У найближчі дні, з 26 по 28 вересня 2024 року, очікується підвищена сонячна активність, що може вплинути як на самопочуття людей, так і на роботу техніки. Про це повідомив Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США, передає 5692.com.ua.

Що таке магнітні бурі?

Магнітні бурі — це коливання магнітного поля Землі, спричинені викидами сонячної плазми під час спалахів на Сонці. Коли частинки досягають земної магнітосфери, вони створюють збурення, яке й називається магнітною бурею.

Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності за допомогою К-індексу, який варіюється від 0 до 9. Показник 2-3 вважається нормою, тоді як значення від 4 до 9 сигналізує про підвищену активність. Бурі з К-індексом 4 відносяться до невеликих, але все ж можуть мати певний вплив на людей та технології.

Прогноз на 26-28 вересня

На період з 26 по 28 вересня 2024 року очікується магнітна буря з К-індексом 4. Це означає, що протягом трьох днів буде спостерігатися незначне коливання магнітного поля Землі. Хоча буря не є потужною, вона все одно може вплинути на людей, особливо на тих, хто має підвищену чутливість до змін космічної погоди.

Важливо зазначити, що прогноз може змінюватися кожні три години, оскільки дані про сонячну активність постійно оновлюються. Це зумовлено тим, що точне відстеження сонячних спалахів і їхньої взаємодії з земною магнітосферою є складним завданням для вчених.

Джерело: 5692.com.ua

Відстрочки від призову діятимуть до 9 листопада 2024 року. У цей день набуде чинності новий указ президента про продовження строку мобілізації. Після цієї дати військовозобов'язаним українцям необхідно буде її продовжити, передає 5692.com.ua.

Відстрочки до 9 листопада: ключова інформація

Згідно з даними, наданими речником обласного територіального центру комплектування та соціальної підтримки Полтавської області Романом Істоміним, усі відстрочки, які були надані до моменту видачі нового указу, діють лише до 9 листопада. Тобто, навіть якщо відстрочка була видана 12 серпня або пізніше, вона втратить чинність на зазначену дату. Саме з 9 листопада набуває чинності новий указ президента, що визначає продовження мобілізації. Після цього моменту всім військовозобов'язаним чоловікам доведеться самостійно подбати про її продовження або подати відповідні документи знову.

Чому відстрочки обмежені в часі

Відстрочки від мобілізації надаються на строк до 90 днів, що є максимальним періодом відповідно до законодавства. Це дозволяє зберігати контроль над потоком мобілізованих і своєчасно переглядати підстави для відстрочки. Відстрочка надається за різними категоріями підстав: стан здоров’я, навчання, сімейні обставини, робота в критичних секторах економіки, або ж наявність інших причин, які відповідають законодавчим нормам.

Однак дія таких документів має чіткий обмежений термін, після якого необхідно повторно подавати заяву для продовження.

Як продовжити відстрочку

Продовження відстрочки після 9 листопада вимагає кількох кроків з боку військовозобов’язаного. Роман Істомін пояснив, що військовозобов'язаним слід подати відповідну заяву до комісії, яка перевіряє підстави для відстрочки. Заяву можна подати як у паперовому, так і в електронному вигляді через спеціальні додатки, зокрема через додаток "Резерв+". Така електронна форма комунікації з органами ТЦК та СП значно спрощує процес і дозволяє економити час.

Крім того, комісія може перевіряти підстави для відстрочки через єдиний державний реєстр призовників та резервістів. Якщо в реєстрі відсутні необхідні дані для продовження відстрочки, ТЦК та СП зв’яжеться з військовозобов’язаним і повідомить про необхідність надати відповідні документи особисто. Це може стосуватися, наприклад, медичних довідок або інших підтверджуючих документів.

Джерело: 5692.com.ua

Зарплата чиновників у державних установах України демонструє стабільне зростання, і в серпні 2024 року середній її рівень перевищив 55 000 гривень. Цей показник значно випереджає середню зарплату в країні, яка на початок року складала 21 000 гривень. Проте варто зазначити, що розмір оплати праці в різних державних установах істотно відрізняється, передає 5692.com.ua.

Зростання зарплат чиновників

Згідно з даними Міністерства фінансів України, зарплата працівників державних органів за період з січня по серпень 2024 року зросла на 44,6%. У січні середній розмір зарплати становив 38,6 тисяч гривень, що значно нижче серпневих 55,8 тисяч гривень.

Порівняння з іншими галузями економіки демонструє, що зарплата чиновників перевищує середню по країні в кілька разів. Для порівняння, у другому кварталі 2024 року середня зарплата штатних працівників по всій Україні склала 21 000 гривень до вирахування податків.

Лідери за рівнем заробітної плати

Різниця в заробітках між різними державними установами значна. Найвищі зарплати отримують працівники Національної комісії, що здійснює державне регулювання у сферах енергетики та комунальних послуг (НКРЕКП). У середньому їхня зарплата становить 111,9 тисячі гривень. У НКРЕКП працює 531 особа, а зарплата керівництва ще вища – 223,6 тисячі гривень.

Антимонопольний комітет також посідає високу позицію за рівнем зарплат. У середньому його працівники отримують 97 тисяч гривень, а зарплата керівників досягає 191,2 тисячі гривень. У комітеті працює 262 особи, що робить його одним із найменших за кількістю працівників, але одним із лідерів за рівнем заробітної плати.

Секретаріат Кабінету міністрів України є ще одним відомством з високими доходами серед своїх працівників. Середня зарплата у цьому відомстві становить 71,5 тисячі гривень. У секретаріаті працює 682 особи, а керівництво отримує 121,8 тисячі гривень на місяць.

Джерело: 5692.com.ua

Багато людей починають день із чашки кави, щоб отримати заряд бадьорості. Однак надмірне споживання кофеїну може негативно позначитися на здоров'ї. Якщо ви вирішили скоротити або повністю відмовитися від кави, ось кілька корисних порад.

Поступове зменшення дози

Різка відмова від кави може призвести до головного болю, втоми та дратівливості. Поступово зменшуйте кількість чашок на день, щоб організм міг адаптуватися до зниження рівня кофеїну.

Замініть каву на альтернативні напої

Спробуйте замінити каву зеленим або трав'яним чаєм, напоями з низьким вмістом кофеїну, як, наприклад, цикорій або ройбуш. Ці напої забезпечать бадьорість без побічних ефектів кофеїну.

Збільште рівень енергії природними способами

Регулярна фізична активність, прогулянки на свіжому повітрі та якісний сон – природні способи підтримувати високий рівень енергії без потреби в кофеїні. Заняття спортом допомагають організму виділяти ендорфіни, які сприяють бадьорості.

Контролюйте стрес

Багато хто п'є каву у відповідь на стрес. Спробуйте замість цього використовувати дихальні практики, медитації або йогу для розслаблення і зниження тривожності.

Підтримка водного балансу

Іноді бажання випити кави пов'язане з нестачею рідини в організмі. Збільште споживання води протягом дня, щоб почуватися бадьоріше й уникнути зневоднення.

Знайдіть здорові ритуали

Створіть нові ранкові ритуали, які замінять звичку пити каву: почніть день з корисного сніданку, займіться медитацією або читанням – це допоможе поступово відмовитися від кави.

Джерело: 5692.com.ua