Болгарський перець – це універсальний овоч, який широко використовується в кулінарії. Його можна зустріти у хрустких свіжих салатах, фаршированих стравах та барвистих овочевих лотках. Крім того, цей овоч має багато корисних властивостей для здоров'я, які варто знати кожному.

Кольори болгарського перцю

Болгарський перець може бути різних кольорів, кожен з яких має свої особливості та ступінь зрілості.

1. Зелений перець. Це початкова стадія дозрівання для всіх перців. Він є найбільш доступним у магазинах, оскільки потребує найменше часу для дозрівання. Зелений перець має менш солодкий смак з легкою гіркотою та трав’янистим присмаком.

2. Червоний перець. Найсолодший і найсмачніший з усіх. Він містить більше поживних речовин, оскільки залишається на кущі довше.

3. Жовтий та оранжевий перці. Розташовані між зеленим та червоним за ступенем зрілості. Вони трохи солодші, ніж зелений перець, і часто коштують дорожче.

Переваги болгарського перцю для організму

Болгарський перець сприяє природній детоксикації організму, забезпечуючи його клітковиною, залізом та фолієвою кислотою. Вітамін С, яким багатий овоч, допомагає організму засвоювати негемове залізо з рослинних продуктів, таких як квасоля, сочевиця, листова зелень і цільні зерна. Це особливо важливо для підтримки здоров'я кишкової та серцево-судинної систем.

Фолієва кислота, яка міститься в болгарському перці, необхідна для здоров'я, особливо під час вагітності. Вона допомагає запобігти вродженим вадам розвитку та зберігати здоров'я ненароджених дітей.

Болгарський перець також є чудовим джерелом калію, який сприяє збереженню здоров'я серця, знижуючи артеріальний тиск і борючись зі здуттям живота, зменшуючи затримку рідини.

Середній червоний болгарський перець містить близько 234 мікрограмів вітаміну А, який сприяє збереженню зору на належному рівні та підтримує здоров'я очей. Крім того, вітамін А необхідний для зміцнення імунної системи та здорової шкіри.

Оптимальна порція болгарського перцю

Як і з будь-яким іншим продуктом, важливо дотримуватися помірності у споживанні болгарського перцю.

Варто зазначити, що цей овоч належить до сімейства пасльонових, і у деяких людей може викликати непереносимість.

Рекомендується обмежити споживання болгарського перцю одним овочем на день. У разі виникнення симптомів та підозр на непереносимість, необхідно звернутися до лікаря або дієтолога для консультації та рекомендацій.

Як включити болгарський перець у свій раціон

Болгарський перець є універсальним овочем, який можна додавати до багатьох страв. Ось декілька ідей:

• додайте свіжий болгарський перець у ваші улюблені салати для додаткової хрусткості та кольору.
• наповніть перець фаршем з м'яса, рису та овочів, запечіть у духовці.
• використовуйте болгарський перець у рагу, запіканках та омлетах.
• наріжте перець смужками і подавайте з хумусом або іншими соусами.

Болгарський перець – це не лише смачний, але й надзвичайно корисний овоч, який варто включити у свій раціон. Він сприяє покращенню здоров'я серця, зору та травлення, забезпечує організм необхідними вітамінами та мінералами. Пам'ятайте про помірність і насолоджуйтеся перевагами цього чудового овочу щодня!

Джерело: 5692.com.ua

Президент України Володимир Зеленський рішуче відкинув будь-яку можливість територіальних поступок як умови для завершення війни з росією. Згідно з його заявою, такі рішення лише дадуть паузу росії перед новою війною, не вирішуючи проблему, а лише відкладаючи її.

Що відомо

Виступаючи перед Національними зборами Франції, Зеленський підкреслив, що "жодних ліній для зла не існує" і будь-які спроби намалювати тимчасові лінії лише нададуть агресору можливість для подальших дій. Він порівняв сучасну ситуацію з Другою світовою війною, коли нацистська Німеччина долала лінію за лінією, подібно до того, як це робить сьогодні росія під керівництвом путіна.

Зеленський наголосив на тому, що Україна не має права програти цю війну, і висловив впевненість у перемозі своєї країни. Він порівняв віру України у свою перемогу з вірою союзних військ під час Другої світової війни, зазначивши, що ця віра приведе до неминучого тріумфу.

Нагадаємо, що Зеленський прибув до Парижа на запрошення президента Франції Еммануеля Макрона, щоб взяти участь у заходах, присвячених 80-й річниці висадки союзних військ у Нормандії. Ця подія, відома як День Д, є символом боротьби за свободу і звільнення від тиранії, що знову набуває актуальності в контексті нинішньої війни в Україні.

Президент України підкреслив, що віра в перемогу є невід'ємною частиною цієї боротьби. Він порівняв нинішню ситуацію з історичним контекстом, коли Франція та інші європейські країни вірили у свободу навіть тоді, коли перемога здавалася далекою.

Зеленський наголосив, що Україна не погодиться на будь-які компроміси, які могли б дати Росії можливість знову розпочати агресію. Він підкреслив, що лише повна перемога України зможе гарантувати стабільність і безпеку в Європі.

Ця рішуча позиція знаходить підтримку серед міжнародних партнерів України. Франція, як одна з ключових країн Європейського Союзу, відіграє важливу роль у підтримці України в її боротьбі за незалежність та територіальну цілісність.

Джерело: 5692.com.ua

Ім’я людини несе в собі певну силу та енергію, наділяючи індивідуальними рисами характеру. Експерти можуть скласти загальну характеристику людини, знаючи лише її ім'я. Є такі жіночі імена, які наділяють неймовірною чарівністю, харизмою та гострим розумом. Чоловікам важко встояти перед власницями цих імен, адже вони ідеальні практично в усьому, пише ТСН.

Анастасія

Власниці цього імені не лише дуже привабливі та харизматичні, а й мають непохитну волю, рішучість та розум. Завдяки бездоганному смаку вони завжди доглянуті, правильно підбирають гардероб і макіяж. Не дивно, що Анастасії мають багато шанувальників, які здатні заради них на все.

Олеся

Ці жінки виділяються своєю загадковістю, ніжністю, привабливістю та неабиякими інтелектуальними здібностями. Жоден чоловік не зможе пройти повз них. Іноді Олесі вражають своїм нестримним характером, але вони точно знають, чого хочуть від життя, та домагаються цього. Попри велику кількість шанувальників, власниці цього імені довго вибирають для себе партнера.

Вікторія

Це ім'я наділяє жінок неймовірною енергетикою, палким темпераментом і гострим розумом. Вони багато часу приділяють саморозвитку і кар'єрі, залишаючи романтичні стосунки на другому плані. Шанувальники сходять з розуму та мріють мати таку дружину, проте не кожного чоловіка Вікторії удостоюють увагою і прихильністю.

Світлана

Ці жінки, немов німфи – ніжні, легкі та грайливі. Представники сильної стати не здатні встояти перед їхніми чарами. А ще Світлани мають гострий розум, ідеальний характер, вони м’які та поступливі. Але якщо справа стосується захисту особистих кордонів, вони проявляють рішучість та силу. Ці жінки можуть стати ідеальними дружинами та соратницями.

Джерело: 5692.com.ua

Міський голова Андрій Білоусов об’їхав спеціальні локації в різних частинах міста, де під керівництвом викладачів мистецьких шкіл всі охочі незалежно від віку долучаються до мистецтва – вчаться малювати, танцювати, співати, опановують музичні інструменти, займаються йогою, беруть участь у творчих майстер-класах, мають змогу поспілкуватися з психологом та ознайомитися з іншими напрямами культурної сфери.

Локації розташовані в місцях, де люди проводять своє дозвілля. У такий спосіб ми залучаємо дітей та дорослих до творчості. Ініційований проєкт став популярним серед мешканців, адже це нагода здобути нові навички та знання, допомогти дитині визначитися з творчими вподобаннями та записати її на заняття в обраний мистецький заклад, а також просто відпочити та відволіктися від турбот сьогодення.

Діють локації двічі на тиждень – четвер з 17:00 до 19:00 та п’ятниця з 16:00 до 18:00 години:

• сквер біля Ліцею №16;
• сквер вище пам’ятника Матері;
• кінотеатр «МИР»;
• площа перед відділенням ЦНАП у Соцмісті.

Зберігаємо та примножуємо національні традиції, шануємо рідну культуру та віримо в Перемогу, – зазначив Андрій Білоусов

Джерело: 5692.com.ua

ВРУ в другому читанні ухвалила законопроєкт № 8030 "Про дошкільну освіту". Документ кардинально змінює підходи до здобуття цього рівня освіти, підвищуючи якість освіти та покращуючи умови праці педагогів, інформує "УП. Життя".

Як розповів ініціатор законопроєкту, голова підкомітету з питань раннього розвитку та дошкільної освіти Комітету ВР з питань освіти, науки та інновацій Володимир Воронов, дошкільна освіта в Україні давно потребує змін. Ухвалений документ чітко визначає форми її здобуття дошкільної освіти, види дитячих садочків, педагогічну підтримку батьків та впроваджує ще низку важливих змін.

Впевнений, їх відчують усі учасники процесу – і педагоги, і батьки, – додав Воронов.

Закон впроваджує такі головні зміни:

• у віддалених населених пунктах створюються мобільні дитячі садки;
• справедлива черговість зарахування дітей до садочків;
• освітня діяльність розділяється на сім форм: ясельки, дитячий садочок, спеціальний дитячий садочок, мобільний дитячий садочок, сімейний дитячий садочок, центр педагогічного партнерства, центр розвитку дитини;
• для батьків – створення центрів педагогічної підтримки;
• для педагогів – встановлення скороченої тривалості робочого часу, щорічна відпустка тривалістю 56 днів;
• академічна автономія закладу та педагогів – використання та створення різних освітніх програм, створення індивідуальної освітньої траєкторії;
• організаційна автономія закладів (заклади зможуть встановлювати власні правила, форматувати групи, залучати стороннє фінансування тощо).

Головна мета реформи дошкільної освіти в тому, щоб кожна дитина в Україні мала можливість здобувати якісну сучасну дошкільну освіту з урахуванням її індивідуальних особливостей, потреб, інтересів та здібностей, – зазначив Воронов.

Заступниця міністра освіти Євгенія Смірнова, коментуючи нововведення, сказала, що головною зміною є розширення права вибору для батьків. Тепер в них буде можливість обрати зручну форму здобуття дошкільної освіти для своєї дитини. Наприклад, це може бути класичний садочок, мінісадок чи центр розвитку дитини. Крім того, садочки стануть більш доступними територіально.

Крім того, за словами Смірнової, закон посилює вимоги до контролю якості освіти через обов'язкове ліцензування, впровадження системи забезпечення якості та більш жорсткі санкції за порушення.

Наша мета – створити належні умови для всебічного розвитку молодого покоління українців, – додала заступниця міністра.

Джерело: 5692.com.ua

Верховна Рада в першому читанні ухвалила законопроєкт №10293, яким вводяться нові обмеження для лікарів та фармацевтів. Документ забороняє медичним, фармацевтичним працівникам та фахівцям з реабілітації призначати та продавати лікарські препарати з метою власної вигоди під час здійснення професійної діяльності.

Про це повідомляє МОЗ.

Мета нововведень – недопущення призначення ліків, медвиробів чи допоміжних засобів реабілітації під впливом прямих чи непрямих фінансових стимулів, зокрема:

• роздача сувенірної та брендованої продукції виробників ліків;
• премії, бонуси, подарунки;
• отримання частини коштів за призначення лікарських засобів конкретного виробника;
• участь в конкурсах, лотереях, подіях від фармпредставників за призначення конкретних лікарських засобів.

Це все впливає на якість лікування, обʼєктивність призначення тих чи інших ліків лікарем або порад, які дає фармацевт в аптеці. Тому, керуючись інтересами пацієнта, уряд розробив законопроєкт, спрямований на заборону проявів такої "співпраці", — зазначив міністр охорони здоровʼя Віктор Ляшко.

Крім того, за новими правилами, в аптеках під час відпуску лікарських засобів фармацевти мають повідомляти про всі наявні аналоги препарату, не приховуючи інформацію про ліки з аналогічною діючою речовиною за нижчою ціною. Така інформація надаватиметься на прохання покупців.

Лікарям забороняється виписувати призначення на бланках фармацевтичних компаній із рекламною інформацію. Це стосується не тільки ліків, а й медичних виробів та допоміжних засобів реабілітації.

Джерело: 5692.com.ua

З настанням молодого місяця 6 червня для деяких знаків Зодіаку прийдуть зміни на краще. Період проблем та невдач закінчиться, почнеться нова фаза можливостей, досягнень та перезавантаження. Кому випаде шанс на краще життя, розповідає Spiritualify.

Діва

Астрологи радять не обтяжувати себе пустими розмовами та зустрічами з людьми, які викликають погані емоції. Це тільки відволікатиме від нових можливостей, які з'являтимуться на життєвому шляху одна за одною, знаменуючи початок "білої смуги".

Настає ідеальний час для посилення романтичних стосунків. Головне – відкрито та чесно розповідати партнеру про свої бажання. Діви мають залишити все, що раніше тягнуло на дно, в минулому та не чинити опір новому.

Терези

Представники цього знаку отримають шанс відродитися з попелу. Зараз варто приділити увагу улюбленій справі та не перейматися чужими проблемами, які намагають звалити оточуючі. Терези мають покращувати своє життя та змінювати його так, як їм хочеться.

У цей період можна зайнятися створенням затишку вдома. Якщо ви давно планували ремонт чи перестановку, варто це зробити. У червні відбудеться повне оновлення життя, що відобразиться на всіх його сферах.

Близнюки

Молодий місяць допоможе народженим під цим знаком краще зрозуміти свої почуття та бажання. Скоро настане момент, коли вони усвідомлять, що готові до змін. Після цього слід починати діяти, втілюючи в реальність свої плани. Зірки допомагатимуть на шляху до щастя.

Нарешті Близнюкам вдасться поставити крапку в усіх невирішених питаннях, позбутися проблем. Для цього доведеться спалити мости та залишити в минулому все, що не приносило радості. Будьте впевнені в своїх силах, ви впораєтеся на відмінно!

Джерело: 5692.com.ua

Вказання неправдивої адреси в додатку Резерв+ може мати серйозні наслідки для військовозобов'язаних громадян. Так, за даними "Судово-юридичної газети", відповідні дії можуть призвести до блокування банківських рахунків і накладення штрафів.

Важливість правильного заповнення даних

Додаток Резерв+ створений для спрощення процесу мобілізації та обліку військовозобов'язаних в Україні. Відповідно до постанови Кабінету Міністрів № 560, належним підтвердженням оповіщення про виклик є поштове повідомлення, яке Територіальний центр комплектування надсилає за вказаною в додатку адресою. Це означає, що внесена інформація повинна бути достовірною, адже від цього залежить своєчасність отримання важливих повідомлень.

Наслідки за неправильні дані

Зазначення фейкової адреси в додатку може призвести до серйозних правових і фінансових наслідків. Якщо військовозобов'язаний не з'явиться на виклик і не повідомить причину неявки (поважну причину), ТЦК має право заочно винести постанову про накладення штрафу. Для цього ТЦК повинен мати підтверджувальні документи про отримання виклику. Навіть поштове повідомлення з відміткою про відсутність особи за задекларованою адресою може вважатися достатнім доказом для винесення штрафу.

Суми штрафів і блокування рахунків

Штрафи для фізичних осіб можуть сягати до 25,5 тисяч гривень, а для бізнесу – до 59,5 тисяч гривень. У разі несплати військовозобов'язаний ризикує тим, що його рахунки можуть бути заблоковані, а майно відібрано в порядку виконавчого провадження.

Заступниця міністра оборони України з питань цифрового розвитку, Катерина Чорногоренко, пояснила, що додаток Резерв+ дозволяє оновлювати свої дані, такі як пошта, телефон і фактичне місце проживання, відповідно до мобілізаційного закону. У майбутньому планують впровадження функціоналу для оновлення всіх даних онлайн без фізичного візиту до ТЦК.

Проте, поки це не реалізували повністю, імовірні випадки, коли представники ТЦК можуть відводити людину для оновлення даних, навіть якщо вона актуалізувала інформацію через додаток.

Джерело: 5692.com.ua

В Україні діє суворе законодавство, яке регулює вживання алкоголю в публічних місцях. Такі дії є порушенням, яке карається штрафами або навіть арештом. Це правило спрямоване на підтримання громадського порядку та безпеки. Де саме заборонено вживати алкоголь та яке покарання передбачене за порушення цієї заборони, розповідаємо далі.

Де заборонено розпивати алкоголь

Законодавство України чітко визначає перелік місць, де заборонено вживати алкогольні напої. До них належать:

• заклади охорони здоров'я, навчальні заклади та заклади культури,
• громадський транспорт,
• транспорт міжнародного сполучення,
• транспортні зупинки,
• підземні переходи,
• закриті спортивні споруди (за винятком пива у пластиковій тарі),
• спортивні майданчики,
• дитячі майданчики,
• ліфти і таксофони,
• приміщення органів державної влади та органів місцевого самоврядування,
• інші державні установи,
• місця проведення спортивних змагань за участю дітей,
• парки, сквери, вулиці.

Крім того, торік Верховна Рада ухвалила законопроект, який розширює цю заборону на вагони та станції метрополітену і під'їзди житлових будинків.

Види покарання за розпивання алкоголю

Згідно з 178 статтею Кодексу України про адміністративні правопорушення, покарання за вживання алкоголю в публічних місцях та появу в нетверезому стані регулюються кількома видами санкцій:

• попередження,
• штраф: від одного до п'яти неоподатковуваних мінімумів доходів громадян (17-85 грн),
• громадські виправні роботи,
• адміністративний арешт.

У разі повторного порушення протягом року, сума штрафу збільшується до трьох-семи неоподатковуваних мінімумів (51-119 грн). Якщо ж особу притягали до відповідальності двічі протягом року, можливі наступні покарання:

• штраф від 10 до 20 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян (170-340 грн),
• громадські роботи на строк від 40 до 60 годин,
• виправні роботи на строк від 1 до 2 місяців з відрахуванням 20% заробітку,
• адміністративний арешт на строк до 15 діб,

Що робити, якщо ви виявили правопорушення

Якщо ви стали свідком розпивання алкогольних напоїв у публічних місцях, важливо вжити відповідних заходів:

• зателефонуйте на 102 і повідомте про правопорушення (поліція зобов'язана реагувати на такі звернення),
• якщо проблема виникає у вашому дворі або на дитячому майданчику, зверніться до комунального підприємства, ОСББ або приватної компанії, що відповідає за цю територію.
• для більш швидкої та ефективної реакції варто скласти колективне звернення разом з іншими жителями вашого будинку.
• якщо проблема не вирішується, подайте скаргу до відповідних органів місцевого самоврядування.

Заборона на розпивання алкоголю в публічних місцях в Україні спрямована на забезпечення громадського порядку та безпеки.

Джерело: 5692.com.ua

Взимку в Україні можуть бути відключені централізовані системи, а це означає, що населення може залишитися не лише без електроенергії, а й без тепло- і водопостачання. До цього українцям варто бути готовими.

Такими прогнозами поділився Олексій Оржель, голова Київського офісу Секретаріату Енергетичного співтовариства, ексміністр енергетики та захисту довкілля України, пише Espreso.

Оржель припускає різні сценарії розвитку ситуації з електроенергією в Україні з настанням зимового періоду.

У великих містах, де є централізовані системи, і, якщо вони будуть обмежені або відключені від електропостачання – це означає відсутність водопостачання, теплопостачання та евакуація. Така ситуація потенційно може статися, але енергетики будуть робити все можливе, – наголошує ексміністр Міненерго.

У разі, якщо окупанти завдаватимуть ударів по об'єктах передавання та транспортування електроенергії, система працюватиме в декількох "острівних" режимах. Тоді імпорт електроенергії з Європи може не дійти до лівобережжя України. Тобто, пояснив Оржель, найбільший дефіцит спостерігатиметься в регіонах, які розташовані далі від кордонів із Європою.

Оксголова Міненерго радить кожному українцю продумати план "Б". За можливості на зимовий період краще переїхати до приватного сектору.

Варіантів і негативних сценаріїв безліч. На сьогодні критичним є захист енергетики. Кожен українець має мати план "Б" на випадок такої ситуації. Якщо є можливість пожити в приватному будинку з дровами, печами, котлом і генератором, то важливо, щоб це було, – зауважив Оржель.

Додамо, що раніше голова Спілки споживачів комунальних послуг Олег Попенко зазначав, що найскладніше взимку буде мешканцям багатоповерхівок. Якщо проблеми з електроенергією вирішити не вдасться, виходом може стати переїзд до інших міст, де ситуація буде кращою, або до приватного сектору.

Джерело: 5692.com.ua