Яблука завжди асоціювалися зі здоров'ям і витонченим смаком, але чи підходить цей фрукт усім без винятку? На жаль, попри величезну кількість вітамінів і мінералів вживання "короля фруктів" може бути не доцільним або навіть шкідливим для здоров'я деяких людей.

Проблеми з зубами

Хоча яблука можуть допомагати у зміцненні зубів через жування, вони також містять кислоти, які можуть пошкодити зубну емаль, особливо якщо вживати їх у великій кількості або занадто часто.

Коливання рівня цукру

Яблука містять велику кількість цукру, що може спричинити коливання його рівня в крові. Особливо небезпечно це може бути для людей з діабетом або проблемами зі стабільністю інсуліну.

Проблеми з травленням

Для деяких людей, особливо з чутливим шлунком або кишківником, яблука можуть бути доволі важкі для перетравлення через їхню високу клітковину і кислотність. Тому вживання фрукта, зрештою, може викликати біль у животі й інші проблеми.

Небезпека пестицидів

Яблука можуть містити залишки пестицидів, які використовують фермери для їх захисту від шкідників. Хоча ці рівні зазвичай невеликі і вважаються безпечними для споживання, деякі люди можуть бути більш чутливими до їх впливу.

Як правильно споживати яблука

Хоча є певні обмеження і ризики, яблука можна включати до раціону як корисну частину харчування. Однак важливо робити це правильно:

• експерти рекомендують споживати 1-2 яблука на день, щоб уникнути негативних ефектів від перевищення цукру та клітковини;
• вибирайте яблука без насіння: глікозид амигдалін, який міститься у насінні яблук, може бути шкідливим для здоров'я при великих дозах;
• яблука, з'їдені натще, можуть допомогти організму зарядитися енергією на цілий день та поповнити запаси вітамінів.

Протипоказання для споживання

Хоча для більшості людей яблука є безпечними, існують деякі групи людей, яким краще уникати цього фрукта:

• алергіки: особи з індивідуальною непереносимістю до яблук можуть відчувати алергічні реакції, такі як свербіж та набряки;
• проблеми зі шлунково-кишковим трактом: людям з гастритом, виразковою хворобою чи іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту може бути важко перетравлювати яблука через їхню кислотність.

Хоча яблука мають безліч корисних властивостей, важливо пам'ятати про обмеження та ризики, пов'язані з їх споживанням. Включення цього фрукта до раціону слід розглядати з урахуванням індивідуальних потреб та особливостей здоров'я кожної людини.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні мають намір внести зміни до положень законодавства, що стосуються успадкування майна. А саме, планується заборонити українцям відмовлятися від спадку родича, якщо у померлого заборгованість перед кредиторами. Це можна буде зробити тільки після того, як буде погашено заборгованість у межах вартості успадкованого майна.

Такі новації пропонуються проєктом закону № 11220 від 29.04.2024, зареєстрованим у Раді.

Як йдеться у пояснювальній записці до законопроєкту, його прийняття забезпечить дотримання принципів доброчесності та добросовісності у цивільних правовідносинах, та виконання боргових зобов’язань перед кредитором спадкоємцем в межах вартості майна, одержаного у спадщину.

Щоб захистити кредиторів від збитків, автор документу пропонує внести відповідні зміни до ст. 1273, 1274 Цивільного кодексу України.

З метою уникнення звернення щодо стягнення на майно в рахунок погашення боргу, часто спадкоємці відмовляються від прийняття вже успадкованого майна з порушенням принципів доброчесності й добросовісності у цивільних правовідносинах, для приховування боржником своїх активів від звернення на них стягнення окремими кредиторами за зобов’язаннями боржника, завдаючи тим самим шкоди такому кредитору, –з азначається у пояснювальній записці до законопроєкту.

Відповідно до статті 1268 Цивільного кодексу, вважається, що родич спадкодавця, який постійно проживав разом із ним на час відкриття спадщини, прийняв спадок, якщо не заявив про відмову від нього (для цього потрібно звернутися до нотаріуса). На це відводиться строк 6 місяців з дати смерті спадкодавця.

Джерело: 5692.com.ua

Особи, які мають від 1 до 15 років страхового стажу й інвалідність І, ІІ, чи ІІІ групи можуть отримувати спеціальну пенсію, яка вираховується, як відсоток від пенсії за віком. Однак, як зазначають у Мінсоцполітики у травні таким громадянам не варто очікувати нових підвищень.

Як призначається пенсія по інвалідності

Особи, які мають право на пенсію по інвалідності, отримують виплати в залежності від групи інвалідності та страхового стажу:

• особам з інвалідністю I групи призначається 100% пенсії за віком;
• особам з інвалідністю II групи – 90%;
• особам з інвалідністю III групи – 50%.

Протягом 2024 року вже відбулися підвищення розмірів пенсій для ветеранів війни, але це не стосувалося всіх категорій пенсіонерів.

Розміри пенсій для ветеранів війни

З 1 березня 2024 року набули чинності зміни, які вплинули на розміри пенсій для ветеранів війни. Нові правила припинили прив’язку розміру пенсії до прожиткового мінімуму.

Нові мінімальні розміри пенсій для ветеранів війни:

• особи з інвалідністю внаслідок війни I групи – 15 347 гривень;
• особи з інвалідністю внаслідок війни II групи – 12 396 гривень;
• особи з інвалідністю внаслідок війни III групи – 8 500 гривень;
• учасники бойових дій – 4958 гривень.

Інші категорії пенсіонерів

Для осіб, які мають інвалідність через аварію на Чорнобильській АЕС, пенсійні виплати також залежать від категорії інвалідності та від періоду, коли вони отримали цю інвалідність.

Мінімальні розміри пенсій для цієї категорії пенсіонерів наступні:

• І група – 8 187,48 гривень;
• ІІ група – 6 549,98 гривень;
• ІІІ група – 5 048,95 гривень.

Ліквідатори аварії на Чорнобильській АЕС отримують пенсію в залежності від проценту середньої заробітної плати, який відповідає їх категорії інвалідності.

Загальна тенденція у розмірах пенсій для різних категорій пенсіонерів вказує на те, що підвищення виплат не передбачається, принаймні наразі.

Джерело: 5692.com.ua

Цього року Чистий четвер припав на 2 травня. Цього дня є свої традиції та неповторна атмосфера, коли всі господині прибирають і приводять до ладу свій дім.

Також цей день є символом очищення кожної людини, її тіла і душі напередодні Воскресіння Ісуса Христа.

Ми розповімо, яку молитву варто прочитати в Чистий четвер, щоб бути здоровим і щасливим.

Для того, щоб очиститися від скверни та наповнення душі благословенням, під час молитви цього дня заведено символічно проводити обмивання свого тіла водою та вимовляти:

Як сповіді очищають, як вода бруд змиває, так і ти, четвер, чистим будь.
Очисти мене, раба Божа, від усякого зла, від образи, від неслухняності, від чужої хули, від поганого поголосся, від злих розмов, від марних суперечок в ім'я Отця і Сина і Святого Духа.
Амінь.

Також цього дня можна молитися біля ікони "Тайна вечеря" і просити прощення від гріхів. У цьому може допомогти така молитва:

Вечері Твоєї таємної нині, Сине Божий, мене причасника прийми, бо ворогам Твоїм таємниці не повем і поцілунку не дам Тобі, як Юда, але, як розбійник, сповідуюся Тобі: Пом'яни мене, Господи, у Царстві Твоєму.
Але не на суд і не на осуд буде мені причастя Святих Твоїх Таїн, Господи, але для зцілення душі й тіла.
Амінь.

І остання молитва, яку можна прочитати в цей день:

Боже мій!
Як велика Твоя любов до людей, Ти полюбив нас до смерті!
Ти так багато страждав через нас і за нас на землі, але коли настав час відійти до слави Отця Твого, Ти захотів залишитися серед нас і під таємничим образом хліба Ти дав нам Твоє Пресвяте Тіло та Кров, щоб вона тугу нашу та спрагу вгамувала.
О мій дорогий Ісусе! Із вдячністю схиляю коліна перед Тобою і, вклоняючись Твоїй доброті, благаю Тебе, сподоби моє серце прийняти цей ангельський хліб!
Допоможи мені заслужити щастя участі в цій святій вечері, на яку Ти покликав Своїх учнів, і навчи мене наслідувати цієї любові та смирення, яким Ти дав нам такий великий приклад.

Джерело: 5692.com.ua

Українці вже третій рік поспіль відзначатимуть найголовніше релігійне свято в умовах повномасштабної війни. Через агресію ворога, ракетні атаки та обстріли не всі зможуть відзначити Великдень вдома, з рідними, підготувати святковий стіл, піти до храму для освячення паски.

Також не доступним для багатьох буде відвідання святкового богослужіння, що пов'язано з обмеженнями, які діють у період воєнного стану. Проте на Великдень 2024 комендантська година діятиме не у всіх регіонах.

Великдень 2024 – комендантська година по областях

Попередньо скасовувати комендантську годину не будуть у жодній із областей України, оскільки і в святі дні від ворога можна очікувати обстрілів та провокацій. Тому задля безпеки українців комендантська година на Великдень діятиме без змін у більшості регіонів. Вірян закликають не залишатися на нічну службу в храмі, а подивитися її онлайн.

Жодних обмежень на Великдень 2024 не буде лише в одній області – Закарпатській. Це пов’язано з тим, що обмеження там не діють і в інші дні.

У кожному регіоні комендантська година починається та завершується у різний час, що визначається обласними адміністраціями в залежності від безпекової ситуації.

На Великдень 2024 комендантська година в різних областях триватиме:

• у Київській, Дніпропетровській, Хмельницькій, Миколаївській, Волинській, Рівненській, Львівській, Одеській, Вінницькій, Житомирській, Івано-Франківській областях — з 00:00 до 05:00;
• у Чернівецькій, Полтавській, Чернігівській, Черкаській, Тернопільській — з 00:00 до 04:00;
• у Сумській — з 23:00 до 04:00;
• у Кіровоградській — з 23:00 до 05:00, але транспорт розпочне рух уже о 5:00 і працюватиме до 22:00;
• у Харківській, Запорізькій (окрім Василівського та Пологівського районів, де комендантська година на Великдень 2024 розпочнеться о 21:00) — з 23:00 до 05:00;
• у Донецькій, Луганській, Херсонській — з 21:00 до 05:00.

Джерело: 5692.com.ua

Французька кухня завжди асоціюється з вишуканістю, неперевершеним смаком та ароматом. Гороховий суп Сен-Жермен – це лише одна з тих страв, яка додасть вашому столу шарму та смаку французького кулінарного досвіду.

Інгредієнти

Перш за все, для приготування супу вам знадобиться:

• горох – 700 грамів,
• бекон – 150 грамів,
• м’ясний бульйон або окріп – 2 літри,
• масло вершкове (жирність 73%) – 40 грамів,
• морква – 1 штука,
• цибуля – 1 штука,
• цибуля порей – 100 грамів,
• перець-горошок – 10 штук,
• часник – 2 зубчики,
• сіль – 1.5 чайної ложки,
• розмарин – 1 гілочка,
• чебрець – 2 гілочки,
• селера – 1 стебло,
• петрушка – 2 гілочки,
• лавровий лист – 2 штуки,
• кулінарна нитка – 10 сантиметрів.

Приготування

1. Почніть замочування гороху. Перед приготуванням супу рекомендується замочити горох у воді на 12 годин, щоб він став м'якшим після варіння.

2. Підготуйте овочі. Моркву та селеру помийте та очистіть, наріжте їх кружальцями. Ріпчасту цибулю також очистіть та наріжте кубиками. Очистіть цибулю-порей та відділіть зелену частину.

3. Приготуйте бекон. Наріжте бекон на кубики. Розігрійте вершкове масло у каструлі та додайте ріпчасту цибулю. Після декількох хвилин покладіть туди моркву та селеру. Потім додайте нарізаний бекон і обсмажте, поки він не стане золотистим.

4. Додайте горох. Після того, як овочі та бекон будуть готові, додайте горох у каструлю. А також сіль, перець-горошок та подрібнений часник.

5. Готуйте разом із "букетом" трав. Зіберіть разом розмарин, чебрець, селеру, порей та лавровий лист у кулінарний "букет". Додайте його до каструлі.

6. Варіть суп. Залийте інгредієнти бульйоном або водою та доведіть до кипіння. Потім варіть суп на невеликому вогні протягом 45-50 хвилин під кришкою.

7. Подача. Після варіння видаліть "букет" трав та перець-горошок. Збийте суп блендером до однорідної консистенції.

Тепер ваш гороховий суп Сен-Жермен готовий до подачі! Його можна використовувати як самостійну страву або як першу страву до головного обіду. Спробуйте цей рецепт та насолоджуйтесь ароматом і смаком французької кухні у власному домі.

Джерело: 5692.com.ua

У Мережі досить поширена теорія про те, що паска являє собою фалічний символ. Теорія свідчить про те, що це і є причина, через яку паску прикрашають білою глазур'ю, а поруч кладуть крашанки.

Етнологиня Інституту народознавства НАН України Анастасія Кривенко розповіла, чи можна цю теорію підтвердити якимись доказами.

За словами історика, ця багаторічна теорія не має жодного підтвердження. На щастя чи на жаль. Уся справа в тому, що раніше паска мала форму звичайного хліба, а не циліндричну. До того ж, коли не було здобної дріжджової випічки, паска і зовсім була прісним коржем.

Крім іншого, ще в 19 столітті на старих фото з Карпат можна побачити, що паски раніше були круглими або зовсім квадратними. І тільки згодом ця випічка набула форми циліндра, коли з'явилися бляшані форми.

"У пасці закладена семантика родючості – вона впливає на врожай і на плодючість, але тут немає прив'язки до фалічного символу", – каже науковиця.

Джерело: 5692.com.ua

Новий закон про мобілізацію зобов'язує чоловіків віком від 18 до 60 років оновити свої військово-облікові дані протягом 60 днів. Хоча документ ще не набув чинності, вже зараз у військкоматах спостерігається ажіотаж. Людям доводиться годинами чекати у довжелезних "живих" чергах, щоб оновити дані та пройти медкомісію.

У Міноборони відреагували на цю ситуацію і вирішили запровадити електронний запис до ТЦК для зручності військовозобов'язаних. Очікується, що новий інструмент запрацює найближчим часом.

Про це повідомила заступниця міністра оборони Катерина Черногоренко, передає "Радіо Свобода".

За її словами, команда відомства вже активно працює над цим питанням.

Я думаю, що найближчим часом зможемо розгорнути електронну чергу для відвідування ТЦК та СП. Думаю, що зробимо це достатньо швидко. Команда Міністерства оборони вже працює над цим. Інструмент, який вже розгорнутий, зможе стати доступним найближчим часом… Далі проведемо консультації з ТЦК та СП і зможемо це організувати, – зазначила посадовиця.

Крім того, заступниця міністра нагадала, що незабаром запрацює е-кабінет військовозобов'язаного – сервіс, який дозволить українцям оновлювати свої дані без необхідності відвідування ТЦК. Запуск електронного кабінету заплановано на 18 травня.

Джерело: 5692.com.ua

Згідно з новим законом про мобілізацію громадян, в Україні має запрацювати єдиний електронний кабінет військовозобов'язаних. За словами заступниці міністра оборони України з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації Катерини Черногоренко в ефірі "Радіо Свобода", ця ініціатива стартує 18 травня 2024 року.

Зручність і доступність

Однією з ключових переваг електронного кабінету є можливість оновлювати свої дані без особистого візиту до військкоматів. За допомогою мобільного додатку, який буде доступний в App Store і Google Play Market, користувачі зможуть авторизуватися та заповнити з будь-якої точки світу необхідні дані, такі як:

• номер телефону,
• електронна пошта,
• фактична адреса проживання.

Збереження часу й ресурсів

Оновлення даних через електронний кабінет також зменшить навантаження на військові комісаріати, звільняючи їх від необхідності обслуговувати велику кількість людей особисто. Що, зокрема, сприятиме оптимізації робочого процесу та зменшенню черг та для громадян.

У Міноборони переконані, що запровадження електронного кабінету також сприятиме забезпеченню кібербезпеки та захисту особистої інформації. Для цього система буде інтегрована в хмарні сервіси НАТО, що, своєю чергою, покращить можливості обміну інформацією з партнерами.

Прогнозована активність користувачів

За словами Катерини Черногоренко, очікується, що до 70-80% військовозобов'язаних скористаються цим функціоналом. Вона також відзначила великий потенціал та зацікавленість учасників цього процесу у використанні сучасних цифрових технологій для спрощення та оптимізації адміністративних процедур.

Джерело: 5692.com.ua

Україна веде активну політику у сфері освіти та мови, спрямовану на підтримку державних стандартів. Однак у частині шкіл країни учні й учениці досі навчаються російською на рівні з українською, або мають окремий предмет російської мови. Про це йдеться у звіті мовного омбудсмена Тараса Кременя про дотримання мовного закону у різних сферах діяльності за 2023 рік.

Зменшення кількості учнів, що вивчають російську мову

Кількість учнів, які вивчають російську мову в українських школах зменшилася в понад 100 разів за період з вересня 2021 року до восени 2023 року. Якщо 3 роки назад таких учнів було 454,8 тисячі, то восени 2023 року ця цифра скоротилася до 4 тисяч.

Наразі у країні залишилося лише три школи, де російську мову викладають як окремий предмет.

Крім того, згідно зі звітом омбудсмена, кількість шкіл, де освітній процес відбувається російською на рівні з українською, також значно зменшилася. Зокрема, на кінець 2022-2023 навчального року було 768 учнів, які навчалися за таким принципом.

Звернення щодо порушення мовного законодавства

Ще одним важливим аспектом звіту є звернення до проблеми порушень мовного законодавства в загальноосвітніх закладах. Зокрема, у 2023 році мовному омбудсмену надійшло 27 звернень щодо порушень у ЗЗСО, в основному з Києва, Дніпропетровської, Одеської, Харківської та Львівської областей.

Джерело: 5692.com.ua