Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі, відомий своїми стимулюючими властивостями, завдяки вмісту кофеїну. Багато хто з нас не уявляє свого ранку без чашки ароматного напою, який допомагає прокинутися та підвищити працездатність. Однак останні наукові дослідження показують, що вживання кави може мати неочікувані побічні ефекти, особливо в контексті хронічного недосипання.

Дослідження та його методологія

У науковій роботі, проведеній у дослідницькому центрі Німецького аерокосмічного центру в Кельні, взяли участь 36 здорових дорослих людей з низьким звичним споживанням кофеїну. Учасників розділили на дві групи: одна отримувала каву, що містить кофеїн, а інша — каву без кофеїну. Протягом дев'яти днів, включно з періодами хронічного обмеження сну, дослідники вимірювали зміни об'єму сірої речовини за допомогою МРТ і ПЕТ-сканування.

Основні результати дослідження

Виявилося, що хронічне обмеження сну призводить до значних змін в об'ємі сірої речовини. Учасники, які не вживали кофеїн під час обмеження сну, показали збільшення об'єму сірої речовини в кількох ділянках мозку. Це може свідчити про потенційну компенсаторну реакцію організму.

Натомість у тих, хто вживав каву з кофеїном, спостерігалося зменшення об'єму сірої речовини. Це вказує на те, що кофеїн може перешкоджати механізмам пластичності мозку.

На ступінь цих змін також впливали індивідуальні відмінності в наявності аденозинових рецепторів: нижчий рівень рецепторів корелював із більшим зменшенням об'єму сірої речовини.

Рекомендації для тих, хто вживає каву

Якщо ви відчуваєте, що постійно недосипаєте, спробуйте зменшити споживання кави або перейти на каву без кофеїну.

Намагайтеся підтримувати регулярний режим сну і забезпечити собі достатньо часу для відпочинку.

Якщо у вас є індивідуальні особливості метаболізму кофеїну, обговоріть з лікарем, як краще вживати каву, щоб мінімізувати можливі негативні наслідки.

Кава, без сумніву, має багато корисних властивостей, але як і з будь-яким продуктом, важливо вживати її з розумом і зважати на індивідуальні особливості організму.

Джерело: 5692.com.ua

В травні – липні відбулись цьогорічні сесії Національного мультипредметного тесту (НМТ). Це свого роду випускні іспити, які одночасно демонструють рівень та якість  знань  випускників закладів загальної середньої освіти.

Максимально випускник може отримати 200 балів за тест по одному з предметів, що у сумі може становити 800 балів за 4 предмети. Показати такий рівень знань досить непросто.

Найкращий результат 400 балів серед випускників міста Камʼянське отримав Єгор Іващенко, випускник Наукового ліцею імені Анатолія Лигуна, юнак отримав 200 балів за результатами тесту з математики  і 200 балів з української мови;

–  Данило Старух також  випускник Наукового ліцею імені Анатолія Лигуна, отримав 200 балів за складання НМТ з математики;

–  Діана Соловей,  продемонструвала відмінні знання з історії України, отримавши 200 балів на НМТ з цього предмету. Дівчина – випускниця Ліцею №11;

– Дарія Масленкова, з Ліцею №16 склала на 200 балів тест з англійської мови.

Вітаємо наших випускників, які продемонстрували найвищі результати під час складання НМТ 2024. Наші вітання педагогам, які підготували учнів до  найвищих результатів.

Співробітники Держпродспоживслужби повідомили, що в липні умови для дозрівання врожаю пізніх культур ускладнилися через високі температури повітря, що збіглися з періодом цвітіння соняшнику, формуванням качанів і наливом зерна на кукурудзі.

Особливо несприятливою погода була для запилення качанів, зокрема дні, коли температура піднімалася вище 35 градусів.

Як наслідок, створювалися умови для погіршення якості зерна пізніх культур і зменшення їхнього врожаю.

Спекотна погода до того ж вплинула і на розвиток городніх та овочевих культур.

У підсумку, очікувати на врожай, яким природа потішила торік, зараз не варто.

Джерело: 5692.com.ua

Співробітник медичного закладу в Кам'янському брав участь у масштабній махінації з незаконного звільнення військових зі служби.

Співробітники ДБР разом із СБУ повідомили про підозру колишньому військовому і співробітнику КП «Центр первинної медико-санітарної допомоги №3».

Ділки за 80 тисяч гривень підробляли документи з метою звільнення військовослужбовців зі служби, а саме – видавали їм фальсифіковані довідки про наявність інвалідності у близьких родичів, які нібито потребували догляду.

Послугами ділків скористалися щонайменше 18 мобілізованих, 12 із них – встигли «списатися» й отримати виплати, передбачені на випадок звільнення зі служби.

Загалом ці люди отримали від держави близько половини мільйона гривень. Ще шість людей за цією схемою чекали на звільнення.

Джерело: 5692.com.ua

Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба заявив, що Україна готова до переговорів із Росією на певному етапі. Однак російська сторона не проявляє готовності.

Цю заяву Кулеба зробив під час переговорів із главою МЗС Китаю Ван Ї.

Він передав китайському колезі послідовну позицію України, яка полягає в готовності провести переговори з ворожою стороною, коли Росія також буде готова провести переговори доброчесно.

Водночас міністр додав, що наразі не спостерігається готовності з російського боку.

Крім іншого, Кулеба також розповів про плани впровадження формули миру.

«Російська агресія є не тільки перешкодою для розвитку України. Вона також перешкоджає міжнародній стабільності, розвитку добросусідських відносин, і зокрема розвитку торгівлі між Китаєм і Європою», – зазначив Кулеба.

Джерело: 5692.com.ua

В травні – липні відбулись цьогорічні сесії Національного мультипредметного тесту (НМТ). Це свого роду випускні іспити, які одночасно демонструють рівень та якість  знань  випускників закладів загальної середньої освіти.

Максимально випускник може отримати 200 балів за тест по одному з предметів, що у сумі може становити 800 балів за 4 предмети. Показати такий рівень знань досить непросто.

Найкращий результат 400 балів серед випускників міста Камʼянське отримав Єгор Іващенко, випускник Наукового ліцею імені Анатолія Лигуна, юнак отримав 200 балів за результатами тесту з математики  і 200 балів з української мови;

–  Данило Старух також  випускник Наукового ліцею імені Анатолія Лигуна, отримав 200 балів за складання НМТ з математики;

–  Діана Соловей,  продемонструвала відмінні знання з історії України, отримавши 200 балів на НМТ з цього предмету. Дівчина – випускниця Ліцею №11;

– Дарія Масленкова, з Ліцею №16 склала на 200 балів тест з англійської мови.

Вітаємо наших випускників, які продемонстрували найвищі результати під час складання НМТ 2024. Наші вітання педагогам, які підготували учнів до  найвищих результатів.

До 16 липня всі військовозобов'язані громадяни України мали оновити свої військово-облікові дані. Невиконання цієї вимоги може привести до значних штрафів від 17 до 25,5 тисяч гривень. Проте, важливо розуміти, хто саме має право накладати ці штрафи, як відбувається процес, і чи можна оскаржити це рішення.

Процес накладання штрафів

Відповідно до пояснень Ірини Гарбуз, представниці Центрального юридичного управління Генштабу ЗСУ, штрафи за неоновлені дані можуть виписувати представники територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки . Процедура виглядає наступним чином:

• уповноважена посадова особа військкомату складає адміністративний протокол щодо порушення.
• військкомат збирає необхідні матеріали, які підтверджують факт порушення.
• зібрані матеріали передають на розгляд керівнику ТЦК та СП.
• керівник ТЦК та СП ухвалює рішення щодо притягнення особи до адміністративної відповідальності та накладання штрафу.

Оскарження штрафу

Для тих, хто не згоден зі штрафом, законодавство передбачає можливість його оскарження в суді. Юристи радять діяти наступним чином:

• військовозобов'язаний може подати скаргу до суду протягом 10 днів з моменту отримання постанови про штраф.
• суд розгляне справу і ухвалить рішення щодо законності накладеного штрафу.

Це дає можливість військовозобов'язаним захистити свої права і запобігти несправедливим санкціям.

Повторне притягнення до відповідальності

У Генеральному штабі ЗСУ зазначили, що людину не можуть притягнути до відповідальності повторно за одне і те ж порушення. Це означає, що за кожне конкретне порушення може бути накладений тільки один штраф.

Якщо військовозобов'язаний не сплатить накладений штраф, справа може бути передана до органів виконавчої державної служби. У такому випадку можливі наступні санкції:

• на майно боржника може бути накладений арешт.
• можливий арешт банківських рахунків боржника.

Ці заходи спрямовані на забезпечення виконання рішення про сплату штрафу і можуть значно ускладнити фінансовий стан порушника.

Доступ до інформації про штрафи

Військовозобов'язані можуть дізнатися про накладення штрафу через додаток «Дія». Це дозволяє оперативно отримати інформацію і вжити необхідних заходів для оскарження або сплати адміністративного покарання.

Джерело: 5692.com.ua