Протягом І кварталу 2025 року департамент комунальної власності, земельних відносин та реєстрації речових прав на нерухоме майно Кам’янської міської ради виконав значний обсяг роботи. Звіт охоплює підготовку рішень, управління комунальним майном, оренду, земельні відносини, судові справи та організаційні зміни.

Підготовка документів

Департамент підготував:

271 рішення міської ради: 16 – з питань комунальної власності; 2 – з житлових питань; 253 – з земельних питань. 5 рішень виконкому: 1 – про приймання-передачу гуртожитку (вул. Чарівна, 11); 2 – про оформлення права власності громади на нерухомість; 2 – про затвердження актів приймання-передачі майна. 4 розпорядження міського голови. 94 накази департаменту: 23 – відділ обліку та управління майном; 20 – відділ оренди та обліку житла; 51 – загальний відділ. Управління комунальною власністю

Відділ обліку та управління комунальною власністю підготував 16 проєктів рішень міськради, які ухвалили в січні-березні 2025 року. Основні дії:

Прийнято в комунальну власність планшети, електричну зарядну станцію, передано автомобіль Toyota Camry і майно для військових потреб. Збільшено статутні капітали та оновлено статути комунальних підприємств (КП «Благоустрій», «Теплопостачальна компанія», «Транспорт», «Міська аптека» тощо). Закріплено нерухомість за лікарнею №9 (вул. Архітектурна, 24) та Центром первинної медико-санітарної допомоги №3. Включено гараж (вул. Медична, 5-А/8) до списку для приватизації через е-аукціон. Передано 751 одиницю майна в оперативне управління чи господарське відання. Надано дозволи на списання 9775 одиниць необоротних активів. Оформлено право власності громади на 12 об’єктів нерухомості.

Відділ надавав методичну допомогу щодо списання, передачі майна, внесення змін до статутів.

Оренда майна та облік житла

Відділ оренди підготував:

8 наказів про включення майна до переліків для оренди; 2 накази про затвердження протоколів аукціонів; 2 накази про проведення аукціонів; 6 наказів про оренду без аукціонів; 1 наказ про розірвання договору оренди.

Також видано 85 розпоряджень:

55 – про передачу квартир у власність; 30 – про зміни до розпоряджень чи видачу дублікатів свідоцтв.

Результати:

Видано 58 свідоцтв про право власності на житло та 27 дублікатів. Проведено 2 аукціони, укладено 1 договір оренди за їхніми результатами та 6 – без аукціонів. Створено 8 об’єктів в електронній торговій системі. До бюджету перераховано 17,488 млн грн орендної плати. Направлено 6 претензій через порушення строків оплати. Земельні відносини

Відділ договорів оренди земельних ділянок:

Уклав і зареєстрував 47 документів: 28 договорів оренди, 19 додаткових угод і розірвань. Подавав заяви через ЦНАП про припинення права оренди. Аналізував стан договорів, передавав дані до департаменту фінансів і податкової. Вів електронний облік землекористувачів, надавав консультації. Отримав 17 довідок із Держреєстру речових прав.

Відділ підготовки рішень:

Опрацював 280 звернень землекористувачів і 5 – від учасників бойових дій. Підготував 253 проєкти рішень міськради, за якими ухвалено 274 рішення. Надавав консультації в ЦНАП, працював із документацією в «Віртуальному офісі». Юридична робота

Юридичний відділ:

Взяв участь у 230 судових засіданнях (147 справ): 49 – як позивач; 98 – як відповідач чи третя особа. Ухвалено 43 судові рішення: 17 – на користь міськради, 5 – департаменту, 21 – на користь іншої сторони. Подано 8 позовів про визнання договорів оренди земель. Опрацьовано 552 судові документи, перевірено 47 договорів на відповідність законодавству. Працював із виконавчою службою щодо примусового виконання судових рішень. Моніторинг і контроль

Відділ моніторингу:

Опрацював 18 запитів від СБУ, прокуратури, поліції. Провів 2 огляди земельних ділянок, виявив 1 порушення, направив матеріали до правоохоронців. Проводив претензійну роботу, нараховував недоотриману орендну плату, надавав консультації. Організаційні зміни

Загальний відділ:

Підготував звіти про чисельність працівників, інформацію про кадровий резерв. Скоротив штат на 1 одиницю, затвердив нову структуру департаменту (наказ №07/15 від 06.03.2025). Забезпечив публікацію відкритих даних на сайті міськради та Data.gov.ua.

Документообіг:

Вхідна кореспонденція – 1228. Вихідна – 398. Звернення громадян – 68. Запити на інформацію – 2. Висновки

Департамент ефективно виконував завдання з управління комунальним майном, оренди, земельних відносин і правового супроводу. Основні досягнення: значні надходження від оренди, оформлення прав власності, приватизація, укладання земельних договорів. Водночас судові справи та порушення землекористувачами потребують подальшої уваги.

(Загальний обсяг: 4198 символів із пробілами)

Аналітичний звіт департаменту за І квартал 2025 року

Основні результати

Підготовка документів

271 рішення міськради:

16 – комунальна власність, 2 – житлові питання, 253 – земельні.

5 рішень виконкому: 1 – передача гуртожитку, 2 – оформлення власності, 2 – акти передачі майна.

4 розпорядження міського голови.

94 накази департаменту: 23 – облік майна, 20 – оренда, 51 – загальний відділ. Управління комунальною власністю Ухвалено 16 проєктів рішень.

Прийнято планшети, зарядну станцію, передано Toyota Camry і майно для війська. Оновлено статути КП («Благоустрій», «Транспорт», «Міська аптека» тощо). Закріплено нерухомість за лікарнею №9 і ЦПМСД №3. Гараж (вул. Медична, 5-А/8) включено до приватизації. Передано 751 одиницю майна, списано 9775 активів. Оформлено право власності на 12 об’єктів. Оренда майна та облік житла Підготовлено 8 наказів для оренди, 2 – для аукціонів, 6 – без аукціонів, 1 – розірвання договору. Видано 85 розпоряджень: 55 – передача квартир, 30 – дублікати свідоцтв. Укладено 1 договір оренди за аукціоном, 6 – без аукціонів. До бюджету – 17,488 млн грн орендної плати. Земельні відносини Укладено 47 документів: 28 договорів оренди, 19 угод. Опрацьовано 280 звернень, 5 – від УБД. Підготовлено 253 проєкти рішень (274 ухвалено). Надано 17 довідок із Держреєстру. Юридична робота Участь у 230 засіданнях (147 справ): 49 – позивач, 98 – відповідач. Ухвалено 43 рішення: 17 – на користь міськради, 5 – департаменту. Подано 8 позовів, перевірено 47 договорів. Моніторинг Опрацьовано 18 запитів від СБУ, прокуратури, поліції. Виявлено 1 порушення землекористування. Організаційні зміни Скорочено 1 штатну одиницю, оновлено структуру. Опубліковано відкриті дані на сайті міськради та Data.gov.ua.

Документообіг: 1228 вхідних, 398 вихідних, 68 звернень громадян, 2 запити.

Висновки

Департамент забезпечив ефективне управління майном, оренду, земельні відносини та правовий супровід. Досягнення: надходження від оренди, оформлення власності, приватизація. Судові справи та порушення землекористувачів потребують уваги.

Джерело: 5692.com.ua

Залізничний транспорт — один із найпопулярніших і водночас найбільш потенційно небезпечних видів транспорту. Щоб уникнути нещасних випадків, кожному пасажиру та громадянину слід дотримуватись чітких правил безпеки на вокзалах, станціях, перонах і у вагонах поїздів.

Безпечна поведінка поблизу залізничних колій

Передусім, варто пам’ятати, що перехід залізничних колій дозволяється лише у спеціально відведених місцях — через пішохідні мости, тунелі, переїзди або платформи з настилами. Необхідно переконатися у відсутності поїзда, оглянути обидві сторони і лише тоді починати перехід.

На переїздах важливо звертати увагу на шлагбауми, світлову і звукову сигналізацію. При закритому шлагбаумі або ввімкненому сигналі переходити колії суворо заборонено.

Чого робити не можна

Категорично забороняється:

• Ходити або перебувати на залізничних коліях.
• Переходити перед поїздом, якщо він знаходиться ближче ніж за 400 метрів.
• Лізти під вагони або через автозчепи.
• Торкатися до електричних проводів і підійматися на опори.
• Залишати речі на краю платформи.
• Підходити до краю перону ближче ніж на 0,5 м після оголошення про прибуття поїзда.
• Перебувати на території вокзалу, станції або в поїзді у стані алкогольного сп'яніння.

Правила для пасажирів у поїздах

Посадку і висадку з вагонів потрібно здійснювати тільки після повної зупинки поїзда. Необхідно заходити у вагон з боку платформи. Дітей слід тримати за руку або нести на руках.

Під час перебування у поїзді пасажирам не дозволяється:

Висовуватись з вікон або дверей. Відчиняти двері під час руху. Проїжджати на дахах, підніжках або перехідних площадках. Курити в непередбачених місцях. Бігти по платформі біля поїзда, що рухається. Перебувати у стані алкогольного сп’яніння або перевозити вибухонебезпечні речовини.

Особлива увага — дітям

Діти повинні завжди бути під наглядом дорослих. Їх не можна залишати без супроводу на платформах, вокзалах або в поїздах. Це питання не лише дисципліни, а й безпеки.

Пам’ятайте: ваша безпека — у ваших руках

Нехтування правилами залізничної безпеки може коштувати життя. Дотримуйтесь інструкцій, слідкуйте за оголошеннями, не ризикуйте без потреби. Бережіть себе та своїх близьких.

Джерело: 5692.com.ua

Схоже, цьогорічний Великдень вирішив порадувати нас не лише пасками й крашанками, а й гарною погодою. Та не варто надто розслаблятись — за словами синоптика Наталки Діденко, вже скоро ситуація зміниться. І не в кращий бік.

Що там з погодою завтра

Якщо маєте плани на суботу, 19 квітня — врахуйте, що на заході країни трохи зіпсується. Там очікують на короткі дощі й невеличке похолодання. Температура коливатиметься в межах +15…+19 градусів. Не критично, але куртку, певно, таки варто прихопити.

А от решта України ще насолоджуватиметься теплом. Місцями повітря прогріється аж до +24. У Києві, до речі, обіцяють суху і сонячну суботу з температурою +20…+22 градуси. Гарний привід для прогулянки, згодні?

Великдень обіцяє бути справжньою весною

От тут уже точно приємна новина. У неділю, 20 квітня, тобто на сам Великдень, майже по всій Україні буде ясно, тепло і затишно. Стовпчики термометрів покажуть +20…+24 градуси, сонце світитиме щедро. Хіба що в деяких західних регіонах може трохи покапати — ну, така вже весна, без капризів не буває.

А далі що

От тут трохи псується картинка. За словами Діденко, погода протримається теплою лише до кінця наступного тижня. А от вже 26-27 квітня готуйтеся до змін. Прийдуть дощі, прогримлять грози, і температура впаде до +11…+17 градусів.

Тож, як кажуть, не встигнеш насолодитись теплом — як знову куртка й теплий чай стануть у пригоді. До речі, раніше синоптики вже попереджали: квітень цього року трохи вередливий. І якщо здається, що за вікном — літо, не поспішайте ховати пледи.

Загалом — користуйтесь нагодою на Великдень, аби набратись тепла й сонця. Бо наступного тижня все може змінитися, й доведеться знову ховатись від дощу.

Джерело: 5692.com.ua

Коли чуємо слово "пиво", зазвичай уява малює літню альтанку, компанію друзів і прохолодний келих з пінкою. Але давайте чесно — цей напій може набагато більше, ніж просто супроводжувати вечерю з чіпсами.

Цікаво, що в побуті пиво іноді працює краще, ніж окремі дорогі засоби. Просто більшість із нас навіть не здогадується, що пляшечка з холодильника може врятувати ситуацію у ванній кімнаті, на кухні чи навіть у ювелірній скриньці. Тож якщо вдома завалялось трохи "зайвого" пива (або того, яке вам не сподобалося), не поспішайте його виливати. Подивіться, які чудеса з ним можна зробити.

Б’ємо по тьмяному волоссю — пивною атакою

Так, звучить дивно, але пиво — не тільки для вечора, а ще й для волосся. Особливо, якщо воно втратило блиск, стало сухим чи "втомленим".

Рецепт простий, наче гречка з вечора: берете 3 столові ложки світлого пива (без зайвих ароматизаторів) і змішуєте з половиною чашки теплої води. Цією сумішшю полийте волосся — не шкодуйте. Масажними рухами розподіліть по всій довжині, залиште на кілька хвилин. І потім змийте.

Результат? Несподівано гарний. Волосся стає м’яким, блискучим і наче більш живим. Після такого "пивного спа" навіть укладка тримається краще.

Пиво проти тьмяних меблів

Ось вам лайфхак із категорії "бабусині, але дієві". Якщо ваш улюблений стіл чи комод втратив вигляд, а ви вже думаєте про оновлення лаку — не поспішайте.

Візьміть трохи пива, змочіть у ньому ганчірку (бажано м’яку, без ворсу) і пройдіться по поверхні дерева. Потім насухо витріть. Очищення й блиск — майже як після спеціальної поліролі, тільки без запаху хімії.

До речі, світле нефільтроване пиво діє найкраще — але не залишайте вологу надовго, бо може лишитися запах.

Золото сяє, якщо його напоїти пивом

Маєте стару каблучку чи сережки без каміння, які втратили блиск? Не треба бігти до ювеліра. Досить змочити невеликий шматочок м’якої тканини у світлому пиві та легенько натерти прикрасу. Потім — витерти насухо.

Звісно, цей спосіб не підходить для коштовностей із вставками або складними гравіруваннями, але для гладких поверхонь — просто супер. Власне, пиво тут працює як м’який кислотний розчин, який знімає наліт, не шкодячи матеріалу.

Пиво для боротьби з равликами та слимаками

Це вже зовсім з іншої опери, але якщо у вас є грядка або хоча б вазон із травичкою на балконі — ви точно стикались із цією слизькою проблемою. Слимаки, як виявляється, — великі поціновувачі пива.

Поставте неглибоку мисочку з напоєм біля уражених місць — і отримаєте своєрідну пастку. Комахи заповзуть у пиво та… залишаться там. Метод не надто етичний, але дієвий. Особливо у вологу погоду.

І ще кілька нюансів

• Пиво краще брати свіже, без додаткових смаків типу "малина" чи "кава".
• Світлі сорти підходять майже для всього, тоді як темне — більш агресивне і може залишати плями.
• Не забувайте про запах: після косметичних або побутових процедур краще змити залишки пива водою.

Попри легковажну репутацію, пиво — це не просто напій для розваг. У ньому приховано багато корисного, і якщо трохи поекспериментувати, можна знайти ще чимало незвичних способів його застосування. Просто треба дивитися на речі ширше. Бо іноді — справді іноді — рішення проблеми стоїть на кухонній полиці, поруч із відкривачкою.

Джерело: 5692.com.ua

Здається, весна приходить не лише з сонцем, а й з бажанням "наїстися зелені" на весь рік уперед. Хрумкий редис, пучки петрушки, соковитий салат – усе це ніби шепоче: "Їж мене, я корисний!". Але, як не прикро, за цим шепотом може ховатися не така вже й невинна історія — нітрати, пестициди і ще бог зна що. То чи справді весняна зелень така корисна, як нам здається? Розбираймося разом.

У чому сила весняної зелені

Чесно кажучи, зелень — це справжнє вітамінне джерело. Особливо навесні, коли організм просить чогось свіжого та "живого". У петрушці, кропі, шпинаті й зеленій цибулі — купа фолієвої кислоти (та сама вітамінка В9, що так потрібна для нервової системи), вітамін К, каротиноїди (як-от бета-каротин), а ще хлорофіл і клітковина. Одне слово, повний набір для того, щоб "перезавантажити" себе після зими.

Як витиснути максимум користі зі свіжої зелені

Тут усе просто, але є нюанси. Якщо ви додаєте зелень у страву — робіть це наприкінці готування. Ідеально — за 5–10 хвилин до готовності. Бо якщо її варити чи смажити довше, то частина вітамінів, особливо С і фолієва кислота, просто зникнуть — як дим з багаття.

І ще. Зелень добре додавати в кожен прийом їжі. Салати, супи, бутерброди, навіть коктейлі — всюди знайдеться місце зеленим листочкам. Наприклад, листовий салат — універсальний солдат: з нього і ролики можна зробити, і зелений смузі, і простий бутер з хлібом та сиром.

А як же ті страшні нітрати

Ось тут починається найцікавіше. Рання зелень, особливо вирощена у теплицях, часто вбирає в себе зайве — нітрати, пестициди… І якщо смак — це справа смаку, то безпека — вже зовсім інша історія.

У кропі, петрушці та базиліку нітрати зазвичай накопичуються в черешках. Тому якщо боїтеся зайвого — зрізайте тільки листя.

Замочіть зелень у холодній воді хоча б на 20–30 хвилин. Так можна позбутися частини нітратів. Але тут є зворотний бік — разом з ними вимиваються і водорозчинні вітаміни. Тож доведеться обирати: або трохи менше вітамінів, або більше впевненості у безпеці.

Ще про пестициди, бактерії й… паразитів

Пестициди — то ще один подарунок від інтенсивного вирощування. Вони часто лишаються просто на листі. Щоб їх змити — просто ретельно мийте зелень під проточною водою. І не лінуйтеся: навіть якщо листок здається чистим — він може ховати під собою не лише нітрати, а й щось гірше: паразитів, токсоплазми, мікроби…

До речі, деякі господині додають у воду для замочування трохи оцту або соди — кажуть, що так ефективніше вимиваються залишки хімії. Науково не підтверджено, але в народі працює.

У нашій реальності вже давно не існує "ідеально чистих" продуктів. Але це не привід відмовлятися від зелені. Просто — підходьте до неї з розумом. Ретельне миття, уважний вибір і баланс — ось ключі до того, щоб зелень працювала на користь, а не на шкоду. Бо зрештою, їжа — це не тільки смак, а й відповідальність за своє здоров’я.

Джерело: 5692.com.ua

Чесно кажучи, багато хто сподівався, що хоча б на Великдень стане трохи спокійніше. Але, як виявилося, марно. Президент Зеленський попередив: Росія може завдати нових ударів якраз на свята. І це не здогадки чи якісь там чутки — це дані, які вже отримали наші розвідники та спецслужби.

Що відомо

Про це Зеленський говорив під час зустрічі з енергетиками, які, до речі, отримали державні нагороди. Було це 17 квітня. І сказав він тоді одне: "Знаємо, до чого готується Росія". Тобто не просто "можливо щось буде", а цілком конкретно — удари перед Великоднем і після нього цілком реальні.

До речі, важливо розуміти: мова йде не лише про обстріли енергетичної інфраструктури, хоча це теж у зоні ризику. Ворог цілиться в усе, що допомагає нам вистояти: енергосистему, міста, людей.

Президент також нагадав: те, що ми втримали енергетику вже третю зиму поспіль — це не диво, а результат злагодженої роботи. Не було блекаутів. Хоча, будьмо відверті, було дуже складно. Відключення, втрати, загрози… але ми трималися. І далі будемо.

Він прямо сказав: ми — це не тільки ППО і ЗСУ. Це і кожен, хто на своєму місці — у громаді, на роботі, вдома — робить усе, що може. Це важливо. Бо зараз немає жодних ознак того, що загроза з боку Росії зменшилась. Навпаки, виглядає так, ніби готують щось масштабніше.

Що кажуть у Європі

Європейські політики теж б’ють на сполох. Наприклад, литовський міністр Кястутіс Будріс вважає, що на Великдень нам можуть "подарувати" щось ще страшніше, ніж нещодавній удар по Сумах. Він сказав, мовляв, саме цей період може стати "переломним моментом", коли вже не можна буде закривати очі — а доведеться діяти жорсткіше, наприклад, посилювати санкції проти Росії.

До речі, деякі області України вже почали скасовувати масові заходи на Великдень. Ну бо, знаєте, краще перестрахуватись. Особливо з огляду на те, як поводиться противник — без жодного морального бар'єру, навіть на свята.

Тож маємо триматися. Не панікувати, але бути напоготові. Повідомлення від влади — це не просто формальність, а реальна інформація, яка може врятувати життя. Не ігноруйте тривоги. Не знецінюйте попередження. І пам’ятайте: навіть у найтемніший час ми вже не раз доводили — Україна тримається. І буде триматися.

Джерело: 5692.com.ua

Чесно кажучи, ми звикли довіряти рекламі: мовляв, тільки фірмові засоби врятують від вологи. Але не всі мають змогу чи бажання витрачатися на чергову баночку з обіцянками. Та й навіщо, якщо вдома під рукою вже є речі, які можуть зробити взуття водонепроникним. І не гірше за дорогі спреї. Головне — трохи терпіння і правильний підхід.

Силіконовий герметик — не лише для ремонту у ванній

Так, звучить трохи дивно. Але ж подумайте: силіконовий герметик створений, щоб тримати вологу подалі — і він з цим справляється чудово. Особливо, якщо нанести його точково: на шви, стики, місця біля підошви. Особливо добре працює на шкіряних або тканинних кросівках — там, де волога зазвичай "пробиває" першою.

Головне — не перестаратися. Тонкий шар, рівномірно розподілений, і обов’язково дати йому висохнути. Якщо все зробити акуратно, взуття отримає невидимий бар’єр, що реально працює.

Оцет + спирт = бюджетна "броня"

Цікаво, але звичайна комбінація оцту й медичного спирту — теж може стати тимчасовим рішенням. Змішайте їх у рівних частинах і залийте в пульверизатор. Обробіть зовнішню поверхню взуття, дайте висохнути — і все. Оцет створює ефект водовідштовхування, а спирт допомагає йому краще проникнути в тканину.

Підходить не для всього — наприклад, лаковане або світле взуття краще не ризикувати. Але для звичайних кросівок чи черевиків на щодень — ідеально. До речі, запах зникає вже за пів години.

Бджолиний віск: як захист, так і аромат

Цей варіант трохи трудомісткий, але один із найефективніших. Натріть поверхню взуття бджолиним воском (можна взяти звичайну свічку з пасіки — тільки не ароматизовану), потім пройдіться феном — щоб віск рівномірно розтанув і вбрався в тканину.

Після цього матеріал набуде водовідштовхувальних властивостей, а вигляд не зміниться. Особливо добре працює на тканинному взутті (типу брезентових кедів), і, що важливо — жодної хімії. Просто природа.

Олійні герметики — повільно, але впевнено

Якщо ви колись натирали дерев’яні меблі лляною олією — ви вже знаєте, як це працює. Зі взуттям — схоже. Мінеральна чи рицина олія проникає в матеріал і створює бар’єр від води. Це, так би мовити, довготривалий варіант, бо доведеться дочекатись, поки олія повністю вбереться й не залишить слідів.

Перед тим як наносити, краще протестувати десь на внутрішній частині — щоб знати, чи не зміниться колір. Але результат справді вартий того: після обробки взуття не боїться калюж і навіть мокрого снігу.

Ще кілька хитрощів

• Якщо ваші черевики вже промокають — вкладіть всередину поліетиленовий пакет між носком і устілкою. Це допоможе хоча б "дожити" до сухого місця.
• Для кросівок, які носяться щодня, можна прошити шви водонепроникною ниткою або просто пройтись по них клеєм ПВА. Не ідеально, але для села чи походу — дуже навіть.
• Є ще народний трюк — натирати поверхню милом, а потім втирати теплою тканиною. Ефект короткочасний, але врятує від несподіваного дощу.

Звісно, жоден з цих способів не замінить повноцінне фабричне просочення. Але вони справді можуть допомогти зберегти взуття сухим хоча б на якийсь час. А іноді цього якраз і вистачає — коли дорогою на роботу хапнув дощ, або коли черевики ще не встигли просохнути після вчорашньої зливи. Інколи найпростіші засоби — найкращі. Особливо, коли знаєш, як і коли їх застосувати.

Джерело: 5692.com.ua

Чи можна дізнатися щось про характер людини, просто глянувши на її фігуру? Звучить, може, й дещо поверхнево, але спостереження — річ уперта. Інколи форма тіла справді віддзеркалює деякі риси поведінки, ставлення до життя та навіть стиль у стосунках. Це не науковий догмат, але влучні збіги — є.

Розглянемо кілька типів жіночих фігур і спробуємо обережно зазирнути за лаштунки їхнього характеру. Без категоричності, звісно — лише спостереження.

Прямокутник — жінка, яка в усьому тримає дистанцію

Жінки з фігурою "прямокутник" — це, умовно кажучи, про прості лінії: вузькі стегна, плечі на одному рівні, талія майже непомітна. Але за цією зовнішньою "геометрією" часто ховається характер, у якому не одразу розберешся. Вона стримана, іноді навіть замкнута, а надмірна відкритість інших може насторожувати.

Здається, що така жінка — той самий тип, який краще сприймає чіткий порядок, ніж експерименти. Їй легше йти протоптаною стежкою, ніж прокладати нову. І якщо їй щось не сподобається — у відповідь може прозвучати фраза з колючками, після якої захочеться трохи відпочити емоційно.

Але в побуті — вона надійна. Все по поличках, без хаосу. І у виборі партнера — не кидається у вир. Часто заміж виходить пізніше, але вже точно усвідомлено.

Перевернутий трикутник — жінка, яка завжди перша

Широкі плечі, вузькі стегна — ця фігура візуально говорить: "Я сильна". І справді, жінки з таким тілом — це часто лідерки за природою. Їх не лякає конкуренція, а навпаки — додає азарту. Вона може бути безжальною в досягненні цілей і не завжди зважає на чужі інтереси.

З іншого боку, така жінка — це не лише "бойова машина". Якщо поряд є людина, яка її поважає і розуміє, вона може розкриватися як вірний друг. Їй важливо мати сильного партнера, але без диктату — скоріше союзника.

І що цікаво: попри всю свою амбітність, ця жінка вміє зберігати баланс. Кар’єра — так, важливо. Але й душевна гармонія — не останнє в її пріоритетах.

Груша — емоційна мадам із загостреним почуттям контролю

Якщо жінка має фігуру у формі груші — з більш вираженими стегнами і стрункими плечима — не поспішайте судити за зовнішністю. За її сексуальністю та харизмою часто ховається стратег. Вона прекрасно знає, як привернути увагу, та не менш добре розуміє, як керувати ситуацією.

Контроль — ось ключове слово. У стосунках, на роботі, в побуті. Якщо хтось почне діяти без її згоди або заперечить — чекайте бурі. Але якщо поважати її межі й не намагатися переламати — може бути вірною, дбайливою і навіть ніжною.

Її дуже цінують у колективах, бо вона — не з тих, хто мовчить. Але варто пам’ятати: сперечатися з нею — це як грати у шахи з чемпіонкою. Просто не буде.

Яблуко — жінка, яка живе на повну котушку

Ось вона — душа компанії, заводій, та ще й з вогником. Фігура у формі яблука (де акцент більше на животі та верхній частині тіла) часто поєднується з відкритим, енергійним характером. Вона — з тих, хто любить життя у всіх його барвах.

Такі жінки легко знаходять спільну мову з людьми, люблять бути в центрі подій. Вони щирі, іноді навіть надто, але саме це і приваблює. Їм складно сидіти на місці — постійно треба щось організовувати, когось кудись вести.

І, як не дивно, поруч із нею часто опиняється спокійний, врівноважений чоловік. Такий собі камертон у її шаленому ритмі. Якщо це партнер, який готовий приймати її у всій повноті емоцій — союз вийде міцним.

Пісочний годинник — втілення жіночої гармонії

Цей тип фігури багато хто вважає «еталоном»: пропорційні груди і стегна, виражена талія. Але справа не лише в естетиці. Така жінка — це про баланс. Вона гнучка в спілкуванні, розуміє інших і не намагається нав’язати свою думку. Проте це зовсім не означає, що по ній можна "проїхатися".

Вона — швидше стратег, ніж боєць. Вміє відчути момент і зробити крок тоді, коли потрібно. У пріоритетах — родина. Кар’єра може бути, але не як самоціль, а як додатковий бонус до гармонійного життя.

З таких жінок виходять чудові партнерки — підтримати, надихнути, порадити. Але й вибір у неї ретельний: просто так ніхто до серця не потрапить. Вона не боїться бути одна, бо знає собі ціну.

Фігура — це, звісно, не абсолютний показник душевного складу. Але певні тенденції справді простежуються. Усе залежить від контексту, виховання, досвіду, життєвих подій. Але якщо дивитися уважно, у кожній зовнішній формі можна побачити натяк на глибше. Людська природа складна — але в цьому її краса.

Джерело: 5692.com.ua

Мабуть, кожен із нас хоча б раз стояв у супермаркеті й задумливо вдивлявся в полиці з пральними засобами: "Порошок чи гель?.. Що краще?" На вигляд усе красиво, обіцяють чистоту й свіжість, але ж хочеться не просто випрати — а щоб і тканина не зіпсувалась, і запах не дратував, і результат тішив. Тож давайте спокійно розберемося, де правда, а де маркетинг, і що реально краще підходить для щоденного прання в наших умовах.

Порошок: надійний "старожил" прання

Чому його досі люблять?

Порошок — це класика. Його особливо хвалять за здатність "вигризати" складні плями. Трава, кров, багнюка з дитячих штанців — усе це йому до снаги. Секрет — у потужних ПАРах (поверхнево-активних речовинах), які просто розносять бруд у пух і прах.

До речі, порошок найкраще працює з білими речами. У ньому часто є відбілювачі, які реально освіжають колір. Тому, якщо мова про білизну чи простирадла — він у фаворі.

Плюс ще один нюанс: порошок не надто піниться, і зазвичай потребує менше води для полоскання. Це важливо, коли у вас стара машинка або слабкий напір води.

Недоліки, про які варто пам’ятати

Але, чесно кажучи, порошок — не джин у пляшці. Через високий рівень pH він може сушити шкіру й викликати подразнення, особливо в дітей. Та й при ручному пранні він іноді розчиняється "на відчіпня", особливо в холодній воді. Отже, для делікатних тканин або кольорових речей — уже не так однозначно.

Гель для прання: зручність і делікатність

Чим він підкуповує?

Гель — це така собі рідка альтернатива порошку, яка вже давно завоювала серця тих, хто цінує акуратність. Він одразу розчиняється навіть у прохолодній воді, не залишає розводів, а речі після нього пахнуть приємно, а не "хімією".

Його особливо радять використовувати для:

• синтетики,
• чорних чи темних речей (не "вицвітуть"),
• прання при низьких температурах (економія на електриці).

А ще — він не такий агресивний до тканин, тож делікатна блузка або кофтинка «виживе» з більшою ймовірністю.

Мінуси гелю: теж не без ложки дьогтю

Проте й у гелю є нюанси. Часто в його складі — барвники, ароматизатори та консерванти, які можуть спровокувати алергію. Особливо, якщо шкіра чутлива. І, чесно кажучи, серйозні плями (от ті, які на футболках після шашликів) — він може не вивести з першого разу.

Що вибирають професіонали

До речі, працівники пралень часто поєднують обидва засоби. Наприклад: перший цикл із порошком для глибокого очищення, а потім — гель для м’якого полоскання та аромату. А дехто додає ложку соди до гелю — для посилення ефекту. Така собі пральна "хімія", тільки домашня.

Що все ж таки краще

Питання без однозначної відповіді.

• Якщо потрібно вивести плями, відбілити речі чи випрати постіль — порошок.
• Якщо прання щоденне, тканина делікатна, а річ кольорова — тоді гель виграє.

А загалом — краще мати обидва варіанти й користуватись залежно від ситуації. Це як із взуттям: не підеш же в шльопанцях у сніг, правда?

На перший погляд, вибір між гелем і порошком — дрібниця. Але за ним — здоров’я шкіри, стан улюблених речей і навіть витрати на воду та електроенергію. І тут варто довіритись не лише рекламі, а й власному досвіду, логіці і трохи — прикметам здорового глузду. Бо чистота — це не завжди просто блиск, а ще й відчуття комфорту після прання.

Джерело: 5692.com.ua

Худнути — це не обов’язково про голод, капусту й нерви на межі. І точно не про чергову дієту з соцмереж, де "мінус 5 кг за тиждень", а потім плюс 10 ще й з бонусом у вигляді проблем із травленням. Американська дієтологиня Клаудія Карберрі наголошує: все простіше. Не мучити себе, а просто змінити підхід — до тарілки, до руху, до себе.

Здорове тіло — це не марафон на місяць. Це спосіб жити. І головне — без повернень до старої ваги.

Половина тарілки — це не жарт

Звучить банально, але овочі — наші друзі. І саме вони мають займати половину тарілки, коли сідаєте їсти. Не макарони, не м'ясо, не бутерброд. А броколі, капуста, морква, цукіні чи салат — і, чесно, це не так вже й нудно, якщо трохи попрацювати зі спеціями й способами приготування.

Хочете схуднути — їжте більше овочів, ніж радить навіть МОЗ. Їх складно "переїсти", а користь — шалена.

Без білка далеко не заїдеш

Кожен прийом їжі — з білком. Без жартів. Він допомагає м'язам рости, а метаболізму — не спати. Курка, риба, яйця, квасоля, сочевиця — вибір є. Головне — не ковбаса, а справжній білок.

Порція — як ваша долоня. І це, до речі, дуже зручно. Долоня ж завжди з вами.

Вуглеводи — так, але правильні

Цільнозернові каші, хліб, рис, бобові. Не варто боятися вуглеводів — їх не треба виключати повністю. Просто обирайте ті, що не проходили "фабричне шліфування". Білий хліб, булки, солодощі — прощавайте.

Якщо орієнтуватись по тарілці — хороші вуглеводи займають четвертину.

Заправка — пастка

Деколи здається, що їси салат, а насправді — 300 ккал майонезу. Тому шукайте легкі версії соусів або готуйте самі — на йогурті, гірчиці, оливковій олії. Або просто приправи й спеції — смачно, ароматно, без шкоди.

Маленькі перекуси — велика справа

Не бігайте голодні до холодильника ввечері. Перекуси врятують. Але не чіпси. А от яблуко, банан, жменька горіхів, морква з хумусом — і сито, і не шкодить.

Краще часто й потрошку, ніж раз, але від душі (і потім зі злостивим бурчанням живота).

Газоване — до побачення

Одна пляшка коли — це ніби ви пообідали, але без їжі. Цукор + калорії = шкода. Вода — ось ваш новий друг. А якщо вода "не йде" — додайте лимон, м’яту, ягоди. Смачно й без шкоди.

Чай і кава — теж ок, головне — без відра цукру.

Звичка рахувати — не така вже й погана

Вести щоденник харчування — звучить нудно, але це реально працює. Коли бачиш, скільки солодкого ти хапаєш "на ходу", раптом стає трохи ніяково. І, до речі, додатків для цього зараз море.

Аналізуйте, коли їсте найбільше, і на чому можна "зекономити" калорії.

Періодичне голодування: не страшно, а цікаво

Не снідати о 7:00 — це нормально. Можна їсти з 11:00 до 19:00, а потім — тільки вода. Називається інтервальне голодування. Дослідження показують: воно не лише допомагає схуднути, а й оздоровлює організм.

Звісно, не всім підійде. Але варто спробувати, якщо вам складно тримати режим.

Більше вдень, менше ввечері

Правда в тому, що їсти багато на ніч — не найкраща ідея. Не тому, що "воно там відкладається", а тому, що вночі ви не рухаєтесь. А от вдень — сніданок та обід — саме час "наїдатися".

А якщо не виходить — спробуйте дрібне харчування: 4–5 разів на день невеликими порціями.

Трошки задоволення — обов’язково

Ну яка користь від життя без улюбленого морозива? Раз на тиждень — можна. Треба! І келих вина, і трохи шоколаду — якщо без фанатизму. Інакше ви не витримаєте, зірветеся — і вся система полетить.

Схуднення — це не про суперсилу чи залізну дисципліну. Це про поступові зміни, які ви готові прийняти надовго. І про розуміння свого тіла. Коли харчування перестає бути боротьбою, а стає нормою — тоді й приходить той самий результат, про який мріялось роками.

Джерело: 5692.com.ua