Гарбуз належить до баштанних культур, так само, як і кавуни, дині та кабачки. Кабачки традиційно відносять до овочів, а солодкі кавун і диня вважаються фруктами, хоч це й не так.
Гарбуз – продукт універсальний, оскільки з нього готують гарніри, супи, салати і десерти. Дієтологи вважають, що гарбуз потрібно додавати до раціону, оскільки він багатий на мінерали, вітаміни й антиоксиданти.
Гарбуз – користь для організму
Гарбуз містить багато клітковини, поживної речовини, яка благотворно впливає на роботу кишечника. До його складу входять вітаміни групи В, РР, С, Е, D, Т, фолієва кислота, а також рідкісний вітамін К. 7 грамів клітковини міститься всього в одній чашці гарбузового пюре, що становить приблизно третину добової норми.
Зниження ризику виникнення деяких різновидів онкологічних захворювань
Дослідження засвідчили, що гарбуз має протиракові властивості – насамперед, завдяки високому вмісту антиоксидантів. Вживання цього продукту знижує ризик захворіти на рак молочної залози, кишківника, легенів і прямої кишки.
Вплив на імунітет
Гарбуз містить вітамін С, цинк і селен – речовини, що підтримують імунітет. Відомо, що до 70% імунної системи людини концентрується в кишківнику, тому вживання клітковини сприяє зміцненню та підтримці імунітету.
Вплив на зір
На зір позитивно впливає вітамін А, що міститься в гарбузі, а також лютеїн і зеаксантин – два унікальні харчові каротиноїди, що мають здатність накопичуватися в сітківці ока.
Протипоказання до вживання гарбуза
Загалом, вживання страв із гарбуза можна вважати безпечним для здоров'я. Але через високий вміст клітковини потрібно включати в раціон лише обмежену кількість цього продукту. Надлишок клітковини може призвести до здуття живота, метеоризму та спазмів у шлунку. У дуже рідкісних випадках може викликати алергічні реакції.
Джерело: 5692.com.ua
2024 рік буде високосним: чому він особливий, чого чекати і що не можна робити в жодному разі
Кожні чотири роки до 365 днів звичайного року додається ще один день. Такі роки називають високосними. Саме таким стане наступний, 2024 рік.
З давніх-давен високосний рік було прийнято вважати нещасливим, наші пращури побоювалися цього періоду. Існувало безліч прикмет, в основному, вони стосувалися того, чого у високосний рік робити не можна.
Особливості високосного року
Через додавання додаткової доби у 2024 буде не 365, а 366 днів. Наступного року буде 8784 години (527040 хвилин, 31 622 400 секунд). Відомо, що за 400 років високосний рік буває 97 разів.
Походження терміна "високосний рік"
Термін з'явився ще в Стародавньому Римі, латиною він звучав як "bis sextus", що в перекладі означає "другий шостий". Увів це поняття понад дві тисячі років тому знаменитий імператор Гай Юлій Цезар.
Римські математики розрахували, що тривалість року завжди становить 365 днів і 6 годин. Таким чином, виходило, що за чотири роки накопичувалося "зайві" 24 години. Щоб уникнути зайвих складнощів під час розрахунків, було ухвалено рішення раз на чотири роки додавати один день.
А назву "bis sextus" було дано тому, що останній день зими, 28 лютого, у Стародавньому Римі називали "шостим днем перед березневими календами". Тож виходило, що додатковий, "другий шостий день" припадав на 29 лютого.
Старовинні прикмети
У колишні часи вважалося, що у високосний рік:
не можна одружуватися і вінчатися, але якщо люди все ж таки наважувалися на це, перед обрядами потрібно було обов'язково вимовити спеціальні слова: "вінчаю вінцем, а не високосним кінцем";
тим, хто розлучався, потрібно було купити рушник і віднести його до церкви;
перед збором лікувальних трав на Івана Купала потрібно було помолитися;
не можна колядувати на різдвяні свята;
не можна святкувати появу в дитини першого зуба;
не можна було починати будівництво будинку – вважалося, що такий будинок неодмінно згорить.
Особлива увага високосному року приділялася в прикметах, що стосуються одруження. Вважалося, що шлюби, укладені в цей період, будуть недовгими і нещасливими.
Джерело: 5692.com.ua
В Україні з 1 жовтня по-новому нараховуватимуть абонплату за газ: що змінилось
В Україні з 1 жовтня 2023 року діятимуть нові правила формування оплати за розподіл (транспортування) природнього газу. Очікується, що завдяки новому принципу розрахунків зменшиться фінансове навантаження на побутових споживачів.
Про це повідомили у Національній комісії, що здійснює державне регулювання у сферах енергетики та комунальних послуг.
За новими правилами, під час розрахунку розміру річної замовленої потужності газу для побутових споживачів, яким повністю чи частково припинено газопостачання, враховуватимуть лише за неопломбовані газові прилади. Тобто у розрахунку враховуватимуть лише фактично функціонуюче газове обладнання, яке не було опломбоване.
Насамперед це стосується українців, які впродовж попереднього газового року від жовтня 2022 року до вересня 2023, споживали мінімальні об'єми газу.
Як відомо, упродовж року побутовим споживачам нараховується однакова вартість доставки газу щомісяця, незалежно від реальних обсягів споживання. І вже наступного року під час розрахунку тарифу враховується обсяг використаного палива.
Рішення про зміни, яке дозволить заощаджувати кошти частині громадян, було ухвалене на відкритому засіданні НКРЕКП ще 12 вересня.
Джерело: 5692.com.ua
Ворог вдарив по Криворізькому району: пошкоджені приватні будинки та лінія електропередач
Зранку 21 вересня ворог вдарив по Нікопольщині, а ввечері під удар потрапив Криворізький район. Про це повідомив очільник Дніпропетровської ОВА Сергій Лисак.
У Павлограді рятувальники надали допомогу хлопцю, нога якого застрягла в гірці
21 вересня о 17:30 до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про те, що на вулиці Озерній міста Павлоград, на дитячому майданчику дитина застрягла ногою між конструкціями гірки.
Як в області готують до зими критичну інфраструктуру: Дніпропетровщину відвідав міністр енергетики України (ВІДЕО)
Енергетичні об'єкти Дніпропетровщини готують до зими. Найперше, дбають про їх захист через ймовірні атаки ворога. Про це йшлося на нараді під головуванням міністра енергетики України Германа Галущенка. Він з робочою поїздкою на Дніпропетровщині.
У Самарському районі Дніпра загасили пожежу у дачному будинку
Прибувши до місця події, надзвичайники встановили, що на одній із ділянок, горить дах двоповерхового дачного будинку та вогонь поширився всередину житла.
У Кам’янському відбувається зліт юних туристів-краєзнавців
На лісовій галявині в лівобережній частині Кам'янського відбувається міський зліт юних туристів-краєзнавців, присвячений Всесвітньому Дню туризму та Дню туризму в Україні. Про це повідомив мер мівта Андрій Білоусов.
Два дні учнівська молодь Кам’янського збиратиметься на природі. Викладачі підготували для них:
пізнавальні вікторини,
майстер-класи,
спортивні змагання з пішого та велосипедного туризму,
краєзнавчі дослідження та ще багато цікавого.
Під час такого заходу учасники опановують важливі життєві навички, вчаться допомагати один одному, відпочивають та зміцнюють здоров'я.
Завітав на відкриття зльоту. Подякував керівнику Центру туризму та краєзнавства «Горицвіт» за організацію заходу. Вручив нагороди учням-переможцям краєзнавчих вікторин, а для більш якісного проведення туристичних зльотів передав від ГО «Бджола» нове спорядження: намети, мотузки, карабіни та страхувальні системи. Разом подякували ЗСУ. Гартуємо патріотів! – зазначив Андрій Білоусов.
Джерело: 5692.com.ua
Пробіг, участь в ДТП, пошкодження та іншу інформацію про вживане авто можна перевірити за допомогою нової системи
Українська версія сервісу перевірки історії автомобілів із пробігом Cebia доступна для всіх охочих придбати транспортний засіб. Щоб дізнатись історію автомобіля з важливими деталями, потрібно лише ввести 17-значний VIN-код, який є в свідоцтві про реєстрацію.
Cebia Car History, основний продукт чеської компанії, яка займається збором автомобільних даних, дозволяє дізнатись таку інформацію:
штучно зменшений пробіг;
участь авто в ДТП та їхню кількість;
тип пошкоджень;
історію обслуговування;
основну та додаткову комплектацію;
країну виготовлення;
фактичний рік виробництва;
дату першої реєстрації;
перебування авто у базі даних викрадених автомобілів;
чи не є авто в лізингу або кредиті;
чи не використовувалось авто як таксі тощо.
Крім того, на сервісі можуть бути доступні світлини після ДТП або з оголошень продажу в інтернеті на деякі автомобілі.
Користувачі сервісу також можуть отримати інструкції щодо перевірки оригінальності табличок із VIN-кодом. Це дасть можливість переконатися в його справжності та не купити авто з перебитим номером кузова.
Система перевірки історії авто доступна цілодобово онлайн на ua.cebia.com. За звіт доведеться заплатити від 499 гривень, – ціна залежить від обсягу наявної інформації про авто в базі даних.
База даних Cebia містить понад 1 мільярд записів про авто з пробігом з понад двадцяти країн.
Джерело: 5692.com.ua
Андрій Білоусов профінансував видання книги місцевої письменниці
Мер Кам'янського Андрій Білоусов профінансував видання книги місцевої письменниці. Про це Валентина Плякун повідомила на своїй сторінці в одній із соціальних мереж.
Шановні мешканці міста Кам'янського! Хочу поділитися з вами своєю радістю – моя мрія йде до здійснення, бо вже мером нашого міста Андрієм Леонідовичем Білоусовим надана грошова допомога для друкування моєї ВЛАСНОЇ книги "Бажання жити"! Той, хто сам пише, знає, яка це важлива подія у житті творчої людини! Коли книга, завдяки міському голові, побачить світ, я кожного разу, гортаючи її сторінки, буду відчувати у серці тепло і подяку до щирої, з великою душею, людини, яка іде назустріч тим, хто потребує допомоги.Низький уклін за важку, але плідну працю для розквіту нашого міста, а значить і країни вцілому! Мирного неба усім ! А ми, письменники та поети, своєю творчістю будемо надихати людей на великі справи для відбудови, добробуту, процвітання та приближення перемоги нашої вільної України!,- прокоментувала Валентина Плякун.
Джерело: 5692.com.ua
