За останні кілька років авокадо з екзотичного фрукта перетворився на справжній суперфуд. Практично в кожному українському супермаркеті можна без проблем купити фрукт, про існування якого ще десяток років тому більшість наших співгромадян і не підозрювала.
Чим пояснюється популярність авокадо – модним трендом здорового харчування чи він справді є джерелом корисних речовин?
Чи реальна користь авокадо
Дієтологи однозначно відповідають – так, авокадо насправді містить у складі велику кількість різноманітних корисних речовин. Авокадо чудовий антиоксидант, його вживання є ефективним у разі профілактики серцево-судинних захворювань, проблем зі шлунково-кишковим трактом. Відзначено також його позитивний вплив на репродуктивну систему людини.
Як вибирати авокадо
Усе просто – якщо фрукт твердий і гіркий, значить, він ще не дозрів остаточно. У стиглого авокадо внутрішня частина має бути помірно м'якою, маслянистою і мати світло-зелений колір. Якщо ж ви все-таки купили незрілий фрукт – не біда. Його можна на кілька днів залишити дозрівати за кімнатної температури.
Важливо знати: в їжу можна вживати тільки м'якоть цього фрукта. Кісточка та шкірка містять персен – отруйну речовину, здатну спричинити отруєння. Людям із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту потрібно вживати авокадо з обережністю, дієтологи не рекомендують також додавати його до раціону дітям молодше 6 років.
Джерело: 5692.com.ua

Стало відомо, що рішення НКРЕКП від 29 червня, згідно з яким в Україні мали істотно зрости тарифи на водовідведення та водопостачання, скасовано.
Керівник Нацкомісії Микола Ущаповський пояснив, що рішення не було підтримано главою держави.
Ущаповський також повідомив, що Національна комісія вже почала консультації з кабінетом міністрів і всіма учасниками процесу.
Під час консультацій буде знайдено механізм для компенсування витрат водоканалів. Йде пошук варіантів для додаткового фінансування. Також голова НКРЕКП зазначив, що справедливіше соціальне рішення проблеми обов'язково буде знайдено.

Верховний головнокомандувач у період воєнного стану висловився проти рішення про перегляд тарифів…, що є достатньою підставою для скасування ухваленого регулятором рішення. Крім цього, прем'єр-міністр… наголосив на необхідності проведення консультацій щодо такого рішення. Тому пропоную скасувати постанову від 29 червня, – так прокоментував рішення НКРЕКП його керівник.
Джерело: 5692.com.ua

Діти та дорослі мешканці громади, які мають функціональні обмеження, потребують особливої уваги та підтримки.
Як зазначив міський голова Кам'янського Андрій Білоусов, наше завдання – створення умов для їхнього всебічного розвитку, допомога в реалізації творчих талантів.
Саме з цією метою на базі мистецької школи № 2 вже вдруге проходить регіональний конкурс "Повір у себе". Учасники демонструють свої хореографічні, музичні, образотворчі та літературні здібності.

Сьогодні відвідав заклад, аби особисто вручити нагороди фіналістам конкурсу, подякувати батькам та викладачам, які працюють у школі. Пишаємося здобутками та вміннями кам’янчан! – написав мер на своїй Telegram-сторінці.
Джерело: 5692.com.ua