або фінансові труднощі. Тому якщо ви бачите на вулиці іграшку, краще пройдіть повз.
Джерело: 5692.com.ua