За словами вчених, колір плодів визначає не лише їхній зовнішній вигляд, а й набір корисних речовин, які містяться в них. Фіолетові овочі – одні з найбільш насичених і незвичайних, а також неймовірно корисних. Таке забарвлення вони отримують завдяки особливим сполукам антоціанам, які в поєднанні з вітамінами і мінералами посилюють їх користь.

Антоціани в складі фіолетових овочів сприяють омолодженню організму, корисні для очищення печінки, добре впливають на зір та нормалізують кров’яний тиск. Крім того, особливістю всіх фіолетових овочів є низька калорійність. Тож варто додавати їх до свого щоденного раціону, пише видання News Bytes.

Баклажани

Саме фіолетові баклажани найбільш корисні. Ці овочі є джерелом насуніну – антоціану, який бореться з вільними радикалами та має потенціал для захисту мембран клітин мозку. Крім того, баклажани виводять холестерин із організму, зміцнюють імунітет, попереджують розвиток таких захворювань, як діабет і рак.

Фіолетова капуста

Яскрава фіолетова капуста – справжній скарб, який містить не лише антоціани, вітаміни С, К, але і низку рідкісних елементів, які благотворно впливають на організм. Такі овочі сприяють очищенню та відновленню внутрішніх органів, допомагають при скачках кров'яного тиску.

Буряк

Цей багатий клітковиною, фолієвою кислотою та марганцем. Його яскравий фіолетовий колір зумовлений беталаїнами – корисними речовинами, які допомагають зменшувати запалення та вивільняти токсини з організму.

Фіолетова картопля

Картопля з яскравою фіолетовою м'якоттю – не лише насолода для очей, але й джерело антиоксидантів, у тому числі флавоноїдів і поліфенолів. Ці корисні речовини допомагають знизити артеріальний тиск, підвищують імунітет і знижують ризик серцево-судинних захворювань.

Ріпа

Ріпа, про які часто забувають, є перлиною овочевого царства. Вона містить унікальні сполуки глюкозинолати, відомі своїми потужними протираковими властивостями. Крім того, ріпа багата на вітамін С і калій, які сприяють зміцненню здоров'я та покращенню самопочуття.

Джерело: 5692.com.ua

Початок нового тижня приніс з собою зростання курсу долара та євро. За даними моніторингу ринку, оприлюдненими "РБК-Україна", середня ціна на продаж долара в Україні піднялася на 30 копійок, досягнувши позначки 40,55 гривень, тоді як курс євро зріс на 25 копійок і становить 44,00 грн.

Курс в обмінниках та на міжбанкі

Сьогодні у валютних обмінниках громадяни можуть продати долари за 40,00 грн, а євро за 43,30 грн. На міжбанку ситуація трохи стабільніша, де курс долара коливається в межах 40,15-40,18 грн/долар без значних змін порівняно із попереднім днем.

Ці показники є новим рекордом і перевершують попередні максимуми, що були зафіксовані 24 травня.

Нагадаємо, що Національний банк України минулого тижня збільшив обсяги продажу валюти на міжбанку майже на 40%, до 683,93 млн доларів. За весь 2024 рік НБУ продав 10,2 млрд доларів, купивши лише 105 млн.

Причини зростання курсу

Зростання курсу долара та євро української гривні може бути викликане різними факторами, включаючи політичну нестабільність, економічні турбуленції, зовнішні та внутрішні фінансові чинники. Це впливає на вартість валют, які купують та продають українці, а також мтворює додаткові виклики для макроекономічної стабільності країни.

Джерело: 5692.com.ua

Через зростання тарифів і незрозумілі схеми підрахунку спожитої води багато споживачів встановили індивідуальні лічильники, які дозволяють економити та сплачувати за фактично спожитий обсяг ресурсу. Проте власники приладів обліку зобов'язані своєчасно проходити важливу процедуру, яка вимагає додаткових витрат. Про це пише видання Znaj.

Повірка лічильника води – скільки коштує послуга

Повірка лічильника води – послуга, яку має оплачувати споживач. Якщо проігнорувати своєчасне проведення процедури, наслідки можуть обійтися ще дорожче. Міжповірочний інтервал для більшості водолічильників становить 4 роки. Лічильники, у яких минув міжповірочний період, вважаються недійсними, тому показники таких пристроїв не враховуються.

Орієнтовні розцінки на послугу повірки лічильника назвали в "Тернопільводоканалу".

Повний комплекс робіт, під час якого майстер знімає лічильник та встановлює перехідник, який дає можливість користуватися водою, коштує 372 гривні. Після проведення повірки фахівець встановлює прилад обліку та пломбу.

Повний комплекс робіт з обмінним фондом обійдеться в 396 гривень. Майстер замінить старий лічильник на новий.

Якщо проводити повірку в іншому підприємстві, тоді можу знадобитися послуга повного демонтажу та монтажу лічильника, яка проводиться працівником водоканалу. Коштує вона 237 гривень.

Якщо споживач бажає самостійно зняти лічильник та віднести його на повірку в інше підприємство, тоді спеціаліст водоканалу може провести розпломбування та опломбування приладу обліку. За цю послугу потрібно заплатити 111 гривень.

Джерело: 5692.com.ua

Багато українців користуються банківськими кредитами. За правилами банків, клієнти мають щомісячно вносити платіж за кредитом і робити це вчасно. Проте ніхто не застрахований від непередбачуваних обставин, через які людина не може повернути взятий кредит. Тоді банк може списати борг – звільнити боржника від обов’язку повертати кредитні кошти та сплачувати накопичені відсотки.

Хто може розраховувати на те, що банк "пробачить" борг.

Умови списання боргів по кредиту

Рішення про списання боргу фінансова установа приймає після ретельного вивчення ситуації і лише в тому випадку, якщо переконається у повній неплатоспроможності клієнта. Списання може бути:

• повне – коли з позичальника списують весь борг з відсотками (фактично людина не повинна нічого віддавати);
• часткове – коли клієнта звільняють від частини тіла боргу або від сплати відсотків за ним.

Банк може списати борг за кредитом за таких умов:

• у разі постійної втрати клієнтом працездатності (приміром, через нещасний випадок);
• тяжке захворювання, що призводить до неможливості працювати;
• стихійні лиха, форс-мажорні обставини (зокрема, бойові дії);
• смерть одного з позичальників, якщо кредитоспроможність базувалася на доходах обох членів сім’ї;
• закінчення 3-річного строку позовної давності по кредиту;
• якщо у клієнта відсутнє майно, яке може бути використане для погашення боргу.

Ці причини є найбільш поширеними в Україні. Якщо клієнт опинився в одній з описаних ситуацій, він може звернутися до банку із проханням про списання кредиту.

Джерело: 5692.com.ua

Закон про мобілізацію, що діє вже понад тиждень, приніс з собою ряд змін у повноваженнях поліції. Голова Національної поліції України Іван Вигівський пояснив, які саме це зміни і як вони впливають на роботу правоохоронців.

Нові повноваження поліції

Згідно з оновленим законодавством, поліцейські тепер беруть участь у заходах щодо оповіщення військовозобов'язаних разом з представниками Територіальних центрів комплектування. Однак, слід зазначити, що правоохоронці не мають права вручати повістки.

Голова Нацполіції підкреслив, що це право не передбачене законом, тому саме працівники ТЦК та СП мають виконувати цю функцію.

Нові правила дозволяють поліції перевіряти військово-облікові документи осіб чоловічої статі віком від 18 до 60 років. Однак це робиться лише на підставі звернень від ТЦК та СП, де міститься інформація про особу, включаючи П.І.Б., дату народження та адресу проживання.

Ця перевірка спрямована на забезпечення дотримання законодавства про оборону, мобілізаційну підготовку та мобілізацію.

Тих, хто ухиляється від виконання обов'язків у період мобілізації, чекають серйозні наслідки. Це може бути адміністративна відповідальність за невиконання виклику до ТЦК або відмову від проходження медичного огляду, а також кримінальна відповідальність за ухилення від призову на військову службу.

Джерело: 5692.com.ua

Кам’янські спортсменки стали призерками всеукраїнського турніру з художньої гімнастики Dnipro Grace 2024. Змагання відбувалися з 24 до 26 травня в місті Дніпро. Про це повідомили на порталі "Спорт Кам'янське".

У турнірі взяли участь як юні спортсменки, так і досвідчені майстри спорту. Загалом у змаганні виступили понад 700 учасників. Серед спортсменок були й вихованці кам’янських дитячо-юнацьких спортивних шкіл №2 та №5.

Вихованки ДЮСШ №2, якиї тренує Анастасія Черікова, посіли такі місця:

• 1. Карпенко Віра – 2 місце;
• 2. Андюшкевич Таїсія – 1 місце;
• 3. Коган Злата – 1 місце в багатоборстві;
• 4. Третяк Єлизавета – 1 місце в багатоборстві;
• 5. Ясинецька Соломія – 1 місце в багатоборстві;
• 6. Яценко Анастасія – 1 місце в багатоборстві;
• 7. Бабічева Емілія – 1 місце в багатоборстві;
• 8. Чередник Соломія – 2 місце в багатоборстві;
• 9. Заносова Даніела – 1 місце в багатоборстві;
• 10. Черноколенко Поліна – 2 місце в багатоборстві;
• 11. Бубличенко Аріанна – 2 місце в багатоборстві.

Вихованки ДЮСШ №5, тренера Яни Барвінок, здобули 10 нагород, сеерд яких яких 3 золоті та 7 срібних медалей.

Джерело: 5692.com.ua