17 листопада 2024 року, захищаючи свободу та незалежність України, під час виконання бойового завдання поблизу населеного пункту Ольгівка (курська область, російська федерація), загинув старший солдат ЗСУ Голенко Євгеній Миколайович.
Більше новин на REPORTER.ua

Зловмисники надсилають фейкові повідомлення в месенджерах із проханням нібито підтвердити вік для «збереження пенсії». Для цього пропонують перейти за посиланням та заповнити анкету.
Більше новин на REPORTER.ua

Сьогодні вранці, 11 січня, до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про займання літньої кухні, розташованої на вулиці Шевченка селища Карабинівка Межиріцької Павлоградського району.
Більше новин на REPORTER.ua

Упродовж 2025 року поліцейські Запорізької області задокументували 515 адміністративних правопорушень, пов’язаних із незаконним обігом підакцизних товарів. Із них 277 стосувалися незаконної реалізації тютюнових виробів, ще 238 – алкогольної продукції.
Більше новин на REPORTER.ua

10 січня керівник Офісу президента Кирило Буданов провів велику робочу нараду. За одним столом зібралися представники Генерального штабу ЗСУ, Сухопутних військ, Військової служби правопорядку та правоохоронних органів. Формат – не для галочки. Розмова вийшла жорстка, подекуди незручна.

Про це Буданов повідомив у своєму Telegram-каналі.

ТЦК і системні перекоси

Одна з ключових тем – корупційні зловживання у територіальних центрах комплектування та соціальної підтримки. Тих самих ТЦК, з якими так чи інакше стикається майже кожна родина.

Обговорювали не окремі інциденти, а масштаби явища. Бо коли службове становище використовують не за призначенням, це б’є не лише по довірі. Це напряму впливає на обороноздатність країни. і тут вже не до формальних пояснень.

Проблема СЗЧ

Ще один болючий блок – самовільне залишення військових частин. Тема складна і, варто визнати, непопулярна. Але її більше не намагаються замовчувати.

За словами Буданова, такі випадки підривають військову дисципліну й створюють додаткові ризики там, де кожен боєць має значення. Під час наради розбирали причини, обговорювали, чому це відбувається і що з цим реально можна зробити, а не на папері.

Жорстка позиція

Очільник ОП чітко дав зрозуміти: зловживання в армії та порушення дисципліни – неприйнятні. Держава, за його словами, має реагувати не емоційно, а системно. Але водночас – жорстко.

За підсумками зустрічі планують напрацювати конкретні рішення. Такі, які не зависнуть у кабінетах, а справді зменшать корупційні прояви в ТЦК та кількість випадків СЗЧ у військах.

Контроль і відповідальність

Мова йде не про показові кроки, а про реальний контроль і персональну відповідальність. Саме цього, схоже, зараз вимагає ситуація.

Джерело: 5692.com.ua

Вчора, 10 січня, на Буковині прикордонний наряд відділення «Черепківці» виявив позашляховик Range Rover іноземної реєстрації, який рухався в напрямку українсько-румунського кордону. Водій проігнорував вимогу зупинитися та здійснив небезпечний маневр у бік військовослужбовців Державної прикордонної служби.
Більше новин на REPORTER.ua

У пʼятницю ввечері, 9 січня, до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про дорожньо-транспортну пригоду, що трапилась на вулиці Дружби селища Слобожанське Дніпровського району.
Більше новин на REPORTER.ua

Є люди, яким холодно майже завжди. Не лише взимку, а й у теплі дні – ноги крижані, шкарпетки стають частиною домашнього одягу навіть улітку. Це не завжди про погоду чи погано опалювану квартиру. Часто організм таким способом подає сигнал, що всередині щось працює не так.

До речі, жінки з цим стикаються частіше. Менша м’язова маса, інша терморегуляція – усе це робить їх більш вразливими до холоду. Але справа не лише в фізіології. Про можливі причини розповідає нутриціолог Віра Курин.

Порушений кровообіг

Найпоширеніша причина холодних ніг – слабкий кровообіг. Коли кров повільно доходить до кінцівок, вони першими реагують на холод. Ноги мерзнуть, навіть якщо в кімнаті тепло.

Варто розуміти: проблема не тільки у відчуттях. Разом із кров’ю тканини недоотримують поживні речовини, а продукти обміну, навпаки, виводяться гірше. Саме тому фахівці радять стежити за показниками ліпідограми – це не формальність, а важливий маркер.

Щитоподібна залоза і тепло

Ще одна причина, про яку часто забувають, – знижена функція щитоподібної залози. І тут є нюанс: аналізи можуть бути "в межах норми", а людині все одно холодно.

Гормони щитоподібної залози безпосередньо впливають на обмін речовин і вироблення тепла. Коли їх не вистачає, організм ніби економить енергію.

Як покращити: йод, селен – як база. Решта все ж таки після консультації спеціаліста, – зазначає Віра Курин.

Анемія, навіть прихована

Багато хто вважає, що якщо гемоглобін нормальний – проблем немає. Але це не завжди так. Дефіцит заліза може існувати й без явної анемії, а відчуття холоду стає одним із перших симптомів.

На цьому тлі часто падає рівень енергії, з’являється слабкість. Фахівці радять не обмежуватися базовими аналізами, а звертати увагу й на рівень гомоцистеїну – він може багато про що розповісти.

Брак енергії в організмі

Щоб зігрітися, тілу потрібна енергія. Та сама АТФ, без якої клітини працюють у режимі економії. Чим більша різниця між температурою за вікном і комфортним середовищем, тим більше енергії витрачається.

За її вироблення відповідають мітохондрії. Якщо вони працюють не на повну, тіло швидше мерзне. І ноги, як правило, реагують першими.

Синдром Рейно

Окрема історія – синдром Рейно. Це стан, коли судини надто різко реагують на холод або навіть на стрес. У таких ситуаціях пальці рук і ніг можуть буквально біліти, а потім червоніти, з’являється відчуття оніміння.

У більшості випадків точну причину цього синдрому так і не вдається встановити. Але сам факт його наявності пояснює, чому ноги мерзнуть навіть без очевидних зовнішніх причин.

Сигнали, які не варто ігнорувати

Постійно холодні ноги – це не дрібниця і не просто індивідуальна особливість. Часто за цим стоять процеси, які розвиваються поступово й без різких симптомів. Саме тому такі сигнали варто сприймати серйозно і не зводити все лише до теплої ковдри чи ще однієї пари шкарпеток.

Джерело: 5692.com.ua

17 грудня у Дніпрі на Набережній Заводській сталася аварія, внаслідок якої загинула жінка.
Більше новин на REPORTER.ua

7 січня чоловік пішов з місця мешкання в Амур-Нижньодніпровському районі міста та не повернувся, наразі його місцеперебування невідоме.
Більше новин на REPORTER.ua