Війна, стрес і пандемія коронавірусу накладають глибокий відбиток на здоров'я українського населення. Лікарка Ольга Богомолець, заслужена лікарка України, докторка медичних наук і професорка, в інтерв’ю TSN.ua висловила занепокоєння щодо зростання випадків онкологічних захворювань в країні. Вона закликала громадян бути уважними до свого здоров'я, адже несприятливі умови, в яких перебуває український народ, сприяють розвитку онкології.

Стрес і його вплив на здоров'я

Стрес є потужним фактором, який негативно впливає на здоров'я людини. За словами Ольги Богомолець, під час війни українці постійно перебувають у стані підвищеного стресу. Постійні тривоги, новини про обстріли, невизначеність і страх за майбутнє створюють умови, які руйнівно діють на імунну систему.

Лікарка наголосила, що стрес призводить до депресії та емоційного вигорання. Люди втомлюються від постійного адреналіну, який підвищує рівень тривожності. Це, в свою чергу, викликає загальне падіння імунітету, що є одним з головних факторів, які сприяють розвитку онкологічних захворювань.

Імунна система як захисник від онкології

Імунна система людини відіграє ключову роль у контролі за виникненням онкологічних захворювань. Ольга Богомолець пояснила, що коли імунна система ослаблена, вона не може ефективно боротися з атиповими клітинами, які можуть перетворитися на ракові. В умовах війни, стресу та депресії імунна система не може виконувати свої функції на належному рівні.

Окремо варто зазначити вплив пандемії COVID-19 на зростання випадків онкології. За словами Ольги Богомолець, вірус COVID-19 негативно вплинув на імунну систему багатьох людей. Після перенесеної інфекції спостерігається збільшення випадків раку шкіри і меланоми.

Проблеми медичної системи під час війни

Однією з головних проблем, які впливають на здоров'я населення під час війни, є неможливість своєчасно дістатися до лікарні. Багато людей не мають можливості отримати кваліфіковану медичну допомогу, що призводить до запущених випадків онкології. Люди змушені відкладати візити до лікаря через небезпеку та нестабільність ситуації, що призводить до пізньої діагностики та важчих наслідків.

Рекомендації для збереження здоров'я

Ольга Богомолець наголосила на необхідності бути уважними до свого здоров'я і вчасно звертатися до лікаря при перших симптомах захворювання. Вона рекомендує:

• проводити регулярні медичні огляди, навіть якщо ви почуваєтеся добре.
• дотримувватися здорового способу життя, включаючи правильне харчування, фізичну активність і достатній сон.
• знайти способи зменшення стресу, такі як медитація, йога, прогулянки на свіжому повітрі або спілкування з близькими.
• захистити себе від вірусних інфекцій, які можуть ослабити вашу імунну систему, шляхом вакцинації.

Джерело: 5692.com.ua

Улітку проблема комарів і різних комах стає особливо актуальною. Часто ми використовуємо хімічні засоби для боротьби з цими настирливими шкідниками, проте вони можуть бути шкідливими для здоров'я і навколишнього середовища. Родина блогерів emilyxlevi поділилася простим і ефективним рецептом нетоксичного засобу від комарів, який можна легко зробити вдома. Цей засіб не тільки допоможе вам позбутися від комах, але й стане гарним декоративним елементом вашого інтер'єру.

Інгредієнти

Для приготування домашнього засобу від комарів вам знадобляться:

• лимон,
• лайм,
• свіжий розмарин,
• ефірна олія (лаванда, м’ята, лимон або евкаліпт – обирайте ту, що вам більше до вподоби),
• свічка, що плаває (для краси),
• скляна банка,
• вода з-під крана.

Процес приготування

Наріжте лимон і лайм кружечками. Використання свіжих цитрусових не тільки додає приємного аромату, але й має відлякуючий ефект на комарів.

Підготуйте гілочку або кілька гілочок свіжого розмарину.

У скляну банку викладіть нарізані лимони та лайми. Це буде основа вашого засобу.

Додайте свіжий розмарин. Його аромат також відлякує комарів.

Додайте 5-10 крапель обраної ефірної олії. Лаванда, м’ята, лимон та евкаліпт мають заспокійливий аромат і відлякують комах.

Залийте всі інгредієнти водою з-під крана. Вода допоможе розповсюдити аромат цитрусів та ефірних олій у повітрі.

Зверху на воду можна покласти свічку, що плаває. Це додасть засобу естетичної привабливості та створить атмосферу затишку.

Зробити домашній нетоксичний засіб від комарів дуже просто, і це прекрасна альтернатива хімічним засобам. Завдяки цьому рецепту від родини блогерів emilyxlevi, ви зможете насолоджуватися теплою погодою без настирливих комах, зберігаючи здоров'я своєї родини та довкілля. Спробуйте цей лайфгак і переконайтеся в його ефективності самі!

Джерело: 5692.com.ua