Сон завжди викликав цікавість як у звичайних людея, так і в науковців. До останнього часу загальноприйнятою була думка, що він необхідний для того, щоб організм позбувався від токсинів. Проте, недавні дослідження, проведені на мишах, відкрили зовсім інші властивості цього процесу. Вчені з Британського науково-дослідного інституту деменції при Імперському коледжі Лондона опублікували результати своїх досліджень у журналі Nature Neuroscience, які стверджують, що активність може бути кращим способом допомогти мозку позбутися токсинів, ніж сам сон.

Навіщо люди сплять

Професор біофізики та анестезіології в Імперському коледжі Лондона, співкерівник дослідження Нік Френкс, зауважив, що в науковій сфері багато уваги приділяється ідеї кліренсу як однієї з ключових причин, чому ми спимо. Тому дослідники були дуже здивовані, коли побачили протилежне в результатах.

Дослідження показало, що здатність мозку позбавлятися від токсинів знижувалася як під час сну, так і під наркозом. Сплячі миші на 30% менш ефективно виводили барвник зі свого мозку порівняно з гризунами, які не спали. А миші, які були під наркозом, мали зниження швидкості очищення навіть на 50%.

Ці результати ставлять під сумнів загальноприйняту думку про роль сну у виведенні токсинів. Дослідники вважають, що розмір молекул може впливати на те, як швидко різні токсини рухаються через мозок, і деякі сполуки можуть очищатися через різні системи.

Співкерівник дослідження, професор Білл Вісден, тимчасовий директор центру UKDRI, зауважує, що існує багато теорій щодо того, чому ми спимо, і хоча ми показали, що виведення токсинів може не бути ключовою причиною, не можна заперечувати, що сон є важливим. Він також підкреслює, що порушення сну є поширеним симптомом серед людей, які живуть з деменцією, проте ми досі не знаємо, чи є це наслідком, чи рушійним фактором прогресування хвороби.

Джерело: 5692.com.ua

З початку війни росії проти України багато українців стали внутрішніми переселенцями або постраждали внаслідок воєнних дій. Проєкт Консорціуму Реагування, який координує французька неурядова організація ACTED за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID (BHA), виплачує грошову допомогу для ВПО і постраждалих від воєнних дій українців. Сума допомоги становить 3 600 гривень на особу на місяць (виплачується протягом трьох місяців).

Хто та як може отримати виплати

Грошова допомога надається одноразово, спрямовуючись безпосередньо на банківські рахунки кожного члена сім'ї. Варто зазначити, що кошти для неповнолітніх та неповноправних/недієздатних осіб отримують їхні офіційні представники за наявності відповідних документів.

Претенденти мають відповідати певним критеріям. Це мають бути особи/родини, які ще не отримували допомогу від БФ "Право на захист", або ті, які наразі не отримують її від міжнародних організацій.

Подати заявку можуть:

• внутрішні переселенці, які проживають у Дніпропетровській, Запорізькій, Одеській чи Харківській областях;
• особи, чиє особисте житло, що було пошкоджене/зруйноване внаслідок воєнних дій у Дніпропетровській, Запорізькій, Одеській чи Харківській областях;
• особи, які отримали поранення внаслідок обстрілу/воєнних дій у Дніпропетровській, Запорізькій, Одеській чи Харківській областях.

Крім того, особи мають належати до таких категорій вразливості:

• домогосподарство, яке складається виключно з особи або осіб літнього віку (60+);
• домогосподарство із трьома й більше дітьми;
• домогосподарство з дитиною віком до 2 років;
• домогосподарство з вагітною жінкою;
• домогосподарство з особою з інвалідністю І чи II групи.

Для отримання грошової допомоги від міжнародних організацій потрібно подати заявку та зареєструватись у проєкті. Вона відбувається у спеціальних пунктах, де потрібно надати:

• паспорт громадянина України або закордонний паспорт;
• податковий номер кожного члена домогосподарства;
• свідоцтво про народження дітей (для дітей до 14 років);
• будь-які документи, що підтверджують належність до категорії вразливості.

Для маломобільних людей, які не можуть прибути до пункту реєстрації особисто, передбачено можливість реєстрації за оригіналами документів за умови надання медичної довідки.

Джерело: 5692.com.ua

Регулярне споживання риби може стати запорукою здоров'я серця. За словами кардіологів, серед усіх видів, лосось займає особливе місце, завдяки своєму високому вмісту корисних жирних кислот омега-3.

Середземноморська дієта та риба

Вживання риби є важливою складовою Середземноморської дієти, яка вже давно привертає увагу науковців своєю користью для серцево-судинної системи. Кардіолог Мусталі Дохадвала підкреслює, що дослідження показали зв'язок цієї дієти зі зниженням смертності, особливо від серцево-судинних захворювань.

Як стверджує кардіолог, лосось вирізняється серед усіх видів риби, особливо високим вмістом жирних кислот омега-3, які вважаються ключовими для здоров'я серця. Фахівець підкреслює, що ці жирні кислоти сприяють зниженню рівня тригліцеридів, запобігають запаленню судин та зменшують ризик серцевих аритмій.

Кардіолог Мері Грін рекомендує споживати лосось, виловлений в дикій природі. Це пов'язано з тим, що дика риба зазвичай має менший вміст жиру, а отже, менше калорій та більше корисних поживних речовин.

Зважаючи на доведену користь лосося для здоров'я серця, експерти рекомендують включати цей продукт у свій раціон хоча б два рази на тиждень. Правильне харчування може стати першим кроком до здорового серця і загального благополуччя організму.

Джерело: 5692.com.ua

Традиційно в другу неділю травня в Україні відзначається День матері.

Привітав жінок Кам’янського, які виховують дітей в прийомних родинах та дитячих будинках сімейного типу, надаючи турботу та любов дітям, які залишилися без батьківського піклування. Вручив вітальні листи та подарунки, – сказав Андрій Білоусов.

Це свято ми відзначаємо з особливим почуттям вдячності великій материнській праці – вихованню дітей, збереженню домашнього вогнища та зміцненню сімейних традицій.

Вітаю всіх жінок міста з Днем матері! Нехай діти дарують вам якомога більше приводів для радості і гордості. Здоров'я вам, добра і повного взаєморозуміння в родинах. Перемоги та миру Україні, – сказав Андрій Білоусов.

Фотозвіт за посиланням

Джерело: 5692.com.ua