Безсоння – часта проблема сучасного світу. Воно може бути спричинене і погіршенням настрою, і стресами, і самопочуттям.
Багато людей постійно шукають способи побороти синдром відсутності сну, проте мало хто знає, що зробити це може один відомий фрукт.
З усієї безлічі доступних нам фруктів, найкращим для поліпшення сну є апельсин.
Як апельсин допоможе впоратися з безсонням
Вітамін С
Найвідоміше джерело вітаміну С – апельсин. Цей вітамін знижує рівень кортизолу (гормон стресу), який може заважати сну.
Серотонін
Крім вітаміну С апельсини містять серотонін. Це речовина, яка регулює настрій і цикли сну. Тому апельсин може поліпшити сон і настрій.
Натуральне снодійне
В апельсинах міститься комбінація речовин магнію і кальцію, які можуть брати участь в оновленні та відновленні нервової системи, а також розслабляти м'язи.
Джерело: 5692.com.ua
Вперше в історії України: дніпровська тенісистка стала чемпіонкою Вімблдону
Тенісистка Людмила Кіченок з Дніпра перша з українських спортсменів взяла головний трофей турніру у змішаному парному розряді.
Рятувальники підвозять воду до зневоднених населених пунктів Дніпропетровщини
Через ситуацію, що склалася на Каховській ГЕС, без централізованого водопостачання у Дніпропетровській області лишилися населені пункти Нікопольського та частково Криворізького районів. Співробітники Служби порятунку продовжують співпрацювати з органами місцевого самоврядування та щоденно здійснюють підвіз води.
Майбутнім водіям тепер можна вчити теорію самостійно: Парламент ухвалив новий закон
13 липня 2023 року Верховною Радою України було підтримано законопроєкт №7354. Суть нової ініціативи в тому, що відтепер претенденти на отримання водійських прав зможуть вивчати теоретичний матеріал самостійно.
Про приємну для майбутніх водіїв новину на своїй сторінці в соціальній мережі повідомив спікер українського Парламенту Руслан Стефанчук.
До документа додано пояснювальну записку, в якій надано роз'яснення до пунктів законопроєкту. Згідно із запискою, тепер права тих, хто вивчав теорію в автошколі, і тих, хто вчив їх самостійно, будуть рівними.
До КУпАП внесено пункти, що передбачають адміністративну відповідальність для посадових осіб, які порушують цю норму:
Статтею 127, пункт 3 передбачено штраф від 500 до 800 неоподатковуваних мінімумів за порушення порядку підготовки, перепідготовки та підвищення кваліфікації водії;
Статтею 127, пункт 4 передбачено штраф від 500 до 1000 неоподатковуваних мінімумів за порушення порядку державної акредитації автошкіл та приймання іспитів.
Процедура проходження практичного курсу залишилася незмінною. Водіння, як і раніше, можна буде навчитися виключно в автошколі.
Потрібно зазначити, що штрафи почнуть діяти вже наступного дня після публікації, а сама норма запрацює через три місяці.
Джерело: 5692.com.ua
Мер Кам’янського звернувся до містян з приводу фейків про холеру в місті
Мер Кам'янського Андрій Білоусов звернувся до містян з приводу фейків. В інтернеті з'явилася інформація про холеру в місті.
На щастя, жодного випадку не зафіксовано.
У Камʼянському на базі КНП КМР «Міська лікарня N9» та КНП КМР «Міська лікарня швидкої медичної допомоги» функціонує два дитячих інфекційних відділення. Зазначеними закладами проводяться всі необхідні заходи щодо діагностики та лікування пацієнтів з інфекційними захворюваннями.
В літній період 2023 року захворюваність на кишкові інфекції серед дитячого населення на рівні попередніх років. Ті діти, які зараз проходят стаціонарне лікування з приводу кишкових інфекцій, проходять і дослідження на холеру.
Станом на 14 липня 2023 року жодного випадку холери на території міста не зафіксовано.
Джерело: 5692.com.ua
Скільки українців не планує повертатись в Україну після війни: сумна статистика
Повномасштабне вторгнення кардинально вплинуло на життя українців. Багато громадян, шукаючи прихистку, вимушені були виїхати за кордон. Наразі близько 6 мільйонів українців перебувають там у якості біженців. У EasyBusiness та Центрі економічного відновлення дізнались, скільки громадян не планують повертатись після війни на Батьківщину.
Скільки громадян не планує повертатись
Як зазначили дослідники, до 2,7 млн українських вимушених мігрантів схиляються до того, щоб не повертатись в Україну після закінчення війни.
Варто зазначити, що чим більше часу триває війна, тим менше українці мають бажання їхати назад. Справа в тому, що люди адаптуються у новій країні, вчать мову, знаходять роботу, влаштовують освіту для дітей.
Згідно з даними Центру економічного відновлення та EasyBusiness, більш ніж 80% дорослих вимушених мігрантів – жінки. А майже половина всіх біженців – діти (2 -2,5 млн осіб).
Для нас статистика є досить невтішною – більше половини людей, які перебувають за кордоном – діти. А серед дорослих людей більше половини – це жінки віком від 25 до 49 років, які мали і мають хорошу вищу освіту, мали роботу в Україні, були активними учасниками ринку робочої сили та мали можливість створювати додану вартість в Україні, – зазначають дослідники.
Якщо Україні не вдасться повернути додому своїх громадян, це кардинально вплине на економічну ситуацію в державі.
У результаті бюджет країни недоотримає 45 мільярдів доларів надходжень у наступні 10 років.
Джерело: 5692.com.ua
Унітаз – не відро для сміття: 5 речей, які в жодному разі не можна змивати в каналізацію
Деякі люди ставляться до раковини й унітазу майже як до відра для сміття, але це загрожує вкрай негативними наслідками. Не всі відходи каналізація здатна "витерпіти", через що можуть бути серйозні засмічення, справитись з якими зможе тільки сантехники.
Щоб уникнути подібних ситуацій, слід знати, які відходи точно мають відправлятися тільки в смітник і нікуди більше.
Шерсть і волосся
Зібране з гребінці волосся не можна викидати в унітаз. Те ж стосується і шерсті тварин після вичісування. Накопичуючись та збираючись у грудку, волосся і шерсть легко утворюють затор в каналізаційній трубі, і прочистити його буде дуже важко.
Тому волосся і шерсть мають потрапляти тільки у відро для сміття.
Олія після смаження
Багато хто зливає використану олію в стік раковини або в унітаз. Але ця ідея – не найкраща, оскільки охолоджений жир прилипає до стінок каналізаційної труби і притягує до себе інші забруднення. Через це ймовірне утворення засмічення, яке не пропускатиме рідину.
Для утилізації олії слід її охолодити, а потім вилити в целофановий мішок і викинути в смітник.
Сміття з пилососа
До контейнеру пилососа потрапляє найрізноманітніше сміття: дрібні камінчики, волосся, шерсть, загублені дрібні речі, бруд тощо. Все це легко може створити затор у каналізації, якщо потрапить в унітаз.
Тому вміст пилососа має потрапляти лише в смітник, а перед цим його краще додатково запакувати в пакет. У разі мийного пилососа слід, озброївшись рукавичками, відокремити дрібне сміття від брудної води. Брудну воду можна злити в унітаз, а решту відправити у відро для сміття.
Залишки їжі
Навіть "безвинні", на перший погляд, залишки супу можуть спричинити засмічення каналізаційної труби. Адже в унітаз потрапляє не лише бульйон, а й макарони, рис, овочі, м'ясо та інші залишки продуктів. У трубі все це може перетворитись у злиплу розбухлу грудку.
Тому до унітазу можна виливати лише рідину, а тверді залишки їжі – тільки у смітник.
Кавова гуща
Багато хто, не замислюючись, після приготування кави промиває турку в раковині прямо із залишками напою. Але у трубі частинки кавових зерен злипаються з іншими забрудненнями та утворюють досить щільну пробку.
Через це перед миттям турки слід остудити її та викинути кавову гущу в смітник, скориставшись серветкою.
Джерело: 5692.com.ua
В Музеї історії міста Кам’янське відбулися традиційні «посиденьки»
13 липня в Музеї історії міста пройшли традиційні «посиденьки» – музичний фольклорний захід для людей похилого віку.
Липневі «посиденьки» відбулися під гаслом «Все буде Україна!» і присвячені Дню Державності. Учасниками стали музичні аматорські гурти «Джерело», «Матіола», «Мальва», «Журавка». Вони подарували глядачам авторські вірші, танці та гуморески, українські народні та патріотичні пісні, а в холі музею пройшла виставка-продаж картин міських художників на допомогу ЗСУ.
«Народна творчість – колиска і невичерпне джерело української культури. Саме звідти народилися пісні, самобутні вікові традиції, які завжди допомагали українцям пережити складні часи та негаразди. Кам’янське і Дніпропетровщина сягають корінням глибоких культурних, мистецьких, художніх традицій. Сьогодні наше культурне надбання живе в кам’янчанах, самодіяльних колективах, які є справжньою душею українського народу та країни. Незважаючи на війну, ми залишаємось поетичними, співочими та творчими. А головне – незламними!» – відзначив міський голова Андрій Білоусов.
Мер подякував творчим колективам за патріотичні виступи та вручив подарунок музею від “Бджоли” – сучасну акустичну систему.
Зробіть це перед виходом із дому, і удача супроводжуватиме вас: прості дії для захисту від неприємностей
Збираючись на важливу зустріч чи співбесіду, щоб усі заплановані справи склались якомога вдаліше, варто перед виходом з дому виконати ряд певних дій. Ще здавна помічено, що таким чином можна захиститись від неприємностей і зосередити навколо себе позитивну енергетику.
Що потрібно зробити перед далекою дорогою
Якщо ви збираєтесь уїхати на якийсь час із дому, не варто перед виходом підмітати і мити підлогу. Вважається, що тим самим можна накликати до себе перешкоди, які завадять реалізуватися запланованому.
Щоб у далекій подорожі вас супроводжували везіння та фарт, потрібно покласти у гаманець будь-яку монетку з домашньої скарбнички. Ця монета буде служити для вас талісманом, що оберігатиме від лиха.
Що потрібно зробити перед важливою зустріччю
Якщо на вас очікує важлива зустріч або ділові переговори, після виходу з дому не можна повертатися додому, якщо ви щось забули. Це загрожує неприємностями.
У разі, коли ви забули щось вкрай важливе і повернутися все ж таки доведеться, слід перед виходом за двері зазирнути в дзеркало і показати язик своєму відображенню.
Що потрібно зробити, щоб супроводжувала вдача
Згідно з прикметами, перед тим, як вийти з дверей, необхідно погладити кут будь-якого столу. Це допоможе привернути до себе вдачу та везіння.
Крім того, виходячи з дому, треба постаратися не спіткнутися через поріг, адже це є поганою прикметою. Перед виходом слід легенько постукати у дверний одвірок, адже здавна вважається, що це також може принести успіх у справах, по яких збираєтесь виходити з дому.
Джерело: 5692.com.ua
Українцям, які мають борг за комуналку, знову нараховуватимуть пеню: що змінилось
Українським громадянам, які мають борги за оплату комунальних послуг, знову нараховуватимуть пеню. Про це повідомили в комунальному підприємстві "Дніпроводоканал". У чому причина, читайте далі.
Чому українцям знову нараховуватимуть пеню
Справа в тому, що з 1 липня в Україні скасували карантин, який був введений через пандемію коронавірусу. Власне разом із ним перестала діяти заборона на стягнення пені з громадян, які здійснюють несвоєчасну оплату за комунальні послуги й мають борг.
Варто зазначити, що нарахування буде здійснюватись на ту заборгованість, яка виникне на 1 серпня 2023-го року, однак стосуватиметься не всіх категорій українців. Вона стягуватиметься лише з юридичних і фізичних осіб-підприємців.
Такі зміни поки не торкнуться звичайних абонентів, адже для них продовжує діяти мораторій, який був запроваджений з початком воєнного стану.
Джерело: 5692.com.ua
