Відповідно до законодавства, на військовозобов'язаних, які вчасно не оновили дані, можуть накласти штраф від 17 тис. грн. до 25 тис. 500 грн.

Хто і коли першими можуть отримати штрафи від ТЦК, пояснив адвокат Роман Сімутін для ТСН.

На думку адвоката, перші штрафи ухилянти почнуть отримувати приблизно через місяць – після 20 серпня або на початку вересня.

Наприкінці серпня, десь після 20 числа. Якщо комусь вже відправили повістки після 16 липня, то в кінці серпня можна очікувати перші, – сказав Сімутін.

Адвокат зазначив, що, ймовірно, першими, хто отримає повістки на ВЛК у серпні, будуть ті громадяни, які оновили дані вчасно, але не мають ні відстрочки, ні бронювання.

Отримають повістки не всі. Дані оновили більше 4 мільйонів 600 тисяч військовозобов’язаних. Половина може мати відстрочки, інвалідність, трьох дітей. У певної кількості є бронювання. Залишається близько 1,5 мільйонів, які нібито не мають ніяких підстав, – вважає експерт.

У тих випадках, якщо громадянин не оновив дані, а в реєстрі "Оберіг" дані на військовозобов’язаного відсутні, каже Сімутін, співробітники ТЦК будуть піднімати паперову справу та вручну виписувати повістку.

Але ж таку людину можуть виявити і на блокпосту, – уточнив адвокат.

Джерело: 5692.com.ua

Одним із 150 переможців Всеукраїнського конкурсу соціальних ініціатив #Час_діяти_Україно 2024! став Проєкт «Шкільна фортеця», який ГО «Шульгівська громада» реалізовуватиме у співпраці з учнівською молоддю та колективом Комунального закладу «Академічний ліцей № 15» Кам’янської міської ради (директор Ніколаєнко Л. П.), а також із залученням мешканців місцевої громади.

«Актуальність проєкту «Шкільна фортеця» продиктована необхідністю формування навичок безпеки, захисту життя і здоров’я, забезпечення власної безпеки та безпеки людей у надзвичайних ситуаціях, а також подолання тривожності учасників навчального процесу зумовленої викликами війни» – розповів Медвєдєв Олександр Іванович, керівник проєкту «Шкільна фортеця».

Проєкт передбачає навчання лідерів учнівської молоді та членів гуртка козацько-лицарського виховання «Джура» залученню фінансування для реалізації власних ініціатив, а також формування необхідних знань, умінь та навичок з фандрейзингу.

В результаті навчання планується залучити співфінансування до грантових коштів на придбання обладнання та програмного забезпечення для Інтерактивного лазерного тиру «Захисник Вітчизни», для формування навичок поводження зі стрілецькою зброєю та забезпечення власної безпеки та безпеки людей у надзвичайних ситуаціях.

Проєкт «Шкільна фортеця» реалізується за підтримки Благодійного фонду «МХП – Громаді» та МХП.

У Кам'янському підлітки підпалювали автомобілі військових і волонтерів.

17-річних хлопця та дівчину підозрюють у спаленні автомобіля волонтера та військового 26 червня та 4 липня, повідомили в поліції.

За даними слідства, перед скоєнням злочину підлітки купували в магазинах легкозаймисту рідину, а вночі – підпалювали авто.

Наразі правоохоронці встановлюють замовників злочину та перевіряють версію про вчинення злочину на замовлення спецслужб РФ.

Підліткам повідомили про підозру, їм загрожує до 10 років позбавлення волі.

Джерело: 5692.com.ua

За словами медиків, заміна насичених жирів в раціоні рослинними ненасиченими жирами допомагає суттєво знизити ризик таких патологій, як діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання та навіть деяких видів раку. Зміна харчових звичок призводить до покращення складу крові, зниженню в ній кількості жирових компонентів. Такі дані опубліковані в журналі Nature Medicine.

Наше дослідження ще раз підтверджує користь дієти, багатої на ненасичені рослинні жири, як, наприклад, середземноморської дієти, і може допомогти в складанні цільових рекомендацій для тих, хто прагне поліпшити свої харчові звички, – зазначають вчені.

Науковці провели дослідження, під час якого аналізували ліпіди крові – жири, що містяться в крові. Протягом 16 тижнів учасники дослідження дотримувалися певної дієти та періодично здавали аналізи крові. Учасників розділили на три групи:

• перша група – дотримувалася дієти з високим вмістом насичених тваринних жирів;
• друга і третя – дотримувалися дієт з підвищеним вмістом мононенасичених або поліненасичених рослинних жирів.

Підсумовуючи вплив заміни насичених жирів на ненасичені, учені прийшли до висновку, що раціон із на більшою кількістю корисних жирів сприяє зменшенню розвитку кардіометаболічних захворювань, зокрема діабету, ішемічної хвороби серця.

Тваринні жири, насичені жири, підвищують ризик серцево-судинних захворювань, збільшуючи рівень ліпідів у крові. Це пов’язано з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, – пояснюють медики.

Науковці розповіли, що рослинні джерела жирів часто містять мікроелементи, антиоксиданти та інші корисні рослинні сполуки, які зменшують запалення в організмі. А насичені жири тваринного походження, навпаки, сприяють запаленню в організмі.

Для зниження споживання насичених жирів рекомендується замінити їх ненасиченими, вживаючи горіхи, насіння або авокадо замість сиру і кулінарні олії з високим вмістом поліненасичених і мононенасичених жирів замість вершкового масла.

Найбільш корисними рослинними оліями, якими варто замінити вершкове масло, вчені називають:

• оливкову олію;
• олію авокадо;
• арахісову олію.

Також можна замінити тваринний жир більш простими варіантами, як-от ріпакова, кукурудзяна або соняшникова олії. А ось пальмова та кокосова олії можуть не бути найкращим вибором, оскільки вони також містять багато насичених жирів.

Джерело: 5692.com.ua

Зелений чай – корисний та смачний напій, якій бадьорить і тонізує не гірше за каву. За словами медиків, він має безліч корисних властивостей, які сприяють зміцненню здоров'я. Проте якщо заварювати чай неправильно, можна зіпсувати його смакові якості, позбавити неперевершеного аромату, а також користі.

За словами експертів, більшість зелених чаїв мають настоюватися від однієї до трьох хвилин, і дотримання цього є дуже важливим. Для когось може здатися дивним те, як можна пити чай, не обпікаючись, лише після однохвилинного заварювання.

Проте цьому є просте пояснення – для заварювання зеленого чаю в ідеалі не використовується окріп. І це друге важливе правило.

Річ у тім, що листочки зеленого чаю дуже крихкі, тому гаряча вода може обпалити та зруйнувати смак. Для заварювання слід використовувати воду температурою 70-85 градусів. Тоді за кілька хвилин настоювання чай встигне охолонути, щоб ним можна було смакувати.

Отже, заварюючи зелений чай, варто використовувати таймер, щоб стежити за дотриманням часу заварювання. Для цього використовувати таймер у телефоні або ж придбати пристрій окремо.

Джерело: 5692.com.ua

Підозрюваний незаконно вирощував кущі конопель на подвір'ї власного будинку. За рослинами він ретельно доглядав, поливав і удобрював.

За місцем проживання 40-річного "садівника" правоохоронці провели санкціонований обшук.

У результаті слідчих дій стало відомо, що чоловік замовив насіння через мережу Інтернет, висадив його та доглядав за рослинами, щоб довести їх до стадії дозрівання.

Чоловікові повідомили про підозру у вчиненні правопорушення, його судитимуть.

Джерело: 5692.com.ua

У Камʼянському до старших дошкільників та працівників закладу дошкільної освіти №12 «Сонечко» завітали представники з гуманітарної організації Handicap International/Humanity&Inclusion та провели навчання з мінної безпеки та попередження ризиків, пов’язаних з вибухонебезпечними предметами. Інструктори групи інформування Губар А.О і Стріонова Т.В. розповіли дорослим та малюкам про попереджувальні знаки, види вибухівок, правила поводження з незнайомими предметами. 

“Дуже вдячні спеціалістам за цікаву та пізнавальну розповідь! Бережімо своє життя та здоров’я!”, – написали у соцмережах працівники закладу.